Обидеться нельзя простить > Здоровье и уход за собой
Здоровье и уход за собой    

Обидеться нельзя простить

Обидеться нельзя простить


Я несколько раз писала статьи про обиду на родителей. И столько же раз встречалась с активным неприятием собственной точки зрения. Но это не мешает мне продолжать верить в свою правду.

Она живет в моей душе и совсем не обязательна для других. Поэтому просто прошу побыть со мной в моих человеческих размышлениях. Итак…

Лет 10 назад у меня была близкая подруга, и в один прекрасный момент она увлеклась пpaктиками прощения. Почти каждую неделю она говорила мне: Сегодня медитировала на прощение отца. На следующий день были медитации на прощение матери.

Правда, к концу недели все выливалось в новые обиды, и она искренне удивлялась: Ну что же такое! Прощаю, прощаю, а все повторяется.

Я искренне не понимала, чего она от себя требует. Хоть я тогда и не занималась профессионально психологией, но уже интуитивно подозревала, что речь идет не о прощении, а о вытеснении обиды на задворки души.

Даже тогда мне было ясно, что прощение по принуждению — это большой обман. Я думаю, что обиду на родителей нельзя простить.

Ее необходимо прожить. И тогда прощение будет не актом воли и сознания, а результатом глубокой душевной работы.

Таким образом, для меня прощение — это итог работы с чувствами, а не манипуляции по прекращению обиды.

Начну с того, что мы навсегда связаны с нашими родителями. Они самые важные для нас люди.

И именно с их великим значением связана та боль, которую мы переживаем в общении с ними. В отношениях незначимых друг для друга людей нет места обиде.

А в отношениях столь близких людей, как родители и дети, может обидеть любая мелочь, за которой, правда, стоит всегда нечто большее.

Мне кажется, все последующие обиды на родителей — это последствия многих детских переживаний, которые я так и не смогла когда-то переварить. Сейчас я обижаюсь на них не столько из-за их теперешних действий, сколько из-за откликов памяти. Мама критикует меня — я обижаюсь.

В этом я чувствую нелюбовь. Папа сравнивает меня не в мою пользу с дочерью знакомого — я обижаюсь.

Для меня это тоже про нелюбовь. Как на нее не обижаться?

Я чувствую ее всем сердцем.

В комментариях к моим статьям и в работе я часто наталкиваюсь на установку: нельзя обижаться на родителей! И мне хочется спросить: а куда девать это чувство, если оно есть? Я могу сколько угодно вытеснять его.

Я могу разрушать себя обвинениями в том, что я вообще это чувствую. Я могу призывать на помощь Библию и высказывания святых старцев, злясь на себя.

Но я же обижаюсь! Единственное, что я могу сделать, чтобы признать ценность своего чувства, — это попытаться пойти в него глубже. И в этом есть свои сложности…

Обнаружить обиду на родителей хоть и позорно, но еще можно. А вот пойти дальше в признании чувств, из которых она складывается, гораздо сложнее.

Обида — это не монохромное чувство. В нем смесь разного.

Обида — лишь прикрытие более глубоких чувств, к которым мы не всегда имеем доступ. Для меня важно показать, что там всегда есть и боль, и злость.

И в терапии мы проживаем обиду, позволяя себе признавать, из чего она состоит конкретно для нас. Под психическими защитами, которые наша детская психика воздвигла когда-то, мы обнаруживаем свои настоящие чувства, предоставляя им право быть.

Обида — как укол от близкого человека, попадающий в наше самое больное место. При этом вполне нормально ощущать две реакции: боль и желание защититься от проникновения.

Но есть сложность: в детстве, например, я не имела права ни защищать себя, ни думать, что родители делают что-то неправильно.

С тех пор единственный законный способ справиться с ранящей ситуацией для меня — это обидеться, прервать контакт, подавить чувства, оставить их так глубоко в себе, чтобы не было больно. В этом я преуспела. И тогда обида всегда становится просто тяжелой ношей.

Она изолирует меня от близости, которая могла бы быть между мной и родителями. Поэтому я уверена, что составляющие обиды — злость и боль — не то, что нужно вытеснять, а наоборот: то, на что надо обратить пристальное внимание.

