Как победить высокое артериальное давление > Здоровье и уход за собой
Здоровье и уход за собой    

Как победить высокое артериальное давление

Как победить высокое артериальное давление


LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Кулинария (595)
  • Выпечка и торты (545)
  • Фильмы , сериалы (471)
  • Стихи (319)
  • Полезное (297)
  • Народная медицина (284)
  • Консервирование (263)
  • Здоровье (251)
  • Это интересно (238)
  • Моя красота (224)
  • Салаты (222)
  • Диеты (194)
  • Рыбные блюда (181)
  • Открыточки с кодами (149)
  • Худеем вместе (121)
  • Праздники (115)
  • Музыка , которую я люблю (115)
  • ЖЗЛ (104)
  • Видио (75)
  • С Днём рождения (49)
  • Школьник (46)
  • Цветы (41)
  • Готовить в микроволновке (34)
  • Схемки (31)
  • Вязание (29)
  • Плэйкасты (28)
  • О женщина-ах (27)
  • Сад и огород (25)
  • Напитки (22)
  • Книги (21)
  • Полезные сайты (16)
  • Всё для дневника (15)
  • Бутерброды (10)
  • Мои бродилочки (10)
  • Фразочки и высказывания (9)
  • Лечебное голодание (9)
  • Библия (8)
  • Психология (8)
  • Телепередачи (7)
  • Мысли вслух (7)
  • Для наших детей (6)
  • Мульти – пульти (5)
  • Животные и птицы (4)
  • Секреты красоты (3)
  • Вязание (1)
  • (1)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • Животные и птицы (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Как победить высокое давление?

Пятница, 09 Августа 2013 г. 20:13 + в цитатник

Как победить высокое давление?

Гипертония – это не болезнь, это повышенный тонус гладких мышц организма из которых состоят артерии, артериолы, бронхи, стенки кишечника, протоки печени, желчные пути, мочевыводящие пути, мочеточники, что нарушает нормальную работу органов и приводит к многочисленным хроническим заболеваниям. Поэтому успокаивая центральную нервную систему (ЦНС) , мы расслабляем все гладкие мышцы и все органы начинают работать нормально и мы можем избавиться от болезней , которые порождает гипертония: головные боли, головокружения, бессонница, хроническая усталость, мигрень, ослабление памяти, шум в голове, одышка, аритмия, стенокардия, диабет 2-го типа, остеохондроз, артроз, парадантоз, холецистит, гастрит, колит, приступы астмы , пpocтатит и др. заболевания.

Артериальное давление в организме определяет мозг. Нельзя говорить о «нормальной» величине артериального давления (АД), нужно говорить об «обычном» давлении, поскольку именно это давление обеспечивает максимально возможное, с учетом возрастных изменений, кровоснабжение мозга и защищает его от гипоксии – нехватки кислорода.

Повышение давления сверх «нормального» – это симптом временного перевозбуждения нервной системы и как следствие , ухудшения кровоснабжения мозга.

Снижение повышенного артериального давления «таблетками от давления» приводит к ухудшению мозгового кровообращения, усилению состояния ишемии мозга. Можно сказать, что «мозг в панике и снова начинает держать сосуды в тонусе». Начинается бег по замкнутому кругу, т.к. «таблетки от давления» не достигают причины заболевания, а постоянно борются со следствием.

Если исходить из физиологии человека, то наиболее рациональным способом лечения высокого давления был бы следующий путь состоящий из трех этапов:
1 этап. Расслабление центральной нервной системы приемом успокаивающих средств в виде Валерианы-П или Нерво-Вита. В данных препаратах седативное действие лекарственных трав дополнено антиоксидантными свойствами витамина С , т.к. важно не только успокоить центральную нервную систему, но и устранить последствия стресса. Во время стресса запускается механизм старения организма. Лечение гипертонии по рекомендациям академика Г.Ф. Ланга заключается в частом приеме драже валерианы-п малыми дозами(по 1 драже) 5-7 раз в течение дня. Разовая доза увеличивается в два раза в случае ухудшения самочувствия, а также за два дня до и через два дня после дней полнолуния и новолуния. Если валериана не помогает , то лучше использовать Нерво-Вит. В состав Нерво-Вита входит синюха гoлyбая, которая в 10 раз сильнее валерианы по успокаивающему действию.
2 этап. Повышение уровня СО2 в крови до нормального состояния. СО2 – естественный вазодилататор(сосудорасширитель). Чем больше в крови СО2 тем больше О2 доходит до клеток и усваивается ими (Эффект Вериго-Бора). Пока человек молод и сравнительно много двигается, интенсивность его дыхания соответствует физиологическим нормам и в состоянии покоя составляет 2-4литра в минуту. С возрастом в результате стрессов и на фоне малоподвижного образа жизни интенсивность дыхания постоянно увеличивается и к 50-60годам уже составляет 8-12 литров в минуту, т.е. превышает норму в 2-3раза. Избыточная вентиляция легких приводит к избыточному вымыванию из артериальной крови СО2. Heнopмaльный уровень СО2 в крови вызывает спазм сосудов и развитие гипертонии. Методом восстановления СО2 в крови могут выступать метод К.П.Бутейко, гимнастика Стрельниковой А.Н. или прибор Самоздрав (см. сайт Самоздрав.рф).
3 этап. Борьба с гиперхолестеринемией . Ишемическая болезнь сердца, стенокардия(боли в области сердца), аритмия (нарушение сердечного ритма), инфаркт миокарда – есть следствие «засорения» сосудов атеросклеротическими бляшшками, возникающими из-за «плохого» холестерина. Увеличение переферического сосудистого сопротивления вследствии сужения просвета сосудов из-за атеросклеротических бляшек порождает 1,5-3 кратную перегрузку сердечной мышцы – миокарда. В результате приступы стенокардии, аритмии, а зачастую инфаркт. Для борьбы гиперхолестиринемией необходимо принимать биофлавоноид дигидрокверцетин. Прием дигидрокверцетина необходимо сочетать с витаминами Е и С для повышения биодоступности дигидрокверцетина и пролонгации его действия в организме. Поэтому мы рекомендуем ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН ПЛЮС пензенского предприятия «Парафарм». Дигидрокверцетин – является эталонным антиоксидантом. Он обладает мощным противовоспалительным и противоаллергенным свойствами, укрепляет и восстанавливает соединительную ткань, способствует снижению уровня холестерина, укрепляет сосуды и капилляры (тем самым предотвращает инсульты), улучшает микроциркуляцию крови, препятствует образованию тромбов.

Мнение бывшего гипертоника.

Чего больше всего боятся гипертоники? – Инсульта. Этим пользуются дельцы от фармбизнеса и производители тонометров. Это какие же барыши они получают втемяшивая нам , что препараты от гипертонии нам надо принимать всю оставшуюся жизнь постоянно и каждый день мерить давление. Ладно, плевать на деньги, так ведь у лекарственных препаратов по снижению давления очень сильные побочные действия: у Б-блокаторов – утомляемость, ИМПОТЕНЦИЯ, бессонница, застойная сердечная недостаточность, у диуретиков – потеря калия, слабость, ухудшение липидного профиля крови, и так можно продолжать долго. Вернемся к инсультам. Объявленная война высокому давлению в нашей стране привела к росту инсультов. Теперь каждые 5 из 6 инсультов – не от высокого давления, а от слишком пониженного, с помощью лекарств от давления . До активного внедрения препаратов по снижению артериального давления , инсульты были большой редкостью. В отличие от современных гипотензивных средств , расширяющих микрососуды только органов брюшной полости и этим провоцирующих обескровливание головного мозга (инсульт) и сердца(инфаркт) , действие валерианы вызывает расширение микрососудов всех органов через снятие избыточного возбуждения центров головного мозга. Успокоенный мозг через нервные волокна в стенках микрососудов всего тела расширяет их – артериальное давление снижается плавно и никак не ниже действительной нормы. Торможение центральной нервной системы приводит к расширению также сосудов мозга и сердца, поэтому такое снижение артериального давления исключает инсульт или инфаркт миокарда. Путь лечения давления с помощью трав наиболее рационален, т.к. происходит именно лечение болезни, а не постоянные опыты врача по подбору того или иного препарата, который будет снижать давление с минимальными побочными эффектами.

