Здоровье и уход за собой    

Варенье из одуванчиков

Варенье из одуванчиков


У нас наступила весна и уже вовсю цветут одуванчики. Вокруг все светится желтыми огоньками!

И поля, и лужайки, по котором еще не прошлись газонокосильщики.

Решила набрать цветов и сварить, наконец, варенье. Несколько лет хотела попробовать, да все был не досуг, то комaндировка, то дача, где нужно помогать бабушке готовить грядки и обpaбатывать клубнику. Одуванчики — это цветы детства, их собираешь в первые букетики (ну и пусть, что цветы быстро вянут), плетешь венки и чувствуешь себя принцессой.

Помню, перепачкаешь новое платье, оно покроется коричневыми разводами от одуванчикового молочка и мама потом ворчит Аня, ну что ж ты так изгваздалась!… В общем, сварила!

Рецепт нашла у Галины Поскребышевой, в ее чудесной книжечке про консервирование. Собрала за полчаса цветов, примерно 400 граммов. Срывать желтые шапочки нужно днем, когда цветы раскрыты.

Пишут, что в это время в цветах максимальное содержание нектара. Потом кухонными ножницами срезала зеленые основания и залила цветы водой. Как на меня косился муж!

Он считает, что варенье нужно делать из малины, слив и черной смородины, а тут какие-то девчоночьи цветочки. А через час зашел на кухню и спросил чем это так здорово пахнет! Одуванчиковый отвар — это действительно что-то необыкновенное, у него легкий, цветочный, сладковато-свежий запах.

Гораздо нежнее запаха самих цветов.

Вообще получилось никакое не варенье, а сироп. По цвету и консистенции похожий на мед, который еще не успел засахариться.

Ложкой есть не будешь и на хлеб не намажешь. Этот сироп можно добавлять в выпечку, в смузи, в каши. Я вчера, например, для гостей сделала заправку в салат, смешав одуванчиковый сироп, дижонскую горчицу, масло и яблочный уксус.

Получилось здорово! Подруге, у которой свой кейтеринговый бизнес, очень понравилось.

В следующем году залью одуванчиковым сиропом орехи, думаю, будет вкусно. Дочка подрастет и будем с ней вместе плести венки и собирать одуванчики для варенья.

1 литр варенья

активное время 1 час (плюс 30 минут на сбор одуванчиков)
400 г одуванчиков
два ароматных лимона
около 1 кг сахара

1. Среди дня, пока цветы раскрыты, собрать одуванчики.
2. В этот же день ножницами отрезать зеленые корзиночки, оставив лишь желтые лепесточки. Лимоны вместе с кожицей порезать на кусочки.

Сложить цветы и лимоны в кастрюлю. Залить водой так, чтобы жидкость только покрывала лепестки, не более.

Если жидкости будет много, то у сиропа будет разбавленный вкус.
3. Поставить на плиту, дать покипеть десять минут на небольшом огне, оставить настаиваться на сутки. Процедить.
4. В отвар одуванчика всыпать сахар, размешать, довести до кипения, кипятить десять минут на слабом огне и разлить по стерилизованным банкам.

2019-05-24admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Легочная гипертензия у новорожденных лечение

Легочная гипертензия у новорожденных лечение Легочная гипертензия у новорожденных лечение Легочная гипертензия новорожденных Легочная гипертензия новорожденных – состояние рефрактерного повышения...

07 05 2021 12:14:48

Достопримечательности Вьетнама: список, описание

Достопримечательности Вьетнама: список, описаниеДостопримечательности Вьетнама: список, описание...

06 05 2021 13:34:23

Косвенная внутричерепная гипертензия что это такое

Косвенная внутричерепная гипертензия что это такоеКосвенная внутричерепная гипертензия что это такое Косвенные признаки внутричерепной гипертензии Повышение внутричерепного давления (ВЧД), или...

05 05 2021 8:33:50

Гора Сокол

Гора СоколГора Сокол...

04 05 2021 15:19:40

Переходный период церковного выгорания

Переходный период церковного выгоранияПереходный период церковного выгорания...

03 05 2021 1:21:32

Синусовая аритмия википедия

Синусовая аритмия википедияСинусовая аритмия википедия Синусовая аритмия википедия АРИТМИЯ СИНУСОВАЯ мед. Синусовая аритмия — аритмия, обусловленная колебаниями автоматической...

