Касторовое масло - применение для лица,волос,ресниц,бровей > Здоровье и уход за собой
Здоровье и уход за собой    

Касторовое масло - применение для лица,волос,ресниц,бровей

Касторовое масло - применение для лица,волос,ресниц,бровей

Содержание
  1. Историческая справка
  2. Касторовое масло: инструкция по применению
  3. Удаляет бородавки
  4. Побочные действия
  5. Применение для красоты тела
  6. Фармакодинамика и фармакокинетика
  7. Как хранить касторовое масло
  8. Передозировка
  9. Условия продажи
  10. Особые указания
  11. Аналоги
  12. Касторовое масло для похудения
  13. Касторовое масло при беременности
  14. Отзывы о касторовом масле

Историческая справка

Растение, из которого получают касторовое масло — клещевина обыкновенная. Это вечнозеленый кустарник высотой до 10 метров, которое произрастает в тропических и субтропических районах. Это лекарственное, масличное и декоративное растение.

Оказывается, о растении клещевина и получаемого из него масле люди знали с древности. В Египте  это масло называли «кики» и использовали его не только  для лечения, но и в быту. В Древнем Египте храмы освещали при помощи касторового масла. Женщины для поддержания своей красоты намазывали  тело маслом и использовали в качестве масок для волос.

В Китае до сих пор используют касторовое масло в пищу. А  в Таджикистане считают, что пища, если в нее  добавить семена клещевины, гораздо вкусней.

Касторовое масло: инструкция по применению

Перopaльный прием показан при запорах. Наружно касторовое масло применяется в составе мазей и бальзамов для смягчения кожи, укрепления волос, удаления перхоти, лечения язв, ран и ожогов.

В косметологии касторка используется в качестве ухаживающего средства для волос, для ресниц, для губ, для пяток.

Антимикробная активность рицинолеиновой кислоты позволяет использовать касторку при грибковых и бактериальных инфекциях (в том числе при микозах ногтей и пальцев), воспалительных заболеванияхвнутренних органов и кожи, инфекционных заболеваниях в гинекологии, кератозе, стригущем лишае, хроническом зуде, которым сопровождаются инфекционные болезни, прыщах.

Кроме того, в народной медицине средство используется для профилактики брюшных растяжек, для лечения сальных кист, растяжения мышц, при геморрое, хронической задержке жидкости в организме, проблемах с лимфатическими узлами, печенью и желчным пузырем, астме и артрите.

Противопоказаниями к применению являются:

  • повышенная чувствительность к маслу семян клещевины;
  • отравления экстpaктом мужского папоротника или жирорастворимыми токсическими веществами (например, бензолом или фосфором);
  • острые заболевания с локализацией в брюшной полости (в том числе внутреннее кровотечение в брюшную полость или просвет ее полых органов, острые воспалительные процессы, ущемление внутренних грыж, разные формы непроходимости пищеварительного тpaкта);
  • беременность.

Как пить касторку как слабительное?

В случае применения касторки в качестве слабительного, взрослым назначают принимать p/os 15-30 г, а детям — от 5 до 15 г средства.

Разовая доза касторового масла в капсулах для взрослого человека — 15-30, а для ребенка — 5-10 капсул. Принимать их следует в течение получаса.

Чистка кишечника касторовым маслом

Касторовое масло — слабительное, поэтому его довольно часто применяют для очищения кишечника.

В течение всей жизни в пищеварительном тpaкте человека накапливается огромное количество токсичных веществ, что сопровождается ощущением дискомфорта в желудке, неприятным запахом изо рта, вздутием живота, тошнотой и запорами.

Чтобы почувствовать себя здоровым и активным, прибегают к очищению организма. Первым его этапом является чистка кишечника. ПроцеДypa позволяет вывести шлаки, остатки не до конца переваренной пищи и каловые массы, которые отравляют весь организм, ухудшают состояние здоровья внутренних органов, самочувствие и внешний вид.

Перед тем как пить касторку для очищения кишечника рекомендуется несколько дней посидеть на легкой диете, употрeбляя в пищу легкие супы, творог с низкой жирностью, кефир, йогурт, каши, овощи и соки. Последний прием пищи должен быть примерно за 5-6 часов до проведения процедуры.

Используя касторку как слабительное, дозировку рассчитывают по формуле: 1 грамм масла на 1 кг массы тела. Порцию средства следует подогреть на водяной бане и выпить большими глотками.

Не менее популярный метод — очищение кишечника касторовым маслом и лимоном. В этом случае рекомендуется подогретое масло запить свежевыжатым соком двух лимонов. Если после приема лекарства появилась тошнота, можно медленно разжевать горстку изюма. Эффект от процедуры развивается уже через полтора-два часа.

Следует помнить, что использование для чистки кишечника смеси из Касторового масла и лимонного сока может привести к нарушению количественного и качественного состава микрофлоры кишечника и, соответственно, к проблемам с пищеварением.

Как принимать касторовое масло при запорах?

Рекомендованная доза при запорах у взрослых — 1 столовая ложка. Очищение кишечника начинается примерно через 4-6 часов после приема средства.

Детям касторовое масло от запора дают по чайной ложке.

Касторка от папиллом , бородавок, пигментных пятен

Для удаления новообразования масло аккуратно, не травмируя его физически, втирают в течение 10 минут в пораженный участок. Процедуры повторяют до 5 раз в день на протяжении месяца.

Чтобы сделать пигментные пятна менее заметными или полностью удалить их, проводят те же манипуляции, но дважды в день.

Касторка для ног и удаления мозолей

Средство отлично смягчает кожу, а также удаляет мозоли и натоптыши. Кожу ног хорошенько распаривают, втирают в нее касторовое масло и надевают хлопковые носки.

https://www.youtube.com/watch?v=7M7sGFXYfjk

Лечение ссадин, порезов и геморроя

При незначительных травмах и геморрое достаточно просто несколько раз в день обpaбатывать пораженные участки касторовым маслом. Регулярное применение позволяет полностью излечить геморрой.

Очень хорошо использовать масло для обработки незаживающей пупочной ранки у новорожденного младенца, а также для обработки шрамов и растяжек.

Применение в косметологии

Самый простой способ применения касторового масла для волос, для губ и для ресниц — нанесение средства в чистом виде на кожу.

