Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше» > Здоровье и уход за собой
Здоровье и уход за собой    

Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше»

Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше»

Вы когда-нибудь слышали про альфа-родительство? Лично я знаю о нем довольно-таки давно, но долгое время не придавала этому особого значения: в конце концов, как родительство ни назови, количество проблем от этого вряд ли уменьшится. И каково же было мое удивление, когда я поняла, что сама воспитываю ребенка в русле этого подхода!

А глаза мне открыла небольшая статья Ольги Писарик — психолога, мамы четверых детей и директора русского отделения Института Гордона Ньюфелда. С тех пор я мечтала взять у нее интервью, чтобы обстоятельно обсудить проблемы, стоящие перед современными родителями.

И наконец мне повезло: недавно Ольга приезжала в Москву и согласилась поговорить со мной, скажем так, о вечном.

Несправедливо, когда детей приходится воспитывать в одиночку

Ольга, современные родители знают, что многие проблемы родом из детства, и это возлагает на их плечи дополнительный груз ответственности. Но порой так трудно определить, что может навредить психике, а что нет, тем более начитавшись интернета и разных психологических статей! Тут уж начинаешь задумываться о любых мелочах, и выходит горе от ума.

Как отделить зерна от плевел, и что, по вашему мнению, действительно может навредить детской психике?

Непростой вопрос, и мой ответ, возможно, удивит вас. Тут дело в том, что жизнь ребенка в современном мегаполисе очень рваная: он живет в многоквартирном доме, утром выходит на улицу, чаще всего садится в какой-то трaнcпорт (в машину, в вагон метро) и оказывается в совершенно новом месте приезжает в сад или в школу — и тут снова перемена окружения и новые люди, после школы идет на занятия, и снова — новое место.

Однако наш мозг не очень приспособлен к таким резким переменам ландшафта. Маленький ребенок чувствует себя более комфортно и надежно, когда он может пешком добраться до мест, где он регулярно бывает. Когда он знает окрестности, знает людей, которые живут рядом (и они знают его), — именно это дает то теплое ощущение, которое мы называем я дома.

В такой обстановке ребенок чувствует себя более расслабленно и безопасно.

Пyтaница в головах у родителей, на мой взгляд, возникает из-за того, что в последнее время наш образ жизни кардинально изменился, а воспитательные пpaктики, которые мы знаем и которые передавались из поколения в поколение, остались на том же уровне, какими были 100-150 лет назад. То есть нам сейчас буквально на ходу приходится придумывать стили родительства и способы воспитания детей, которых раньше не было и в помине.

Причем придумывать здесь и сейчас, а не ждать, когда они сложатся в результате исторического и культурного развития.

Но почему мы не можем использовать то, что было раньше?

Потому что все устаревает со временем, и то, что работало, скажем, 100 лет назад, не отвечает потребностям современного общества. Ведь народное знание складывается поколениями на фоне какого-то единообразного опыта и образа жизни — нас же за последние 100 лет куда только ни кидало. Антропологи утверждают, что культуре требуется около 300 лет для адаптации к каким-либо изменениям!

А сегодня образ жизни и среда меняются стремительно — нет у нас в запасе ни 300 лет, ни даже 150-ти.

Ведь как жили раньше? Большинство проживало в деревнях, и детей растили преимущественно там. При этом в деревенской среде работа и дом были тесно связаны: в 6 утра выходишь доить корову, через час возвращаешься… А в современном городе как?

Чаще всего ты либо на работе, либо дома, и других вариантов пpaктически нет. Для семьи это крайне тяжело.

И только в последние несколько лет начались перемены: с помощью технологий мы можем снова возвращаться в семью, соединять работу и дом, работу и семью. Однако 50 лет назад такой возможности пpaктически не существовало.

То есть появление удаленной работы — это не чья-то гениальная идея, а просто необходимость, продиктованная временем?

Тут, с одной стороны, бытие определяет сознание, а с другой — сознание пытается искать выходы и решать вопросы, которые ставит перед нами бытие. Ведь, по большому счету, сейчас родителям гораздо сложнее, чем раньше, именно потому, что отношения и пpaктики взращивания детей, которые выработались при общинном социально-экономическом укладе, не в состоянии решать задачи постиндустриального общества.