Когда родители посягают на что-то ценное для нас (наше чувство любви, уважения, близости, принадлежности, уникальности и пр.), неудивительно, что это причиняет боль. Если мы действительно считаем это ценным, то слова и поступки близкого человека, посягающие на это, будут неизбежно нас ранить.

И злость (раздражение) — единственный внутренний датчик, который подсказывает, что нас это по-настоящему задевает. И дальше весь вопрос в том, как мы обращаемся с этими чувствами.

Заставляем себя не обращать на них внимания, обесценивая то, что происходит внутри нас и в контакте с родителями. Или признаем свою боль и злость и можем сразу рассказывать о ней тому, кто нас задел.

Или не можем. Иногда я не могу говорить про обиду сразу же.

Потому что не могу. Слишком больно…

А как быть с обидами, которые мы несем из детства? Зачастую именно они лежат тяжким бременем на сердце.

И мне кажется, это как раз из-за сложности обнаружения настоящих чувств. Либо подавлена злость, и тогда обида — смесь боли и бессилия что-то изменить.

Либо не признается, что поступки родителей причинили настоящую боль. И тогда чаще всего я наблюдаю тотальное недоверие к своим чувствам и попытки их обесценить и вытеснить.

Работа с обидами на родителей — это всегда прикосновение к своей боли. Это всегда присвоение своего права на внутреннее возмущение: Со мной так нельзя! Оно может звучать как законный возглас: Мама (папа), не делай так! Я живая, я все чувствую!

Я имею право на то, чтобы меня видели и считались! Я имею право на то, чтобы меня любили.

Не каждый решается на то, чтобы проявить бунт, вернуть себе силу. И не каждый идет на то, чтобы оплакать и отгоревать свое детскую утрату — образа идеальных родителей. Но другого способа прожить обиду на родителей я не знаю…

Прощение родителей — это индивидуальный труд души. Это не про то чтобы забыть, как было больно. А про то чтобы сознательно вспомнить.

Прощение — это движение навстречу тому, чтобы обнаружить ценность своего права чувствовать и признавать себя. И в этом смысле я имею внутреннее право не прощать до тех пор, пока из моей души не уходит боль и печаль от нанесенных мне ран.

А когда они признаны и прожиты, то прощение происходит само собой. Не надо даже медитировать. Разве только молиться о здравии…

2019-04-05admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Одна абсолютно счастливая семья из Голливуда

Одна абсолютно счастливая семья из ГолливудаОдна абсолютно счастливая семья из Голливуда...

15 10 2021 5:37:18

Достопримечательности Судака

Достопримечательности СудакаДостопримечательности Судака...

14 10 2021 10:51:39

Почечная гипертензия лечение

Почечная гипертензия лечениеПочечная гипертензия лечение Почечная гипертензия: симптомы и лечение Почечная гипертония — нарушение функционирования почек, связанное с задержкой крови,...

13 10 2021 7:30:24

Ливадийский дворец

Ливадийский дворецЛивадийский дворец...

12 10 2021 16:10:52

Что означает брадикардия в кардиограмме

Что означает брадикардия в кардиограммеЧто означает брадикардия в кардиограмме Синусовая брадикардия Кубанский государственный медицинский университет (КубГМУ, КубГМА, КубГМИ) Уровень...

11 10 2021 5:52:51

Трасса Формулы 1 Нюрбургринг: описание, история

Трасса Формулы 1 Нюрбургринг: описание, историяТрасса Формулы 1 Нюрбургринг: описание, история...

10 10 2021 4:31:23

Диета после инфаркта и стентирования

Диета после инфаркта и стентированияДиета после инфаркта и стентирования Диета после инфаркта...

09 10 2021 9:37:33

Секрет седьмой: сила общения

Секрет седьмой: сила общенияСекрет седьмой: сила общения...

08 10 2021 13:38:30

Допустимое количество сбоев при аритмии

Допустимое количество сбоев при аритмииДопустимое количество сбоев при аритмии Норма экстрасистол на протяжении суток Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова,...