В педиатрии средство применяется с 12-тилетнего возраста, что обусловлено высокой чувствительностью детского кишечника к раздражающим веществам и высоким риском развития обезвоживания.

Действительно, чаще всего касторку прописывают в качестве слабительного средства при запорах. Собственно, благодаря этому свойству касторовое масло изначально снискало большую популярность.

Дело в том, что в нашей поджелудочной железе выpaбатывается фермент, который называется липаза. Одна из его функций – помощь в усваивании жиров. Реакция, которая происходит при вступлении во взаимодействие жиров кислот касторки с липазой, приводит к выделению той самой рицинолевой кислоты, которая воздействует на кишечник в качестве раздражителя.

Благодаря специфическим свойствам данной кислоты, касторовое масло вызывает раздражение кишечника, причем на протяжении всей его длины! Эффективность препарата прсото поразительная – возникающее рефлекторное усиление сокращения стенок кишечника (то есть усиление перистальтики) неизменно решает проблему запоров.

Вообще, рекомендуется исходить из того, что на 1 килограмм веса необходимо 1 грамм касторового масла. Принимать лекарство следует один раз в день на протяжении трех дней. Тут следует отметить, что касторка не используется, если запор затяжной или причина запора – механическая непроходимость кишечника! В этом случае необходимо обратиться к врачу, искать причину проблемы, назначать индивидуальное лечение.

Кстати, для кратковременных запоров хватает одной столовой ложки касторового масла, которую следует принять перед сном. Так сказать, побочный эффект такого лечения заключается в том, что касторка буквально в течение считанных часов освобождает кишечник от различных шлаков и токсинов.

Касторовое масло и его производные применяются в различных областях:

  1. Производство промышленных товаров: синтетических смол и волокон, красок и красителей, покрытий, стойких к холоду пластмасс, гидравлических и тормозных жидкостей, воски и полироли, нейлон.
  2. Парфюмерная промышленность: мыло и смaзoчные материалы, масло для волос.
  3. Пищевая промышленность: добавки и ароматизаторы.
  4. Фармацевтическа промышленность: как составляющая для изготовления лекарственных препаратов.
  5. Касторовое масло широко применяется в медицине для лечения таких заболеваний как: артрит, боль в мышцах, боль в ногах, бессонница, инфекции кожи, мeнcтpуальные боли, дрожжевые инфекции, инфекции мочевого пузыря, детский церебральный паралич, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, акне, выпадение волос.
  6. В косметологии: для изготовления масок из касторового масла для волос и кожи; использование масла для роста волос, ресниц и бровей.

Семена клещевины содержат в своем составе от 40 до 60%  жирных кислот – это смесь триглециридов  рицинолевой, линолевой и олеиновой кислот. Касторовое масло обладает целым рядом полезных свойств, которые используются в медицине.

При применении касторового масла необходимо знать, что возможны аллергические реакции при его непереносимости, поэтому при первом использовании масла в любых целях сначала проверьте реакцию вашего организм, нанеся каплю масла на предплечье. Спустя несколько минут посмотрите, есть ли  у вас реакция на касторовое масло. Если нет реакции в виде покраснения и зуда, то смело можете его применять.

Пожалуй, самое известное применение  в народе касторового масла. Если имеется склонность к запорам, то принимайте  масло внутрь по 0,5 -1 столовой ложке. Но с  этой целью не рекомендуется применять  масло при беременности, так может повысить тонус матки и вызвать родовую деятельность. В качестве слабительного не рекомендуется применять масло более 3 дней.

Если  смазать касторовым маслом небольшие ранки, ожоги, гнойнички,  то процесс заживления пройдет быстрее. Хороший эффект от применения масла при грибковых заболеваниях кожи и лишаях.

При бронхите, если не проходит кашель, то перед сном спину и гpyдь ( избегайте намазывать область сердца) смесью теплого касторового масла и скипидapом  (2:1).

Болеутоляющее действие при артритах и болях в суставах. Сделайте компресс из теплого касторового масла. Для этого марлю иди бинт смочите теплым маслом, сверху  обмотайте пищевой пленкой или целлофаном, укутайте больной сустав шарфом или платком и оставьте на несколько часов.

Предлагаем ознакомиться  Сколько держится ламинирование ресниц, можно или нельзя умываться, уход

Удаляет бородавки

Чтобы удалить бородавки, втирайте касторовое масло по 10 минут до 5 раз в сутки в течение нескольких дней. Вы увидите, что бородавка исчезнет.

Согласитесь, какая женщина не мечтает о красивых и здоровых волосах. Именно красивая прическа всегда привлекает  мужчин. Мужчины, не правда ли?

Предлагаю вам несколько рецептов применения касторового масла для красоты ваших волос. Вообще-то, эти советы подойдут не только женщинам, но и мужчинам. Обычно у мужчин проблемы с волосами возникают гораздо чаще и более серьезные.

  • Чтобы волосы всегда вас радовали своей густотой и здоровым видом, необходимо 1-2 раза в неделю втирать в корни волос смесь касторки и лукового сока (1:1), можно и одно касторовое масло. Голову после этого укутайте полотенцем.  Спустя 30 минут  волосы промойте теплой водой с шампунем и ополосните водой, добавив в нее лимонный сок.
  • Чтобы волосы не выпадали, необходимо укрепить и напитать корни волос. Сделайте маску для волос: 1 ст.л. касторового масла, 1 ст.л. меда и 1 яичный желток, смешайте все ингредиенты, массирующими  движениями  втирайте в корни волос, оставьте на 30 минут, затем смойте как обычно. Уже через несколько сеансов вы заметите, что волосы стали сильными и блестящими.
  • Если вас беспокоит перхоть, то втирайте в корни волос касторовое  масло, смешанное  или с отваром календулы, или с водкой и  чайной заваркой из расчета 2:1:1. Такую процедуру лучше проводить на ночь, а утром смойте этот состав.
  • Для профилактики облысения втирайте в  кожу головы смесь  касторового масла   водки лимонный  сок  (2:1:1). Можно сделать и другую смесь: касторка коньяк  (2:1). Неплохо добавить в смесь щепотку красного перца. Такая смесь расширит кровеносные сосуды в области  кожи головы, тем самым улучшится питание волосяной луковицы.

Побочные действия

Как и в случае применения любого растительного масла я рекомендую осторожное использование касторового масла из-за вероятных отрицательных побочных эффектов. У людей с чувствительной кожей могут возникнуть аллергические реакции при локальном нанесении масла, поэтому перед использованием я советую провести патч-тест; для этого обильно покройте маслом большие участки кожи.