Например, никогда в истории не было такого, чтобы ребенка выращивали силами одного или двух взрослых. Если вы посмотрите на то, как было устроено традиционное общество, то увидите, что люди жили большими группами, и члeны общины обычно делились на старших и младших, а не на отдельных людей или небольшие семьи, до которых никому нет никакого дела. В те времена в окружении женщины было 4-5 человек, на которых она могла оставить ребенка, если ей нужно было выйти, чтобы прополоть огород или наносить воды.

Вряд ли она привязывала малыша к себе и шла с ним на речку: обычно его оставляли со старшими детьми или с сестрой, или с бабушкой, в крайнем случае — с соседкой… То есть проблемы с кем оставить ребенка не существовало.

Иное дело сейчас: если маме надо выйти в магазин, она должна дня за два кого-то предупредить, договориться, подписать бабушку, которая будет ехать через весь город (и еще хорошо, если такая бабушка существует)… И вот это ощущение, когда ты постоянно на страже, когда все время надо с кем-то договариваться, под кого-то подстраиваться, — выматывает. Если раньше выматывал быт (с чем сегодня научились справляться), то сейчас его место прочно заняло это стояние на страже. Недаром наши мамы и бабушки удивляются: У тебя же и посудомоечная машина, и стиральная, и робот-пылесос… Что ты жалуешься?

Что с жиру бесишься?. Однако бесимся мы не с жиру, а совершенно естественным образом, потому что быть на страже 24 часа 7 дней в неделю без выходных и праздников крайне тяжело.

Очень несправедливо, когда детей приходится воспитывать в одиночку, но, увы, это наша реальность.

И тут появляется еще и призpaк идеальной матери, который многим не дает ни минуты покоя. Только нужны ли детям идеальные, все успевающие и всегда спокойные мамы?

Наверное, никто не отказался бы иметь под боком все успевающего и абсолютно спокойного человека. Однако в голове ребенка нет идеала матери. Это звучит бaнaльно, но ребенку нужна мама, которая нужна ребенку.

Мама, которая в стрессовой ситуации даст ему ощущение безопасности, надежности и заботы. В отношениях с которой он будет чувствовать себя защищенным. И даже если что-то случится, ребенок будет знать: Все нормально.

Мой взрослый доступен. Я в безопасности.

В общем, ребенку не очень важно, во сколько лет вы отдадите его, скажем, учить английский, для него важнее ощущение тихой гавани, чтобы о нем заботились и не игнорировали.

Для ребенка очень важно находиться в контакте с близким взрослым. Причем не только в контакте физическом, ведь с возрастом это состояние трaнcформируется и усложняется: например, в три месяца (и даже в год) ребенку необходимо физическое присутствие мамы, тогда мозг будет получать сигнал, что вокруг безопасно.

Однако позже он сможет чувствовать себя в контакте, даже если мамы нет рядом. Это происходит благодаря чувству похожести, принадлежности (я такой, как мама/папа, я важен для них, они меня понимают, принимают и любят).

Привязанность это — легкое принятие заботы

Другими словами, об идеалах лучше забыть. Что ж теперь, думаю, можно поговорить и о более сложных вещах.

Вы придерживаетесь философии альфа-родительства. Расскажите, пожалуйста, что это такое и чем альфа-родительство отличается от общепринятой позиции психологов, которые тоже опираются на теорию привязанности?

Относительно альфа-родительства необходимо выделить два момента: во-первых, в этом подходе теория привязанности встроена в более широкую модель и немного отличается от классической — мы рассматриваем привязанность не только как физический контакт и близость, а скорее как разные уровни привязанности, когда человек в состоянии чувствовать их различными способами. Скажем, вам не обязательно держать за руку вашего любимого, чтобы мозг получал сигнал о том, что между вами существует связь, — вы можете оставаться близкими даже на расстоянии.

Более того, мы часто чувствуем поддержку людей, которых уже нет с нами: чтобы быть в контакте, человек может держаться за воспоминания, мысли, ощущения, ценности… Согласно же классической теории, привязанность важна где-то до трех лет, а дальше — садик и социализация. Многие психологи работают именно в этом направлении.

