Здоровье и уход за собой    

Где отдохнуть в России на длинных майских выходных

Где отдохнуть в России на длинных майских выходных


Понравилась статья? Следите за новыми идеями и полезными статьями об отдыхе в нашем канале.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзене. Подписаться.

Три выходных дня – это довольно хорошее время для отдыха, если его правильно провести. Отличное решение, которым можно воспользоваться даже в последний момент – маршрут в пределах России. Ведь для него не требуется виза.

Найти подходящую идею можно из предложенного списка. Каждый из вариантов сулит море впечатлений, которые можно получить из полноценного отпуска.

Конечно она находится далеко от Москвы, но зато за счёт этого по-провинциальному уютная и является отличным местом, куда можно сбежать недолгие выходные, чтобы насладиться простыми удовольствиями. К примеру, можно начать с прогулки по набережной, которая позволит отдохнуть даже самым занятым личностям.

Держите курс на ухоженный Центральный парк и встретите Ильича на постаменте, посвящённом трёхсотлетию дома Романовых.

Не забудьте посетить беседку Островского. Про неё ходят слухи среди местного населения, что из этой беседки бросилась в воду героиня повести «Гроза» — Екатерина. Хоть это и не радужное известие, зато отменный вид на Волгу с лихвой это компенсирует.

Ощутить купеческий дух Костромы поможет променад по торговым рядам. В Больших мучных рядах есть Сырная биржа, в которой помимо знакомых сыров, можно отведать местные виды: пармезан, бри, камамбер.

Сусанинская площадь, прозванная в народе Сковородкой, даёт возможность сделать интересный снимок с каланчой и милым бронзовым псом породы бассет-хаунд. Автобусом или маршруткой можно доехать до Ипатьевского монастыря, в стенах которого в 1613-м началась история российской династии монархов, ставшей последней.

А заодно можно налюбоваться деревянными домами, амбарами и церквями, собранными в одном месте – под открытым небом в музее «Костромская слобода».

Столица республики Татарстан – очень популярное место среди туристов, так как содержит в себе как восточные традиции, так и российские. Первым делом рекомендуем отправиться в центр, чтобы насладиться прекрасным видом местного Кремля, который между прочим, является объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО. Многие местные достопримечательности (музеи, мечети) находятся в пешей доступности.

Если хочется приобщиться к культуре, то можно посетить замечательный театр. А местная кухня просто бесподобна.

Не менее популярный город как у россиян, так и у иностранных туристов. Его именуют культурной столицей нашей страны и «музеем под открытым небом» благодаря множеству памятников и ансамблей.

Оптимально ехать туда на пару-тройку дней, чтобы можно было посетить не только сам город, но и его знаменитый на весь мир Петергоф – императорская загородная резиденция императоров, расположенная в тридцати километрах от Санкт-Петербурга.

Как видно, не обязательно ехать заграницу, чтобы получить много впечатлений. Это можно сделать с успехом и на родине.

Ведь Россия так велика и разнообразна, что в каждой поездки можно найти что-то новое. Всё больше наших соотечественников хотят познать свою родину, а потому туры по стране набирают всё большую популярность.

2019-04-09admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Секреты успеха истинной леди

Секреты успеха истинной ледиСекреты успеха истинной леди...

15 05 2021 6:48:40

Памятник Нахимову

Памятник НахимовуПамятник Нахимову...

14 05 2021 22:27:32

Синусовая брадикардия ав блокада 1 степени

Синусовая брадикардия ав блокада 1 степениСинусовая брадикардия ав блокада 1 степени Что такое брадикардия и чем она опасна Каждый знает, что сердце это один из самых важных органов в организме...

13 05 2021 14:31:37

Синусовая аритмия у ребенка 3 года

Синусовая аритмия у ребенка 3 годаСинусовая аритмия у ребенка 3 года Будущее ребенка с синусовой аритмией: что нужно помнить родителям? Аритмия у детей в настоящее время достаточно...

12 05 2021 21:59:23

Инфаркт миокарда и сахарный диабет

Инфаркт миокарда и сахарный диабетИнфаркт миокарда и сахарный диабет Инфаркт при сахарном диабете Инфаркт миокарда – одно из тяжелых осложнений сахарного диабета. Патологии, возникающие в...