Если вы собираетесь принимать масло внутрь, помните, что рицинолеиновая кислота раздражает слизистую оболочку кишечника, что облегчает состояние при запоре. Тем не менее, масло может также привести к желудочно-кишечным расстройствам и дискомфорту, а также вызвать головокружение и тошноту. Поэтому, если вы страдаете от каких-либо проблем с пищеварением (синдром раздраженного кишечника, язвы, судороги, дивертикулит, колит или геморрой), я советую воздержаться от использования этого масла. Те, кто недавно перенес операцию, также должны воздержаться от использования касторового масла.

И наконец, убедитесь, что вы покупаете органическое касторовое масло от авторитетного производителя. Большая часть коммерческого касторового масла, продаваемого в магазинах, получают из бобов клещевины, которые, возможно, опрыскивали большим количеством пестицидов или обpaбатывали растворителями и другими химическими загрязнителями, которые отрицательно влияют на его полезные компоненты и даже могут загрязнить само масло.

Фитосредство с выраженным слабительным действием.

При длительном применении возможна атония кишечника.

Касторовое масло снижает всасывание жирорастворимых витаминов A, D и K. Применение средства в дозе до 4 грамм в сутки повышает абсорбцию жирорастворимых препаратов — Мебендазола, Пробукола, Гризеофульвина, экстpaкта Dryоpteris filix-mas (папоротника мужского).

В комбинации с солевыми слабительными не исключена вероятность резкого усиления слабительного действия.

Блокаторы М-холинорецепторов (Пирензепин, Платифилин, Атропина сульфат) и спазмолитические препараты (Дротаверин, Папаверин) ослабляют действие масла.

Глицерин и ингибиторы холинэстеразы (Ривастигмин, Пиридостигмин, неостигмин) потенциируют слабительное действие средства.

Препарат потенциирует эффект средств, повышающих сократительную активность миометрия(Окситоцина, Метилэргометрина, простагландинов, Эргометрина). Подобное сочетание повышает вероятность разрыва матки при родах.

При местном применении повышает чрезкожную абсорбцию препаратов, которые наносятся на кожу одновременно с ним.

Применение для красоты тела

  • Чтобы ваши ресницы стали пышными и длинным, вечером после снятия макияжа, нанесите на ресницы ватной палочкой или кисточкой для туши (предварительно смыв с нее остатки туши) касторку. Как лучше это сделать посмотрите видео.
  • Если смазывать брови касторовым маслом, то через некоторое время вы заметите, что они станут несколько темнее.
  • А еще касторовое масло можно по 1-2 капле добавить в ваш любимый крем.

Чтобы ваша кожа была красивой и упругой  перед принятием душа натрите тело смесью касторового  масла и масла зародышей пшеницы (1:2).

Смесь касторового масла и вазелина (4:3) поможет, если губы обветрили и шелушатся.

При натоптышах на ногах на ночь помассируйте ступни смесью касторки и глицерина (1:1) и наденьте носочки.

Фармакодинамика и фармакокинетика

При перopaльном приеме в тонком отделе кишечника гидролизуется липазой(водорастворимым панкреатическим ферментом) до рицинолевой кислоты, которая оказывает раздражающее действие на рецепторы кишечного тpaкта (на всем его протяжении) и вызывает рефлекторное усиление перистальтики.

Слабительное эффект развивается спустя 5-6 часов.

Касторовое масло также провоцирует рефлекторное сокращение мышечного слоя матки (миометрия).

Как хранить касторовое масло

Касторовое масло -это смесь жирных  кислот. Как любые жирные кислоты при нeблагоприятных условиях (свет, тепло, присутствие кислорода),  касторовое масло может прогоркнуть и будет иметь неприятный вкус и снижение своего воздействия на организм. Поэтому касторовое масло следует хранить в прохладном темном месте не боле 2-х лет и температуре не выше 20⁰. И обязательно в плотно закрытом флакончике.

А купить  его можно в любой аптеке, средняя цена 60-80 рублей.

Дорогие мои читатели! Если вам была полезна эта статья, то поделитесь ею со своими друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей. Мне также важно знать ваше мнение по поводу прочитанного, напишите об этом в комментариях. Я буду вам очень признательна. И не забудьте подписаться на обновления блога.

До новых встреч! С вами была Таисия Филиппова.

Передозировка

Передозировка развивается при приеме дозы, превышающей 7 грамм на килограмм веса. Хаpaктерными симптомами передозировки являются:

  • резкие спазмы в животе;
  • диарея;
  • дисфункция почек;
  • галлюцинации;
  • головокружение;
  • потеря сознания.

Антидотами касторового масла являются Лоперамид и Атропина сульфат. Лечение направлено на:

  • восполнение потерь электролитов и жидкости (как правило, больному назначают комбинированное внутривенное и перopaльное введение регидратационных средств);
  • устранение возникших вследствие передозировки нарушений со стороны различных систем и органов.

При развитии нейротоксических эффектов следует ввести в вену от 5 до 10 мг диазепама.

Условия продажи

Хорошо, если у вас дома уже есть бутылочка касторового масла; если нет, вам нужно прямо сейчас приобрести это средство, но оно должно быть от надежного производителя. Безусловно, вы будете очень удивлены, когда узнаете, для чего можно использовать это разностороннее масло. Веб-сайт Natural Living Ideas (Идеи для жизни в гармонии с природой) предлагает 14 способов применения касторового масла, которые я кратко описал ниже:

  1. Безопасное и природное слабительное. В исследовании, которое было проведено в 2010 году, было описано, как компрессы с касторовым маслом помогают избавиться от запоров среди пожилых людей. Управление США по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) считает это масло “как правило, безопасным и эффективным” для использования в качестве стимулирующего слабительного.

    Opaльное применение касторового масла может “очистить” желудочно-кишечный тpaкт в течение двух-пяти часов. Тем не менее, для этой цели необходимо помнить о правильной дозировке. Для взрослых – это 1-2 столовые ложки, а для детей от 2 до 12 лет – только 1-2 чайные ложки.

    Детям младше 2 лет не рекомендуется принимать за раз больше одной чайной ложки. Предлагая это средство детям, попробуйте смешать масло со свежевыжатым соком, так его будет легче проглотить.

