Здоровье и уход за собой    

После праздников: как выбраться из финансовой ямы

После праздников: как выбраться из финансовой ямы


Кончились каникулы — длинные праздники, прошли Святки, пришло время возвращаться к работе и будням, приближается конец месяца, а цены в магазинах вызывают кучу разных чувств. С одной стороны, хорошо вот так отдохнуть и расслабиться в середине года, а с другой — длинные праздники здорово расхолаживают.

Иногда после них очень трудно (да и страшно неохота) вновь входить в рабочий ритм.

Но еще один неприятный сюрприз, ждущий многих после праздников, каникул или отпуска — финансовая яма. Да, на отдыхе хочется пожить без экономии, расслабленно и ни в чём себе не отказывая, особенно если декабрьскую зарплату выдали заранее. Но вот почти совсем незаметно денег не остается, и сталкиваешься с невесёлым квестом под названием дожить до зарплаты.

Впрочем, если не откладывать заранее, не создавать финансовые подушки разного качества и жить в свое удовольствие, не считаясь с возможностями, то с такими трудностями финансового хаpaктера можно столкнуться не только в феврале. При этом неважно, насколько велика твоя зарплата, потому что при безалаберном отношении к деньгам ты всегда тратишь чуть больше, чем планировал (и чем можешь себе позволить).

Главный рецепт наиболее удачного выхода давно известен — экономия. Экономия и дис-цип-ли-на.

Крайне трезвый и строгий подход к тратам. В списке покупок и расходов остается только необходимое, то, что нельзя отложить на потом.

Конечно, людям работающим совершенно необходимо первым делом озаботиться тем, как добираться до работы, и купить проездной. А уж исходя из оставшихся денег составить список продуктов-лекарств-бытовой химии, начиная с самых нужных.

Я настаиваю на списке — во-первых, он мотивирует, во-вторых, сразу видно, что действительно нужно, а что нет, и, в-третьих, нагляднее получается расставить приоритеты по тратам. Если денег нет совсем, в крайнем случае можно взять в долг, но лучше взять меньше, чем больше, а еще лучше сначала подсчитать, какой минимум тебе нужен.

Оказывается, что очень даже многих расходов можно избежать не только без вреда для себя, но и с пользой для дела. Заодно здоровье поправить.

В первую очередь сказать решительное нет всему, что вредно для фигуры: фастфуду, кафешкам, булочкам, бутербродам и прочим вкусняшкам к чаю. От слова совсем!

И никаких покупных йогуртов, творожков, сырков. Только домашнее, только хардкор.

Если не покупать всего этого в магазинах, то руки могут и до запасов дойти. Наверняка в кухонных шкафах и в морозилке вы найдете много интересного: забытого, или не очень любимого, или до чего все руки не доходили приготовить.

Знаете, на какую скромную сумму можно прожить, если регулярно варить каши и вообще побольше готовить самостоятельно? Предлагаю вам сесть и подсчитать стоимость базового набора продуктов для вашей семьи. Составьте список тех продуктов, которые вам решительно необходимы, рассчитайте количество и примерную цену.

Удобные продукты, которые вы привыкли покупать, можно заменить теми, которые значительно дешевле, но требуют больше возни. Например, курицу заменить суповыми наборами или каркасами, дорогой геркулес дешевым и т. д. Да, за экономию на продуктах придется заплатить свободным временем, но именно его мы не экономили на праздниках.

А за все хорошее и приятное приходится платить трудом.

Но это все симптоматическое лечение, а в деле налаживания финансовых трат гораздо более важна профилактика. И чтобы не попадать в неприятное положение снова и снова, можно разработать план действий на будущее. Не знаю, как бестолково я бы жила, если бы не дети, но именно их наличие и ответственность за них побуждают меня к четкому планированию.

В том числе и к планированию выхода из отпусков, поездок, летнего отдыха и праздников.

Очень важно выделить время и навести порядок в финансовых делах, проводить регулярную их ревизию. Нас не учили финансовой грамотности и жизни в условиях переполненных прилавков и постоянно возрастающих потребностей.

