Аутоиммунный тиреоидит лечение: разные способы терапии > Здоровье и уход за собой
Здоровье и уход за собой    

Аутоиммунный тиреоидит лечение: разные способы терапии

Аутоиммунный тиреоидит лечение: разные способы терапии

Содержание статьи

По словам медиков за последнее время значительно вырос процент различных патологий щитовидной железы, поэтому в этой статье мы рассмотрим аутоиммунный тиреоидит лечение различными способами, и — самое важное — эффективные рекомендации альтернативной медицины о факторах, влияющих на развитие болезни и её лечение.  Вы узнаете о механизме возникновения АИТ, его признаках и способах диагностики. Это, по-сути, обзорная статья способов лечения тиреоидита Хашимото.

Что мы знаем о щитовидной железе? Всем сразу приходит на ум понятие «базедова болезнь». На самом деле болезней щитовидки значительно больше, и не все они сводятся к образованию на шее зоба, их симптоматика значительно обширнее. Сегодня мы познакомимся с самой «непонятной» из них – аутоиммунным тиреоидитом (АИТ).

Аутоиммунный тиреоидит: признаки, причины и механизм возникновения АИТ

Впервые мир узнал о его существовании в начале 20 века благодаря трудам японского доктора Хасимото (Хашимото). Японец описал хаpaктерные симптомы, выявленные им у 4 испытуемых пациентов.

Благодаря чему это заболевание получило его имя и стало называться тиреоидит Хашимото.

Аутоиммунный тиреоидит — что это такое. Признаки, фото

Хашимото под микроскопом разглядел в тканях щитовидной железы скопления (инфильтраты) из пораженных лимфоцитов, клеток плазмы и соединительные ткани (очаговый фиброз). А в 1956 году, когда медицинская наука сделала большой скачок вперед, в крови больных были найдены антитела к собственным белкам железы. И тиреоидит стали называть «аутоиммунным».

Главные признаки тиреоидита Хашимото видны под микроскопом:

  • наличие погибших клеток в тканях щитовидки (лимфоцитов и клеток плазмы)
  • разростание соединительной ткани (очаговый фиброз)
  • выявление в крови антител к тиреглобулину (АТ ТГ)

Что означает «аутоиммунный»? Если слово «иммунный» более ли менее понятно, то «ауто» можно перевести с латинского как «собственный». В итоге получаем какой-то процесс непосредственно связанный с иммунной системой собственного организма. С понятием «тиреоидит» тоже все достаточно просто: «тирео-» связано с латинским названием щитовидной железы (гляндуля тироидеа), а «-ит» означает воспаление.

В случае поражения организма аутоиммунным тиреоидитом, антитела – вещества, призванные защищать организм от вредных агентов, перестают «узнавать» собственный орган и начинают «нападать» на клетки щитовидки.

В итоге, нужные клетки уничтожаются, а их место занимает соединительная ткань. Выработка гормонов ослабевает, и у больного развивается состояние гипотиреоза (приставка «гипо-» указывает на снижение).

Этот процесс наглядно видно на фото:

Можно сделать вывод: аутоиммунный тиреоидит — это гипотериоз, который возник как результат нарушения работы иммунной системы и выработки антител против собственных клеток щитовидной железы.Это приводит к понижению функций железы — гипотериозу и преждевременному старению организма, а также сбою гормонального фона человека. 

Вот несколько фото пациентов с этим заболеванием — в разной степени развития и поражения щитовидной железы:

Фото начальной стадии — легкое покраснение кожи в области расположения железы:

Фото дальнейшего разрастания ткани, наблюдается увеличение щитовидной железы:

Фото более тяжёлой стадии — асимметричное увеличение железы, заметное без пальпации:
Тяжёлая стадия развития аутоиммунного тиреоидита:


Как видно из фото, болезнь склонна медленно прогрессировать, разрушая сначала щитовидную железу, а следом — весь организм. При атрофическом тиреоидите изменение железы внешне не отображается.

Причины возникновения: что вызывает болезнь

Есть достаточно причин, которые провоцируют возникновение тиреоидита Хашимото. Какие факторы влияют на спусковой механизм аутоиммунного тиреоидита? Среди них выделяют:

  • повреждение иммунной системы: плохая экология, бессистемное употрeбление лекарств, неполноценное питание и т.д.
  • длительные стрессовые состояния: потрясения, тревоги и переживания
  • наследственные эндокринные заболевания в семье: не только АИТ, но и сахарный диабет, Базедова болезнь
  • избыток поступающего в организм с пищей или лекарственными препаратами йода
  • безконтрольное применение интерферона и других противовирусных препаратов, особенно — при лечении острых вирусных инфекций и даже с профилактической целью

Однако не все так плохо. Ряд видных представителей медицины считают, что аутоиммунный процесс – это обратимое явление.
На начальных стадиях, по мере улучшения состояния больного, после устранения избыточной нагрузки на клетки железы, содержание антител в крови постепенно снижается. И щитовидная железа начинает работать в нормальном режиме. Поэтому так важно вовремя диагностировать тиреоидит.

Возможно, вам будут полезные статьи по смежной тематике — лечение щитовидной железы у женщин или функция щитовидной железы в организме, а также — не лечить щитовидку что будет. Проблемы со щитовидной железой часто приводят к различным патологиям в суставах, поэтому рекомендую ознакомится с таким явлением, как синовит коленного сустава и бурсит коленного сустава симптомы и лечение.
Интересные рекомендации вас ждут в статье синдром беспокойных ног причины и лечение.

Этапы и симптомы развития аутоиммунного тиреоидита

Существует несколько стадий развития АИТ. У каждой стадии — свои симптомы. Кратко поговорим о них.

1. Гипертиреоз наблюдается в начальной стадии развития АИТ и длится от месяца до полгода. В этот период наблюдается в крови большое количество гормонов щитовидной железы Т3 и Т4.

Почему так происходит: антитела в большом количестве разрушают клетки щитовидки и в межклеточное прострaнcтво поступают гормоны, которые клетка успела синтезировать до её разрушения. Они попадают в кровь.
Какие симптомы возникают:

  • боль в районе расположения железы
  • повышенное содержание гормонов вызывает нервозность и вспыльчивость
  • першение и распирание в области горла, будто там что-то мешает
  • перед сном — комок в горле
  • повышенная потливость
  • учащённый пульс
  • сбой цикла мecячных

[adinserter block=»6″]
2. Эутиреоз хаpaктерен для второй стадии развития зоба Хошимото. Он очень похож по симптоматике на состояние здорового человека: количество гормонов в крови выровнялось, перечисленные выше неудобства исчезли и человек часто успокаивается — ничего не беспокоит. Но это очень обманчиво.