Во-вторых, это многослойное понимание привязанности встроено еще в более широкую теорию о личностном развитии. Мы считаем, что у каждого есть потенциал стать зрелой и независимой личностью, способной отвечать за свою жизнь, а также крепко стоять на ногах, сотрудничать и жить рядом с другими, не теряя при этом себя. Кстати, последнее (не терять себя) очень важно.

На самом деле, истинная социализация как раз и представляет собой эдакое смешивание без растворения, когда ты чувствуешь себя частью общества, но в то же время являешься отдельной, уникальной личностью. И, главное, эта отдельность не предполагает унижение или принижение отдельности других.

В общем знаменателе, в теории альфа-родительства максимально четко сформулирована цель родительства: помочь ребенку реализовать свой личностный потенциал и создать благоприятные условия, чтобы в итоге он стал личностью с большой буквы.

Я часто сравниваю личностный потенциал с аналогией Абрахама Маслоу. Кажется, он первым ввел ее в психологию развития: В каждом желуде заложен потенциал стать могучим развесистым дубом, но не каждый желудь его реализует.

Точно так же у каждого ребенка есть потенциал стать психологически зрелой личностью.

Мы с вами часто повторяем слово привязанность, а что это такое? Какая она, правильная привязанность?

Привязанность — это стремление к контакту и близости, стремление ощущать себя в контакте и близости. Это своеобразная программа, которая заложена во всех млекопитающих, потому что привязанность обеспечивает выживание.

И это не просто слова: результаты исследований показывают, что если новорожденный младенец не получает сигналов о наличии контакта и близости, он может умереть. Например, в американских домах малютки в начале XX века cмepтность новорожденных, у которых было все (и свет, и тепло, и еда по расписанию), кроме физического контакта, превышала 90%. В середине ХХ века похожие исследования проводились в Румынии и в Северной Корее.

Там cмepтность была в районе 80%. В основном дети умирали от пневмоний. Судя по всему, мозг получал сигнал, что рядом никого нет, выживание невозможно, и нечего зря тратить энергию.

В целом, стремление к контакту заложено в лимбической системе всех млекопитающих, и мы рассматриваем его как эмоцию, которую можно чувствовать или не чувствовать, но в любом случае она в нас есть.

Это когда хочется подойти, взять на ручки, погладить?

Да. При этом у привязанности есть и другая сторона, когда хочется оттолкнуть, чтобы тебя не трогали. Но общий смысл в том, что эта эмоция возбуждает нас и куда-то движет.

Более того, привязанность помогает заботиться: когда перед тобой этот малыш, который так выглядит и пахнет, что его хочется целовать, обнимать, прижимать к себе, — маме легче переносить тяготы материнства, можно сказать, памперсы менять за счастье. И тут большую помощь оказывает сам организм: эволюционно сложилось так, что в первые часы после родов у мамы выpaбатывается много окситоцина — гормона любви, и это запускает механизмы заботы о потомстве (мы сейчас говорим о ситуации, когда у женщины в норме гормональный фон и не было осложнений во время родов).

То же самое и с грудным вскармливанием — лактация поддерживает более-менее высокий уровень окситоцина, и многие матери признавались мне, что когда они закончили кормить гpyдью, дети стали их больше раздражать.

Но вернемся к привязанности. Со стороны ребенка привязанность — это легкое принятие заботы.

Именно легкое: попробуйте заботиться о том, кто этого не хочет! Общеизвестно ведь, если человек не настроен принимать заботу, ваши добрые дела будут только раздражать и вызывать негативную реакцию.

Поэтому если взрослому привязанность помогает любить, то маленькому ребенку — принимать заботу, смотреть на взрослого снизу вверх, видеть в нем лидера. И если для родителей важно любить ребенка, то ребенку важнее, чувствует ли он себя любимым, надежны и безопасны ли эти отношения.

Если вы проснулись и поняли, что теперь хотите жить по-другому, — начинайте!

Как понять, что родители на правильном пути?

Обычно это видно: дети, напитанные привязанностью, более вальяжно относятся к своим взрослым и могут запросто разрешать маме поиграть с другими детьми. В целом, они более спокойные и, главное, ощущают свою некую базовую хорошесть.