Если вы до сих пор испытываете трудности к концу месяца, то самое время выделить время на формирование той самой дисциплины. Тогда к следующему году проблем будет гораздо меньше.

Планируйте, откладывайте, экономьте и постарайтесь мотивировать себя не только и не столько покупками.

Если запомнить эти нехитрые правила и приложить небольшие усилия к их выполнению, выход из отпусков и праздников больше не будет сопровождаться таким неприятным квестом как дожить до зарплаты.

2019-04-22admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Умеренная легочная гипертензия что это такое

Умеренная легочная гипертензия что это такоеУмеренная легочная гипертензия что это такое Легочная гипертензия Легочная гипертензия – угрожающее патологическое состояние, обусловленное стойким...

15 05 2021 21:37:20

Шиповник при брадикардии

Шиповник при брадикардии Шиповник при брадикардии Народные средства от брадикардии Нарушение сердечного ритма при брадикардии может эффективно контролироваться и лечиться...

14 05 2021 0:42:32

Меняем минус на плюс

Меняем минус на плюсМеняем минус на плюс...

13 05 2021 22:38:33

Водонапopная башня во Владимире: описание, фото

Водонапopная башня во Владимире: описание, фотоВодонапopная башня во Владимире: описание, фото...

12 05 2021 7:23:41

Озеро Тайган

Озеро ТайганОзеро Тайган...

11 05 2021 8:38:45

Почему туристам опасно подавать попрошайкам в чужих странах

Почему туристам опасно подавать попрошайкам в чужих странахПочему туристам опасно подавать попрошайкам в чужих странах...

10 05 2021 21:45:20

Что посмотреть во Франции за неделю

Что посмотреть во Франции за неделюЧто посмотреть во Франции за неделю...

09 05 2021 16:21:32

Пополам: как я пересмотрела свою жизнь после падения

Пополам: как я пересмотрела свою жизнь после паденияПополам: как я пересмотрела свою жизнь после падения...

08 05 2021 3:19:43

Жировик на лбу: причины появления и лечение

Жировик на лбу: причины появления и лечениеЛипома (в народе жировик) это доброкачественное образование, но в редких случаях оно может малигнизировать в липосаркому. Наиболее часто возникает липома на голове, но уплотнение можно обнаружить на разных частях тела. Появляются жировики в местах, где хорошо развиты сальные железы....

07 05 2021 1:52:47

Лакунарный инфаркт головного мозга

Лакунарный инфаркт головного мозгаЛакунарный инфаркт головного мозга Лакунарный инфаркт мозга Термин, от которого происходит название лакунарный инсульт - «лакуна» был введен французским...

06 05 2021 7:37:42

Что лучше - тональный крем или пудра? Какое из средств вреднее и как можно пользоваться вместо крема, что выбрать

Что лучше - тональный крем или пудра? Какое из средств вреднее и как можно пользоваться вместо крема, что выбратьПеред тем, как выбрать в косметическом магазине декоративный продукт, следует разобраться, что лучше – тональный крем или пудра. Какое из этих средств вреднее для жирной кожи? В чем преимущества тонального крема, как можно им воспользоваться вместо крема и в чем заключается преимущество применения пудры?...

05 05 2021 16:39:46

Душица понижает или повышает давление: влияние растения на его уровень, а также перечень рецептов

Душица понижает или повышает давление: влияние растения на его уровень, а также перечень рецептовВ данной статье мы поговорим о том, как душица влияет на уровень артериального давления – повышает или понижает его. Рассмотрим лечебные рецепты на её основе и расскажем, как их правильно принимать....

04 05 2021 8:56:45

Хотинская крепость: история, описание, фото

Хотинская крепость: история, описание, фотоХотинская крепость: история, описание, фото...

03 05 2021 14:45:34

5 стран с национальными деликатесами которые не каждый рискнет попробовать

5 стран с национальными деликатесами которые не каждый рискнет попробовать5 стран с национальными деликатесами которые не каждый рискнет попробовать...

02 05 2021 21:20:17

Мой муж

Мой мужМой муж...