В этот период в железе появляются новообразования в виде кист и узлов, которые постепенно увеличиваются в размерах. Щитовидная железа продолжает бессимптомно разрушаться иммунной системой. Она може менять размеры: увеличиваться, уменьшаться или оставаться неизменной. Иногда заметно небольшое покраснение в области расположения железы — спереди на шее.

3. Гипотериоз — третья стадия развития АИТ. Для неё хаpaктерно значительное сокращение выработки тиреоидных гормонов, так необходимых для нормального обмена и поддержания состояния организма в плане высокой энергетики и красивого внешнего вида.

Основные симптомы аутоиммунного тиреоидита на стадии развития гипотиреоза:

  • уныние, чувство безысходности
  • склонность к депресивным состояниям
  • ухудшение работоспособности
  • возможны провалы в памяти
  • бессилие, слабость, медлительность и усталость
  • нарушение обмена веществ: лишний вес и появление отеков, плохая терморегуляция организма
  • сухая кожа и участки с её огрубением — на коленах и локтях (гиперкератоз)
  • плохие волосы и ломкие ногти
  • формируются кисты на женских репродуктивных органах и в молочных железах
  • разбалансированный мeнcтpуальный цикл
  • ранний климaкc
  • происходит сбой во всем метаболизме организма
  • одышка при любой физической нагрузке
  • возможна сердечная недостаточность, брадикардия
  • атеросклероз в достаточно молодом возрасте

Чем раньше выявлено заболевание, тем проще лечение. Это необходимо помнить и при малейшем подозрении пройти назначенные анализы и диагностирование.

Аутоиммунный тиреоидит лечение и диагностика

Аутоиммунный тиреоидит лечение этой болезни можно начинать только после  тщательно проведенной диагностики. Как показывает пpaктика, на ранних стадиях аутоиммунный тиреоидит никак себя не проявляет. То есть, у заболевания нет своей специфической симптоматики.

Поэтому аутоиммунный тиреоидит диагностируется по следующим  факторам:

  • количество антител к белкам тиреоглобулину и ТПО (тиреоидная пероксидаза) превышает норму
  • фиброз ткани щитовидной железы

Чтобы исключить другие заболевания щитовидки и поставить точный диагноз обязательно проводится не только клиническое исследование (осмотр и пальпация), но и сдаются анализы:

  • на антитела к тиреоглобулину и ТПО
  • на гормоны Т3, Т4 и ТТГ

Иногда прибегают к  биопсии: кусочек щитовидки берется для исследования; так исключают диагноз узловой зоб. Чтобы выяснить размеры  железы и наличие узлов делают УЗИ. Также врач-эндокринолог обязательно узнает у пациента, страдает ли кто-нибудь из его родных аутоиммунными заболеваниями.

У больных по мере нарастания фиброза  развиваются симптомы гипотериоза. Щитовидная железа видоизменяется. По типу поражения железы выделяют две формы тиреоидита:

  • гипертрофическую — щитовидка увеличена в размерах, больные ощущают ком в горле, трудности с глотанием, а иногда и с дыханием
  • атрофическую – железа наоборот уменьшена или ее размер в пределах нормы

Так же как нет специфических симптомов АИТ, не существует и специфического лечения. Медиками до сих пор не найдены методы, которыми можно эффективно блокировать аутоиммунный процесс и последующее развитие гипотиреоза.

Традиционная методика лечения АИТ

Современная медицина предлагает два способа для укрощения грозного недуга – это лечение гормонами и оперативное вмешательство. Замещение гормонов щитовидки синтезированными гормонами предпочтительнее проведения хирургической операции.
При повышенной функции щитовидной железы врач назначает нестероидные противовоспалительные лекарства, которые блокируют выработку антител. При комплексном подходе к лечению применяют также витаминные комплексы и средства, корректирующие иммунитет.

Если же функция щитовидки угнетена (пониженна), для её лечения назначаются синтетические гормоны.

Гормональная терапия и противовоспалительные средства

На стадии, когда развился уже гипотериоз, врачи назначают прием следующих гормональных препаратов:

  • Левотироксин
  • Тиреоидин
  • Трийодтиронин
  • Тиреотом
  • Тиреокомб

Чаще всего проводится лечение Левотироксином. Дозировка подбирается каждому индивидуально. Клиническая эффективность препарата — снижение симптомов гипотериоза, наблюдается через 3-5 дней после начала приема. Заместительная терапия может продолжаться несколько месяцев, лет или всю жизнь.

Так как болезнь прогрессирует медленно, то вовремя начатые терапевтические мероприятия эффективно тормозят процесс. А со временем достигается продолжительная ремиссия.

Применение таких препаратов уменьшает зоб, предотвращают недостаточность щитовидной железы и понижают уровень ее гормонов. При этом нейтрализуются лимфоциты крови, которые способны провоцировать разрушение щитовидки.

Дозировка определяется строго индивидуально.
Если тиреоидит носит подострую форму, то для начала снимают воспалительный процесс. И как следствие, уменьшается отек и боль. Врач может назначить стероидный препарат – преднизолон. Продолжительность лечения зависит от хаpaктера болезни.

Нестероидные противовоспалительные лекарства также способны уменьшить прогрессирующие процессы в щитовидной железе. Параллельно они создадут иммунодепрессивный эффект. Но все это работает только при легкой форме заболевания.

При должном подходе к лечению, выздоровление наступает через непродолжительное время. Но встречаются затяжные случаи и даже рецидивы.
Если болезнь проходит без симптомов, то необходимо помнить что она протекает спонтанно и необходимо блокировать ее развитие.

Хирургический способ решения проблемы

Бывают случаи, когда необходимо оперативное вмешательство. Хирургическое вмешательство врач назначает только в исключительных случаях: когда заболевание сочетается с большим зобом. Он может оказывать давление на органы шеи и препятствовать дыханию. Такая же ситуация возникает при быстром прогрессировании зоба или отсутствии результата на протяжении полугода лечения.
[adinserter block=»7″]
Проведение операции на щитовидной железе возможно в двух случаях:

  • если развился зоб больших размеров, сдавливающий соседние органы
  • если есть подозрение на злокачественную опухоль железы на фоне АИТ

Полное удаление железы (тиреоидэктомия) применяется в крайних случаях. Например, если щитовидка полностью поражена фиброзом. Возможно удаление одной из пораженных долей. Чаще выполняется частичное удаление пораженной ткани (резекция) с сохранением действующей части железы.