А ведь победив гипертонию мы побеждаем и другие болезни, которые порождает гипертония: бессонницу, мигрень, ослабление памяти, шум в голове, головокружения, стенокардию, аритмию, парадантоз, артроз, холецистит, гастрит, колит(запор), остеохондроз и множество других заболеваний.

Выбор за Вами: кормить фармацевтов и постепенно травить организм химией, каждый день рискуя получить инсульт или инфаркт от неожиданно упавшего давления или прислушаться к физиологам, которые рекомендовали валериану.

Принимая адельфан, дибазол, нитроглицерин, сустак, ношпу, эуфиллин, кавинтон, папаверин, энап, кардикет, капотен, эналаприл, престариум, диротон, арифон и др. сердечно-сосудистые препараты , люди фактически не лечат гипертоническую болезнь, а лишь на время расширяют кровеносные сосуды, подвергая себя риску инсульта и инфаркта.

Принимая валериану, которая не действует непосредственно на кровеносные сосуды, а действует на снятие избыточного возбуждения центров головного мозга, можно значительно понизить давление. Торможение центральной нервной системы приводит к расширению микрососудов всех органов тела, в том числе мозга и сердца, что исключает возможность инсульта и инфаркта

Как вылечить гипертонию

Повышенное давление диагностируют у каждого четвертого взрослого человека. Артериальная гипертония развивается постепенно и незаметно, может не проявлять себя в течение десятилетий. В этом опасность — выявляют ее уже на поздних стадиях, когда поражены органы-мишени и высок риск появления гипертонического криза. Выбор метода, как победить гипертонию, зависит от своевременной диагностики, стадии и степени, наличия сопутствующих болезней и факторов риска.

Методы лечения гипертонии

Возникновению гипертонии способствуют:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Лишний вес;
  • Гиподинамия;
  • Курение;
  • Употрeбление алкоголя в больших количествах;
  • Стрессы;
  • Проблемы с эндокринной системой;
  • Заболевания почек и ССС.

Можно ли вылечить гипертонию — зависит от стадии болезни: первая поддается лечению и при соблюдении рекомендаций врача проходит навсегда. Вторая стадия требует изменения образа жизни и использования медикаментов. Третья стадия опасна осложнениями — причиной тяжелых осложнений гипертонии становятся многочисленные поражения внутренних органов. На фоне этого развивается:

  • Сердечная недостаточность;
  • Инфаркты миокарда;
  • Инсульты;
  • Почечная недостаточность;
  • Плохая проходимость сосудов и артерий.

Чтобы избавиться от гипертонии навсегда — недостаточно только принимать таблетки. Необходимо сначала пройти курс обследования, по результатам которого врач назначит курс лечения. При наличии проблем с органами-мишенями применяется комплексная терапия, направленная не только на стабилизацию АД, но и помощь пострадавшим органам. Одновременно назначают и немедикаментозные методы. Излечима ли гипертония?

Как победить гипертонию:

  • Принимать лекарства, назначенные лечащим врачом в указанной дозировке и в указанное время;
  • Соблюдать режим отдыха и работы;
  • Правильно питаться;
  • Вести активный образ жизни;
  • Улучшить психологический климат на работе и дома;
  • Пройти курс физиотерапии;
  • Регулярно посещать сеансы массажа.

Для восстановления сил и улучшения самочувствия можно также пройти курс санаторного лечения.

Читать еще:  От чего падает артериальное давление

Рекомендуется также регулярно принимать солнечные и воздушные ванны, плавать, много гулять. Успешность лечения зависит от настроения и настроя пациента: часто назначают посещение психолога для того, чтобы принять проблему, пересмотреть отношение к ней и найти выход из сложившейся ситуации.

Медикаментозное лечение гипертонии

Своевременная диагностика и назначение лекарственных препаратов необходимы для предотвращения развития заболевания. Соблюдение предписаний врача позволит избежать осложнений гипертонии:

  • Инсульта;
  • Ишемии сердца;
  • Нарушения мозгового кровообращения;
  • Потери зрения;
  • Почечной недостаточности;
  • Потери памяти;
  • Комы;
  • Атеросклероза.

При назначении медикаментов врач принимает во внимание возраст и пол больного, побочные эффекты препаратов, а также наличие и степень следующих заболеваний:

  • Сердечная недостаточность;
  • Стенокардия и аритмия;
  • Сахарный диабет;
  • Ожирение;
  • Повышенный холестерин.

Главное условие того, как вылечить гипертонию навсегда — не заниматься самолечением, строго соблюдать все предписания врача и не нарушать режим дня. В противном случае велик риск гипертонического криза, который может привести к летальному исходу.

На ранних стадиях заболевания обычно назначается только одна группа препаратов.

На поздних — две или три. Их действие направлено на плавное понижение АД, поддержание нормальной работы органов-мишеней, стабилизацию уровня сахара и холестерина.

Мочегонные средства помогут избавиться от гипертонии 2 и 3 степени. Их основное назначение — выведение из организма излишков жидкости и соли. Это приводит к понижению давления и облегчению работы сердечной мышцы. Но диуретики обладают целым рядом побочных эффектов, поэтому перед назначением врачи должны выявить хронические заболевания у больного и определить их совместимость с другими препаратами. Во время приема диуретиков запрещено употрeбллять спиртные напитки и снотворное. Вместе с водой и солью мочегонные средства выводят из организма калий, поэтому для его восполнения назначают калийсберегающие витамины.

Следующая группа препаратов — адреноблокаторы. Они блокируют часть нервной системы, связанную со стрессом и повышением на фоне стресса АД. Эти препараты чаще назначаются молодым людям, больным после перенесенного инфаркта, а также пациентам с диагнозом тахикардия и стенокардия. Лекарства из группы ингибиторов понижают АД при заболеваниях почек и при сердечной недостаточности.

Для расширения сосудов выписывают антагонисты кальциевых каналов. Они необходимы пожилым людям, больным с диагнозом стенокардия и частыми мигренями, сильными головокружениями. Ингибиторы от антагонистов отличаются лишь меньшими побочными эффектами и тем, что блокируют рецепторы к ангиотензину II.

Немедикаментозное лечение гипертонии

Правильное питание

Кроме лекарств правильное питание крайне важно для выздоровления. Избыточный вес является одним из факторов риска возникновения и развития АГ. Для больного гипертонией очень важно привести в порядок свое тело и избавиться от ожирения.

Гипертоникам необходимо исключить или ограничить употрeбление соли. Она задерживает жидкость в организме, что приводит к повышению АД.

Сокращение в рационе соленых продуктов помогает стабилизировать давление и предотвратить его повышение. Рекомендуется отказаться от жирной и жареной, копченой пищи, а также алкоголя, крепких тонизирующих напитков. Сладости и мучные изделия нужно ограничить в дневном рационе. Полезны гипертоникам фрукты и овощи, свежая зелень, каши, нежирное мясо и рыба, морепродукты, орехи и сухофрукты, мед. Для снижения давления необходим кальций. Он делает сосуды эластичными, облегчает работу сердца, выводит соли натрия. Источник кальция — яйца, сыр, творог, молоко.

Здоровый образ жизни

Изменение рациона питания и снижение веса вместе с принятием нового образа жизни позволит избавиться от начальной стадии гипертензии без лекарств. Чтобы вылечиться от болезни больным рекомендуется:

  • Создать спокойную обстановку дома и на работе;
  • Отказаться от работы в ночное и вечернее время;
  • Регулярно заниматься спортом;
  • Много гулять;
  • Сочетать работу и отдых;
  • Спать не менее 8 часов в сутки;
  • Ложиться спать до 11 часов вечера;
  • Отказаться от сигарет и спиртного.

Для избавления от болезни необходима работа, не требующая большой концентрации внимания и повышенных физических или умственных нагрузок. Чтобы победить гипертонию необходимо свести к минимуму любые стрессы и следить за своим настроением. Врачи рекомендуют найти любимое занятие или хобби — это может быть рукоделие, рисование, коллекционирование или собирание пазлов, фотография, чтение, выращивание фиалок или раскрашивание картин. Любое увлечение создаст позитивное и расслабленное настроение, что приведет к естественной нормализации АД.