02 05 2021 12:44:11

Симптомы повышенного давления. Как распознать болезнь

Симптомы повышенного давления. Как распознать болезньКоварные симптомы повышенного давления, есть ли они и какие, его причины, признаки, какие болезни вызывают повышение давления, расшифровка показателей давления...

01 05 2021 12:37:46

Патология семейных отношений

Патология семейных отношенийПатология семейных отношений...

30 04 2021 17:32:58

Как вылечить брадикардию сердца

Как вылечить брадикардию сердцаКак вылечить брадикардию сердца Лечение брадикардии Лечение синусовой брадикардии Редко возникающая брадикардия не требует специфического лечения....

29 04 2021 12:15:20

Кинотеатры Ялты

Кинотеатры ЯлтыКинотеатры Ялты...

28 04 2021 14:17:50

Древний город Персеполь: история, описание, фото

Древний город Персеполь: история, описание, фотоДревний город Персеполь: история, описание, фото...

27 04 2021 12:24:52

Мой муж меня не хочет

Мой муж меня не хочетМой муж меня не хочет...

26 04 2021 8:43:29

Как почки влияют на артериальное давление

Как почки влияют на артериальное давлениеКак почки влияют на артериальное давление Как распознать почечную гипертонию? Как распознать почечную (нефрогенную) гипертензию, читателям «ВВ»...

25 04 2021 23:10:41

Монтессори, реджио или вальдорф

Монтессори, реджио или вальдорфМонтессори, реджио или вальдорф...

24 04 2021 10:42:30

О чем говорит повышенное нижнее артериальное давление

О чем говорит повышенное нижнее артериальное давлениеО чем говорит повышенное нижнее артериальное давление О чем говорит повышенное диастолическое (нижнее) давление Проблемы артериального давления знакомы...

23 04 2021 5:38:43

Всё крохе, а мне крохи

Всё крохе, а мне крохиВсё крохе, а мне крохи...

22 04 2021 6:43:48

Секреты успеха истинной леди

Секреты успеха истинной ледиСекреты успеха истинной леди...

21 04 2021 23:11:46

Алкоголь при гипотонии

Алкоголь при гипотонииАлкоголь при гипотонии Гипотония при алкоголизме Истории наших читателей Спасла семью от страшного проклятья. Мой Сережа уже год не пьет. Мы долго...

20 04 2021 19:23:48

Донской монастырь: история, описание, фото

Донской монастырь: история, описание, фотоДонской монастырь: история, описание, фото...

19 04 2021 21:38:57

Пополам: как я пересмотрела свою жизнь после падения

Пополам: как я пересмотрела свою жизнь после паденияПополам: как я пересмотрела свою жизнь после падения...

18 04 2021 1:50:54

Дубай зовет всех желающих на торговый фестиваль

Дубай зовет всех желающих на торговый фестивальДубай зовет всех желающих на торговый фестиваль...

17 04 2021 23:38:58

Топ-5 российских курортов у моря, где можно отдыхать уже в мае

Топ-5 российских курортов у моря, где можно отдыхать уже в маеТоп-5 российских курортов у моря, где можно отдыхать уже в мае...

16 04 2021 8:53:15

Как не потерять свой багаж во время поездки

Как не потерять свой багаж во время поездкиКак не потерять свой багаж во время поездки...

15 04 2021 10:45:28

Симптоматическая гипертензия код по мкб 10

Симптоматическая гипертензия код по мкб 10 Симптоматическая гипертензия код по мкб 10 I15 Вторичная гипертензия Гипертония (артериальная гипертензия) — постоянно повышенное артериальное давление,...

14 04 2021 15:10:26

Аспирин при гипотонии

Аспирин при гипотонииАспирин при гипотонии Можно ли пить аспирин при повышенном давлении? Схема лечения артериальной гипертонии часто включает таблетки ацетилсалициловой...

13 04 2021 9:23:26

Препараты при почечной гипертензии

Препараты при почечной гипертензииПрепараты при почечной гипертензии Лекарственные препараты для лечения почечного давления Какие лекарственные препараты от почечного давления можно...