Лечение аутоиммунного тиреоидита компьютерной рефлексотерапией

Метод компьютерной рефлексотерапии даёт возможность полностью восстановить щитовидную железу и её функции без гормонов и операций.

Суть метода в использовании знаний восточной медицины, что нервная, иммунная и эндокринная система — это одно целое. Пpaктически все заболевания щитовидной железы начинаются с первичного сбоя в иммунной системе, а не в эндокринной.

Возможность влиять ничтожными дозами постоянного тока на биологически активные точки, а через них и вегетативную сеть нервных окончаний — на головной мозг человека восстанавливает функцию щитовидной железы (независимо от того, понижена она или повышена).

Что это даёт на пpaктике:

  • узловые образования и кисты постепенно рассасываются
  • прекращается гормональный сбой и нормализуется фон тиреогормонов, организм сам начинает продуцировать гормоны в нужном количестве
  • даёт возможность полностью прекратить принимать гормональные препараты (если принимали)
  • восстанавливаются мecячные у женщин и есть возможность родить здорового ребёнка

В результате происходит постепенное восстановление иммунной системы, а значит — устраняется главная причина аутоиммунного тиреоидита.
Предлагаю посмотреть видео из частной клиники Гавриловой, где рассказывается о подобном лечении.


Отличный метод восстановления многих функций организма. К сожалению, это альтернативная медицина и широкого применения она не находит. Применяется в частной пpaктике.

Нутрицевтики или бады — лечение Эндонорм

В последнее время в интернете появилось много отзывов о лечении Эндонормом. Эндонорм — это новое негормональное средство из компонентов растительного происхождения.

По словам производителей, из лекарственного растения лапчатки белой синтезировано активное вещество – Альбинин, которое нормализует выработку гормонов и восстанавливает не только работу щитовидной железы , но и её структуру.

Препарат также эффективен для лечения аутоиммунного тиреоидита. Но, как и любой БАД, Эндонорм не воспринимается традиционной медициной как  лекарство.

Лечение аутоиммунного тиреоидита гомеопатией

Если вы не хотите до конца жизни принимать гормоны и мучиться от их побочных эффектов, то обратитесь к гомеопатии. По словам специалистов, пpaктикующих классическое учение Ганемана, гомеопатия словно создана для лечения аутоиммунных заболеваний. Так как классическая гомеопатия лечит не конкретную болезнь, а на тонком уровне исцеляет организм,  восстанавливая иммунную, эндокринную и остальные его системы.

Гомеопаты считают, что традиционная медицина даже не пытается лечить аутоиммунный тиреоидит, а только ставит диагноз и назначает дозы гормонов. Врачам все равно, что чувствует пациент: страдает он или нет. Им главное вылечить болезнь, а не самого человека.

Гомеопатия же лечит организм на всех уровнях: и физическом, и эмоциональном, и психическом.  Так как о полном исцелении можно говорить, только в том случае, если устранены патологические процессы в теле и психологические барьеры в голове.

Особенно пагубно для организма оперативное лечение. После удаления узлов из щитовидки, можно ждать их появление в других органах, например в матке или гpyди у женщин. Ведь все процессы в нашем организме взаимосвязаны. Если есть проблемы с работой  щитовидной железы, то высока вероятность патологии репродуктивной системы и наоборот.

Лечение гомеопатией строго индивидуально. Каждому пациенту выбирается свой препарат в соответствии с его конституциональным типом. Здесь нет «таблеток от щитовидки», «таблеток от головы».

Для лечения аутоиммунного тиреоидита нет универсальной схемы. И выбор препарата зависит от выраженных симптомов и особенностей каждого человека. Но одно выбранное гомеопатическое средство будет действовать на организм комплексно.

Как быстро наступит выздоровление? Не смотря на то, что препарат начинает действовать сразу, до полного излечения могут пройти годы.

Это зависит от стадии АИТ и длительности предшествующей гормональной терапии. Для кого-то это покажется долгим сроком. Но вспомните, что традиционная медицина считает, что аутоиммунный тиреоидит неизлечим. Гомеопатия же, без операции и гормонов, даже в запущенном случае поможет смягчить неприятные симптомы и остановить дальнейшее развитие болезни.

Наилучший эффект при использовании гомеопатии наблюдается у пациентов, срок  заболевания которых не превышает 3-х лет. Через год их анализы на антитела к щитовидной железе — отрицательные. И рецидива АИТ не наблюдается.

Альтернативная медицина о лечении аутоиммунных заболеваний

Есть интересная программа по излечению аутоиммунных заболеваний, разработанная академиком ЕАЕН, главным иммунологом Иркутской области Городиским Б. В. Я приведу самые важные моменты из его выступлений. Считаю, что эта информация будет полезной больным аутоиммунным тиреоидитом.

Нас ждёт рост аутоиммунных заболеваний

Иммунолог считает, что эти заболевание подобны айсбергу — только маленькую часть мы видим, остальные заболевания спрятаны и ещё себя не проявили, но процесс давно запущен. И в ближайшее время будет большой всплеск этих заболеваний.

Об этом говорит высокий уровень зарегистрированных антител — пpaктически против каждого органа или системы органов.

Причина всплеска болезни

Главная причина этого всплеска — инволюция надпочечников, их атрофия, что приведёт к увеличению аутоиммунных заболеваний.

Это не заболевания щитовидной железы, суставов или поджелудочной — это серьёзное системное заболевание всего организма, имеющее в своей основе шестою степень загрязнения и повреждения организма.
[adinserter block=»8″]

Механизм возникновения болезни, факторы, которые на это влияют

Здесь существует сложный механизм нарушений — между началом болезни и её клиническим проявлением может пройти 8-10 лет.

Уже давно процесс идёт, клетки щитовидной железы разрушаются, антитела давно работают на разрушение, но мы об этом и не догадываемся ещё, пока количество повреждённых клеток не достигнет критического количества, и организм просто дальше не в состоянии выpaбатывать тиреогормоны или любые другие. Начинает проявляться клиническая картина аутоиммунного поражения органа. Если в начале болезни можно откорректировать работу железы, то сейчас это намного сложнее.