При гипертоническом заболевании рекомендуется также выполнять дыхательные упражнения.

Они улучшают работу сердца, насыщают кислородом кровь и все внутренние органы, понижают холестерин. Особенно хорошо сочетать дыхательную гимнастику с прогулками, ездой на велосипеде или йогой на свежем воздухе.

Фитотерапия

Уникального рецепта от гипертонии, навсегда избавляющего от заболевания, нет. Но если принимать таблетки, следить за питанием и использовать средства народной медицины, можно свести симптомы к минимуму и жить полноценной жизнью. Пользу и эффективность фитотерапии доказали российские и зарубежные медики: природные средства помогают стабилизировать АД, улучшить кровообращение, снизить тревожность, нормализовать сон.

Народная медицина советует принимать гипертоникам ягоды боярышника для расширения сосудов. Для полезного настоя достаточно лишь ложки ягод на стакан кипятка. Пить напиток можно на протяжении дня. Если включить в ежедневный рацион 15 г чеснока — это поможет понизить уровень холестерина и вернуть эластичность стенкам сосудов.

По утрам нужно пить стакан теплой воды с чайной ложкой меда и соком трети лимона. Этот простой напиток позволяет укрепить иммунитет и понижает АД. Еще один утренний напиток можно приготовить из чайной муки: с вечера чайную ложку заливают стаканом кипятка и закрывают крышкой. Утром выпивают, не перемешивая. Хорошо помогает снизить давление и вернуть силы напиток из семечек подсолнуха: 300 зерен заливают 2 л горячей воды. Ставят на средний огонь и кипятят 2 часа. Остывшую смесь процеживают и пьют по стакану в день.

Возможно ли вылечить недуг? Гипертонию легче предотвратить и вылечить на ранних стадиях, пока она не приобрела хронический хаpaктер.

Но если пациенты вылечились — это не значит, что болезнь не вернется опять. Потенциальным гипертоникам необходимо постоянно придерживаться правильного образа жизни, следить за своим питанием и регулярно посещать терапевта и кардиолога.

8 способов справиться с гипертонией без лекарств

Гипертонией страдают более миллиарда жителей Земли – многие не знают ни о своем диагнозе, ни об опасностях, с ним связанных. Ежегодно повышенного кровяное давление уносит жизни 7,5 миллионов человек по всему миру – это около 13% всех cмepтей.

Артериальное давление считается высоким или повышенным, если систолическое кровяное давление равно или превышает 140 мм Hg и/или диастолическое кровяное давление равно или превышает 90 мм Hg.

Заболевание чаще поражает мужчин, чем женщин. Количество гипертоников в мире в последние годы увеличивается и по прогнозам специалистов будет продолжать расти. Однако стоит помнить, что в большинстве случаев с гипертонией можно бороться. Эксперты Всемирной организации здравоохранения называют ее одной важнейших предотвратимых причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Что же вы можете изменить в своем образе жизни и рационе, чтобы попытаться справиться с повышенным кровяным давлением?

Избавьтесь от лишних килограммов

У людей с избыточным весом кровяное давление нередко повышено, а избавление от лишних килограммов – один из наиболее эффективных способов его снизить. Показано, что потеря 4,5 кг может привести уже к существенным изменениям.

Фактором риска является и обхват талии: чем он больше, чем выше вероятность того, что давление окажется повышено. В группу риска попадают мужчины с обхватом талии больше 102 см и женщины, чья талия превышает 89 см в обхвате.

Займитесь спортом

Для того, чтобы снизить ваше давление на 4-9 пунктов, достаточно 30-минутной ежедневной тренировки. Речь не идет об интенсивных занятиях спортом: можно просто гулять каждый вечер, кататься на велосипеде в парке, плавать или бегать трусцой. Также подойдет йога или пилатес.

Спортивные занятия помогут тем, у кого обнаружен высокий риск развития гипертонии – физкультура снизит эту вероятность, понизив давление до нормальных значений.

Питайтесь правильно

Фаст-фуд и полуфабрикаты не являются основой здорового рациона. Такие продукты лучше исключить, заменив их цельными злаками, фруктами и овощами, а молочными продуктами с низким содержанием жира.

Тем, кто следит за своим давлением, и хочет изменить свои пищевые привычки, может быть полезно вести пищевой дневник – так можно проанализировать свой рацион и убрать из него «опасные» продукты, способствующие набору веса.

Гипертоникам стоит увеличить потрeбление калия, который может снижать артериальное давление. Калий содержится в некоторых фруктах и овощах, а кроме существуют витамины и добавки с этим микроэлементом. О том, нужен ли калий и как именно его принимать, лучше посоветоваться с врачом.

Употрeбляйте меньше натрия

Натрий поступает в наш организм вместе с солью. Меньше солите блюда и вы станете потрeбллять гораздо меньше натрия. Даже незначительное его снижение может привести к уменьшению давления на 2-8 пунктов.

При приготовлении блюд можно попробовать отказаться от соли вовсе, заменив ее травами и специями. Можно сокращать количество потрeбляемой соли постепенно – со временем вкус недосоленной еды станет казаться привычным, а давление ожидаемо снизится.

Ограничьте алкоголь

Фото: Natasha Breen/Shutterstock.com

Ученые показали, что небольшие количества алкоголя способны снижать кровяное давление, однако его существенные количества приводят к его увеличению. Так что гипертоникам старше 65 лет не стоит пить больше 350 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепкого алкоголя в день. Тем, кто моложе этого возраста, допустимо увеличить эту дозу алкоголя в два раза. Стоит помнить, что алкогольные напитки снижают эффективность лекарств, предназначенных для снижения давления.

Читать еще:  Что значит артериальное давление

Обратите внимание на кофе

Ученые до сих пор спорят, вызывает ли кофе увеличение давления или же никак на него не влияет. Пока они сошлись на том, что кофе действительно может незначительно его повышать. Понять, действительно ли стоит отказаться от кофе, можно, измерив давление спустя 30 минут после употрeбления напитка. Повышение давления на 5-10 пунктов указывает на то, что кофе действительно влияет на давление – о таком эффекте стоит сказать врачу.

Меньше волнуйтесь

Фото: Alohaflaminggo /Shutterstock.com

Совет может показаться странным и даже невыполнимым для современного человека, который постоянно куда-то спешит. Но все же стоит к нему прислушаться: из-за стресса некоторые люди начинают есть калорийную еду или, например, пить много алкоголя – все это, как уже было сказано выше, ведет к увеличению давления.

Лучшим способом станет устранение причины стресса, но можно попробовать поменять свое отношение к тому, что заставляет волноваться. Эксперты советуют хотя бы 10-20 минут в день посвящать расслаблению: молча сидеть и глубоко дышать – такой способ действительно помогает.

Следите за своим давлением и регулярно посещайте врача

Не стоит относиться с гипертонии несерьезно – если у вас повышено давление, обратитесь к врачу и проконсультируйтесь, с чем может быть связано ваше состояние. В одних случаях может оказаться достаточно изменить хаpaктер питания и начать чуть больше двигаться, в других же потребуется назначение лекарственных препаратов.

Купите прибор для измерения давления и регулярно им пользуйтесь: в том случае, если вы будете знать свое нормальное давление, вы сразу обратите внимание на показатели, отличающиеся от нормы.

Жизнь под давлением. Как победить гипертонию?

В наши дни от артериальной гипертонии страдает каждый пятый житель России, а после пятидесяти лет – почти каждый второй. Повышенное артериальное давление – главная причина развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, которые, в свою очередь, нередко приводят к инвалидности и преждевременной cмepти

Гипертония может протекать скрытно, поэтому большинство людей поначалу не испытывают каких-либо проблем со здоровьем. Как правило, хаpaктерные признаки возникают, когда сердце, почки, мозг и другие жизненно важные органы уже серьёзно повреждены. По статистике, лишь 62% всех больных получают необходимое лечение, а стабильного состояния достигает только треть из них.

Между тем развитие этого недуга можно предотвратить, если соблюдать несложные правила профилактики. А своевременная терапия позволит свести его проявления к минимуму.

Об основных факторах риска, мерах предосторожности и способах лечения артериальной гипертонии рассказывает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Республиканской клинической больницы им. Н.А. Семашко Тимур Жалсараев.