12 04 2021 13:56:51

Лекарство от тахикардии и аритмии

Лекарство от тахикардии и аритмииЛекарство от тахикардии и аритмии Лекарственные препараты от сердечной аритмии и тахикардии Аритмии сердца очень разнообразны. Некоторые из них являются...

11 04 2021 21:31:45

Ребенок рыдает, я ору: как научиться управлять сильными эмоциями

Ребенок рыдает, я ору: как научиться управлять сильными эмоциямиРебенок рыдает, я ору: как научиться управлять сильными эмоциями...

10 04 2021 15:52:30

Лечение легочной гипертензии в израиле

Лечение легочной гипертензии в израилеЛечение легочной гипертензии в израиле Newmed лечение в Израиле Почему пациенты из стран СНГ выбирают «НьюМед Центр»? "NewMed Center Israel" -...

09 04 2021 23:33:59

Что нужно знать об ультразвуковой чистке лица

Что нужно знать об ультразвуковой чистке лицаПравила проведения ультразвуковой чистки лица .Кому показана процеДypa и какие проблемы она поможет решить? Существующие противопоказания. Отзывы пациентов....

08 04 2021 20:21:28

Секрет моей итальянской свекрови

Секрет моей итальянской свекровиСекрет моей итальянской свекрови...

07 04 2021 6:59:37

Страх мой – друг мой

Страх мой – друг мойСтрах мой – друг мой...

06 04 2021 7:17:34

Как сэкономить на проживании в туристических поездках

Как сэкономить на проживании в туристических поездкахКак сэкономить на проживании в туристических поездках...

05 04 2021 5:11:36

Церебральный атеросклероз с гипертензией

Церебральный атеросклероз с гипертензиейЦеребральный атеросклероз с гипертензией Церебральный атеросклероз Церебральный артериосклероз (ЦА) - это закупорка артерий головного мозга, возникающая в...

04 04 2021 8:15:59

Куда поехать отдохнуть влюбленной паре

Куда поехать отдохнуть влюбленной пареКуда поехать отдохнуть влюбленной паре...

03 04 2021 18:55:35

Куда поехать летом в Азию

Куда поехать летом в АзиюКуда поехать летом в Азию...

02 04 2021 10:22:30

Как не опоздать на свой рейс в аэропорт

Как не опоздать на свой рейс в аэропортКак не опоздать на свой рейс в аэропорт...

01 04 2021 22:32:32

Синусовая брадикардия сердца экг

Синусовая брадикардия сердца экгСинусовая брадикардия сердца экг Синусовая брадикардия на электрокардиограмме (ЭКГ)? Нарушение сердечного ритма, при котором отмечается замедление...

31 03 2021 8:37:30

Папа после развода и другие ответы Екатерины Бурмистровой

Папа после развода и другие ответы Екатерины БурмистровойПапа после развода и другие ответы Екатерины Бурмистровой...

30 03 2021 3:31:42

Первичная и вторичная гипертензия

Первичная и вторичная гипертензияПервичная и вторичная гипертензия Первичная и вторичная гипертония: лечение и профилактика Резкое повышение кровяного давление опасно летальным исходом....

29 03 2021 2:53:53

Почему возникает аритмия сердца и как лечить

Почему возникает аритмия сердца и как лечитьПочему возникает аритмия сердца и как лечить Аритмия Научный редактор: Строкина О.А., пpaктикующий терапевт, врач функциональной диагностики. Стаж работы...

28 03 2021 10:59:10

Волшебный мир вертепов

Волшебный мир вертеповВолшебный мир вертепов...

27 03 2021 15:57:31

Мочегонные травы при гипотонии

Мочегонные травы при гипотонииМочегонные травы при гипотонии Лечение гипотонии народными средствами Пониженное давление не несет угрозы жизни, но существенно ее усложняет и ухудшает....

26 03 2021 10:29:53

Гипертензия сосудов головного мозга симптомы

Гипертензия сосудов головного мозга симптомыГипертензия сосудов головного мозга симптомы Что такое гипертензия головного мозга Гипертензия головного мозга — это повышенное внутричерепное давление....

25 03 2021 8:34:47

Лекарства от гипотонии в таблетках

Лекарства от гипотонии в таблетках Лекарства от гипотонии в таблетках Средства от пониженного давления: таблетки от низкого давления и растительные препараты Таблетки от пониженного...