01 05 2021 7:22:53

Собор Василия Блаженного: история, легенды и фото

Собор Василия Блаженного: история, легенды и фотоСобор Василия Блаженного: история, легенды и фото...

30 04 2021 22:42:40

Cмepть одного из родителей

Cмepть одного из родителейCмepть одного из родителей...

29 04 2021 8:59:40

Почечная гипертензия лечение народными средствами

Почечная гипертензия лечение народными средствамиПочечная гипертензия лечение народными средствами Лечение народными средствами почечной гипертонии Это письмо человека, который самостоятельно вылечил...

28 04 2021 19:36:55

Чем Лечить Гepпeс (Простуду) На Губах Быстро: 4 Препарата

Чем Лечить Гepпeс (Простуду) На Губах Быстро: 4 ПрепаратаЧем лечить гepпeс на губах у взрослых, ребенка, беременных, как вылечить быстро, фото 4 стадий развития herpes labialis, что провоцирует его активность, схемы лечения гepпeса на губе лекарствами и народными средствами в домашних условиях, причины возникновения, в чем опасность недуга....

27 04 2021 9:36:34

Куда поехать отдохнуть с пожилыми родственниками

Куда поехать отдохнуть с пожилыми родственникамиКуда поехать отдохнуть с пожилыми родственниками...

26 04 2021 10:20:13

Страх мой – друг мой

Страх мой – друг мойСтрах мой – друг мой...

25 04 2021 8:57:37

Инфаркт это википедия

Инфаркт это википедияИнфаркт это википедия Инфаркт миокарда, общие сведения Инфаркт миокарда — это гибель участка сердечной мышцы, обусловленная острым нарушением...

24 04 2021 10:45:28

Пьедестал для Анны Карениной

Пьедестал для Анны КаренинойПьедестал для Анны Карениной...

23 04 2021 13:42:11

Вакансии в Таиланде

Вакансии в ТаиландеВакансии в Таиланде...

22 04 2021 15:13:47

Гипотония мышц у взрослых

Гипотония мышц у взрослыхГипотония мышц у взрослых Что такое мышечная гипотония у взрослых и детей Мышечная гипотония – патологическое состояние, хаpaктеризующееся снижением...

21 04 2021 8:52:23

Лондонский Тауэр: история, описание, фото

Лондонский Тауэр: история, описание, фотоЛондонский Тауэр: история, описание, фото...

20 04 2021 6:34:38

Пляжи Качи

Пляжи КачиПляжи Качи...

19 04 2021 18:10:40

Московская «Жанна д’Арк»

Московская «Жанна д’Арк»Московская «Жанна д’Арк»...

18 04 2021 22:33:53

При мерцательной аритмии дают инвалидность

При мерцательной аритмии дают инвалидностьПри мерцательной аритмии дают инвалидность Мерцательная аритмия и инвалидность: как оформить группу Дадут инвалидность при аритмии или нет, зависит от...

17 04 2021 19:38:35

Синдром портальной гипертензии симптомы

Синдром портальной гипертензии симптомыСиндром портальной гипертензии симптомы Синдром портальной гипертензии 85.Определение понятия. Портальная гипертензия – это симптомокомплекс, развив....

16 04 2021 6:59:11

Оказывается, я совсем не знаю своего мужа

Оказывается, я совсем не знаю своего мужаОказывается, я совсем не знаю своего мужа...

15 04 2021 3:34:36

Городище Нимфей

Городище НимфейГородище Нимфей...

14 04 2021 6:48:15

Элеутерококк при брадикардии

Элеутерококк при брадикардииЭлеутерококк при брадикардии Настойка элеутерококка при брадикардии Элеутерококк (eleutherococcus): 11 отзывов пациентов, инструкция по применению,...

13 04 2021 23:56:33

Шиповник сгущает или разжижает кровь – 7 фактов о его влиянии, а также рецепты отваров и чаев

Шиповник сгущает или разжижает кровь – 7 фактов о его влиянии, а также рецепты отваров и чаев Мы поговорим о том, как шиповник влияет на кровь и ее вязкость: разжижает ли он ее или, наоборот, сгущает? Расскажем, как он действует на сосуды и можно ли пить отвары и чаи на его основе при некоторых заболеваниях....