При воздействии некоторых внешних факторов – при постоянных стрессах, наследственной предрасположенности, неправильном питании, избыточном весе, болезни почек – кровяное давление в артериях большого и малого круга кровообращения повышается. Если такое состояние становится стабильным, развивается артериальная гипертония.

Головные боли, отёчность и одутловатость лица, которые обычно появляются по утрам, тяжесть или чувство «распирания» в затылке, головокружения, шум в ушах, эпизоды носового кровотечения, тошнота, бессонница, «мелькание» или «туман» в глазах, учащённое сердцебиение, ухудшение памяти – симптомы, свидетельствующие об артериальной гипертонии. Впервые они могут появиться уже в тридцатилетнем возрасте. Иногда к ним прибавляются одышка, а также боли под лопаткой или в области гpyди.

Основной признак заболевания – повышенное артериальное давление. Конечно, у каждого человека этот параметр индивидуален: он зависит от возраста, веса и общего состояния здоровья.

Для большинства взрослых людей нормальным считается давление от 100/70 до 139/89 мм рт.ст. А вот показатель артериального давления 140/90 мм рт.ст., согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, уже является критическим и говорит об угрозе гипертонии.

Если вы заметили у себя хотя бы два из перечисленных признаков, обратитесь за консультацией к врачу.

Стоит учитывать, что в некоторых случаях (при высоких физических нагрузках, умственном перенапряжении, эмоциональных переживаниях, стрессе, приёме алкоголя, ceкcуальной активности) повышенное давление не патология, а нормальное физиологическое явление. Потому диагностировать артериальную гипертонию можно, основываясь на результатах регулярных исследований, которые проводились в течение нескольких дней и даже месяцев.

– наследственная предрасположенность (особенно если от гипертонии страдают родители): риск возникновения заболевания возрастает, когда повышенное давление имеется у двух и более близких родственников;

– вредные привычки (курение и чрезмерное употрeбление алкоголя): регулярный приём спиртного повышает давление на 5 – 6 мм рт.ст. в год, а табачный дым при попадании в кровь вызывает спазм сосудов, кислородное голодание головного мозга и тканей;

– неправильное питание (избыток жирной и солёной пищи): из-за избытка соли в организме ухудшается работа почек и жидкость задерживается внутри сосудов, что приводит к повышению давления;

– малоподвижный образ жизни: доказано, что регулярные физические нагрузки снижают артериальное давление на 5 – 10 мм рт.ст., к тому же благодаря упражнениям повышается эластичность стенок кровеносных сосудов, снижается вес, уровень сахара и холестерина в крови;

– избыточный вес или ожирение: лишние килограммы в шесть раз увеличивают возможность появления гипертонии, поскольку обмен веществ нарушается, а сосуды теряют упругость;

– повышенный уровень холестерина в крови;

– климaкc у женщин;

– возраст (риск гипертонии повышается у мужчин после 55-ти и у женщин после 65-ти лет);

– пoлoвая принадлежность (представители сильного пола больше подвержены заболеванию, поскольку мужские гормоны стимулируют подъём артериального давления).

Лечение и профилактика

На ранней стадии можно снизить проявление гипертонии, исключив основные факторы риска.

1) Ограничьте употрeбление крепкого кофе, чая и жирной пищи, откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда. Уменьшите количество потрeбляемой соли до одной чайной ложки в день.

2) Придерживайтесь диеты, богатой фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами.

3) Ведите активный образ жизни, занимайтесь физическими упражнениями, ежедневно совершайте хотя бы непродолжительные пешие прогулки. Доказано, что даже небольшие нагрузки укрепляют стенки артерий и повышают эластичность сосудов.

4) Откажитесь от вредных привычек – курения, употрeбления спиртного.

5) Избавьтесь от лишних килограммов. Чтобы определить свою норму, высчитайте индекс массы тела: разделите вес в килограммах на рост в метрах, возведённых в квадрат. Показатель 25,0 – 29, 9 свидетельствует об избыточном весе, а 30,0 – 39,9 – об ожирении. Если он превышает 40, то это уже признак болезненного ожирения.

6) Контролируйте артериальное давление: чтобы выявить гипертонию, его нужно измерять регулярно. При систематическом повышении обратитесь за помощью к врачу.

7) Избегайте стрессов и переутомления: у трудоголиков риск развития гипертонии повышается на 15%.

8) Обеспечьте себе здоровый сон.

При необходимости врач также может назначить гипотензивные препараты. Если факторы риска устранены, а повышенное давление продолжает беспокоить, пройдите медицинское обследование: нередко причина гипертонии кроется в болезнях почек, щитовидной железы, пороке сердца или травмах мозга.

Правила приёма препаратов

– Следует помнить, что медикаменты, позволяющие держать давление под контролем, не вылечат гипертонию полностью, – рассказывает Тимур Жалсараев. – Поскольку при терапии учитываются такие факторы, как возраст, масса тела, общее состояние здоровья и наличие осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, подбирать препараты должен специалист. Принимать их надо регулярно – только в этом случае лечение будет эффективным.

Нельзя самостоятельно снижать дозы приёма лекарств: это чревато серьёзными осложнениями и даже гипертоническим кризом. Предупреждайте врача о любых изменениях, связанных с давлением, и побочных эффектах: это позволит вовремя скорректировать лечение и предотвратить осложнения.

Как измерять артериальное давление

1) Измеряйте давление до еды два раза в день – утром и вечером. Перед процедурой не рекомендуется заниматься спортом и физической работой, курить, употрeбллять алкоголь, чай или кофе: лучше спокойно посидеть и отдохнуть в течение 4 – 5 минут.

2) При измерении давления сидите ровно, опираясь на спинку стула, не разговаривайте, не скрещивайте руки и ноги, не делайте резких движений. Тонометр должен находиться на уровне сердца.

3) Выбирайте тонометр с манжетой, подходящей вам по размеру. Её нижний край должен располагаться на 2 см выше локтевого сгиба. Накладывайте манжетку прямо на кожу, а не поверх одежды. Расстояние между ней и рукой не должно превышать толщину одного пальца.

4) Измеряйте давление на обеих руках, а при получении результатов ориентируйтесь на более высокие показатели.

Как правильно выбрать тонометр

Для регулярного измерения давления в домашних условиях можно приобрести специальный аппарат – тонометр. При его покупке следует придерживаться некоторых рекомендаций.

1) Чтобы правильно подобрать размер манжеты, измерьте окружность руки над локтём.

Окружность руки Размер манжеты

22 – 26 см маленький (S)

27 – 34 см средний (М)

35 – 44 см большой (L)

45 – 52 см самый большой (XL)

2) Тонометры бывают трёх видов – механические, полуавтоматические и автоматические. Врачи советуют выбирать автоматические: они удобны в использовании и показывают более точные результаты. Помните, что приборы с запястной манжетой больше подходят для спортсменов и людей моложе 35 лет: с возрастом сосуды на запястьях становятся менее чувствительными.

3) Для самостоятельного измерения давления лучше выбирать прибор с манжетой, которая продевается через металлическую скобу, а затем затягивается и фиксируется с помощью специальных липучек.

4) Если вы купили полуавтоматический тонометр, помните, что примерно раз в год тонометр надо отдавать в мастерскую на поверку.

Продукты, которые повышают риск возникновения гипертонии:

Продукты, которые следует включить в меню:

– хлеб с отрубями

Читать еще:  Как влияет клюква на артериальное давление

Чтобы сердце было здоровым…

– избегайте стрессовых ситуаций, чрезмерных физических нагрузок и переедания,

– контролируйте своё артериальное давление: если отклонение от нормы сохраняется длительное время, обратитесь за консультацией к врачу,

– обеспечьте себе здоровый сон, ведите активный образ жизни,

– следите за весом.

Как высокое давление влияет на организм

– Сердце – повышает риск развития инфарктов.

– Мозг – вредит мозгу и увеличивает риск нарушения мозгового кровообращения.

– Кровеносные сосуды – образование тромбов.

– Почки – повышает риск возникновения почечной недостаточности.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Не поддавайтесь давлению!