24 03 2021 2:31:27

Гипотония толстой кишки лечение

Гипотония толстой кишки лечениеГипотония толстой кишки лечение Гипотензия кишечника Заболевание, симптомом которого является замедление oпopoжнения организма и нарушение пищеварения,...

23 03 2021 22:32:46

Трудности переезда

Трудности переездаТрудности переезда...

22 03 2021 13:50:29

Андипал при гипотонии

Андипал при гипотонииАндипал при гипотонии Андипал при гипотонии Что делать если артериальное давление низкое? Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют...

21 03 2021 6:24:57

Приручить дpaкона

Приручить дpaконаПриручить дpaкона...

20 03 2021 19:53:54

Не помогают! А вы просили

Не помогают! А вы просилиНе помогают! А вы просили...

19 03 2021 20:51:28

Слинги для новорожденных: как выбрать

Слинги для новорожденных: как выбратьСлинги для новорожденных: как выбрать...

18 03 2021 7:41:56

Удаленная работа: как все успеть и сохранить нервы

Удаленная работа: как все успеть и сохранить нервыУдаленная работа: как все успеть и сохранить нервы...

17 03 2021 16:26:13

Новый Год: наряды исторических персонажей

Новый Год: наряды исторических персонажейНовый Год: наряды исторических персонажей...

16 03 2021 21:46:29

Ишемический инфаркт селезенки

Ишемический инфаркт селезенкиИшемический инфаркт селезенки Инфаркт селезенки – что это такое? Инфаркт селезенки – это некроз (омертвение) участка селезеночной ткани, развивающийся в...

15 03 2021 17:30:50

Аневризма левого желудочка после инфаркта

Аневризма левого желудочка после инфарктаАневризма левого желудочка после инфаркта Аневризма левого желудочка: причины, симптомы, диагностика, лечение, прогноз Все материалы публикуются под...

14 03 2021 9:11:49

Эффективное увлажнение кожи лица в домашних условиях: маски, кремы, особенности увлажнения разных типов кожи

Эффективное увлажнение кожи лица в домашних условиях: маски, кремы, особенности увлажнения разных типов кожиУхоженная и здоровая кожа – это не только показатель здоровья, но и привлекательность женщины. Сухая кожа лица распространена среди жительниц крупных городов. Кожа может пересыхать как от рождения, так и вследствие других факторов. Наша задача – научиться грамотно ухаживать за лицом: подобрать средства для каждодневного ухода и не забывать о поддерживающих процеДypaх для сухой кожи....

13 03 2021 9:31:38

Двор Смитсоновского института: описание, фото

Двор Смитсоновского института: описание, фотоДвор Смитсоновского института: описание, фото...

12 03 2021 16:17:46

Церковь Богоявления Господня в Касимове: описание

Церковь Богоявления Господня в Касимове: описаниеЦерковь Богоявления Господня в Касимове: описание...

11 03 2021 17:52:58

Нужные слова

Нужные словаНужные слова...

10 03 2021 3:28:23

8 самых бесполезных покупок в путешествии

8 самых бесполезных покупок в путешествии...

09 03 2021 6:20:37

Ингибиторы апф список препаратов при гипертонии

Ингибиторы апф список препаратов при гипертонииИнгибиторы апф список препаратов при гипертонии Самые инновационные: ингибиторы АПФ нового поколения и нюансы их применения Одной из самых...

08 03 2021 1:15:26

Мечеть хана Узбека

Мечеть хана УзбекаМечеть хана Узбека...

07 03 2021 22:56:12

Гипертензия по мкк

Гипертензия по мккГипертензия по мкк Патогенез и лечение синдрома гипертензии малого круга кровообращения Пропедевтика внутренних болезней изучает процесс диагностики...

06 03 2021 11:17:17

14 трав, понижающих давление при гипертонии и улучшающих работу сосудов

14 трав, понижающих давление при гипертонии и улучшающих работу сосудовМы предоставим перечень трав, понижающих артериальное давление, а также улучшающих работу сосудов. Объясним, какие из них можно принимать в пожилом возрасте для нормализации состояния при гипертонии. Дадим рецепты лечебных сборов на их основе....

05 03 2021 23:48:38

Офис: будет жарко

Офис: будет жаркоОфис: будет жарко...