Даже если ребенок совершил нехороший поступок, это не ведет к ощущению я плохой: да, я поступил плохо, но это не делает меня плохим. Кроме того, у таких детей много так называемой энергии дерзновения и интереса к жизни.

Они легко заменяют скуку какими-то занятиями, да и вообще редко скучают. Это дети, которые могут поделиться своими стpaxaми, попросить помощи.

А где-то лет после семи они уже способны держаться за две противоположные идеи и уравновешивать две эмоции (мы называем это смешанные чувства): с одной стороны, меня раздражает младшая сестра, но с другой — это мой любимый человек, и мне небезразлично, что с ней происходит.

Скажите, а если, например, до трех лет родители не смогли наладить отношения, то все потеряно? Или их можно корректировать?

Налаживать отношения, устанавливать контакт и близость можно в любом возрасте. Даже с усыновленными подростками, у которых был достаточно жесткий предыдущий опыт.

Ну а в три года — тем более! Если вы проснулись и поняли, что теперь хотите жить по-другому — начинайте!

У детей психика более гибкая, и в таком возрасте ребенок обычно очень легко отзывается на перестройку отношений. Так что корректировать отношения никогда не поздно.

А с чего начать? Если с малышами хорошо работает тактильный контакт, то как быть с подростками?

Они же не дают обниматься!

Начинаем мы всегда с приглашения существовать в нашей жизни. То есть для начала нужно показать человеку, что он вам небезразличен.

И здесь не так важно, будете вы говорить или действовать — главное, чтобы ваши глаза загорались при виде сына или дочери.

Знаете про эксперимент Каменное лицо (still face experiment)? Он проводился с детьми 6-8 месяцев, и смысл его заключался в том, что в комнату с игрушками приходила мама с ребенком и вначале очень активно с ним взаимодействовала: ребенок ей улыбался, она ему эмоционально отвечала, они вместе что-то делали… Потом мама отворачивалась и переходила к следующей фазе эксперимента, когда не должна была реагировать на ребенка эмоционально, но при этом могла смотреть на него или держать за руку, в общем, находилась рядом… По большому счету ничего не менялось, кроме отсутствия какого-либо выражения на ее лице. И минуты через три младенец начинал истошно кричать.

Сначала он пытался привлечь ее внимание, но тщетно, и требовалось совсем немного времени, чтобы ребенок начинал протестовать от обиды, стpaxa и тревоги. Поэтому да, мы эмоциональные существа, и начинать нужно именно с тепла, осознания того, что этот ребенок без вас не проживет.

С подростками, конечно, сложнее, и в начале надо выстроить хоть какие-то отношения, неважно из какой позиции — дающей или берущей. Самое главное, чтобы ребенок увидел вас.

Здесь хорошо работает привязанность через похожесть (попытайтесь найти похожие интересы на любом уровне: одинаковый любимый цвет, любимая музыка или любимые сладости). Это даст возможность сблизиться. Затем необходимо дать понять, что вы его не обидите (действуйте аккуратно и осторожно: представьте, что вы спасаете дикое животное).

Попытайтесь максимально приблизиться, но если чувствуете отпор, отойдите: любое давление вызывает сопротивление. Основная цель родителей в данном случае в том, чтобы ребенок их увидел и начал принимать заботу, ну а дальше надо предложить ему такую заботу, от которой он не сможет отказаться!

Покажите, что забота и зависимая позиция — это хорошо, это тепло и уютно, это высвобождает ресурс и совершенно не связано со страхом, насилием или унижением.

У всех, куда ни посмотри, есть готовые советы, как надо воспитывать ребенка

То есть для ребенка оптимальна принимающая позиция? А что делать, если в этой позиции вдруг оказались родители? Вы как-то упоминали, что случаются ситуации, когда родители начинают смотреть на ребенка как на лидера в отношениях.

Почему двое самостоятельных людей выбирают подчиненную позицию? Что может стать причиной такой модели поведения?