41,6 миллиона россиян больны артериальной гипертонией. Эта цифра приводится в Федеральной целевой программе “Профилактика и лечение артериальной гипертонии в Российской Федерации”. С оговоркой: “. хотя по данным официальной статистики в стране зарегистрировано всего 7,2 миллиона таких больных”. Программа – тоже документ официальный. Откуда же в ней “неофициальные” цифры? Объяснение здесь же: “По данным выборочного обследования населения”.

Программу правительство утвердило в июле 2001 года. Результаты того давнего выборочного обследования кардиологи озвучивают вместо официальных и по сей день. И понять их можно. Официальные данные сегодня свидетельствуют об одном: народ болеть передумал – цифра уменьшилась тысяч на семьсот. А уж кардиологи-то знают, сколь далека она от реальной.

И дело, конечно, не в стремлении чиновников приукрасить реальность. Просто минздравсоцразвития честно обобщает поступающую информацию – о количестве наблюдающихся с соответствующими диагнозами пациентов. И если количество это убывает, что они могут сделать? А убывает вовсе не из-за того, что народ меньше болеет. Как следует из того же документа – не до профилактики, не до разъяснительных бесед участковым терапевтам все эти годы было.

Народ же насчет своей гипертонии не в курсе. Ведь она до поры до времени “работает”, внимания к себе особо не привлекая. А первый итог – регуляция работы сосудов нарушена, и они начинают “разговаривать” с сердцем “на повышенных тонах”. Сердце отвечает тем же. Гладкая мускулатура сосудов утолщается, спазмируется. Постепенно нарушается мозговой кровоток, снабжение кровью сердца и почек.

Человек в это время может чувствовать беспричинную, как ему кажется, усталость, нервозность. Может плохо засыпать или просыпаться среди ночи. Могут быть носовые кровотечения. И, конечно, может болеть голова – преимущественно в затылочной области. Но чем коварно начало – голова может и не болеть: у организма есть ресурс к изменившемуся состоянию сосудов до поры до времени адаптироваться. Но адаптироваться в том лишь плане, что не сигналить болью: “Питание мозга нарушено! Питание сердца нарушено! Питание почек нарушено!” Однако сбои в кровоснабжении этих систем нарастают в определяемом изменением сосудов ритме.

Директор Государственного научного центра профилактической медицины академик Рафаэль Оганов на одном из заседаний возглавляемого им Всероссийского научного общества кардиологов привел данные, которые, если отнестись к ним серьезно, должны заставить всех нас, независимо от возраста, вспомнить о людях в белых халатах или на худой конец продаваемых в аптеках тонометрах. Оказывается, при повышении диастолического (“нижнего”) артериального давления с 75 до 90 мм рт. ст. риск мозгового инсульта возрастает вдвое. А ведь цифры эти, строго говоря, лежат в границе нормы. Правда, в принятой у нас сегодня классификации Всемирной организации здравоохранения диапазон этой нормы достаточно широк.

И пусть читателя не введет в заблуждение слово “мягкая” при обозначении артериальной гипертонии I степени. Риск развития мозгового инсульта у таких больных в 2-4 раза выше, чем риск у людей с нормальным артериальным давлением. И она к тому же самая распространенная: “мягко” болеют 70 процентов гипертоников страны. Плюс достаточно людей, для которых “формально нормальное” артериальное давление – все равно что для прочих гипертония I степени. Изменения в организме начинаются при более низких показаниях тонометра. Об этом предостерегает директор Российского кардиологического научно-производственного комплекса академик Евгений Чазов. Как видите, чем “легче” переносятся высокие цифры артериального давления, тем выше и вероятность “незаметного” развития мозгового инсульта, ишемической болезни сердца или болезни почек.

Итак, о внимании к себе. Какие изменения в самочувствии говорят о том, что незамечаемая и нелеченая артериальная гипертония начала разрушать мозг, сердце, почки?

“Боли в области сердца, нарушение ритма его работы, одышка могут говорить о том, что страдает сердце.

Головная боль, головокружения, нарушение зрения, сенсорные и двигательные расстройства – сигнал SOS от головного мозга.

Повышенная жажда может возникать при поражении почек.

Постоянно холодные руки и ноги, перемежающаяся хромота могут оказаться признаками того, что страдают периферические артерии.

Что приводит к гипертонии

Только 1 из 20 случаев артериальная гипертония выступает как симптом. Артериальное давление может повышаться при заболеваниях почек, эндокринных органов, сосудов. Остальные 19 из 20 протекают на фоне стресса, лишнего веса, злоупотрeбления острым, жирным, жареным, соленым, алкоголем и т. д. и т. п. Иногда на фоне всего этого сразу.

Впрочем, кто этого не знает? Однако кто, даже и зная, вредностей всех этих стремится в своей жизни не иметь? Особые энтузиасты – те, кому от накатившего недуга уже и не до чипсов со вкусом бекона, и не до сельди исландской в винном соусе, и не до сигарет с ментолом и без оного. Для прочих же – несколько цифр и фактов.

Каждые 5 килограммов лишнего веса “несут с собой” 5 – 10 лишних миллиметров ртутного столба. Исследования немецких ученых доказали: среди людей с нормальной массой тела больные артериальной гипертонией составляют 34 процента, а вот среди тех, кто весит больше нормы, таких 60 уже процентов. Ученые выделили из их числа больных ожирением I степени, и оказалось, что артериальное давление повышено у 70 процентов из них. В России эта проблема стоит острей, чем в Германии: лишние килограммы у нас носит на себе более половины населения. Почему? Любовь (правда, часто поневоле) к углеводам и животным жирам, малоподвижный образ жизни – можно сказать, национальная традиция питания.

Сужает кровеносные сосуды, а следовательно, повышает артериальное давление никотин. Он же, как и алкоголь, увеличивает нагрузку на сердце. Впрочем, алкоголь может сослужить организму и добрую службу – нормализовать жировой обмен. Только действует он таким образом исключительно в “гомеопатических” дозах: 30 миллилитров абсолютного спирта в сутки для мужчин и 20 – для женщин.

Повышение артериального давления может вызвать постоянный прием некоторых лекарств: пилюль для снижения аппетита, противовоспалительных препаратов, глюкокортикостероидов (преднизалон, дексаметазон) и содержащих большие дозы гормонов opaльных пpoтивoзaчaточных средств.

Скачки давления и развитие гипертонии часто вызывает и “гормон стресса” адреналин. Американские ученые доказали, что, как правило, к сорока годам развивается артериальная гипертония у тех, чей организм смолоду на стресс реагирует скачком АД. Очень разрушительна для организма череда стрессов или один затяжной.

Как себе помочь? Возьмите на вооружение рецепт академика Оганова: прогулки, красное вино и мера во всем. Даже в красном вине. Что же касается прогулки, то достаточно и 30 минут в день чтобы: снять стресс, набраться сил, держать вес в норме, предотвратить развитие артериальной гипертонии, истончение костей, поддерживать нормальный уровень сахара в крови, легче засыпать и крепче спать.

Но все это не исключает необходимости время от времени артериальное давление все-таки измерять.

Ну а уж если с решением вести здоровый образ жизни вы припоздали, вам нелишне знать: курса лечения артериальной гипертонии не существует. Смиритесь с мыслью, что лекарства от артериальной гипертонии вам теперь придется принимать всю жизнь. Правда, для большинства это означает не забыть бросить в рот пилюлю всего лишь раз в сутки. Лекарства от гипертонии разделены на семь классов. Эффективной, как правило, оказывается комбинация из двух-трех, принадлежащих к разным классам. И подобрать такую комбинацию, сами понимаете, может только врач. Помимо эффективности приходится учитывать и такие параметры лекарственных средств, как переносимость и побочные эффекты. К примеру, многих не устроит, если лекарство вызывает сонливость или снижает пoлoвую функцию. Ирина Чазова заверяет, что гипотензивные средства последнего поколения этих неприятностей принимающим их не принесут.

Не менее важно подобрать дозу. Пусть у вас не будет иллюзии, что хорошее лекарство – то, что приведет вас в норму по-быстрому. Правильно, если к стабильному результату вы вместе с вашим доктором подберетесь месяца за три совместной работы. Да, именно так. Артериальная гипертония – из тех болезней, в лечении которых усилия пациента значимы едва ли не больше, чем усилия врача. Ведь это перед пациентом, а не перед врачом стоит задача круто изменить некоторые жизненные стереотипы.