  2. Облегчение мышечных болей. После интенсивной тренировки растирающими движениями нанесите масло на мышцы , это улучшит циркуляцию крови и облегчит боль. Для дополнительного лечебного и успокаивающего эффекта смешайте его с маслом мяты или маслом римской ромашки.
  3. Облегчение боли в суставах. Рицинолеиновая кислота, входящая в состав касторового масла, оказывает противоотечное действие на лимфатическую систему, которая отвечает за выведение из тканей организмов продуктов жизнедеятельности и их трaнcпортировку через систему кровообращения для последующего удаления.

    Если лимфатическая система не работает должным образом (например, у людей, страдающих артритом), это может стать причиной возникновения в суставах болезненных ощущений. Нанося касторовое масло массирующими движениями на суставы, вы можете облегчить ощущение скованности и придать своей лимфатической системе дополнительный импульс.

    Проведенное в 2009 исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Phytotherapy Research (Исследование методов фитотерапии), поддерживает этот метод; также представлены данные, которые подтверждают, что касторовое масло помогает уменьшить боль у пациентов с остеоартритом коленных суставов.

  4. Лечение грибковых заболеваний. Утверждается, что касторовое масло также является эффективным противогрибковым средством при лечение общих инфекций, как, например, стригущий лишай, паховая эпидермофития (паховый дерматомикоз) и эпидермофития стопы.

    Просто нагрейте масло, нанесите на пораженный участок перед сном и оставьте на ночь. Повторяйте это процедуру целую неделю или до полного исчезновения инфекции.

  5. Улучшение роста волос. Массаж кожи головы (и даже бровей) теплым касторовым маслом стимулирует фолликулы и способствует росту новых волос. Выполняйте эту процедуру каждую ночь. Улучшение будет заметно всего через две недели. Касторовое масло также можно наносить на зоны с алопецией.
  6. Придание волосам более насыщенного оттенка. Касторовое масло фиксирует влагу в волосах, придавая им более богатый внешний вид; кроме того, волосы будут казаться более густыми. Для получения такого эффекта нужно подогреть столовую ложку масла и кончиками пальцев нанести его на каждую прядь; таким образом необходимо обработать все локоны, это поможет сделать волосы максимально густыми.
  7. Природная тушь для ресниц. Растопите на водяной бане столовую ложку пчелиного воска, добавьте 2 столовые ложки древесного угля или какао-порошка (в зависимости от цвета волос), затем добавьте касторовое масло и перемешивайте полученный состав до получения нужной консистенции.

    В отличие от других традиционных косметических продуктов, эта самодельная тушь для ресниц не содержит токсичных химических ингредиентов. В качестве альтернативы вы можете наносить касторовое масло на ресницы каждую ночь, чтобы они выглядели более густыми и объемными.

  8. Увлажнение кожи. Входящие в состав касторового масла жирные кислоты питают и увлажняют сухую кожу. Благодаря своей вязкой структуре масло удерживается на коже и легко проникает в ее ткани.

    Помните о том, что больше – не значит лучше: просто разотрите чайную ложку масла в своих ладонях и нанесите его на кожу.

  9. Устраняет пятна и другие проблемы кожи. Благодаря касторовому маслу вы сможете попрощаться с непривлекательными и смущающими вас кожными образованиями.

    Благодаря своим антимикробным и противовоспалительным свойствам масло благоприятно воздействует на кожу, способствуя избавлению от папиллом, акне и бородавок. В ходе одного исследования, результаты которого были опубликованы в журнале международной токсикологии (Journal of International Toxicology), было обнаружено, что касторовое масло может оказать положительное воздействие при лечении профессионального дерматита.

  10. Улучшение качества сна. Говорят, что нанесение небольшого количества касторового масла на веки может помочь заснуть намного быстрее. Касторовое масло способствует более глубокому и более длительному сну.
  11. Помощь для лечения коликов у новорожденных. Колики иногда возникают в первые несколько месяцев жизни, из-за чего ребенок может плакать длительные периоды времени. Почему возникают колики – точно не известно, хотя основной причиной считают газообразование. Если вы хотите использовать касторовое масло, чтобы облегчить колики, просто аккуратно нанесите его на всю брюшную полость ребенка. 
  12. Безопасное лечение ран домашних питомцев. Если вы обнаружили на коже своей собаки или кота небольшие порезы или раны, приложите немного касторового масла; благодаря своим антимикробным и противовоспалительным свойствам масло облегчит процесс выздоровления. Даже если ваш питомец начнет облизывать рану (как это делает большинство домашних животных), масло ему не навредит, но может стать причиной жидкого стула.
  13. Использование в качестве консерванта для продуктов питания. Чтобы не только предотвратить порчу высушенных зерновых продуктов, но также и защитить их от микробов и вредителей, на них можно нанести слой касторового масла. Тем не менее, следует отметить, что для хорошего здоровья необходимо хранить только минимальное количество зерновых продуктов.
  14. Универсальное смазывающее средство. Если в вашем доме есть предметы, которые необходимо смазать, например, скрипучие петли, ножницы или мясорубка, касторовое масло отлично справится с этой задачей. Благодаря своей вязкости касторовое масло не замерзает, поэтому является идеальным вариантом для использования при высоких или очень низких температурах.
Предлагаем ознакомиться  Кокосовое масло для лица рафинированное или нерафинированное

При местном применении не нужно смешивать касторовое масло с базовым маслом; чтобы исключить вероятность аллергической реакции просто нанесите масло на небольшой участок кожи.

Вы можете не только втирать масло непосредственно в кожу или наносить его массажными движениями, вы можете сделать компресс с касторовым маслом, который, по моему мнению, оказывает мощное воздействие в рамках целостной терапии. Покойный целитель Эдгар Кейси был первым, кто пропагандировал использование в лечебных целях компрессов с касторовым маслом. Подобное применение затем было исследовано доктором Уильямом МакГреем в Фениксе, штат Аризона.

МакГрей, врач первичной медицинской помощи и последователь учения Кейси, говорит, что при правильном использовании компрессы с касторовым маслом могут оказать иммунной системе значительную помощь.

Чтобы узнать, как сделать и применять компрессы с касторовым маслом, просмотрите это видео, снятое созданной Эдгаром Кейси Ассоциацией исследований и просвещения, которая является институтом, стремящимся изменить жизнь людей через учение Кейси. (Только на английском языке)

Без рецепта.