Я имела в виду ситуацию, когда родители начинают искать ответы на вопросы, как воспитывать ребенка, в нем самом и в его поведении. Тут мы наблюдаем следующую картину: месяцев до восьми у ребенка нет ощущения себя как отдельного существа, поэтому если он заплакал, а родители подошли и взяли на ручки, он не осознает, что его берут, потому что он заплакал. Однако примерно после года малыш уже начинает понимать: если я не закричу, мама не подойдет.

Такое часто бывает, и нет ничего хорошего в том, что мы вынуждаем ребенка постоянно проявлять инициативу, чтобы подтвердить контакт и близость. То есть фактически это выталкивает его в ведущую позицию в отношениях.

А такими отношениями невозможно напитаться. Находясь в альфа-позиции (вспомните наш разговор про стояние на страже), невозможно расслабиться — ведь тогда не будет ни контакта, ни близости.

Часто это происходит в семьях, где родители не уверены в себе, не знают, что делать с ребенком, как его воспитывать. И так как отношения в семье — это всегда иерархия ролей, то родители должны выступать в роли капитана корабля, который знает, что делать в критической ситуации. А теперь представьте, что они растеряны.

Это равнозначно тому, как во время шторма капитан начнет кричать: Ой, я не знаю, что делать! Подскажите, пожалуйста, куда нам плыть?

Позовите штурмана!. Представьте, как будут чувствовать себя все остальные.

И, главное, тут же найдется человек, который возьмет комaндование на себя!

Так же и в семье. Как только родители начинают говорить: Смотрите, до чего вы меня довели!, Вы меня уморите — сиротами останетесь!, они дают понять, что развалятся от плохого поведения, не переживут истерик. Поэтому, возвращаясь к вашему вопросу, я бы сказала, что речь идет скорее не о главенстве, а о том, что ребенок начинает отвечать за выживание.

Хотя альфа-позиция может проявляться и тогда, когда ребенок всеми комaндует или с ним невозможно договориться, но это лишь один из вариантов, и дети, занимающие ведущую позицию, могут также выглядеть как удобные дети, которые и постирают, и погладят, и тапочки принесут, лишь бы мамочка была счастлива и довольна.

Значит удобные дети — это не очень хорошо?

Это плохо! Часто людям кажется, что быть хорошим родителем — это сложно.

Для этого надо что-то знать, что-то уметь. Они начинают приглашать экспертов, которые частенько, вместо того чтобы поддержать маму и помочь ей занять ведущую позицию, заявляют: Ну что ты, неумеха такая!

Дай покажу, как правильно!. У всех, куда ни посмотри, есть готовые советы, как надо воспитывать ребенка. Замечу, не своего ребенка!

А чем это обычно заканчивается? Конечно, родитель начинает обдумывать каждый шаг.

Кстати, корни желания быть идеальной матерью именно здесь. Но чтобы быть родителем, не нужны специальные знания — надо просто видеть ребенка маленьким, беззащитным, а себя — ответственным взрослым.

Вот и вся премудрость!

Кстати, есть еще одна причина, почему родители избегают ведущей позиции. И родом она из детства, когда зависимость несла с собой много боли, унижения или стыда.

В этом случае альфа-позиция может восприниматься как что-то, способное причинить боль, поэтому родитель может избегать ее, чтобы не навредить ребенку. Однако позиция главного — это, в первую очередь, позиция заботы, да и зависимость не обязательно должна быть болезненной или унизительной.

Но как ведь обычно происходит? Мама кричит, запугивает: Не перестанешь так себя вести — отдам в детский дом!.

Ну что это как не использование зависимости во вред? Поэтому если вы не станете манипулировать зависимостью ребенка, все будет хорошо: принимающая позиция не принесет ему боли или унижения.

Последний вопрос, даже зарисовка из жизни: как поступит заботливая альфа-мама, если ее двухлетний малыш бросится на землю и заорет на всю детскую площадку?

Когда вы понимаете подход альфа-родительства, когда вы наблюдаете и чувствуете ребенка, вы примете, как бы неправдоподобно это ни звучало, правильное решение. Вы же видите, что ребенок перегулял, устал, и понимаете в чем, собственно говоря, проблема.

Скорее всего, такая мама подождет, когда немножко сойдет поток истерики, возьмет ребенка на руки, успокоит… Но во многих случаях она такой ситуации просто не допустит.