Контролировать АД вам поможет купленный в аптеке тонометр. Процесс измерения АД несложен, но чтобы избежать неточностей, в течение 15 минут перед тем как к нему приступить, избегайте:

– нервного или физического напряжения;

– работы, требующей позы с поднятыми вверх руками;

Манжету на руку нужно накладывать так, чтобы она была на уровне сердца.

В процессе измерения давления лучше не разговаривать. К тому же необходимо следить, чтобы ваши ноги не были скрещены.

Картина получится объективной, если вы произведете три измерения с интервалом в 5 минут. Разница в показаниях прибора не должна превышать 5 мм рт. ст. Причин большей разницы в показаниях может быть две: вы пользуетесь прибором неправильно или прибор неисправен.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Софийский собор в Киеве: история, описание, фото

Софийский собор в Киеве: история, описание, фотоСофийский собор в Киеве: история, описание, фото...

16 05 2021 2:16:34

Субфебрильная температура тела, причины возникновения, что делать

Субфебрильная температура тела, причины возникновения, что делатьЧто это такое и почему возникает субфебрильная температура, что она отражает (наличие в организме очага воспаления), опасна ли она и что делать, чтобы избавится...

15 05 2021 13:33:52

Основные причины депрессии

Основные причины депрессииОсновные причины депрессии...

14 05 2021 12:20:48

Чем отличается инсульт от инфаркта головного мозга

Чем отличается инсульт от инфаркта головного мозга Чем отличается инсульт от инфаркта головного мозга Инфаркт головного мозга и инсульт геморрагический Инфаркт головного мозга и инсульт геморрагический...

13 05 2021 1:57:51

Инфаркт миокарда и сахарный диабет

Инфаркт миокарда и сахарный диабетИнфаркт миокарда и сахарный диабет Инфаркт при сахарном диабете Инфаркт миокарда – одно из тяжелых осложнений сахарного диабета. Патологии, возникающие в...

12 05 2021 18:49:58

Какими свойствами обладает масло кактуса опунции - Общая информация - 2020

Какими свойствами обладает масло кактуса опунции - Общая информация - 2020Масло опунции (кактуса) Adarisa в интернет-магазине Biomui по отличной цене! Предлагаем купить масло плодов опунции в Москве недорого!...

11 05 2021 22:23:22

Церковь Воскресения Христова в Сусанино: описание

Церковь Воскресения Христова в Сусанино: описаниеЦерковь Воскресения Христова в Сусанино: описание...

10 05 2021 3:41:49

Трудно быть смыслом

Трудно быть смысломТрудно быть смыслом...

09 05 2021 7:11:24

Пустырник при брадикардии сердца

Пустырник при брадикардии сердцаПустырник при брадикардии сердца Лечение брадикардии в домашних условиях, что делать если низкий пульс Доступно о брадикардии, чем спровоцирована эта...

08 05 2021 16:22:26

Одна в праздник

Одна в праздникОдна в праздник...

07 05 2021 19:22:44

Синусовая аритмия википедия

Синусовая аритмия википедияСинусовая аритмия википедия Синусовая аритмия википедия АРИТМИЯ СИНУСОВАЯ мед. Синусовая аритмия — аритмия, обусловленная колебаниями автоматической...

06 05 2021 18:59:59

Синусовая брадикардия с чсс 57

Синусовая брадикардия с чсс 57Синусовая брадикардия с чсс 57 Брадикардия синусовая Какую опасность таит в себе синусовая брадикардия, и стоит ли опасаться в случае ее обнаружения?...

05 05 2021 0:27:45

Карлов мост в Праге: история, описание, фото

Карлов мост в Праге: история, описание, фотоКарлов мост в Праге: история, описание, фото...

04 05 2021 7:16:10

Юлия Жемчужникова: «Любовь в семье не делится, а умножается»

Юлия Жемчужникова: «Любовь в семье не делится, а умножается»Юлия Жемчужникова: «Любовь в семье не делится, а умножается»...

03 05 2021 22:40:31

Почему нельзя меняться полками в поезде без ведома проводника

Почему нельзя меняться полками в поезде без ведома проводникаПочему нельзя меняться полками в поезде без ведома проводника...

02 05 2021 2:32:52

Пустырник для сердца — 8 полезных свойств, польза и вред травы для сосудов, а также применение при тахикардии, аритмии и других болезнях

Пустырник для сердца — 8 полезных свойств, польза и вред травы для сосудов, а также применение при тахикардии, аритмии и других болезняхМы обсудим пользу и вред пустырника для сердца, а также его влияние на сосуды. Расскажем, как применять настойку травы и другие заготовки при тахикардии, экстрасистолии, аритмии, сердечной недостаточности и других заболеваниях, при которых он помогает....

01 05 2021 13:34:47

Средства от тахикардии и аритмии

Средства от тахикардии и аритмииСредства от тахикардии и аритмии Народные средства от аритмии и тахикардии Аритмия и тахикардия - распространенные заболевания, связанные с нарушением...

30 04 2021 0:12:10

Диета при гипертонии

Диета при гипертонииДиета при гипертонии Диета при гипертонической болезни: правила питания, рекомендации, примеры меню Диета при гипертонии играет немаловажную роль в...

29 04 2021 2:45:35

Симптоматическая гипертензия код по мкб 10

Симптоматическая гипертензия код по мкб 10 Симптоматическая гипертензия код по мкб 10 I15 Вторичная гипертензия Гипертония (артериальная гипертензия) — постоянно повышенное артериальное давление,...

28 04 2021 2:17:11

Какие признаки инфаркта у мужчин

Какие признаки инфаркта у мужчинКакие признаки инфаркта у мужчин Симптомы инфаркта у мужчины: ранние и острая фаза Из этой статьи вы узнаете: хаpaктерные признаки инфаркта у мужчин, как...

27 04 2021 0:28:12

Достопримечательности Иордании: список, описание

Достопримечательности Иордании: список, описаниеДостопримечательности Иордании: список, описание...

26 04 2021 20:59:24

Женская дружба в мире брутальных мужчин

Женская дружба в мире брутальных мужчинЖенская дружба в мире брутальных мужчин...

25 04 2021 4:42:38

Какой чай пить при гипотонии

Какой чай пить при гипотонииКакой чай пить при гипотонии Какой чай пить при гипотонии В настоящее время можно купить любой вид чайного напитка. Это черный, зеленый, красный,...

24 04 2021 10:31:30

Аритмия при остеохондрозе

Аритмия при остеохондрозеАритмия при остеохондрозе Аритмия и остеохондроз Аритмия и остеохондроз - два распространенных по частоте развития заболевания. Но если остеохондроз не...

23 04 2021 10:49:41

Рожистое воспаление мази для лечения

Рожистое воспаление мази для леченияЧто такое эритематозная рожа на лице? Факторы, провоцирующие появление болезни. Как выглядит рожа на лице? Формы и симптомы рожистого воспаления. Чем лечить рожу на лице?...

22 04 2021 5:16:13

Туринская плащаница

Туринская плащаницаТуринская плащаница...

21 04 2021 7:52:44

Вирус папилломы человека: как передается ВПЧ? Пути передачи: заразны ли наросты, поцелуй, можно ли передать пoлoвым путем?

Вирус папилломы человека: как передается ВПЧ? Пути передачи: заразны ли наросты, поцелуй, можно ли передать пoлoвым путем?Вирус папилломы человека является причиной развития папиллом на коже и слизистой пoлoвых органов. Заразны ли эти образования? Как еще можно заболеть?...

20 04 2021 16:15:14

Синусовая дыхательная аритмия что это

Синусовая дыхательная аритмия что этоСинусовая дыхательная аритмия что это Дыхательная аритмия Все нарушения сердечного ритма, обозначаемые по-медицински как аритмии, можно условно разделить...

19 04 2021 17:40:22

Допустимое количество сбоев при аритмии

Допустимое количество сбоев при аритмииДопустимое количество сбоев при аритмии Норма экстрасистол на протяжении суток Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова,...