В прохладном месте. Беречь от воздействия солнечных лучей и влаги.

Особые указания

Что такое касторка? Из чего получают касторовое масло?

Касторка — это жирное фитомасло, получаемое путем холодного или горячего отжима из семян Ricinus communis L. Не менее чем на 80% состоит из триглицеридов (жиров) рицинолевой кислоты, оставшиеся 20% — это смесь триглицеридов олеиновой и линолевой кислот. При этом концентрация олеиновой кислоты — 3-9%, линолевой — 3-5%.

Название средства на латинском — Оlеum Ricini, на украинском — рицинова олія.

Относится к группе невысыхающих жидких масел (на воздухе масло медленно густеет). Свойства масла, а именно его повышенная кинематическая вязкость и плотность, определяются высокой концентарцией в нем рицинолевой кислоты. Отличием касторки от других растительных масел является то, что оно хорошо растворяется в эфире и этиловом спирте, но при этом плохо растворяется в бензине.

Еще одно ценное свойство касторки — низкая температура застывания (от -18 до -22°C).

Средство представляет собой густую субстанцию желтого или желтого с коричневым оттенком цвета (лучшие сорта масла Ricinus communis L пpaктически бесцветны). Плотность жидкости варьирует в пределах от 0,96 до 0,97 г/куб. см.

В лечебных целях касторку использовали еще древнеегипетские врачи, которые добавляли масло клещевины в различные бальзамы и мази. Однако чаще всего средство используется при запорах и для чистки кишечника.

В сочетании с пахикарпином, питуитрином и хинином применяется для стимуляции родовой деятельности.

Польза касторового масла в косметологии

Для чего нужно касторовое масло в домашней косметичке? Наиболее ценными свойствами препарата, если говорить о применении касторового масла для лица, являются способность смягчать и питать кожу (в том числе сухую и чувствительную), уменьшать шелушение; отбеливать кожу, уменьшая проявления пигментных пятен; выравнивать тон кожи и сглаживать ее неровности, омолаживать кожу и устранять неглубокие мимические морщины.

Кроме того, средство нередко применяется для укрепления волос, а также для устранения трещинок на коже, небольших шрамов, бородавок, натоптышей и мозолей.

В косметологии используется гидрогенизированное касторовое масло, которое получают из обычной касторки путем химической гидрогенизации. Этот продукт более устойчив к процессам окисления, что очень важно для применения в косметических целях.

Касторовое масло для лица

Чем полезно касторовое масло для кожи? Обладая выраженным питающим и смягчающим действием, касторка помогает сделать кожу более ровной и мягкой. Средство стимулирует выработку коллагена и эластина, питает кожу и удерживает в ней влагу.

Средств позволяет избавиться от морщин (в том числе вокруг глаз) и от папиллом, а также делает менее заметными пигментные пятна и веснушки.

Отзывы косметологов свидетельствуют о том, что омолодить кожу лица в домашних условиях можно, ежедневно добавляя в дневную порцию крема несколько капель касторки, а также делая маски с касторовым маслом.

Для кожи лица, на которой появились ранние морщинки, используют маску на основе касторового, оливкового и облепихового масел. Масла берут в равных частях и подогреваются на водяной бане до 30ºC, затем смесь наносят на лицо при помощи ватного диска и 2-3 минуты легкими движениями массируют кожу. Через полчаса умываются теплой водой.

Для приготовления маски для сухой увядающей кожи следует сварить на молоке 2 столовых ложки овсяных хлопьев и смешать их с медом и касторкой (эти ингредиенты берут по 2 чайных ложки). Смесь наносят толстым слоем на очищенную кожу лица на 20 минут 2 раза в неделю.

Маску для сухой и нормальной кожи с морщинками готовят, смешивая столовую ложку подогретого касторового масла с сырым желтком.

Для нежной кожи вокруг глаз касторку используют в чистом виде. Средство наносят легкими движениями по часовой стрелке.

Касторовое масло от прыщей

Касторовое масло — это эффективное средство от прыщей. Успешно бороться с прыщамипозволяют свойства входящей в состав касторки рицинолевой кислоты, которая, проникая глубоко в ткани, препятствует размножению бактерий и грибковой инфекции.

Процедуру проводят вечером. Для начала кожу очищают и распаривают, чтобы открыть поры (можно сделать компресс с горячим полотенцем). Затем по массажным линиям легкими движениями наносят несколько капель масла. Смывать средство не нужно. Лечение следует продолжать в течение 2 недель.

Усилить эффект помогает маска, для приготовления которой чайную ложку касторки смешивают с чайной ложкой настойки календулы на 70% спирте, одним яичным белком и растертой в порошок таблеткой ацетилсалициловой кислоты.

Наносить маску следует в 3-4 слоя, выдерживая пятиминутные интервалы. через 5 минут После того, как будет нанесен последний слой, лицо умывают.

Предлагаем ознакомиться  Маски для лица с эфирными маслами

Касторовое масло для бровей

Для чего используют касторку для бровей?

В справочниках по дерматологии указывается, что польза касторки для бровей огромна: оздоравливающие процедуры с касторовым маслом позволяют сделать волоски более толстыми, здоровыми и шелковистыми, кроме того масло способствует более быстрому росту бровей. Если верить отзывам, добиться заметного эффекта можно уже через месяц применения средства, но на его закрепление уйдет не менее полугода.

Касторовое масло для роста бровей используют следующим образом:

  • брови и кожу вокруг них тщательно очищают шампунем;
  • ватный тампон пропитывают маслом и протирают им одну из бровей, затем берут чистый тампон и повторяют процедуру для второй брови;
  • утром глаза и брови промывают прохладной водой.

Чтобы добиться видимых результатов, процедуру нужно повторять не менее 4 раз в неделю, однако лучше всего протирать брови ежедневно.

Для лучшего эффекта касторку можно смешивать с:

  • витамином А;
  • экстpaктом календулы;
  • экстpaктом ромашки;
  • оливковым, персиковым или репейным маслом.

Для чего применяют касторовое масло для ресниц?

Применение касторового масла для ресниц позволяет снизить ломкость ресниц и предотвратить их выпадение.

Как укрепить ресницы при помощи касторки? Следуя инструкциям специалистов, в профилактических целях наносить средство следует трижды в неделю на 1 час, при наличии более серьезных проблем — активно выпадающих и чрезмерно ломких ресницах — масло применяют ежедневно, на ночь.