11 05 2021 16:25:29

Диета после инфаркта и стентирования

Диета после инфаркта и стентирования Диета после инфаркта и стентирования Диета после инфаркта...

10 05 2021 17:38:58

Атопический дерматит у детей и у взрослых: психосоматика – лечение

Атопический дерматит у детей и у взрослых: психосоматика – лечениеПочему кожа ребенка покрывается аллергической сыпью? Причина - не только в нарушениях диеты, но и в скрытых эмоциях и конфликтах!...

09 05 2021 20:13:39

Жировик на лбу: причины появления и лечение

Жировик на лбу: причины появления и лечениеЛипома (в народе жировик) это доброкачественное образование, но в редких случаях оно может малигнизировать в липосаркому. Наиболее часто возникает липома на голове, но уплотнение можно обнаружить на разных частях тела. Появляются жировики в местах, где хорошо развиты сальные железы....

08 05 2021 3:26:21

Дельфинарий Немо в Алуште

Дельфинарий Немо в АлуштеДельфинарий Немо в Алуште...

07 05 2021 10:19:34

Мозоли на руках от турника что делать

Мозоли на руках от турника что делатьКаждому кроссфитеру знакома проблема с кожей рук. Мозоли на руках от турника - что делать при появлении этой неприятной травмы во время тренировки...

06 05 2021 3:48:54

Анатомические импланты: их плюсы и минусы (2021)

Анатомические импланты: их плюсы и минусы (2021)Круглые VS анатомические имплантаты. Выбор идеальной формы. - отзывы и комментарии о пластической хирургии участников проекта...

05 05 2021 8:30:30

Утренние зарисовки интернетзависимой

Утренние зарисовки интернетзависимойУтренние зарисовки интернетзависимой...

04 05 2021 14:22:29

Тромбо асс при гипотонии

Тромбо асс при гипотонииТромбо асс при гипотонии Препарат Тромбо АСС Лекарственное средство «Тромбо АСС» относится к группе нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)....

03 05 2021 21:30:16

Тахикардия синусовая аритмия

Тахикардия синусовая аритмияТахикардия синусовая аритмия Синусовая тахикардия сердца: что это такое, основные симптомы и назначение лечения Учащенное сердцебиение — это опасно или...

02 05 2021 8:50:14

Уход за жирной кожей лица в домашних условиях: советы и рецепты для разных возрастов

Уход за жирной кожей лица в домашних условиях: советы и рецепты для разных возрастовУход за жирной кожей лица требует особого внимания и имеет свои правила. Мы познакомим вас с утренним и вечерним этапами ухода за жирной кожей, а также c народными средствами и с салонными процеДypaми....

01 05 2021 10:24:37

Не родись красивой

Не родись красивойНе родись красивой...

30 04 2021 6:27:12

Настойка от повышенного давления – смесь из 5 видов трав для нормализации состояния

Настойка от повышенного давления – смесь из 5 видов трав для нормализации состоянияМы расскажем, как приготовить смесь из пяти спиртовых настоек от повышенного артериального давления. Объясним, как правильно смешивать все компоненты в домашних условиях, а также как принимать получившееся средство для нормализации уровня АД....

29 04 2021 11:23:32

Признаки инфаркта миокарда у женщин

Признаки инфаркта миокарда у женщинПризнаки инфаркта миокарда у женщин Признаки инфаркта у женщин: симптомы и предвестники Признаки инфаркта у женщин могут иметь особенности, затрудняющие...

28 04 2021 5:31:44

Мерцательная аритмия народные средства

Мерцательная аритмия народные средства Мерцательная аритмия народные средства Лечение мерцательной аритмии сердца народными средствами Мерцательная аритмия — изменение нормального ритма сердца,...

27 04 2021 0:51:57

Шиповник при гипертонии

Шиповник при гипертонииШиповник при гипертонии Как шиповник влияет на давление — повышает или понижает его, а так же полезные свойства и лечение при гипертонии Еще с древних...

26 04 2021 15:53:30

Низкоуглеводная диета при гипертонии

Низкоуглеводная диета при гипертонииНизкоуглеводная диета при гипертонии Диета при гипертонии Диета при гипертонии – это одна из составляющих успешной терапии повышенного давления....