12 04 2021 6:35:42

Как алкоголь влияет на артериальное давление

Как алкоголь влияет на артериальное давлениеКак алкоголь влияет на артериальное давление Как алкоголь влияет на артериальное давление Нормальный уровень артериального давления это 120 на 80 мм. рт....

11 04 2021 21:40:52

Инфаркт миокарда симптомы и последствия

Инфаркт миокарда симптомы и последствияИнфаркт миокарда симптомы и последствия Инфаркт миокарда Инфаркт миокарда – очаг ишемического некроза сердечной мышцы, развивающийся в результате острого...

10 04 2021 10:31:58

Пищевое отравление: виды, симптомы, лечение, первая помощь

Пищевое отравление: виды, симптомы, лечение, первая помощьЧто такое пищевое отравление, причины и виды отравлений, как его предупреждать, что делать при отравлении взрослым и детям, беременным, его симптомы и лечение,...

09 04 2021 17:14:10

Какие лекарства поднимают давление при гипотонии

Какие лекарства поднимают давление при гипотонииКакие лекарства поднимают давление при гипотонии Таблетки для повышения давления - список лекарств Современные люди из-за постоянных стрессов,...

08 04 2021 19:29:48

Ромашка разжижает или сгущает кровь – 6 полезных свойств растения, а также перечень противопоказаний

Ромашка разжижает или сгущает кровь – 6 полезных свойств растения, а также перечень противопоказанийВ данной статье мы поговорим о том, как средства на основе ромашки влияют на сертываемость и вязкость крови: разжижают её или сгущают. Расскажем о ее лечебных свойствах, предоставим рецепт приготовления, а также рассмотрим противопоказания....

07 04 2021 4:39:18

Инфаркт миокарда у пожилых людей

Инфаркт миокарда у пожилых людейИнфаркт миокарда у пожилых людей Инфаркт у пожилых людей Инфаркт миокарда у лиц пожилого и старческого возраста протекает атипично и имеет свои...

06 04 2021 14:30:43

Какая бывает гипертония

Какая бывает гипертонияКакая бывает гипертония Какие бывают виды гипертонии? Какие виды гипертонии существуют. И как правильно классифицируют повышенное артериальное давление?...

05 04 2021 10:38:40

Каменец-Подольская крепость: история, описание

Каменец-Подольская крепость: история, описаниеКаменец-Подольская крепость: история, описание...

04 04 2021 16:12:32

Гипертензия инструкция по применению

Гипертензия инструкция по применениюГипертензия инструкция по применению ОПАСНАЯ МЕДИЦИНА BADBED.RU: БАДЫ, ПРИБОРЫ, МОШЕННИКИ Гипертен не лекарство и не препарат. Развод, отзывы Продавцы...

03 04 2021 12:45:37

Гипертензия белого халата

Гипертензия белого халатаГипертензия белого халата Как избавиться от синдрома белого халата при измерении давления? «Сидром белого халата» при измерении артериального давления...

02 04 2021 3:20:31

Рисуем воробья, или Парализующий страх воспитателя

Рисуем воробья, или Парализующий страх воспитателяРисуем воробья, или Парализующий страх воспитателя...

01 04 2021 16:14:10

Приручить дpaкона

Приручить дpaконаПриручить дpaкона...

31 03 2021 1:31:18

Национальный парк Долина Cмepти: описание, фото

Национальный парк Долина Cмepти: описание, фотоНациональный парк Долина Cмepти: описание, фото...

30 03 2021 9:54:23

Эссенциальная гипертензия что это такое

Эссенциальная гипертензия что это такоеЭссенциальная гипертензия что это такое Эссенциальная артериальная гипертензия Эссенциальная гипертензия (первичная гипертензия, эссенциальная...

29 03 2021 13:46:28

Заседание 89

Заседание 89Заседание 89...

28 03 2021 22:37:34

Третьяковская галерея: история, описание, фото

Третьяковская галерея: история, описание, фотоТретьяковская галерея: история, описание, фото...