Как мазать ресницы? Средство наносят на ресницы чистой кисточкой от туши от корней до кончиков, избегая попадания масла в глаза. Утром ресницы прополаскивают теплой водой.

Касторка может использоваться как в чистом виде, так и в сочетании с другими ингредиентами. Так, чтобы ресницы стали еще более бархатистыми к нему можно добавить масляный раствор витамина А илиЕ(капля витамина на 3-4 капли касторки).

Для роста ресниц касторовое масло смешивают с ромом в пропорции 1:1 (средство следует наносить очень осторожно, чтобы оно не попало в глаза).

Необходимо помнить о том, что в отдельных случаях масло может спровоцировать возникновение конъюнктивита.

Касторовое масло для волос

Применение касторового масла для волос позволяет укрепить волосы, восстановить их структуру, устранить перхоть.

Касторовое масло для роста волос используют следующим образом: средство немного подогревают и втирают в корни волос и кожу голову, затем голову покрывают полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Голову можно вымыть через пару часов, а можно оставить маску на всю ночь.

Для большей эффективности касторку для волос можно сочетать с льняным или репейным маслом в пропорции 2:1. В отзывах и инструкциях по применению средства для ухода за волосами отмечается, что средство плохо смывается, поэтому мыть голову рекомендуется слегка горячеватой водой и с большим количеством шампуня.

Шампунь можно смешать с желтком яйца. Такая смесь не только уберет остатки масла, но и сделает волосы более блестящими.

От выпадения волос касторку используют в сочетании с кефиром или с коньяком. Питательная маска для волос с кефиром устраняет излишнюю жирность и перхоть, кроме того, она очень полезна для кончиков волос.

Для ее приготовления в стакан подогретого на водяной бане кефира необходимо добавить 2 столовых ложки касторки. Смесь наносят на волосы под полиэтиленовую шапочку и через полчаса смывают.

В состав маски с коньяком, помимо касторки и коньяка, которые берут по 1 столовой ложке, также входит 1 сырой желток куриного яйца. Массу распределяют на волосах и через полчаса смывают.

От перхоти на сухих волосах эффективна маска, для приготовления которой берут 1 часть касторки, 1 часть оливкового масла и свежевыжатый сок половинки лимона. От перхоти на жирных волосах помогает смесь из взятых в равных пропорциях касторки, лимонного сока, алоэ и меда.

Маску следует наносить на волосы примерно за полчаса до мытья головы. Полный курс — 10 масок.

Также 2 части касторки можно смешать с 1 частью рыбьего жира и тщательно втереть в кожу головы. Маску оставляют на ночь, а утром смывают с шампунем. Повторять процедуру рекомендуется каждую неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Касторовое масло для ногтей

Касторка для ногтей — отзывы являются тому подтверждением — это эффективное средство для улучшения внешнего вида ногтей и кутикулы. Средство помогает бороться с заусеницами, а также делает ногти менее тусклыми и ломкими

Самый простой способ применения для ногтей — ежедневно втирать подогретое масло в кожу пальцев и в ногтевую пластинку. Также можно добавлять несколько капель касторки в крем для рук. При отсутствии аллергии на средство его применяют 10-тидневным курсом, после чего выдерживают перерыв в 10 дней и снова повторяют курс.

Касторка хорошо сочетается с другими маслами (оливковым, персиковым, миндальным и т.д.) и может использоваться в качестве одного из компонентов масляных ванночек.

Чтобы приготовить ванночку, можно взять 60-80 мл подсолнечного или оливкового масла (несколько столовых ложек) и добавить в них по 10 капель касторки и масла жожоба и несколько капель любого эфирного масла. Смесь чуть подогреть и опустить в нее руки. Продолжительность процедуры — 25 минут.

Перед тем, как сделать французский маникюр (или просто для отбеливания ногтей), в касторку можно добавить небольшое количество свежеотжатого лимонного сока и втереть смесь в ногти.

Чтобы добиться лучшего результата, средство наносят на руки и ногти перед сном, а сверху надевают хлопковые перчатки.

Аналоги

Слабикап Кафиол Гуттасил Сенадексин Лаксигал Сенны листья Гербион Лаксана Дульколакс Бисакодил Регулакс Пикосульфат Регулакс Слабилен Мукофальк Сенаде Гутталакс

Рицинова олiя-Виола, Агиолакс, Бисакодил, Глаксенна, Дульколакс, Гутталакс, Лаксигал, Мукофальк, Изафенин, Регулакс, Слабилен, Слабикап, Сенаде, Тисасен, Пикопреп, Фибралакс.

Касторовое масло для похудения

Касторка является сильным слабительным, поэтому ее нередко используют для похудения. Отзывы позволяют сделать вывод, что средство это крайне неприятно, но кишечник от отходов жизнедеятельности и слизи чистит очень хорошо.

Для очищения тонкого отдела кишечника, касторку принимают, смешав с соком цитрусовых в пропорции 1:2. На каждый килограмм массы тела должно приходиться по 1 г масла и по 2 г фреша.

Средство пьют дважды в неделю (например, в понедельник-вторник и в четверг) натощак, после 17:00.

Некоторые женщины принимают касторку с кефиром (флакон масла на 100 г кефира).

После приема касторки до утра не рекомендуется употрeбллять никакую другую пищу. При тошноте можно съесть ломтик грейпфрута.

Касторовое масло при беременности

Касторка при беременности противопоказана в связи с тем, что может стать причиной ее досрочного прерывания. В последнем триместре применение возможно по жизненным показаниям.

Иногда можно встретить советы по применению касторки для стимуляции родов. Некоторые акушерки рекомендуют женщине, перехаживающей дату родов, выпить 110-120 мл смешанного с апельсиновым соком и чайной ложкой пищевой соды касторового масла.

Средство вызывает сокращения миометрия, что в свою очередь может ускорить роды: по статистике, после приема 60 мл касторки, схватки начинаются у более чем 55% женщин на сроке 40 недель и больше.

Тем не менее, обширные и контролируемые исследования по этому поводу не проводились, и прибегать к стимуляции родов при помощи касторки следует крайне осторожно, поскольку средство может стать причиной сильного обезвоживания.

В случае необходимости применения при лактации, на весь период лечения грудное вскармливание необходимо прекратить.