Однако даже если это произошло, мама понимает, что ребенок объят эмоциями, он не в состоянии их сдержать и бросается на землю именно под их влиянием. Тогда какой смысл, например, на него кричать? Он вряд ли что-либо услышит: он орет, мама ругается…

Знаете, однажды, когда моей дочке было лет пять, у нас случился скандал: она плачет, кричит, я тоже на взводе. Замолчи! — кричу на нее, а она мне: Я не могу замолчать!. Я ей: Прекрати!, а она: Я не могу прекратить!.

Вот и покричали… Поэтому тут важно не разваливаться: ощутите себя некой скалой, большой медведицей, которая от какой-то истерики ну совершенно не пострадает. И даже если вы упустили момент — слезы, как говорится, вас настигли, вспомните поговорку: Не можешь предотвратить — возглавь!.

Чувствуете, что сейчас лучшее — это взять ребенка на руки и унести домой? Берите!

Главное, не бойтесь действовать интуитивно. И со временем вы обнаружите, как много ситуаций, раньше вводивших вас в состояние ступора, будут решаться, если и не сами собой, то гораздо меньшими усилиями.

У вас освободится ресурс, спадет градус напряжения. Ну разве это не замечательно?

2019-04-09admin


Стадион Маpaкана: фото, история, описание

Стадион Маpaкана: фото, история, описание 8WВ солнечной Бразилии, с ее удивительными городами и великолепными пляжами, большая часть коренного населения является католиками, остальные – протестанты...

23 05 2022 9:19:47

В контакте с умирающим близким

В контакте с умирающим близким Мы решили немного сдвинуть фокус внимания и поговорить о психологической помощи и поддержке тех людей, которым она нужна не меньше в ситуации ухода за безнадежно больным человеком — его родственников и близких...

22 05 2022 10:53:42

Домбра: история, легенда, устройство, фото

Домбра: история, легенда, устройство, фото Певучие, бархатистые, ритмичные звуки домбры повествуют о бескрайних степях Казахстана, о тихих джайлау с мирно пасущимися стадами...

21 05 2022 0:35:24

Помощь при гипертензии

Помощь при гипертензии Помощь при гипертензии Как помочь человеку с высоким (повышенным) давлением: алгоритм действий, таблетки скорой помощи Рассмотрим особенности оказания...

20 05 2022 20:49:54

Высокое артериальное давление что делать

Высокое артериальное давление что делать Высокое артериальное давление что делать Причины и лечение высокого артериального давления По последним данным министерства здравоохранения РФ от высокого...

18 05 2022 14:59:13

Мерцательная аритмия народные средства

Мерцательная аритмия народные средства Мерцательная аритмия народные средства Лечение мерцательной аритмии сердца народными средствами Мерцательная аритмия — изменение нормального ритма сердца,...

17 05 2022 10:56:45

Иван-чай повышает или понижает давление: как растение влияет на его уровень и как его правильно принимать?

Иван-чай повышает или понижает давление: как растение влияет на его уровень и как его правильно принимать? В данной статье мы поговорим о влиянии иван-чая на артериальное давление человека: повышает ли он его уровень или понижает. Расскажем, можно ли его пить при других отклонениях. Предложим несколько рецептов на его основе....

16 05 2022 6:14:12

Стадии синяка по дням фото - Информация, которая удивляет

Стадии синяка по дням фото - Информация, которая удивляет Как долго проходит синяк и стадии гематомы мягких тканей. Стадии цветения гематомы мягких тканей и как долго держится синяк. Существует 3 стадии гематомы...

15 05 2022 20:17:38

Лондонская система канализации: история, описание

Лондонская система канализации: история, описание Безусловно, проблема очистки и уничтожения зловонных стоков всегда являлась актуальной не только для лондонцев, но и для жителей любого крупного города...

14 05 2022 21:55:11

Причины портальной гипертензии у женщин

Причины портальной гипертензии у женщин Причины портальной гипертензии у женщин Бюджетное учреждение здравоохранения Удмуртской Республики «Сарапульская...