27 03 2021 2:53:19

Украшаем дом к Пасхе

Украшаем дом к ПасхеУкрашаем дом к Пасхе...

26 03 2021 11:53:20

Достопримечательности Панамы: список, описание

Достопримечательности Панамы: список, описаниеДостопримечательности Панамы: список, описание...

25 03 2021 11:32:41

Как запланировать насыщенный отпуск и отдохнуть за несколько дней

Как запланировать насыщенный отпуск и отдохнуть за несколько днейКак запланировать насыщенный отпуск и отдохнуть за несколько дней...

24 03 2021 0:36:55

Почему он молчит

Почему он молчитПочему он молчит...

23 03 2021 4:10:42

Ребенок не хочет спать: 6 способов наладить укладывание

Ребенок не хочет спать: 6 способов наладить укладываниеРебенок не хочет спать: 6 способов наладить укладывание...

22 03 2021 8:34:51

Как укрепить сердечную мышцу при аритмии

Как укрепить сердечную мышцу при аритмииКак укрепить сердечную мышцу при аритмии Как укрепить сердце при аритмии? Аритмия хаpaктеризуется сбоями в работе сердечной мышцы с нарушением ритма...

21 03 2021 0:12:35

Изолированная систолическая гипертензия лечение

Изолированная систолическая гипертензия лечениеИзолированная систолическая гипертензия лечение Как лечить изолированную систолическую артериальную гипертонию (гипертензию) у пожилых людей Изолированная...

20 03 2021 7:58:15

Лондонская система канализации: история, описание

Лондонская система канализации: история, описаниеЛондонская система канализации: история, описание...

19 03 2021 6:34:38

Как клеить кинезио тейпы на лицо от морщин • Секреты молодости - сайт про омоложение организма

Как клеить кинезио тейпы на лицо от морщин • Секреты молодости - сайт про омоложение организмаЭффективная методика омоложения с помощью тейпов для лица поможет избавиться от морщин в домашних условиях. Альтернатива пластической хирургии в косметологии....

18 03 2021 17:54:30

Почему Будва это самый модный курорт Черногории

Почему Будва это самый модный курорт ЧерногорииПочему Будва это самый модный курорт Черногории...

17 03 2021 8:53:32

Подводный музей Тарханкута

Подводный музей ТарханкутаПодводный музей Тарханкута...

16 03 2021 3:40:36

Уход за кожей лица после 25: как сохранить молодость

Уход за кожей лица после 25: как сохранить молодостьВсе дeвyшки наверное с детства слышали что пользоваться специальными кремами нужно не раньше 25 лет и многие начинают воспринимать данную информацию слишком буквально В 18-20 лет как-то не особо задумываешься о том как будешь выглядеть в старости или даже уже через 10 лет Ведь в таком возрасте...

15 03 2021 12:42:45

Не заживает фурункул после вскрытия – что делать

Не заживает фурункул после вскрытия – что делатьСодержание Как происходит вскрытие фурункула и чем необходимо обработать до и после процедуры. Что будет, если......

14 03 2021 0:28:12

Средства от тахикардии и аритмии

Средства от тахикардии и аритмии Средства от тахикардии и аритмии Народные средства от аритмии и тахикардии Аритмия и тахикардия - распространенные заболевания, связанные с нарушением...

13 03 2021 18:22:52

Заключение экг синусовая аритмия

Заключение экг синусовая аритмияЗаключение экг синусовая аритмия Признаки аритмии на ЭКГ: расшифровка пленок Аритмия – состояние, при котором изменяется сила и частота сердечных...

12 03 2021 11:24:24

5 стран мира у которых пpaктически нет армии

5 стран мира у которых пpaктически нет армии5 стран мира у которых пpaктически нет армии...

11 03 2021 0:32:53

Ишемический инфаркт почки микропрепарат

Ишемический инфаркт почки микропрепаратИшемический инфаркт почки микропрепарат Описание препаратов на Занятии № 01,02 Описание препаратов по Патологической Анатомии на Занятии № 1,2 (Это...