25 04 2021 17:23:20

Лечение легочной гипертензии народными средствами

Лечение легочной гипертензии народными средствамиЛечение легочной гипертензии народными средствами Легочная гипертензия: народные средства лечения Легочная гипертензия относится к числу наиболее опасных...

24 04 2021 2:18:14

Пароксизмальная мерцательная аритмия

Пароксизмальная мерцательная аритмияПароксизмальная мерцательная аритмия Пароксизм мерцательной аритмии: симптомы и причины Пароксизмальная мерцательная аритмия — это одна из наиболее часто...

23 04 2021 3:43:21

Зачем ребенку верить в Деда Мороза

Зачем ребенку верить в Деда МорозаЗачем ребенку верить в Деда Мороза...

22 04 2021 14:33:46

Брови покраснели и шелушатся. Как устранить шелушение. Лечение шелушения кожи на бровях

Брови покраснели и шелушатся. Как устранить шелушение. Лечение шелушения кожи на бровяхО чем нам может сказать шелушения на бровях? При каких болезнях брови начинают шелучится. Как избавится от шелушения меж боровями...

21 04 2021 17:30:57

Внутрипеченочная желчная гипертензия

Внутрипеченочная желчная гипертензияВнутрипеченочная желчная гипертензия Билиарная гипертензия - причины и формы, проявления и симптомы, диагностика и лечение Патология поджелудочной железы,...

20 04 2021 8:18:47

Заседание 146

Заседание 146Заседание 146...

19 04 2021 6:25:36

Какая альтернатива Таиланду обойдется российским туристам недорого

Какая альтернатива Таиланду обойдется российским туристам недорогоКакая альтернатива Таиланду обойдется российским туристам недорого...

18 04 2021 17:10:41

Хотинская крепость: история, описание, фото

Хотинская крепость: история, описание, фотоХотинская крепость: история, описание, фото...

17 04 2021 20:24:52

Аритмия сердца причины лечение народными средствами

Аритмия сердца причины лечение народными средствамиАритмия сердца причины лечение народными средствами Как лечить аритмию сердца в домашних условиях Нарушенный сердечный ритм, слишком частый (тахикардия)...

16 04 2021 5:25:54

Гипотония при гипотиреозе

Гипотония при гипотиреозеГипотония при гипотиреозе Гипотиреоз – молчаливый вор, крадущий жизнь. Симптомы, лечение гипотиреоза. Гипотиреоз (микседема) – заболевание, вызванное...

15 04 2021 23:19:31

Бухта Тихая

Бухта ТихаяБухта Тихая...

14 04 2021 20:12:37

Кунгурская ледяная пещера в России: описание, фото

Кунгурская ледяная пещера в России: описание, фотоКунгурская ледяная пещера в России: описание, фото...

13 04 2021 3:47:29

Как туристу сэкономить на провозе багажа

Как туристу сэкономить на провозе багажаКак туристу сэкономить на провозе багажа...

12 04 2021 9:17:25

Давление при инфаркте миокарда у женщин

Давление при инфаркте миокарда у женщинДавление при инфаркте миокарда у женщин Какое давление при инфаркте? Давление при инфаркте – важный диагностический критерий. Однако дать однозначный...

11 04 2021 15:52:53

Армянская церковь

Армянская церковьАрмянская церковь...

10 04 2021 9:57:50

Самые известные монастыри России: список, описание

Самые известные монастыри России: список, описаниеСамые известные монастыри России: список, описание...

09 04 2021 23:46:56

Керченский историко-археологический музей

Керченский историко-археологический музейКерченский историко-археологический музей...

08 04 2021 23:14:42

Заседание пятое

Заседание пятоеЗаседание пятое...

07 04 2021 18:50:55

Тибетский монастырь Кей Гомпа: история, описание

Тибетский монастырь Кей Гомпа: история, описаниеТибетский монастырь Кей Гомпа: история, описание...

06 04 2021 16:34:12

Элеутерококк при брадикардии

Элеутерококк при брадикардииЭлеутерококк при брадикардии Настойка элеутерококка при брадикардии Элеутерококк (eleutherococcus): 11 отзывов пациентов, инструкция по применению,...