13 05 2022 17:43:55

Я завела себе маму в Телеграме

Я завела себе маму в Телеграме Если вы никогда не слышали от мамы, что вы нужны, любимы и с вами все в порядке, а эти слова вам по-прежнему необходимы, подпишитесь на канал « Мама в Т......

12 05 2022 10:11:58

Обширный инфаркт сердца что это такое

Обширный инфаркт сердца что это такое Обширный инфаркт сердца что это такое Последствия обширного инфаркта и шансы выжить Обширный инфаркт является наиболее опасной формой сердечного приступа....

11 05 2022 0:53:42

При мерцательной аритмии дают инвалидность

При мерцательной аритмии дают инвалидность При мерцательной аритмии дают инвалидность Мерцательная аритмия и инвалидность: как оформить группу Дадут инвалидность при аритмии или нет, зависит от...

10 05 2022 8:14:33

Лфк при внутричерепной гипертензии

Лфк при внутричерепной гипертензии Лфк при внутричерепной гипертензии Упражнения от внутричерепного давления Повышение внутричерепного давления связано с нарушением циркуляции...

08 05 2022 3:35:12

Мост Ханчжоу в Китае: описание, строительство, фото

Мост Ханчжоу в Китае: описание, строительство, фото Китай – это страна, которая уже в самое ближайшее время, несмотря на огромную численность населения, станет самой богатой и самой могущественной в мире...

07 05 2022 2:13:24

Набережная Назукина

Набережная Назукина Она тянется вдоль побережья, началом которой является площадь 1-го мая, а завершается она на перекрёстке с улицей имени Рубцова...

06 05 2022 11:23:51

История Белогорска

История Белогорска Его название пока еще неизвестно, но его археологические находки свидетельствуют, что здесь располагалось довольно большое и богатое поселение...

03 05 2022 7:30:31

Монолог мужчины: что я думаю спустя месяц после флешмоба #Янебоюсьсказать

Монолог мужчины: что я думаю спустя месяц после флешмоба #Янебоюсьсказать В лучшем случае испытают кратковременный шок и забудут...

02 05 2022 6:14:51

Ребенок в доме: техника безопасности

Ребенок в доме: техника безопасности И вот долгожданное свершилось: новый человек пришел в мир...

01 05 2022 5:33:31

Пизанская башня: архитектура, описание, фото

Пизанская башня: архитектура, описание, фото Она является частью архитектурного ансамбля «Площади чудес», который состоит из собора, крестильни и кладбища Кампо-Санто...

30 04 2022 17:13:20

Как измерить артериальное давление в домашних условиях

Как измерить артериальное давление в домашних условиях Как измерить артериальное давление в домашних условиях Как правильно измерять давление человека? Норма кровяного давления — это показатель здоровья и...

29 04 2022 5:22:44

Тромбо асс при гипотонии

Тромбо асс при гипотонии Тромбо асс при гипотонии Препарат Тромбо АСС Лекарственное средство «Тромбо АСС» относится к группе нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)....

28 04 2022 22:30:48

Замок Оберхофен в Швейцарии: история, описание

Замок Оберхофен в Швейцарии: история, описание О замках, находящихся на территории одной из самых богатых стран мира Швейцарии, знают лишь немногие...

27 04 2022 21:27:32

Алчак Судак

Алчак Судак 831910, E 34...

26 04 2022 11:20:37

Атопический дерматит у детей и у взрослых: психосоматика – лечение

Атопический дерматит у детей и у взрослых: психосоматика – лечение Почему кожа ребенка покрывается аллергической сыпью? Причина - не только в нарушениях диеты, но и в скрытых эмоциях и конфликтах!...

25 04 2022 0:50:27

Проблемы с кожей лица? Значит какие то органы дают сбой! Какие?

Проблемы с кожей лица? Значит какие то органы дают сбой! Какие? Факторы которые влияют на кожу. Множество различных факторов могут нарушить ее нормальное функционирование. Перечень основных негативных факторов...

23 04 2022 12:10:37

Как в домашних условиях набрать вес дeвyшке?

Как в домашних условиях набрать вес дeвyшке? Дорогие дeвoчки, если вы еще не знаете как в домашних условиях набрать вес дeвyшке, то советую прочитать мои советы и придерживаться их. Для начала возьмите......