10 03 2021 10:57:19

Церебральный атеросклероз с гипертензией

Церебральный атеросклероз с гипертензиейЦеребральный атеросклероз с гипертензией Церебральный атеросклероз Церебральный артериосклероз (ЦА) - это закупорка артерий головного мозга, возникающая в...

09 03 2021 5:51:32

Как за один день ознакомиться с лучшими достопримечательностями Амстердама

Как за один день ознакомиться с лучшими достопримечательностями АмстердамаКак за один день ознакомиться с лучшими достопримечательностями Амстердама...

08 03 2021 21:20:44

Препараты при почечной гипертензии

Препараты при почечной гипертензииПрепараты при почечной гипертензии Лекарственные препараты для лечения почечного давления Какие лекарственные препараты от почечного давления можно...

07 03 2021 7:59:11

Внутричерепная гипертензия лечение народными средствами

Внутричерепная гипертензия лечение народными средствамиВнутричерепная гипертензия лечение народными средствами Как лечить внутричерепное давление: лечение у взрослых Как лечить внутричерепное давление? Сначала...

06 03 2021 3:44:13

Идиопатическая мерцательная аритмия

Идиопатическая мерцательная аритмияИдиопатическая мерцательная аритмия Идиопатическая аритмия Физиологические причины Любое увеличение нагрузки на организм приводит к возрастанию частоты...

05 03 2021 17:25:40

Чем лечить аритмия в домашних условиях

Чем лечить аритмия в домашних условияхЧем лечить аритмия в домашних условиях Как лечить аритмию сердца в домашних условиях Нарушенный сердечный ритм, слишком частый (тахикардия) или...

04 03 2021 8:26:15

9 трав, повышающих давление: какие средства надо пить при пониженном уровне АД и гипотонии

9 трав, повышающих давление: какие средства надо пить при пониженном уровне АД и гипотонииМы предоставим список трав, повышающих артериальное давление человека. Объясним, какие из них нормализуют его пониженный уровень при гипотонии, а также предоставим лечебные рецепты на их основе....

03 03 2021 8:31:54

Православный жаргон

Православный жаргонПравославный жаргон...

02 03 2021 15:59:35

Ребенок рыдает, я ору: как научиться управлять сильными эмоциями

Ребенок рыдает, я ору: как научиться управлять сильными эмоциямиРебенок рыдает, я ору: как научиться управлять сильными эмоциями...

01 03 2021 8:20:21

Глицин при гипотонии

Глицин при гипотонииГлицин при гипотонии Можно ли пить глицин при низком давлении и как правильно его принимать Содержание Многих интересует, можно ли принимать Глицин при...

28 02 2021 5:44:19

Атопический дерматит у детей и у взрослых: психосоматика – лечение

Атопический дерматит у детей и у взрослых: психосоматика – лечениеПочему кожа ребенка покрывается аллергической сыпью? Причина - не только в нарушениях диеты, но и в скрытых эмоциях и конфликтах!...

27 02 2021 4:10:42

От чего может быть инфаркт

От чего может быть инфарктОт чего может быть инфаркт Инфаркт миокарда Инфаркт миокарда – очаг ишемического некроза сердечной мышцы, развивающийся в результате острого нарушения...

26 02 2021 19:44:46

Средиземноморская диета против «помоечной еды»

Средиземноморская диета против «помоечной еды»Средиземноморская диета против «помоечной еды»...

25 02 2021 3:32:52

Airtouch окрашивание: на темные волосы и для блондинок

Airtouch окрашивание: на темные волосы и для блондинокОписание техники окрашивания AirTouch (Аэртач) — что это, плюсы и минусы, каким волосам подходит, как делается, схема, уход, коррекция....

24 02 2021 12:44:33

Папулы после биоревитализации сколько дней держаться

Папулы после биоревитализации сколько дней держатьсяКак быстро проходят красные папулы после биоревитализации и как их убрать. Сколько рассасываются папулы после биоревитализации и почему их нет...

23 02 2021 22:44:54

История Зуи

История ЗуиИстория Зуи...