05 04 2021 8:32:31

Все, что вы хотели узнать о родительстве, но не знали, у кого спросить

Все, что вы хотели узнать о родительстве, но не знали, у кого спроситьВсе, что вы хотели узнать о родительстве, но не знали, у кого спросить...

04 04 2021 10:18:22

Заседание 14

Заседание 14Заседание 14...

03 04 2021 1:34:33

Крапивница; симптомы, лечение, фото, причины и личный опыт

Крапивница; симптомы, лечение, фото, причины и личный опытСимптомы и причины крапивницы, её виды с фото, медикаментозное лечение, народная и альтернативная медицина. Делюсь схемами, что помогли мне полностью излечиться...

02 04 2021 0:55:27

Cмepть одного из родителей

Cмepть одного из родителейCмepть одного из родителей...

01 04 2021 11:40:53

Важные решения

Важные решенияВажные решения...

31 03 2021 21:28:58

Официальный магазин Kylie Cosmetics в России

Официальный магазин Kylie Cosmetics в РоссииОфициальный магазин Kylie Cosmetics в России, купить косметику Kylie, купить помаду Kylie, купить помаду Кайли...

30 03 2021 22:35:41

Профилактика гриппа народными средствами. Личный опыт профилактики

Профилактика гриппа народными средствами. Личный опыт профилактикиКак правильно делать профилактику гриппа народными средствами, почему малина бывает вредна при гриппе, эффективный личный опыт - что делать, чтобы не заболеть...

29 03 2021 19:41:48

На Красную горку

На Красную горкуНа Красную горку...

28 03 2021 8:54:23

Родители и интернет: кто кого

Родители и интернет: кто когоРодители и интернет: кто кого...

27 03 2021 20:24:50

Куркума от холестерина: как ее принимать для снижения его уровня в крови, а также список рецептов на её основе

Куркума от холестерина: как ее принимать для снижения его уровня в крови, а также список рецептов на её основеОбсудим, какое влияние оказывает куркума на холестерин в крови — может ли она его снижать? Объясним, как правильно принимать приправу при его повышенном уровне. Предоставим рецепты на ее основе и обсудим ее другие лечебные свойства и противопоказания....

26 03 2021 5:40:24

Аритмия при неврозе

Аритмия при неврозеАритмия при неврозе ДЕПРЕССИЯ, НЕВРОЗ, АРИТМИИ www.avkol.info - обсуди свою проблему с психологами и психотерапевтами! При написании мне личного...

25 03 2021 3:54:45

Причины скачков артериального давления у женщин

Причины скачков артериального давления у женщинПричины скачков артериального давления у женщин Причины скачков давления, симптомы и лечение Почему скачет артериальное давление (АД) у человека? И какие...

24 03 2021 2:59:52

Киста яичника симптомы и лечение женщины. Различные взгляды

Киста яичника симптомы и лечение женщины. Различные взглядыВ обзорной статье раскрыто, что такое киста яичника, её симптомы и способы лечения у женщин: медикаментами, операцией, народными и альтернативными способами....

23 03 2021 2:46:28

Жизнь по маминому рецепту

Жизнь по маминому рецептуЖизнь по маминому рецепту...

22 03 2021 7:40:15

Национальный парк Долина Cмepти: описание, фото

Национальный парк Долина Cмepти: описание, фотоНациональный парк Долина Cмepти: описание, фото...

21 03 2021 12:57:15

Где отдохнуть в России на длинных майских выходных

Где отдохнуть в России на длинных майских выходныхГде отдохнуть в России на длинных майских выходных...

20 03 2021 18:40:11

Евпаторийский краеведческий музей

Евпаторийский краеведческий музейЕвпаторийский краеведческий музей...

19 03 2021 20:13:49

Мамины сережки

Мамины сережкиМамины сережки...

18 03 2021 2:27:10

Мемориал Красная горка

Мемориал Красная горкаМемориал Красная горка...

17 03 2021 7:47:32

Православный жаргон

Православный жаргонПравославный жаргон...

16 03 2021 15:13:40

Инфаркт миокарда неотложная помощь

Инфаркт миокарда неотложная помощьИнфаркт миокарда неотложная помощь Неотложная помощь при остром инфаркте миокарда Инфаркт миокарда (ИМ) – остро возникшее состояние, которое...

15 03 2021 5:28:54

Херсонес Таврический

Херсонес ТаврическийХерсонес Таврический...