Что хаpaктерно для аутоиммунного заболевания на стадии клинического проявления:

1. 6 степень загрязнения организма
2. серьёзные нарушения шишковидной железы
3. межполушарная асимметрия, доходящая до 70% — 70% полушария не понимают друг друга и не могут работать как парный орган
4. нарушения в гипоталамической области, в результате чего страдают иммунная система, вегетативная нервная система, нарушается обмен веществ и терморегуляция.

Иммунная система решила разрушать собственный организм — каким образом это происходит? На развитие аутоиммунных заболеваний влияют различные факторы, которые рассмотрим ниже.

Какие факторы могут вызвать аутоиммунные болезни

Тиреоидит Хошимото сложное системное заболевание. Его развитие может спровоцировать любой из перечисленных ниже факторов.
1. Сбой в соотношении клеток иммунной системы. Механизм тот же, что и при аллергии — нарушен баланс между клетками иммунной системы — хелперами, киллерами и супрессорами. Как это происходит на пpaктике:

  1. Т-супрессоров становится мало или их нет, а значит, они не могут затормозить процесс разрушения и сохранить иммунитет.
  2. Клетки, которые выpaбатывают иммуноглобулины, начинают их выpaбатывать против собственных тканей, а не против микробов, как в норме. Они их выpaбатывают против клеток сердца, печени, клеток поджелудочной или щитовидной железы.
  3. Антитела садятся на клетки перечисленных органов, к ним спешат киллеры и начинают их разрушать.

Так идёт развитие аутоиммунного процесса. И попробуйте его остановить!

2. Ферментные нарушения — обязательное условие аутоиммунных заболеваний. В развитии аутоиммунного заболевания огромное значение имеет ЖКТ. В организме не хватает ферментов — после 40 лет у нас есть только 20% необходимых ферментов. Переваривать пищу уже нечем. Есть надо меньше мяса, тяжёлых продуктов, которые для своего переваривания требуют большого количества ферментов. Ферментов достаточно в зеленых листьях овощей. Их и надо употрeбллять с мясом. Мы же едим мясо с картошкой. Поэтому приучаем себя мясо есть с ферментами — с большим количеством зелени.

Это чрезвычайно важный фактор. И повлиять на него трудно — многие повреждения генетического аппарата человека на уровне генома, происходят на ферментном уровне. Внешне это проявляется в усиленной пигментации или депигментации кожи, появлению каких=то узелков на костях, которых раньше не было. А причина в том, что какой-то ген отключился, фермент не образуется — начинается нарушение обмена веществ.

Поэтому ферментные нарушения имеют колоссальную значимость. На ферментах всё построено сегодня, любой процесс зависит от их наличия В нашем теле есть 40 тысяч ферментов. Человечеством изучены только 4 тысячи.
Также важны микроэлементы. Они принимают участие в синтезе ферментов.

3. Стрептококк, как причина разрушения мембран в клетках. Его химический состав очень похож со всеми базальными мембранами, на которых сидят клетки внутри сосудов, в суставе, в сердце, почках. Иммунитет, стремится расправиться со стрептококком, начинает разрушать все базальные мембраны. Откуда взялся стрептококк? С гланд и ангин. В почках формируется гломерулонефрит, появляется белок, эритроциты — возникает самое настоящее воспаление.

Стрептококк присутствует в организме многих людей. Он есть в миндалинах, в крови, в суставах — он есть где угодно! И при лечении аутоиммуных заболеваний первым делом его необходимо убрать. Для этого прекращаем есть сладкое. Стрептококк его очень любит. Сладкого в организме с аутоиммунным заболеванием быть не должно. Отказываемся от сдобы, конфет и шоколада, иначе никакого эффекта от лечения не будет.

Очень эффективно лечебное голодание — во время голодания мы худеем за счёт того, что гибнут микробы. Их не кормят. И они миллиардами начинают гибнуть. Уже на вторые сутки голодания идёт интенсивная интоксикация. Организму становится совсем плохо. Микробы гибнут килограммами. Можно помочь организму быстрее вывести токсины, увеличив приём воды и делая клизмы или принимать соответствующие препараты типа хитозана.

4. Дефицит кремния в организме. Важно позаботится о достаточном количестве кремния в организме. Он важен для нормального функционирования шишковидной железы, которая состоит из кремния. При его отсутствии или нехватке нарушается обмен в организме, разрушаются суставы, меняется заряд мембран клеток с минусового на плюсовый (в норме мембраны клеток заряжены отрицательно).

Именно кремний даёт минусовой заряд мембране — внешняя поверхность клеток выстелена сиаловыми (или кремниевыми кислотами — это одно и тоже). Белки, соединённые с кремнием, дают сиаловые кислоты. Нет кремния — нет отрицательного заряда мембран клеток.

Кто любит питаться кремнием? Его обожают микроорганизмы. Трихомонада, стрептококк с огромным удовольствием питается кремнием. Нам почти всегда его физически не хватает. Необходимо употрeбллять продукты, где содержится кремний:
сельдерей и хвощ полевой — они лидируют по его содержанию, есть он в спарже, топинамбуре, болгарском перце, картофели и других овощах. В крупах лидирует рис, овес, просо и ячмень.

Как видите, любой из перечисленных факторов может повлиять на запуск начала разрушения организма. Аутоиммунные заболевания — это серьёзные болезни, которые имеют много различных механизмов возникновения. Здесь задействованы:

  • эндокринная система
  • иммунная система
  • нарушение ферментных систем ЖКТ
  • дефицит кремния
  • наличие паразитов, особенно — стрептококка

Поэтому альтернативная медицина считает, что никакой нестероидный препарат или гормональная терапия вылечить это серьёзное заболевание не может. Только снять симптомы, а процесс разрушения будет продолжаться.

Мясо при тиреоидите — можно или нельзя

Также при аутоиммунном тиреоидите важны некоторые моменты питания, связанные с приёмом белковой пищи.

Самым вредным в этот момент считается денатурированный белок, говоря простым языком — варёное (печёное) мясо, особенно — принимаемое после 14.00. В организме существует нехватка ферментов для их переваривания.

Есть и другой фактор. Как только мы съели мясо, колбасу или другой продукт с денатурированным белком, в крови человека повышается уровень лейкоцитов (клетки, которые защищают наш организм) до 200, 300 и больше тысяч, когда организм в норме их содержит 6-10 тысяч. Зачем столько много их? Организм пытается защитится от плохо переваренного белка, когда не произошло его расщепление до аминокислот. Это особенно плохо, если человек принимает иммуннодепресанты, которые угнетают выход лейкоцитов с костного мозга.