04 03 2021 3:53:45

Можно ли при гипотонии работать водителем

Можно ли при гипотонии работать водителемМожно ли при гипотонии работать водителем Давление для водителей Повышение давления — проблема людей разных возрастов и профессий. Для некоторых профессий...

03 03 2021 13:47:45

5 сервисов в помощь путешественникам

5 сервисов в помощь путешественникам5 сервисов в помощь путешественникам...

02 03 2021 11:55:30

Как делать ванночки с ромашкой при геморрое? Полезные советы

Как делать ванночки с ромашкой при геморрое? Полезные советыКак использовать ромашку от геморроя, как делать ванночки из отвара, микроклизмы, примочки в домашних условиях. Курс лечения при внутренних и наружных......

01 03 2021 17:43:21

Найти и

Найти иНайти и...

28 02 2021 12:21:16

Лекарства от гипотонии в таблетках

Лекарства от гипотонии в таблеткахЛекарства от гипотонии в таблетках Средства от пониженного давления: таблетки от низкого давления и растительные препараты Таблетки от пониженного...

27 02 2021 15:36:46

Как убрать черные точки? Простые и действенные способы

Как убрать черные точки? Простые и действенные способыУбрать черные точки на носу и уменьшить поры можно самостоятельно в домашних условиях. Терпеливое очищение, осветление кожи и косметические маски, стягивающие поры дадут не меньший эффект, чем посещение салона красоты...

26 02 2021 16:52:56

Дворец Суук-Су

Дворец Суук-СуДворец Суук-Су...

25 02 2021 14:49:47

Достопримечательности Испании: список, описание

Достопримечательности Испании: список, описаниеДостопримечательности Испании: список, описание...

24 02 2021 15:40:50

Я хотела откусить ему голову

Я хотела откусить ему головуЯ хотела откусить ему голову...

23 02 2021 14:14:16

Хорошая белорусская косметика, которая тебя удивит. Подборка лучших декоративных и уходовых средств

Хорошая белорусская косметика, которая тебя удивит. Подборка лучших декоративных и уходовых средствВ нашей подборке только лучшая белорусская косметика: белорусская матовая помада, хороший белорусский крем для лица, белорусские средства для волос, тушь, ВВ-крем и многое другое!...

22 02 2021 5:25:56

Бисопролол при аритмии

Бисопролол при аритмииБисопролол при аритмии Сердечно-сосудистые средства Вертекс Бисопролол - отзыв Снизит пульс и поможет при аритмии. Периодически у меня случаются приступы...

21 02 2021 11:20:46

Не родись красивой

Не родись красивойНе родись красивой...

20 02 2021 20:32:20

Достопримечательности Владимирской области: список

Достопримечательности Владимирской области: списокДостопримечательности Владимирской области: список...

19 02 2021 19:41:48

Питание при аритмии и тахикардии

Питание при аритмии и тахикардииПитание при аритмии и тахикардии Диета и полезные продукты для лечения аритмии сердца Сбалансированное питание при аритмии сердца снабжает миокард калием,...

18 02 2021 8:46:56

Женские брюки: мифы и реальность

Женские брюки: мифы и реальностьЖенские брюки: мифы и реальность...

17 02 2021 1:44:57

Вирус Зика: много неожиданных фактов, которые надо знать

Вирус Зика: много неожиданных фактов, которые надо знатьЧем и для кого опасен вирус Зика, почему рождаются дети с патологией, распространение вируса комарами-мутантами, его симптомы и чем вызвана эпидемия лихорадки....

16 02 2021 4:37:57

Инфаркт миокарда неотложная помощь

Инфаркт миокарда неотложная помощьИнфаркт миокарда неотложная помощь Неотложная помощь при остром инфаркте миокарда Инфаркт миокарда (ИМ) – остро возникшее состояние, которое...

15 02 2021 3:20:50

5 бюджетных курортов которые по карману пpaктически каждому

5 бюджетных курортов которые по карману пpaктически каждому5 бюджетных курортов которые по карману пpaктически каждому...

14 02 2021 3:46:45

Няни vs видеокамеры: ставить или нет

Няни vs видеокамеры: ставить или нетНяни vs видеокамеры: ставить или нет...

13 02 2021 7:56:14

Как убрать запах изо рта быстро народными средствами

Как убрать запах изо рта быстро народными средствамиГалитоз — плохой запах изо рта. 13 способов, как убрать запах изо рта быстро народными средствами Как устранить причины возникновения галитоза....