14 03 2021 23:38:39

Элеутерококк повышает или понижает давление: как принимать настойку при его низком уровне

Элеутерококк повышает или понижает давление: как принимать настойку при его низком уровнеМы поговорим о том, как элеутерококк влияет на артериальное давление – может ли он повышать его или понижать? Объясним, как принимать аптечную настойку при низком уровне АД....

13 03 2021 18:33:50

Как проявляется аритмия сердца

Как проявляется аритмия сердцаКак проявляется аритмия сердца Как проявляется аритмия сердца Одним из наиболее сложных разделов кардиологии является аритмология (отдельная клиническая...

12 03 2021 10:22:52

Что делать при тепловом ударе, признаки, первая помощь

Что делать при тепловом ударе, признаки, первая помощьУзнайте, что делать при тепловом ударе у взрослых, детей, беременных, при физических перегрузках, а также какие существуют методы профилактики тепловых ударов....

11 03 2021 17:15:12

Достопримечательности Грузии: список, описание

Достопримечательности Грузии: список, описаниеДостопримечательности Грузии: список, описание...

10 03 2021 18:11:42

Не заживает фурункул после вскрытия – что делать

Не заживает фурункул после вскрытия – что делатьСодержание Как происходит вскрытие фурункула и чем необходимо обработать до и после процедуры. Что будет, если......

09 03 2021 18:49:27

Как правильно оставлять чаевые в разных странах

Как правильно оставлять чаевые в разных странахКак правильно оставлять чаевые в разных странах...

08 03 2021 1:26:56

Синусовая аритмия у подростка 17 лет

Синусовая аритмия у подростка 17 летСинусовая аритмия у подростка 17 лет Синусовая аритмия у подростков Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, медицинский...

07 03 2021 20:44:11

Часто задаваемые вопросы по родам в Таиланде

Часто задаваемые вопросы по родам в ТаиландеЧасто задаваемые вопросы по родам в Таиланде...

06 03 2021 2:23:45

Гипертония и алкоголь совместимость

Гипертония и алкоголь совместимостьГипертония и алкоголь совместимость Совместимы ли таблетки от давления с алкоголем? Разрешенные и запрещенные препараты Перепады артериального давления,...

05 03 2021 23:49:22

Трудности переезда

Трудности переездаТрудности переезда...

04 03 2021 16:16:11

Замок Монтебелло в Швейцарии: история, описание

Замок Монтебелло в Швейцарии: история, описаниеЗамок Монтебелло в Швейцарии: история, описание...

03 03 2021 4:46:14

Дельфинарии Крыма

Дельфинарии КрымаДельфинарии Крыма...

02 03 2021 0:44:54

В каких случаях лучше отказаться от отельного гида и осматривать достопримечательности самостоятельно

В каких случаях лучше отказаться от отельного гида и осматривать достопримечательности самостоятельноВ каких случаях лучше отказаться от отельного гида и осматривать достопримечательности самостоятельно...

01 03 2021 9:21:42

Достопримечательности Жироны: список, описание

Достопримечательности Жироны: список, описаниеДостопримечательности Жироны: список, описание...

28 02 2021 13:30:17

Гипотония у ребенка 10 лет

Гипотония у ребенка 10 летГипотония у ребенка 10 лет Низкое давление у ребенка — причины, что делать, сочетание с высоким пульсом Как понизить давление в домашних условиях быстро....

27 02 2021 18:13:39

Достопримечательности стран Африки

Достопримечательности стран АфрикиДостопримечательности стран Африки...

26 02 2021 17:15:12

В каких странах проводятся сезонные распродажи для туристов весной

В каких странах проводятся сезонные распродажи для туристов веснойВ каких странах проводятся сезонные распродажи для туристов весной...

25 02 2021 11:54:18

Лекарства от гипертензии для мужчин

Лекарства от гипертензии для мужчинЛекарства от гипертензии для мужчин Препараты от давления, не влияющие на потенцию мужчин: список таблеток Систематический прием некоторых гипотензивных...

24 02 2021 17:42:35

Лекарства при мерцательной аритмии сердца

Лекарства при мерцательной аритмии сердцаЛекарства при мерцательной аритмии сердца Какие препараты от аритмии самые эффективные В большую группу коронарных болезней относятся разнообразные...