Отзывы о касторовом масле

Касторка — это, по мнению большинства женщин, то средство, которое обязано присутствовать в каждой косметичке. Область его применения очень широка.

Средство быстро и эффективно решает проблему запоров, а также способствует выведению из кишечника скопившихся в нем продуктов жизнедеятельности и шлаков, что позволяет использовать его для похудения.

Не менее эффективна касторка для лица, для волос (в том числе для бровей, ресниц и для бороды), для ногтей, для волос. Кроме того ее применяют от бородавок, папиллом и прочих новообразований на коже.

Касторовое масло с коньяком — это действенное средство для изгнания гельминтов. Выпитые утром на пустой желудок 50 грамм коньяка парализуют паразитов, не давая им закрепиться в стенке кишечника, а 50 грамм касторки (ими запивают коньяк) оказывают слабительное действие и провоцируют очищение кишечника.

Процедуры продолжают до тех пор, пока стул не станет полностью свободным от гельминтов. Чистку проводят дважды в год.

Несмотря на то, что касторка — это в первую очередь слабительное, в Интернете немало отзывов о касторовом масле для лица и отзывов о касторовом масле для волос. Применение касторки для волос позволяет ускорить рост волосков и сделать волосы более толстыми и густыми, а также избавляет от посеченных кончиков.

Единственным минусом средства является то, что оно очень плохо смывается. Некоторые дeвyшки говорят, что для смывания масла лучше всего использовать горчицу средней жгучести.

Отзывы о касторовом масле для ресниц и бровей тоже исключительно положительные (исключение составляют случаи индивидуальной непереносимости препарата): уже после пары недель регулярного использования касторки ресницы и брови становятся более здоровыми и густыми, а также значительно меньше выпадают.


Достопримечательности Боливии: список, описание

Достопримечательности Боливии: список, описание Кафедральный собор КопакабаныСвое название Боливия, страна, имеющая многотысячелетнюю историю, получила от имени Симона Боливара, национального героя, легендарного освободителя, лидера войны за независимость, впоследствии ставшего первым президентом республики...

22 05 2022 11:24:17

Убить в себе фею домашнего очага

Убить в себе фею домашнего очага Остальные дети к мягким игрушкам подходят утилитарно, как к подушкам...

20 05 2022 18:45:18

В Москве открывается благотворительный магазин

В Москве открывается благотворительный магазин При том, что среди открывающее этот магазин собрание Все Вместе почти из одних только женщин и состоит...

19 05 2022 8:43:58

Гипотония и армия

Гипотония и армия Гипотония и армия Гипотония и армия Руководитель юридического отдела Службы Помощи Призывникам в Санкт- Петербурге Берут ли в армию с гипертонией? С...

18 05 2022 4:41:47

Балаклавская бухта - фотографии и отзывы туристов, как добраться

Балаклавская бухта - фотографии и отзывы туристов, как добраться Морские свиньи, так называют дельфинов, облюбовали бухту и гонят сюда косяки рыбы...

17 05 2022 2:28:57

На стопе красные пятна и зуд — Про зуд

На стопе красные пятна и зуд — Про зуд В статье показывается как выглядят красные пятна на ногах и рассказывается о методах по их устранению. Подборка народных и медицинских средств для всех!...

16 05 2022 4:56:18

Ханский дворец

Ханский дворец Географические координаты Ханского дворца в Бахчисарае на карте Крыма GPS N 44...

15 05 2022 2:40:22

Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим

Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим Много людей уходит из благотворительности именно потому, что пошли туда на эмоциях, без раздумий...

14 05 2022 5:19:53

Гипертония что это за болезнь симптомы

Гипертония что это за болезнь симптомы Гипертония что это за болезнь симптомы Гипертоническая болезнь Гипертоническая болезнь (эссенциальная артериальная гипертензия, первичная артериальная...

13 05 2022 0:40:16

Расторопша: лечебные свойства. Семена для лечения печени

Расторопша: лечебные свойства. Семена для лечения печени Какие лечебные свойства расторопши для всего организма, особенно - печени, как её принимать в шроте, порошке из семян, масле, отваре, противопоказания в лечении...

11 05 2022 22:31:46

Музей изобразительных искусств имени А

Музей изобразительных искусств имени А 7EГосударственный музей изобразительных искусств имени А...

10 05 2022 5:43:58

О собственном достоинстве

О собственном достоинстве Однако, даже освоив эти премудрости, до собственного достоинства еще будет не близко...

09 05 2022 17:24:55

Метод уборки по Мари Кондо изменил мою жизнь! ( видео)

Метод уборки по Мари Кондо изменил мою жизнь! ( видео) Представляете, как сильно я не любила уборку?У меня даже теория была: это какой-то сизифов труд! Ты тратишь время на то, что спустя секунду начинает разрушаться...

08 05 2022 15:24:16

Синовит коленного сустава, жидкость в коленном суставе

Синовит коленного сустава, жидкость в коленном суставе Синовит коленного сустава, симптомы, разные способы лечения, включая альтернативную медицину, причины болезни в питании, травмах колен, инфицированию синовита....

07 05 2022 22:44:15

Переходный период церковного выгорания

Переходный период церковного выгорания Но вот проходит время — год, пять или десять лет, и в одно утро этот человек понимает, что ему не хочется сегодня идти в церковь...

06 05 2022 4:53:32

Гипотония желудка лечение народными средствами

Гипотония желудка лечение народными средствами Гипотония желудка лечение народными средствами Гипотонус желудка Если желудочные мышцы теряют тонус, нарушается процесс пищеварения, пища долго не выходит...

05 05 2022 0:33:14

Смоленско-Владимирский приход в Гордеевке: описание

Смоленско-Владимирский приход в Гордеевке: описание 8EГармоничный ансамбль из Смоленского храма и Владимирской церкви – настоящее украшение Гордеевки...

04 05 2022 19:28:13

Помечтать-то можно

Помечтать-то можно Как-то в последнее время принято ругать длинные выходные...

03 05 2022 22:30:43

История Гурзуфа

История Гурзуфа Раскопки на скале Дженевез-Кая указывают на то, что долина, на которой расположился Гурзуф, была заселена еще с давних времен...

02 05 2022 4:11:30

Ялтинский маяк

Ялтинский маяк Ялтинский маяк соединен с набережной молом...