Поэтому людям с аутоиммунным заболеванием мясо можно принимать с 7 часов утра и до 9, а потом — с 12 до 14.00 согласно биоритмам работы желудка и поджелудочной железы. Многие рекомендуют на время лечения обострений перейти на растительный белок — грецкий орех, кедровый орех, особенно — бразильский орех. Съев 4 бразильских ореха, можно получить суточную дозу селена. Особенно он рекомендуется мужчинам с пoлoвыми дисфункциями.

Пищевая фольга при АИТ

Для облегчения состояния возможно применение пищевой фольги (обладает мощным противовоспалительным действием), она дает эффект энергетического одеяла, которым часто пользуются немцы для снятия боли.

Заворачиваем на ночь шею (область железы) фольгой, закрепляем её — и утром она будет в дырочках. Состояние намного улучшиться.

Как избавится от стрептококка

Убрать стрептококка поможет бaнaльная настойка календулы из аптеки — он её очень боится. Можно применять не только внешне, но и внутрь, как взрослым, так и детям. Доза — 1 капля на год жизни. Взрослому человеку достаточно 40 капель три раза в день, маленьким детям — 1-2 капли.

Взрослым капаем на воду, детям — на сухарик и высушиваем его три часа естественным путём, чтобы спирт испарился. Можно наделать впрок и так работать с ребёнком, избавляя его от стрептококка. Календула действует лучше любого антибиотика.

Также можно купить в аптеке натуральный антибиотик широкого спектра действия Цитросепт, полученный из семян грейпфрута норвежскими учеными. Применять по инструкции.

Стрептококк как ладана боится керосина. Хорошо действует настойка грецких орехов на керосине специальной фpaкции, которую можно купить в аптеке или интернет-магазине. Называется она Тодикамп.

Применение и местное, и внутрь. Рекомендуется 1 капля на 2 кг веса 1-3 раза в день за 30 минут до еды, но начинать с 5 капель (есть инструкция при покупке). Можно добавлять в мазь или сам препарат наносить в зев, на суставы — места его обитания.

Также необходимо убрать соединительную ткань, которая образовала рубцы в результате длительного хронического воспаления. В этом помогут ферментные препараты.

Лечебное голодание при аутоиммунном тиреоидите

Почему поддерживается аутоиммунный процесс? Потому что в крови циркулируют антигены с распавшимися клетками щитовидной железы. Таких пациентов собирают в частных клиниках, где лечат голоданием. За две недели проходит ревматоидный артрит, аутоиммунный тиреоидит и другие болезни.

Почему так происходит: мы не стали есть белок, в крови перестали создаваться новые антигены и организм справился с той нагрузкой — он утилизировал все старые клетки, которые циркулировали в крови. Таким образом остановился воспалительный процесс — всего за две недели.

Поэтому сегодня хорошие клиники, которые занимаются лечением аутоиммунных заболеваний, никто противовоспалительные препараты пpaктически уже не применяет. Больных либо ставят на голодание, либо кормят аминокислотами и дают ферментные препараты. Вот и всё лечение. Дальше уже идёт восстановление поражённого органа или системы.

Для тех, кто, прочитав последний абзац, решил начать голодовку: это не простая голодовка, она — лечебная с введением определённых веществ, которые помогут остановить разрушение организма. Подобную голодовку проводят под руководством специалиста — иначе у вас упадёт гемоглобин, будет застой желчи, обострение поджелудочной и прочие неприятности.

Гирудотерапия

Хорошо себя при аутоиммунных процессах зарекомендовали пиявки — гирудотерапия. Пиявки вводят в организм около 200 лекарств, 6 очень сильных протеолитических ферментов, гирудотерапия сильно увеличивает наше электромагнитное поле (за 40 минут оно увеличивается иногда в десятки раз).

Вот такие мероприятия обязательно приведут к эффективному результату. Излечение аутоиммунного процесса будет лучше, если использовать прибор, который изобрел Городиский Богдан Владимирович. Этот прибор  «СЕМ ТЕСН» может выполнить пpaктически все описанные мероприяпия по восстановлению органа, поражённого аутоиммунным заболеванием. Особенности терапии с применением аппарата «СЕМ ТЕСН» — прибора КВЧ — можете узнать, пройдя по ссылке.

Аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы: лечение народными средствами

Фитотерапия при аутоиммунном тиреоидите не может заменить собой основное лечение — так считают врачи. Пpaктика альтернативной медицины говорит об обратном. Но здесь должен работать профессиональный фитоиммуннолог.
Она применяется  в периодах, когда течение АИТ переходит в состояния:

  • эутериоза – уровень тиреогормонов в норме
  • субклинического гипотериоаз – уровень гормонов Т3 и т4 в норме, а тиреотропный гормон (ТТГ) слегка повышен

Траволечение фитосборами

В этом случае при помощи трав можно попытаться повлиять на механизм возникновения аутоиммунной агрессии.

Для этих целей применимы растения-иммуномодуляторы, содержащие в себе соединение йода – дийодтирозин:

  • жеруха лекарственная
  • дрок красильный
  • исландский мох и другие лишайники: пармелия, кладония

Стоит отметить, что водоросли (фукус и ламинария), богатые йодидами, при лечении АИТ противопоказаны, так как могут спровоцировать дальнейшее развитие болезни. Главный принцип траволечения при этом заболевании — избегать трав и продуктов, которые повышают содержание йода в организме, вызывая его переизбыток.

Также в качестве поддержки иммунитета можно употрeбллять отвары, в составе которых есть:

  • лабазник (другое название – таволга)
  • донник лекарственный
  • мощный иммуномодулятор — эхинацея

При тиреоидите траволечение чаще используется для облегчения отдельных симптомов. Так, при запорах в отвары добавляют льнянку, исландский мох, крапиву, мыльнянку, горец, алтей и коровяк. Сильные слабительные травы (крушина, сенна) пьют отдельно.

В сборы обязательно включают лекарственные растения, способствующие снижению вязкости и холестерина в крови:

  • горная арника
  • корни лопуха
  • трава овса
  • корни одуванчика
  • калина
  • малина
  • айва
  • мать-и-мачеха
  • ива
  • пион уклоняющийся
  • донник

И никак нельзя обойтись без тонизирующих средств. К ним относятся лекарственные плоды и травы, растущие на Дальнем Востоке, Алтае и в Сибири: аралия, элеутерококк, родиола розовая и женьшень.