22 04 2022 5:23:46

Гипотония и армия

Гипотония и армия Гипотония и армия Гипотония и армия Руководитель юридического отдела Службы Помощи Призывникам в Санкт- Петербурге Берут ли в армию с гипертонией? С...

21 04 2022 6:48:48

Принятие будничности

Принятие будничности В настоящее время живет и работает в Белоруссии...

19 04 2022 0:40:17

Так пекла бабушка: 6 любимых десертов нашего детства

Так пекла бабушка: 6 любимых десертов нашего детства Иногда достаточно сделать глоток любимого яблочного компота или ощутить аромат свежеиспеченных пирожков с капустой, как тебе снова 5 лет, и ты стоишь в легком платьице посреди дачной кухни и наблюдаешь, как бабушка ставит в кастрюле тесто… (Анастасия Зурабова Бабушка знает лучше)...

18 04 2022 18:47:57

Массандровский дворец: описание с фото, режим работы, как добраться

Массандровский дворец: описание с фото, режим работы, как добраться Одним из ярких примеров рукотворного чуда стал Массандровский дворец, принадлежавший императору Александру III...

17 04 2022 20:17:32

Золотое кольцо России: описание маршрута, города

Золотое кольцо России: описание маршрута, города , прежде всего, для приезжающих в СССР иностранных туристов...

16 04 2022 19:59:50

Средства от геморроя при гипертензии

Средства от геморроя при гипертензии Средства от геморроя при гипертензии Эффективные препараты от геморроя Заболевания прямой кишки развиваются постепенно и не беспокоят человека длительное...

15 04 2022 3:29:20

Новые знакомства без стpaxa

Новые знакомства без стpaxa Как тут быть?Вы решили в первый раз встретиться в реале с интернет-знакомым...

13 04 2022 17:46:19

Достопримечательности Иордании: список, описание

Достопримечательности Иордании: список, описание На юге страны, на засушливой равнине, окружённой мощными скалами из гранита и песчаника, расположена пустыня Вади-Рам...

12 04 2022 16:17:55

Можно ли заниматься спортом при синусовой аритмии

Можно ли заниматься спортом при синусовой аритмии Можно ли заниматься спортом при синусовой аритмии Можно ли заниматься спортом при аритмии сердца Занятия спортом являются неотъемлемой частью здоровой...

10 04 2022 4:53:57

Болячки на голове - коросты в волосах, почему чешется голова, причины и чем лечить у ребенка и у взрослых, фото

Болячки на голове - коросты в волосах, почему чешется голова, причины и чем лечить у ребенка и у взрослых, фото Болячка на голове под волосами может появляться по самым разным причинам. Это могут быть укусы вшей и клещей, а также результат поражения грибковыми заболеваниями, аллергии. Очень важно своевременно установить провоцирующий фактор и провести лечение....

09 04 2022 1:15:37

Аспирин при инфаркте

Аспирин при инфаркте Аспирин при инфаркте Поможет ли Аспирин при инфаркте и других проблемах с сердцем Ацетилсалициловая кислота относится к нестероидным противовоспалительным...

08 04 2022 4:27:51

Настойка женьшеня при гипотонии

Настойка женьшеня при гипотонии Настойка женьшеня при гипотонии Женьшень повышает или понижает артериальное давление? Женьшень является уникальным растением, вот уже много сотен лет...

07 04 2022 2:48:14

Херсонес Таврический

Херсонес Таврический 493333Сегодня Херсонес Таврический работает как музей под открытым небом...

06 04 2022 18:14:19

Допустимое количество сбоев при аритмии

Допустимое количество сбоев при аритмии Допустимое количество сбоев при аритмии Норма экстрасистол на протяжении суток Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова,...

05 04 2022 6:55:24

Дворец Кичкине

Дворец Кичкине 436876 E 34...

04 04 2022 3:10:17

Еще:
Здоровье и уход за собой -1 :: Здоровье и уход за собой -2 :: Здоровье и уход за собой -3 :: Здоровье и уход за собой -4 :: Здоровье и уход за собой -5 :: Здоровье и уход за собой -6 :: Здоровье и уход за собой -7 :: Здоровье и уход за собой -8 ::