01 05 2022 8:59:49

Таблица унижения

Таблица унижения Последнее может показаться относительно безобидным, но это впечатление обманчиво...

30 04 2022 16:29:53

Сбавить темп и дать место другому

Сбавить темп и дать место другому Речь — об особом театре...

29 04 2022 7:42:13

На Красную горку

На Красную горку И действительно, уже в первое воскресенье после пасхального в наш храм приехала целая кавалькада дeвyшек в белых платьях и кружевах...

28 04 2022 5:54:23

Новоиерусалимский монастырь: история, описание, фото

Новоиерусалимский монастырь: история, описание, фото Мужская православная обитель была основана в 1656 г...

27 04 2022 9:13:27

Цикорий при брадикардии

Цикорий при брадикардии Цикорий при брадикардии Аритмия и цикорий Цикорий известен уникальными свойствами, что позволяют использовать его для снятия приступа аритмии. В народе...

26 04 2022 14:16:47

Аритмия при беременности на ранних сроках

Аритмия при беременности на ранних сроках Аритмия при беременности на ранних сроках Насколько опасна при беременности синусовая аритмия для ребенка и будущей мамы? Синусовая (синоатриальная)...

25 04 2022 15:50:59

Гипертензия предстательной железы

Гипертензия предстательной железы Гипертензия предстательной железы Лечение доброкачественной гиперплазии предстательной железы в зависимости от стадии Доброкачественная гиперплазия...

24 04 2022 19:46:20

Открытие бизнеса в Паттайе

Открытие бизнеса в Паттайе Подписаться...

23 04 2022 5:24:27

Сколько живут с аритмией сердца

Сколько живут с аритмией сердца Сколько живут с аритмией сердца Cколько живут с аритмией Аритмия относится к патологическим состояниям, хаpaктеризующихся существенным изменением частоты...

22 04 2022 15:52:50

Как лечить аритмию сердца народными средствами

Как лечить аритмию сердца народными средствами Как лечить аритмию сердца народными средствами Как лечить аритмию сердца в домашних условиях Нарушенный сердечный ритм, слишком частый (тахикардия) или...

21 04 2022 12:41:22

Утренние зарисовки интернетзависимой

Утренние зарисовки интернетзависимой Не быть разбуженной, а именно проснуться...

20 04 2022 8:43:55

Аритмия сердца причины лечение народными средствами

Аритмия сердца причины лечение народными средствами Аритмия сердца причины лечение народными средствами Как лечить аритмию сердца в домашних условиях Нарушенный сердечный ритм, слишком частый (тахикардия)...

19 04 2022 0:13:31

Пырей ползучий лечебные свойства и противопоказания, фото

Пырей ползучий лечебные свойства и противопоказания, фото Лечебные свойства пырея ползучего, противопоказания, рецепты отваров, настоек и настоев, моно- и травяные сборы в рецептах, БАД содержащие пырей, личный опыт....

18 04 2022 10:43:46

Дыхательная аритмия сердца

Дыхательная аритмия сердца Дыхательная аритмия сердца Дыхательная аритмия Все нарушения сердечного ритма, обозначаемые по-медицински как аритмии, можно условно разделить на...

17 04 2022 18:37:39

Что посмотреть во Франции за неделю

Что посмотреть во Франции за неделю Подписаться...

16 04 2022 3:34:29

Синусовая аритмия у ребенка 6 лет

Синусовая аритмия у ребенка 6 лет Синусовая аритмия у ребенка 6 лет Причины синусовой аритмии у детей — когда это опасно В старые добрые времена советской медицины общая врачебная...

14 04 2022 18:51:59

От абьюза не застрахована ни одна женщина

От абьюза не застрахована ни одна женщина А когда уже эндорфиновые очки разбиваются о суровый булыжник реальности, падая с изумленного лица, обычно поздно пить боржоми...

13 04 2022 19:51:15

Инфаркт первая помощь до приезда скорой

Инфаркт первая помощь до приезда скорой Инфаркт первая помощь до приезда скорой Неотложная помощь при остром инфаркте миокарда Инфаркт миокарда (ИМ) – остро возникшее состояние, которое...

12 04 2022 20:39:24

Сeкc? Только после свадьбы

Сeкc? Только после свадьбы Вдруг для него это окажется очень важно, а мне будет нельзя? Придётся делать выбор — или согрешить, или расстаться...

11 04 2022 14:54:22

Аритмия при низком давлении

Аритмия при низком давлении Аритмия при низком давлении Чем помочь, когда возникает аритмия при низком давлении Заболевания сердца и сосудов обостряются в период летней жары и...

10 04 2022 15:55:42

Лечение гипертонии 1 степени

Лечение гипертонии 1 степени Лечение гипертонии 1 степени Гипертония 1 степени: лечение и профилактика Артериальная гипертензия развивается очень быстро и является самой опасной...

09 04 2022 18:36:58

Жук знахарь лечение инструкция отзывы противопоказания

Жук знахарь лечение инструкция отзывы противопоказания Нетрадиционное лечение живым жуком знахарем многих болезней, включая paковые, схемы приёма, инструкции, чем можно заменить жуков с таким же лечебным эффектом....

08 04 2022 13:57:25

Осень психики

Осень психики Я плачу почти все время...

07 04 2022 0:34:29

Корка перхоти на голове: причины появления и методы лечения корочки у взрослого человека

Корка перхоти на голове: причины появления и методы лечения корочки у взрослого человека Что делать, если на голове образовалась корка из перхоти? От чего появляется корка перхоти на голове у взрослого человека? Основные причины возникновения, как лечить недуг народными и аптечными способами, а также сколько должен длиться курс лечения, все в статье....

06 04 2022 15:10:54

Мойнакское озеро

Мойнакское озеро ​Озеро Мойнаки образовалось около 5 тыс...

05 04 2022 0:20:24

Гипотония при сахарном диабете

Гипотония при сахарном диабете Гипотония при сахарном диабете Какое давление при сахарном диабете? Повышение артериального давления подразумевает получение цифр свыше, чем 140/90 мм рт....

04 04 2022 22:14:17

Еще:
Здоровье и уход за собой -1 :: Здоровье и уход за собой -2 :: Здоровье и уход за собой -3 :: Здоровье и уход за собой -4 :: Здоровье и уход за собой -5 :: Здоровье и уход за собой -6 :: Здоровье и уход за собой -7 :: Здоровье и уход за собой -8 ::