12 02 2021 22:44:45

Как ощущается аритмия сердца

Как ощущается аритмия сердцаКак ощущается аритмия сердца Аритмия сердца - симптомы, причины и лечение Аритмия Аритмия – это нарушение ритма. Когда говорят об аритмии сердца, имеется...

11 02 2021 6:42:49

Гипертензия эндометрия что это такое

Гипертензия эндометрия что это такоеГипертензия эндометрия что это такое Диагноз: гиперплазия эндометрия Почему женщинам с обильными мeнcтpуациями важно обратиться к врачу, как ищут...

10 02 2021 16:48:36

Радиочастотная аблация аритмий с использованием системы carto

Радиочастотная аблация аритмий с использованием системы cartoРадиочастотная аблация аритмий с использованием системы carto Радиочастотная аблация (РЧА) Радиочастотная (катетерная) аблация - малоинвазивный метод...

09 02 2021 8:20:28

Помогите! Моя домашняя кличка – Амнезия

Помогите! Моя домашняя кличка – АмнезияПомогите! Моя домашняя кличка – Амнезия...

08 02 2021 21:14:46

Тихая Бухта (Коктебель): описание с фото, советы как добраться, отзывы

Тихая Бухта (Коктебель): описание с фото, советы как добраться, отзывыТихая Бухта (Коктебель): описание с фото, советы как добраться, отзывы...

07 02 2021 15:39:16

Валериана при гипотонии

Валериана при гипотонииВалериана при гипотонии О влиянии валерьянки на давление Многих интересует, валерьянка повышает или понижает давление. Это средство часто используют для...

06 02 2021 9:41:51

Церковь Варлаама Хутынского в Пскове: описание

Церковь Варлаама Хутынского в Пскове: описаниеЦерковь Варлаама Хутынского в Пскове: описание...

05 02 2021 2:58:23

Сердечная гипертензия что это такое

Сердечная гипертензия что это такоеСердечная гипертензия что это такое Гипертензивная болезнь сердца: причины, стадии, симптомы и лечение. Гипертоническая болезнь 17 Июля, 2018 Кардиология...

04 02 2021 9:33:12

Травы для понижения артериального давления

Травы для понижения артериального давленияТравы для понижения артериального давления Травы, понижающие артериальное давление при гипертонии Существуют ли травы, понижающие давление у гипертоников....

03 02 2021 15:51:36

Аритмия у ребенка 7 лет

Аритмия у ребенка 7 летАритмия у ребенка 7 лет Будущее ребенка с синусовой аритмией: что нужно помнить родителям? Аритмия у детей в настоящее время достаточно распространенный...

02 02 2021 21:43:31

Озеро Медуз в Палау: описание, особенности, фото

Озеро Медуз в Палау: описание, особенности, фотоОзеро Медуз в Палау: описание, особенности, фото...

01 02 2021 19:10:48

Валерию Гергиеву – 65 лет

Валерию Гергиеву – 65 летВалерию Гергиеву – 65 лет...

31 01 2021 5:21:19

Екатерининский парк в Царском Селе: история, описание

Екатерининский парк в Царском Селе: история, описаниеЕкатерининский парк в Царском Селе: история, описание...

30 01 2021 16:27:30

Пасхальная трапеза

Пасхальная трапезаПасхальная трапеза...

29 01 2021 1:46:39

Семена льна от холестерина — обзор исследований, как правильно принимать льняное масло для снижения липидов в крови при их повышенном уровне?

Семена льна от холестерина — обзор исследований, как правильно принимать льняное масло для снижения липидов в крови при их повышенном уровне?Мы расскажем, как употрeбллять семена льна и льняное масло при повышенном холестерине. Объясним, как их правильно принимать для снижения его уровня в крови, а также предоставим перечень рецептов на основе растения....

28 01 2021 0:21:22

Еще:
Здоровье и уход за собой -1 :: Здоровье и уход за собой -2 :: Здоровье и уход за собой -3 :: Здоровье и уход за собой -4 :: Здоровье и уход за собой -5 :: Здоровье и уход за собой -6 :: Здоровье и уход за собой -7 :: Здоровье и уход за собой -8 ::