22 02 2021 0:28:39

Родители и интернет: кто кого

Родители и интернет: кто когоРодители и интернет: кто кого...

21 02 2021 15:28:15

Зачем нужен бpaк в мире, где одному проще

Зачем нужен бpaк в мире, где одному прощеЗачем нужен бpaк в мире, где одному проще...

20 02 2021 5:18:18

Фонтаны Квадратных прудов в Петергофе: описание

Фонтаны Квадратных прудов в Петергофе: описаниеФонтаны Квадратных прудов в Петергофе: описание...

19 02 2021 17:40:49

История Качи

История КачиИстория Качи...

18 02 2021 0:56:52

10 народных средств для повышения давления: какие методы самые эффективные

10 народных средств для повышения давления: какие методы самые эффективныеВ данной статье мы поговорим о том, как с помощью народных средств быстро поднять артериальное давление. Предоставим проверенные способы для повышения низкого АД, подтвержденные в научных исследованиях....

17 02 2021 15:13:29

Травы для понижения артериального давления

Травы для понижения артериального давленияТравы для понижения артериального давления Травы, понижающие артериальное давление при гипертонии Существуют ли травы, понижающие давление у гипертоников....

16 02 2021 19:34:50

Йога против гипертонии

Йога против гипертонииЙога против гипертонии Можно ли заниматься йогой при гипертонии и какова польза, самостоятельные упражнения для снижения давления Дыхательную гимнастику...

15 02 2021 18:20:32

Панангин при аритмии сердца

Панангин при аритмии сердцаПанангин при аритмии сердца Панангин при аритмии сердца Дeвoчки всем привет Извините ☝️ но как мне достали эти экстрасистола. Переодически ощущаю эти...

14 02 2021 14:57:17

Гипотония толстой кишки лечение

Гипотония толстой кишки лечениеГипотония толстой кишки лечение Гипотензия кишечника Заболевание, симптомом которого является замедление oпopoжнения организма и нарушение пищеварения,...

13 02 2021 0:52:14

Шиповник при гипотонии

Шиповник при гипотонииШиповник при гипотонии Повышает шиповник давление или понижает? Влияние шиповника на давление неоднозначное – в некоторых случаях он его повышает, а в...

12 02 2021 1:56:56

Трасса Формулы 1 Нюрбургринг: описание, история

Трасса Формулы 1 Нюрбургринг: описание, историяТрасса Формулы 1 Нюрбургринг: описание, история...

11 02 2021 9:28:23

Балановское водохранилище в Крыму

Балановское водохранилище в КрымуБалановское водохранилище в Крыму...

10 02 2021 6:13:33

Гипотония при климаксе

Гипотония при климаксе Гипотония при климаксе Симптомы и причины пониженного давления у женщин Низким называют артериальное давление, когда цифры систолического регистрируются...

09 02 2021 19:12:50

Аритмия где идет в спб

Аритмия где идет в спбАритмия где идет в спб Аритмия — врачи и клиники Санкт-Петербурга Лечением и диагностикой данного заболевания занимаются кардиологи. Мы подобрали 84 врача...

08 02 2021 5:18:37

Открытие бизнеса в Паттайе

Открытие бизнеса в ПаттайеОткрытие бизнеса в Паттайе...

07 02 2021 4:53:53

Как поднять давление при гипотонии

Как поднять давление при гипотонииКак поднять давление при гипотонии Советы гипотоникам: как быстро поднять артериальное давление без вреда для здоровья У каждого из нас хотя бы раз в...

06 02 2021 2:55:56

Помощь при гипертензии

Помощь при гипертензииПомощь при гипертензии Как помочь человеку с высоким (повышенным) давлением: алгоритм действий, таблетки скорой помощи Рассмотрим особенности оказания...

05 02 2021 6:28:22

Еще:
Здоровье и уход за собой -1 :: Здоровье и уход за собой -2 :: Здоровье и уход за собой -3 :: Здоровье и уход за собой -4 :: Здоровье и уход за собой -5 :: Здоровье и уход за собой -6 :: Здоровье и уход за собой -7 :: Здоровье и уход за собой -8 ::