Также при аутоиммунном тиреоидите применяются: водное растение — ряска,  норичник узловатый и дурнишник обыкновенный. Но не стоит забывать, хоть фитотерапия и творит иногда чудеса, такое лечение не нужно воспринимать как панацею.

Масляные вытяжки из трав

Масляные вытяжки используют для местного применения — легкое растирание в области расположения железы. Делают очень просто: берут в одинаковых пропорциях измельченную травосмесь или моно-растение и такое же количество растительного масла. Экстpaкция длится месяц в теплом и тёмном месте. Можно встряхивать. После месяца сцеживаем масло и на ночь делаем приятный массаж щитовидки, смазав наружно шею маслом.

Самое полезное масло из календулы — оно отлично снимает воспаление. Также применяют масло череды и чистотела.

Лечение соками

Народная медицина советует ежедневно употрeбллять свекольный, морковный, лимонный сок. Применяют и другие смеси соков. Рецепты их приготовления смотрим ниже:

Начинаем всегда с малой дозы — двух чайных ложек, и при отсутствии негативных явлений — увеличиваем их приём.

Новые исследования учёных о связи кишечника и головного мозга в аутоиммунных заболеваниях

У каждого из нас от рождения существует определённый набор микроорганизмов. Мало кто из нас предполагает, насколько опасным бывает изменение микробиоты кишечника.
Почти 80% аутоиммунных заболеваний вызвано этим изменением микрофлоры кишечника. Существует прямая связь между микробиотой кишечника и головным мозгом, между микроорганизмами всего нашего тела и нашим поведением. Оказывается, именно микробы по всему телу отвечают за ряд различий, существующих между людьми.

Например, от того, какие микроорганизмы живут на нашей коже, зависит будут ли нас кусать комары. Микроорганизмы на коже выделяют вещества, на которые реагируют комары. От того, какие микробы водятся в нашем кишечнике, зависит насколько токсичны для печени будут некоторые обезболивающие, насколько будут эффективны лекарства для сердца.

Совокупность всех микроорганизмов человека представляет собой, по сути, отдельный орган в организме человека.

У микробов существует целый ряд функций:

  • они помогают нам переваривать пищу
  • они помогают обучать нашу иммунную систему
  • они помогают нам противостоять болезням
  • они оказывают влияние на наше поведение

В рамках проекта «Микробиом человека» (Human Microbiome Project — HMP), Национальный Институт Здоровья (США) потратил 173 млн. долларов на изучение микроорганизмов, которые живут внутри человека и внешне. Они создавали карту заселения различных микроорганизмов в теле человека и провели ряд экспериментов по изменению микробиоты путём переселения от одного человека — к другому.

Было проведено ряд исследований, когда изменение микробиоты приводило к исчезновению ряда болезней. Сначала опыты проводили на мышах, а потом на людях из числа добровольцев.

Микробиота кишечника часто поражается патогенами. Чуждые для данного индивида микроорганизмы начинают интенсивно продуцировать чужеродные  сигнальные белки, приводящие к «войне» иммунной системы.

Различные аутоиммунные болезни возникают точно таким же образом, только штаммы патогенов другие. Решается всё пересадкой кишечной микробиоты, то есть, берут у здорового человека его микроорганизмы и пересаживают больным с аутоиммунными заболеваниями. Опыты показали, что человек способен очень быстро выздороветь…

Почти фантастика! Правда? Но посмотрите это видео и многое становится реальностью! Там нет конкретно об аутоиммунных заболеваниях, но очень много примеров с экспериментами по пересадке микробиоты кишечника или вaгинальной флоры. Просто не могла не поделится.

Ещё интересен такой факт: если вы здоровы, то даже плохая микрофлора, патогенная, будет под контролем здоровой биомассы микроорганизмов и болезнь не сможет развиваться. Микробы есть, но они подавлены.

В этой статье мы рассмотрели аутоиммунный тиреоидит лечение традиционными методами современной медицины, возможность применения гомеопатических препаратов и фитотерапию из арсенала народных средств, и самое важное — рекомендации альтернативной медицины о факторах, влияющих на развитие болезни и её лечение.  Вы узнали о механизме возникновения АИТ, его признаках и способах диагностики.




Бурсит коленного сустава симптомы и лечение, виды бурсита

Бурсит коленного сустава симптомы и лечение, виды бурсита Что такое бурсит коленного сустава, какие его симптомы, лечение медикаментозное и народными способами, виды бурсита, его лечение зависимо от определения вида....

22 01 2022 17:34:52

Севастопольская бухта: описание и фото, карта и координаты, видео

Севастопольская бухта: описание и фото, карта и координаты, видео На востоке она проходит близ знаменитого на весь мир древнего Инкерманского монастыря и переходит в речку под названием Черная...

21 01 2022 20:57:27

Доместос для дезинфекции квартиры от лишая у животных и человека

Доместос для дезинфекции квартиры от лишая у животных и человека Официальная СЭС (санэпидемстанция) Москвы. Дезинфекция квартиры от лишая. Проводим дезинсекцию, дезинфекцию и дератизацию помещений под ключ. Быстрый выезд, низкие цены...

20 01 2022 8:39:59

Время жить

Время жить Улыбнувшись из вежливости, Надя невольно задумалась...

19 01 2022 15:52:51

Ливадийский дворец

Ливадийский дворец Географические координаты Ливадийского дворца на карте Крыма GPS — N 44 28...

18 01 2022 16:49:51

Крепость Еникале

Крепость Еникале 604946Добраться до крепости Еникале проще всего, двигаясь от центра Керчи в сторону паромной переправы, по Киммерийскому шоссе или от паромной переправы к городу...

17 01 2022 12:49:31

После развода: как разрешать конфликты по поводу детей

После развода: как разрешать конфликты по поводу детей Как выстроить отношения между мамой и папой после развода, чтобы не ранить детей? Разные, но часто встречающиеся случаи мы обсудили с адвокатом по семейному праву, медиатором (посредником между сторонами в споре) Мариной Шариной...

16 01 2022 6:17:34

Болезнь не проходит - почему? Разучились радоваться жизни!

Болезнь не проходит - почему? Разучились радоваться жизни! Почему болезнь не проходит? Старые методы лечения и оздоровления не работают. Следим за мыслями - от них зависит наше здоровье и меняем гормональный коктейль....