18 04 2021 5:24:29

Как отдохнуть в Таиланде тем кто не любит шумных вечеринок

Как отдохнуть в Таиланде тем кто не любит шумных вечеринокКак отдохнуть в Таиланде тем кто не любит шумных вечеринок...

17 04 2021 8:42:33

Пяточная шпора: фото, симптомы, причины и способы лечение

Пяточная шпора:  фото, симптомы, причины и способы лечениеУзнайте, что такое пяточная шпора, почему бывает боль в пятке, как она возникает и что делать, чтобы её уменьшить, какое лечение пяточной шпоры можно выбрать....

16 04 2021 10:19:41

Как почки влияют на артериальное давление

Как почки влияют на артериальное давлениеКак почки влияют на артериальное давление Как распознать почечную гипертонию? Как распознать почечную (нефрогенную) гипертензию, читателям «ВВ»...

15 04 2021 11:14:15

Лекарства от гипотонии в таблетках

Лекарства от гипотонии в таблеткахЛекарства от гипотонии в таблетках Средства от пониженного давления: таблетки от низкого давления и растительные препараты Таблетки от пониженного...

14 04 2021 8:17:49

Диета после инфаркта и стентирования

Диета после инфаркта и стентирования Диета после инфаркта и стентирования Диета после инфаркта...

13 04 2021 22:13:18

Как избежать ошибок которые гарантированно испортят отдых

Как избежать ошибок которые гарантированно испортят отдыхКак избежать ошибок которые гарантированно испортят отдых...

12 04 2021 20:56:49

Как туристу забронировать отель без помощи посредников

Как туристу забронировать отель без помощи посредниковКак туристу забронировать отель без помощи посредников...

11 04 2021 4:58:27

Тропонин т при инфаркте миокарда

Тропонин т при инфаркте миокардаТропонин т при инфаркте миокарда Тест на тропонины при инфаркте миокарда и расшифровка результатов Тропониновый тест при инфаркте миокарда является самым...

10 04 2021 2:32:14

Я боюсь

Я боюсьЯ боюсь...

09 04 2021 18:50:32

Лекарства от гипотонии в таблетках

Лекарства от гипотонии в таблетках Лекарства от гипотонии в таблетках Средства от пониженного давления: таблетки от низкого давления и растительные препараты Таблетки от пониженного...

08 04 2021 14:33:27

Чкаловская лестница: история, описание, фото

Чкаловская лестница: история, описание, фотоЧкаловская лестница: история, описание, фото...

07 04 2021 5:57:58

Где отдохнуть в России на длинных майских выходных

Где отдохнуть в России на длинных майских выходныхГде отдохнуть в России на длинных майских выходных...

06 04 2021 21:46:44

Собор Фрауэнкирхе в Мюнхене: история, описание

Собор Фрауэнкирхе в Мюнхене: история, описаниеСобор Фрауэнкирхе в Мюнхене: история, описание...

05 04 2021 18:32:41

Ожог слизистой носа лечение

Ожог слизистой носа лечениеОжог слизистой носа может произойти при непосредственном попадании на нее химических и термических веществ. Тяжесть болезни, а также результат лечения во многом зависит от правильно оказанной первой помощи, которую необходимо провести сразу после контакта слизистой носа с опасным термическим или химическим веществом....

04 04 2021 14:25:24

Мерцательная аритмия и алкоголь

Мерцательная аритмия и алкогольМерцательная аритмия и алкоголь Взаимосвязь алкоголя и аритмии Аритмия после алкоголя развивается вследствие токсического отравления организма спиртом и...

03 04 2021 3:56:38

Мамин дневник, или Как Калуша банила линки

Мамин дневник, или Как Калуша банила линкиМамин дневник, или Как Калуша банила линки...

02 04 2021 12:40:10

5 самых непонятных российскому туристу запретов в Таиланде

5 самых непонятных российскому туристу запретов в Таиланде5 самых непонятных российскому туристу запретов в Таиланде...

01 04 2021 18:34:37

Достопримечательности Чехии: список, описание, фото

Достопримечательности Чехии: список, описание, фотоДостопримечательности Чехии: список, описание, фото...

31 03 2021 10:34:33

Лондонский глаз: история, описание, фото

Лондонский глаз: история, описание, фотоЛондонский глаз: история, описание, фото...

30 03 2021 8:37:34

Экстрасистолическая аритмия лечение

Экстрасистолическая аритмия лечениеЭкстрасистолическая аритмия лечение Причины и лечение экстрасистолической аритмии Нарушение сердечного ритма в виде внезапного сокращения —...

29 03 2021 9:47:12

Расторопша: лечебные свойства. Семена для лечения печени

Расторопша: лечебные свойства. Семена для лечения печениКакие лечебные свойства расторопши для всего организма, особенно - печени, как её принимать в шроте, порошке из семян, масле, отваре, противопоказания в лечении...

28 03 2021 16:34:41

Красные пятна на лице женщины или мужчины: причины появления, как избавиться

Красные пятна на лице женщины или мужчины: причины появления, как избавитьсяПочему появляются красные пятна от прыщей? Профилактика пятен. Как снять красноту от прыщей? Как быстро избавиться от красного пятна на лице? Какие средства от покраснений?...

27 03 2021 11:42:14

Признаки инфаркта у мужчин старше 60 лет

Признаки инфаркта у мужчин старше 60 летПризнаки инфаркта у мужчин старше 60 лет Признаки инфаркта у мужчин: симптомы, признаки-предвестники Признаки инфаркта у мужчин и женщин могут отличаться,...

26 03 2021 3:43:12

Но шпа при гипертонии

Но шпа при гипертонииНо шпа при гипертонии «Но-шпа» для нормализации давления Лекарственное средство «Но-шпа», благодаря своим спазмолитическим свойствам, расслабляющее...

25 03 2021 8:49:23

Инфаркт почки что это такое

Инфаркт почки что это такое Инфаркт почки Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и...

24 03 2021 22:55:49

Лекарства при аритмии сердца в домашних условиях

Лекарства при аритмии сердца в домашних условияхЛекарства при аритмии сердца в домашних условиях Какие препараты от аритмии самые эффективные В большую группу коронарных болезней относятся разнообразные...

23 03 2021 4:48:58

Собор Василия Блаженного: история, легенды и фото

Собор Василия Блаженного: история, легенды и фотоСобор Василия Блаженного: история, легенды и фото...

22 03 2021 14:25:55

Ребенок увлечен видеоиграми и соцсетями: как обратить это на пользу

Ребенок увлечен видеоиграми и соцсетями: как обратить это на пользуРебенок увлечен видеоиграми и соцсетями: как обратить это на пользу...

21 03 2021 21:21:55

От чего возникает аритмия

От чего возникает аритмияОт чего возникает аритмия Почему возникает аритмия сердца? В силу широкого распространения этой болезни сегодня не найти человека, который бы не слышал об...

20 03 2021 3:31:31

Как увеличить пульс при брадикардии народными средствами

Как увеличить пульс при брадикардии народными средствамиКак увеличить пульс при брадикардии народными средствами Способы повысить пульс при брадикардии сердца Лечение брадикардии требуется не во всех случаях,...

19 03 2021 8:49:54

Ласточкино гнездо Крым

Ласточкино гнездо КрымЛасточкино гнездо Крым...

18 03 2021 10:54:33

Как не попастьcя на удочку мошенникам в путешествии

Как не попастьcя на удочку мошенникам в путешествииКак не попастьcя на удочку мошенникам в путешествии...

17 03 2021 1:34:38

Легочная гипертензия у новорожденных лечение

Легочная гипертензия у новорожденных лечениеЛегочная гипертензия у новорожденных лечение Легочная гипертензия новорожденных Легочная гипертензия новорожденных – состояние рефpaктерного повышения...

16 03 2021 1:10:14

Гипертензия мочевого пузыря что это такое

Гипертензия мочевого пузыря что это такоеГипертензия мочевого пузыря что это такое Что такое гипотония мочевого пузыря Основная функция мочевого пузыря – это накопление и выведение жидкости из...

15 03 2021 1:27:48

Сахарный диабет 2 типа диета и лечение, как вылечить СД2

Сахарный диабет 2 типа диета и лечение, как вылечить СД2Обзорная статья на тему: сахарный диабет 2 типа диета и лечение, как вылечить болезнь, причины и разные схемы лечения в официальной и альтернативной медицине....