23 02 2021 18:40:47

Артериальное давление норма по возрастам таблица

Артериальное давление норма по возрастам таблицаАртериальное давление норма по возрастам таблица Норма, какое должно быть давление у человека по возрасту + таблица Норма давления человека отличается по...

22 02 2021 13:26:11

Гель от мастопатии прожестожель инструкция

Гель от мастопатии прожестожель инструкцияГель при мастопатии Прожестожель – его состав, показания к применению. Инструкция по нанесению геля при мастопатии Прожестожель, можно ли применять его при беременности, противопоказания и взаимодействие с другими лекарствами....

21 02 2021 20:24:23

Донской монастырь: история, описание, фото

Донской монастырь: история, описание, фотоДонской монастырь: история, описание, фото...

20 02 2021 8:54:43

Что привезти из Тайланда домой или в подарок: советы бывалых

Что привезти из Тайланда домой или в подарок: советы бывалыхЧто привезти из Тайланда домой или в подарок: советы бывалых...

19 02 2021 8:24:30

Достопримечательности Барселоны: список, описание

Достопримечательности Барселоны: список, описаниеДостопримечательности Барселоны: список, описание...

18 02 2021 20:22:14

Что делать если опоздал на авиарейс

Что делать если опоздал на авиарейсЧто делать если опоздал на авиарейс...

17 02 2021 2:25:32

Гипотония мышц у взрослых

Гипотония мышц у взрослых Гипотония мышц у взрослых Что такое мышечная гипотония у взрослых и детей Мышечная гипотония – патологическое состояние, характеризующееся снижением...

16 02 2021 4:55:16

5 городов с самыми необычными улицами в мире

5 городов с самыми необычными улицами в мире5 городов с самыми необычными улицами в мире...

15 02 2021 8:16:31

5 самых непонятных российскому туристу запретов в Таиланде

5 самых непонятных российскому туристу запретов в Таиланде5 самых непонятных российскому туристу запретов в Таиланде...

14 02 2021 12:16:23

Заседание 74

Заседание 74Заседание 74...

13 02 2021 15:32:19

Найти и

Найти иНайти и...

12 02 2021 21:40:45

Холестерин в крови повышен причины как лечить, диета

Холестерин в крови повышен причины как лечить, диетаРассмотрен холестерин в крови повышен причины как лечить, описана врачом грамотная диета для нормализации уровня холестерина без таблеток, описан вред статинов...

11 02 2021 19:11:52

Праймер для ногтей: виды, как наносить, обзор ТОП 10 лучших

Праймер для ногтей: виды, как наносить, обзор ТОП 10 лучшихПраймер или бондер для ногтей (а также обезжириватель, дегидратор и преп) для гель лака и наращивания – что это такое, кислотный и безкислотный, как...

10 02 2021 6:49:22

Как понизить высокое артериальное давление

Как понизить высокое артериальное давлениеКак понизить высокое артериальное давление Как снизить давление в домашних условиях без лекарств Кровяное давление может внезапно повыситься. У человека...

09 02 2021 17:18:53

Таблетки при инфаркте

Таблетки при инфарктеТаблетки при инфаркте Препараты при и после инфаркта миокарда Инфаркт миокарда – поражение сердечной мышцы вследствие тромбоза коронарной артерии с...

08 02 2021 13:47:14

Брадикардия лечение народными

Брадикардия лечение народнымиБрадикардия лечение народными Народные средства от брадикардии Нарушение сердечного ритма при брадикардии может эффективно контролироваться и лечиться...

07 02 2021 18:33:35

Семья как система взаимоотношений

Семья как система взаимоотношенийСемья как система взаимоотношений...

06 02 2021 20:23:35

Где в России можно отдыхать в любое время года

Где в России можно отдыхать в любое время годаГде в России можно отдыхать в любое время года...

05 02 2021 18:11:13

Еще:
Здоровье и уход за собой -1 :: Здоровье и уход за собой -2 :: Здоровье и уход за собой -3 :: Здоровье и уход за собой -4 :: Здоровье и уход за собой -5 :: Здоровье и уход за собой -6 :: Здоровье и уход за собой -7 :: Здоровье и уход за собой -8 ::