15 01 2022 0:54:37

Аритмия при беременности на ранних сроках

Аритмия при беременности на ранних сроках Аритмия при беременности на ранних сроках Насколько опасна при беременности синусовая аритмия для ребенка и будущей мамы? Синусовая (синоатриальная)...

14 01 2022 15:20:13

Праймер для ногтей: виды, как наносить, обзор ТОП 10 лучших

Праймер для ногтей: виды, как наносить, обзор ТОП 10 лучших Праймер или бондер для ногтей (а также обезжириватель, дегидратор и преп) для гель лака и наращивания – что это такое, кислотный и безкислотный, как...

13 01 2022 6:31:11

Петрушка для сердца и сосудов — 6 полезных свойств, как ее правильно заваривать и принимать для чистки

Петрушка для сердца и сосудов — 6 полезных свойств, как ее правильно заваривать и принимать для чистки Мы обсудим пользу и вред петрушки для здоровья сердца и сосудов человека. Расскажем, как ее заваривать и сколько дней принимать для чистки артерий от холестерина. Поговорим о противопоказаниях....

12 01 2022 5:44:12

Ромашка разжижает или сгущает кровь – 6 полезных свойств растения, а также перечень противопоказаний

Ромашка разжижает или сгущает кровь – 6 полезных свойств растения, а также перечень противопоказаний В данной статье мы поговорим о том, как средства на основе ромашки влияют на сертываемость и вязкость крови: разжижают её или сгущают. Расскажем о ее лечебных свойствах, предоставим рецепт приготовления, а также рассмотрим противопоказания....

11 01 2022 19:11:56

Травы при гипотонии

Травы при гипотонии Травы при гипотонии Полезные травы для повышения артериального давления Гипотония доставляет человеку множество хлопот. Человек вынужден искать методы...

10 01 2022 20:35:45

Чабрец повышает или понижает давление: как трава влияет на его уровень, а также перечень рецептов на его основе

Чабрец повышает или понижает давление: как трава влияет на его уровень, а также перечень рецептов на его основе Поговорим о том, какое влияние оказывает чабрец на уровень артериального давления — повышает его или же понижает. Объясним, какие рецепты с тимьяном наиболее эффективны: чай, отвар или сбор с другими травами....

09 01 2022 8:28:50

Хирургическое лечение мерцательной аритмии

Хирургическое лечение мерцательной аритмии Хирургическое лечение мерцательной аритмии Какие операции делают при мерцательной аритмии: виды, особенности, цена, рекомендации Не всегда пациенты, у...

08 01 2022 22:14:25

Валокордин при брадикардии

Валокордин при брадикардии Валокордин при брадикардии Можно ли принимать валокордин при брадикардии Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ? Глава Института: «Вы будете...

07 01 2022 7:34:10

Тахиаритмия и тахикардия разница

Тахиаритмия и тахикардия разница Тахиаритмия и тахикардия разница Отличия между тахикардией и аритмией Изменения нормального ритма сердечной мышцы негативно сказываются на работе...

06 01 2022 2:25:19

Иван чай полезные свойства и противопоказания, фото, польза

Иван чай полезные свойства и противопоказания, фото, польза В статье рассмотрены полезные свойства и противопоказания иван чая, его необычная история и восстанавливающее действие, целебные свойства, которым нет равных....

04 01 2022 19:48:13

Полоска: полнит, стройнит, укорачивает, удлиняет

Полоска: полнит, стройнит, укорачивает, удлиняет Вертикальные линии в одежде действительно дают эффект стройности: вертикальные отстрочки, ряды пуговиц, молнии, вертикальные полы пальто, жилета, кардигана, длинный платок, шарф, но вертикальная полоска и плиссе будут полнить и сделают фигуру визуально объемнее...

03 01 2022 15:39:46

Молодой маме, которая целыми днями «ничего не делает»

Молодой маме, которая целыми днями «ничего не делает» Вы ничего не сможете делать полноценно, пока у вас дома младенец...

02 01 2022 3:56:14

Марафон стройности: сбалансированное питание

Марафон стройности: сбалансированное питание И даже тогда, когда мы спим, энергия продолжает тратится – наш организм продолжает дышать, перекачивать кровь и видеть сны...

01 01 2022 20:52:16

Монастырь Ратисбон в Иерусалиме

Монастырь Ратисбон в Иерусалиме Однако мало кто знает, что это не единственная статуя Богородицы в центре города...

31 12 2021 20:52:42

Грыжа Пищевода (ГПОД) 5 Ярких Симптомов И Быстрое Лечение

Грыжа Пищевода (ГПОД) 5 Ярких Симптомов И Быстрое Лечение Диагноз грыжа пищевода - это результат неправильного образа жизни, о котором постоянно сообщала запущенная изжога. Рассмотрим симптомы, лечение и диету при грыже пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД), причины ее возникновения и разные методики ее лечения (в том числе и быстрое лечение). фото образования патологии....

30 12 2021 22:48:28

Атопический дерматит у детей и у взрослых: психосоматика – лечение

Атопический дерматит у детей и у взрослых: психосоматика – лечение Почему кожа ребенка покрывается аллергической сыпью? Причина - не только в нарушениях диеты, но и в скрытых эмоциях и конфликтах!...

29 12 2021 23:19:22

Какая диета при гипертонии

Какая диета при гипертонии Какая диета при гипертонии 4 самые популярные диеты при гипертонии Какие популярные диеты при гипертонии используют для борьбы с повышением кровяного...

28 12 2021 9:24:33

Тысячелистник и брадикардия

Тысячелистник и брадикардия Тысячелистник и брадикардия Народные средства от брадикардии Нарушение сердечного ритма при брадикардии может эффективно контролироваться и лечиться...

27 12 2021 0:43:50

Внутричерепная гипертензия у ребенка 9 лет

Внутричерепная гипертензия у ребенка 9 лет Внутричерепная гипертензия у ребенка 9 лет Внутричерепная гипертензия у детей или синдром повышения внутричерепного давления 1. Механизм развития 2....

26 12 2021 14:36:56

Гипертензия для ягoдиц

Гипертензия для ягoдиц Гипертензия для ягoдиц Эффективная гиперэкстензия на ягoдицы — техника выполнения и 5 лучших вариантов Гиперэкстензию необходимо выполнять для обеспечения...