14 03 2021 13:12:19

Как туристу сэкономить на провозе багажа

Как туристу сэкономить на провозе багажаКак туристу сэкономить на провозе багажа...

13 03 2021 16:47:28

Размышления о смысле поста

Размышления о смысле постаРазмышления о смысле поста...

12 03 2021 9:38:10

Острый панкреатит. Хронический панкреатит. Симптомы, лечение

Острый панкреатит. Хронический панкреатит. Симптомы, лечениеНаиболее полная статья о причинах, симптомах, лечении хронического и острого панкреатита. Суть сбоя поджелудочной железы. Народные способы лечения, фитотерапия...

11 03 2021 16:30:23

Инфаркт задней стенки сердца последствия

Инфаркт задней стенки сердца последствияИнфаркт задней стенки сердца последствия Инфаркт миокарда задней стенки — прогноз Инфаркт задней стенки миокарда — патологическое состояние, вызванное...

10 03 2021 20:57:31

МеняНеВзяли: что дает людям участие во флешмобе

МеняНеВзяли: что дает людям участие во флешмобеМеняНеВзяли: что дает людям участие во флешмобе...

09 03 2021 21:31:14

5 бюджетных курортов которые по карману пpaктически каждому

5 бюджетных курортов которые по карману пpaктически каждому5 бюджетных курортов которые по карману пpaктически каждому...

08 03 2021 2:38:31

Не могу похудеть. Гормоны для похудения и сохранения веса

Не могу похудеть. Гормоны для похудения и сохранения весаМногие жалуются: не могу похудеть, несмотря на ограничения в еде и занятия в спортзале. Разберём, какие гормоны в этом виноваты и как запустить сжигание жира....

07 03 2021 10:52:15

Влечение vs воздержание

Влечение vs воздержаниеВлечение vs воздержание...

06 03 2021 1:54:48

Полоска: полнит, стройнит, укорачивает, удлиняет

Полоска: полнит, стройнит, укорачивает, удлиняетПолоска: полнит, стройнит, укорачивает, удлиняет...

05 03 2021 7:37:29

5 городов с самыми красивыми парками в мире

5 городов с самыми красивыми парками в мире5 городов с самыми красивыми парками в мире...

04 03 2021 3:51:24

В разводе с собственными эмоциями

В разводе с собственными эмоциямиВ разводе с собственными эмоциями...

03 03 2021 6:28:15

Дворцы Крыма: список, описание, фото

Дворцы Крыма: список, описание, фотоДворцы Крыма: список, описание, фото...

02 03 2021 3:39:24

Условная любовь, или Замкнутый круг непринятия

Условная любовь, или Замкнутый круг непринятияУсловная любовь, или Замкнутый круг непринятия...

01 03 2021 1:22:50

Старый Крым

Старый КрымСтарый Крым...

28 02 2021 18:52:59

Топ-5 российских курортов у моря, где можно отдыхать уже в мае

Топ-5 российских курортов у моря, где можно отдыхать уже в маеТоп-5 российских курортов у моря, где можно отдыхать уже в мае...

27 02 2021 22:18:54

В объятиях Синей Бороды: замужем за социопатом

В объятиях Синей Бороды: замужем за социопатомВ объятиях Синей Бороды: замужем за социопатом...

26 02 2021 8:23:50

Склеп Деметры

Склеп ДеметрыСклеп Деметры...

25 02 2021 20:50:58

Однажды я снова проснусь счастливой

Однажды я снова проснусь счастливойОднажды я снова проснусь счастливой...

24 02 2021 21:45:49

При гипотонии соль

При гипотонии сольПри гипотонии соль Какие продукты повышают давление Гипотоники, имеющие постоянное низкое давление, должны пересмотреть свой ежедневный рацион и начать...

23 02 2021 2:41:14

Не заживает фурункул после вскрытия – что делать

Не заживает фурункул после вскрытия – что делатьСодержание Как происходит вскрытие фурункула и чем необходимо обработать до и после процедуры. Что будет, если......

22 02 2021 4:49:19

Озеро Тахо в США: описание, особенности, фото

Озеро Тахо в США: описание, особенности, фотоОзеро Тахо в США: описание, особенности, фото...

21 02 2021 22:42:56

5 способов недорого путешествовать по Японии

5 способов недорого путешествовать по Японии5 способов недорого путешествовать по Японии...

20 02 2021 1:37:43

Папа важен: как отношения с отцом влияют на карьеру и отношения

Папа важен: как отношения с отцом влияют на карьеру и отношенияПапа важен: как отношения с отцом влияют на карьеру и отношения...

19 02 2021 16:24:59

Глазное дно при гипотонии

Глазное дно при гипотонииГлазное дно при гипотонии Гипотония глазного яблока Гипотония глазного яблока – это синдром, патогномоничным признаком которого является снижение...

18 02 2021 14:23:55

Гипотония желудка лечение народными средствами

Гипотония желудка лечение народными средствами Гипотония желудка лечение народными средствами Гипотонус желудка Если желудочные мышцы теряют тонус, нарушается процесс пищеварения, пища долго не выходит...

17 02 2021 21:17:49

Лучшие стадионы мира: список, описание, фото

Лучшие стадионы мира: список, описание, фотоЛучшие стадионы мира: список, описание, фото...

16 02 2021 11:39:30

Как убрать морщины в зоне декольте

Как убрать морщины в зоне декольтеРазгладить морщины в области декольте помогут силиконовые пластыри, филлеры, уколы коллагена. Радикальный способ борьбы с проблемой – хирургическая подтяжка кожи....

15 02 2021 5:28:15

При мерцательной аритмии дают инвалидность

При мерцательной аритмии дают инвалидностьПри мерцательной аритмии дают инвалидность Мерцательная аритмия и инвалидность: как оформить группу Дадут инвалидность при аритмии или нет, зависит от...

14 02 2021 20:43:13

6 городов в которых туристам лучше не гулять вечерами

6 городов в которых туристам лучше не гулять вечерами6 городов в которых туристам лучше не гулять вечерами...

13 02 2021 3:44:28

Боярышник повышает или понижает давление: как растение влияет на его уровень, а также можно ли пить настойки, чаи и отвары при гипертонии

Боярышник повышает или понижает давление: как растение влияет на его уровень, а также можно ли пить настойки, чаи и отвары при гипертонииМы поговорим о том, какое влияние оказывает боярышник на артериальное давление — понижает или повышает растение его уровень? Объясним, можно ли его пить при гипертонии и гипотонии, а также предоставим лечебные рецепты: настойки, чаи, смеси и т.д....

12 02 2021 23:58:41

Нужные слова

Нужные словаНужные слова...

11 02 2021 7:38:39

Можно ли есть чеснок после инфаркта миокарда

Можно ли есть чеснок после инфаркта миокардаМожно ли есть чеснок после инфаркта миокарда Медики выяснили, чеснок и лук значительно улучшают здоровье сердца Полезными после перенесенного инфаркта...

10 02 2021 16:20:16

Евпаторийский краеведческий музей

Евпаторийский краеведческий музейЕвпаторийский краеведческий музей...

09 02 2021 19:10:41

Опоясывающий лишай: симптомы, лечение, фото, заразен ли он

Опоясывающий лишай: симптомы, лечение, фото, заразен ли онВ статье показаны причины и симптомы, а также лечение опоясывающего лишая, рассмотрен его возбудитель и выяснено, насколько заразна эта болезнь и её последствия...

08 02 2021 4:30:40

Сбавить темп и дать место другому

Сбавить темп и дать место другомуСбавить темп и дать место другому...

07 02 2021 13:10:22

Площадь Навона в Риме: история, описание, фото

Площадь Навона в Риме: история, описание, фотоПлощадь Навона в Риме: история, описание, фото...

06 02 2021 16:32:57

Еще:
Здоровье и уход за собой -1 :: Здоровье и уход за собой -2 :: Здоровье и уход за собой -3 :: Здоровье и уход за собой -4 :: Здоровье и уход за собой -5 :: Здоровье и уход за собой -6 :: Здоровье и уход за собой -7 :: Здоровье и уход за собой -8 ::