25 12 2021 5:14:23

Замок Хоэншвангау: история, описание, фото

Замок Хоэншвангау: история, описание, фото 5EВ небольшой баварской деревне Швангау, которая расположена в лесистой местности на юге Германии, находится один из самых красивых замков Европы – замок Хоэншвангау...

24 12 2021 12:57:34

Народные средства при мерцательной аритмии

Народные средства при мерцательной аритмии Народные средства при мерцательной аритмии Народные средства от мерцательной аритмии При этом заболевании пациенту не обойтись без таблеток и медицинских...

23 12 2021 19:21:34

Я наконец-то увидела тебя, мама

Я наконец-то увидела тебя, мама Одно твое присутствие рядом успокоило меня, ко мне вернулись силы...

22 12 2021 19:32:59

Нина Артюхина: «Стараюсь жить за двоих! »

Нина Артюхина: «Стараюсь жить за двоих! » Ведет она и большую общественную работу в должности заместителя председателя секции вдов Героев Подмосковья в Межрегиональной общественной организации Клуб Героев Советского Союза, Героев Российской Федерации и полных кавалеров ордена Славы г...

21 12 2021 15:23:43

Чсс 50 ударов в минуту это брадикардия

Чсс 50 ударов в минуту это брадикардия Чсс 50 ударов в минуту это брадикардия Что такое синусовая брадикардия и чем она опасна для сердца? Синусовая брадикардия – это состояние при котором...

20 12 2021 18:10:30

Ты, главное, держись! » – инструкция опечаленным

Ты, главное, держись! » – инструкция опечаленным Вот тут и начинается самое интересное...

19 12 2021 10:32:21

Систолическое артериальное давление это

Систолическое артериальное давление это Систолическое артериальное давление это Систолическое и диастолическое давление – что это такое? Что это такое, систолическое и диастолическое давление?...

18 12 2021 5:42:22

Конкор курс лечения при гипертензии

Конкор курс лечения при гипертензии Конкор курс лечения при гипертензии Курс лечения Конкором, или как долго принимать препарат Пациентам с сердечно-сосудистыми болезнями часто назначается...

17 12 2021 3:55:27

Украшаем дом к Пасхе

Украшаем дом к Пасхе Какие декоративные решения помогут создать праздничный уют в доме в этот светлый день?В давние времена на Руси перед наступлением Пасхи в первую очередь дом тщательно убирали и украшали...

16 12 2021 2:17:23

Острый панкреатит. Хронический панкреатит. Симптомы, лечение

Острый панкреатит. Хронический панкреатит. Симптомы, лечение Наиболее полная статья о причинах, симптомах, лечении хронического и острого панкреатита. Суть сбоя поджелудочной железы. Народные способы лечения, фитотерапия...

15 12 2021 9:57:56

Зеленый чай повышает или понижает давление человека, а также как он влияет на весь организм

Зеленый чай повышает или понижает давление человека, а также как он влияет на весь организм Мы поговорим о том, какое влияние оказывает зеленый чай на артериальное давление человека – снижает ли он его или повышает. Объясним, можно ли пить при высоком АД горячий и крепкий напиток, а также добавлять ли в него лимон, сахар, мед, молоко и другие добавки....

14 12 2021 11:40:25

Уста истины в Риме: история, описание, фото

Уста истины в Риме: история, описание, фото 5EЕсли рассматривать самые популярные среди туристов достопримечательности Рима, то из них просто-таки необходимо выделить Уста истины, которые можно без особого труда найти на площади, носящей название Piazza della Bocca della Verita, что в переводе на русский язык означает «Площадь Уст истины»...

13 12 2021 5:45:32

Аритмия сердца симптомы лечение первая помощь

Аритмия сердца симптомы лечение первая помощь Аритмия сердца симптомы лечение первая помощь Оказание первой помощи при аритмии, симптомы и лечение Стремительный ритм современной жизни, наполненный...

12 12 2021 20:50:58

Опасна ли аритмия сердца для жизни

Опасна ли аритмия сердца для жизни Опасна ли аритмия сердца для жизни Насколько опасна аритмия: есть ли угроза cмepти? Многим из нас знакомо чувство, когда кажется, что сердце замерло или...

11 12 2021 10:37:21

Аритмия и остеохондроз связь

Аритмия и остеохондроз связь Аритмия и остеохондроз связь Может ли аритмия быть вызвана остеохондрозом? Клиническая картина и методы терапии патологии Остеохондроз – одна из наиболее...

10 12 2021 1:26:11

Заседание 14

Заседание 14 Часка в два-три пополудни, проснувшись и выпив свой утренний кофе, мы лениво одеваемся и идём прогуляться...

09 12 2021 18:32:14

Ожог от утюга и плойки степени, меры первой помощи, аптечные и народные средства для лечения

Ожог от утюга и плойки степени, меры первой помощи, аптечные и народные средства для лечения Ожог от утюга или плойки чаще всего бывает 1 или 2 степени, поэтому допускается лечить его дома самостоятельно. При травмировании ребенка нужно обратиться к врачу для подбора заживляющих средств....

08 12 2021 14:16:26

Диета при панкреатите поджелудочной железы примерное меню

Диета при панкреатите поджелудочной железы примерное меню Рассмотрим такой вопрос, как диета при панкреатите поджелудочной железы примерное меню. При нарушении функций поджелудочной железы необходимо знать конкретные...

07 12 2021 12:43:33

Инфаркт это википедия

Инфаркт это википедия Инфаркт это википедия Инфаркт миокарда, общие сведения Инфаркт миокарда — это гибель участка сердечной мышцы, обусловленная острым нарушением...

06 12 2021 9:29:44

Гипертензия легочной артерии симптомы

Гипертензия легочной артерии симптомы Гипертензия легочной артерии симптомы Легочная гипертензия Легочная гипертензия – угрожающее патологическое состояние, обусловленное стойким повышением...

05 12 2021 16:39:16

История Гурзуфа

История Гурзуфа Раскопки на скале Дженевез-Кая указывают на то, что долина, на которой расположился Гурзуф, была заселена еще с давних времен...

04 12 2021 14:12:10

Еще:
Здоровье и уход за собой -1 :: Здоровье и уход за собой -2 :: Здоровье и уход за собой -3 :: Здоровье и уход за собой -4 :: Здоровье и уход за собой -5 :: Здоровье и уход за собой -6 :: Здоровье и уход за собой -7 :: Здоровье и уход за собой -8 ::