07 10 2021 17:56:35

Базилика Святой Клотильды: история, описание, фото

Базилика Святой Клотильды: история, описание, фотоБазилика Святой Клотильды: история, описание, фото...

06 10 2021 21:12:18

Гора Шаан-Кая

Гора Шаан-КаяГора Шаан-Кая...

05 10 2021 12:18:25

Женщина за рулем

Женщина за рулемЖенщина за рулем...

04 10 2021 6:14:48

Гипотония толстой кишки лечение

Гипотония толстой кишки лечениеГипотония толстой кишки лечение Гипотензия кишечника Заболевание, симптомом которого является замедление oпopoжнения организма и нарушение пищеварения,...

03 10 2021 10:45:43

Боярышник повышает или понижает давление: как растение влияет на его уровень, а также можно ли пить настойки, чаи и отвары при гипертонии

Боярышник повышает или понижает давление: как растение влияет на его уровень, а также можно ли пить настойки, чаи и отвары при гипертонииМы поговорим о том, какое влияние оказывает боярышник на артериальное давление — понижает или повышает растение его уровень? Объясним, можно ли его пить при гипертонии и гипотонии, а также предоставим лечебные рецепты: настойки, чаи, смеси и т.д....

02 10 2021 6:58:30

Синусовая аритмия у ребенка 6 лет

Синусовая аритмия у ребенка 6 летСинусовая аритмия у ребенка 6 лет Причины синусовой аритмии у детей — когда это опасно В старые добрые времена советской медицины общая врачебная...

01 10 2021 17:49:55

Красные пятна на лице у новорожденного: высыпания на коже головы

Красные пятна на лице у новорожденного: высыпания на коже головыСчитаются ли нормой пятна на теле с рождения? Белое пятно на коже с рождения. Красное пятно на лбу у ребенка при рождении. Ребенок родился с пятном на лбу....

30 09 2021 9:27:43

Крем для лица с глицерином. Польза и вред, как приготовить, применять в домашних условиях: с желатином, витамином Е, салициловой кислотой, на ночь от морщин. Видео-рецепты

Крем для лица с глицерином. Польза и вред, как приготовить, применять в домашних условиях: с желатином, витамином Е, салициловой кислотой, на ночь от морщин. Видео-рецептыГлицериновый крем для рук – самый распространенный продукт. Активные свойства глицерина используют в фармакологии, медицине, пищевой промышленности....

29 09 2021 0:47:38

Реальная любовь

Реальная любовьРеальная любовь...

28 09 2021 12:31:52

Эссенциальная гипертензия что это такое лечение

Эссенциальная гипертензия что это такое лечениеЭссенциальная гипертензия что это такое лечение Эссенциальная гипертензия: симптомы, лечение Эссенциальная гипертензия – это наиболее часто встречающийся...

27 09 2021 22:10:56

Майя Плисецкая

Майя ПлисецкаяМайя Плисецкая...

26 09 2021 18:18:24

Капли при брадикардии

Капли при брадикардииКапли при брадикардии Действия при брадикардии: капли Зеленина и другие препараты Снижение частоты ударов сердца до 60 в минуту и ниже называется...

25 09 2021 12:59:10

Один я в белом пальто стою красивый

Один я в белом пальто стою красивыйОдин я в белом пальто стою красивый...

24 09 2021 21:23:45

Роды без страшилок: четыре счастливые истории

Роды без страшилок: четыре счастливые историиРоды без страшилок: четыре счастливые истории...

23 09 2021 17:12:56

Инфаркт желудка что это такое

Инфаркт желудка что это такоеИнфаркт желудка что это такое Причины инфаркта желудка 18 сентября 2018, 20:32 0 5,964 К одним из атипичных проявлений инфаркта миокарда относят...

22 09 2021 3:16:22

Сделать паузу

Сделать паузуСделать паузу...

21 09 2021 18:27:59

Гипертензия сосудов головного мозга симптомы

Гипертензия сосудов головного мозга симптомыГипертензия сосудов головного мозга симптомы Что такое гипертензия головного мозга Гипертензия головного мозга — это повышенное внутричерепное давление....

20 09 2021 17:40:36

Владимирская церковь на Божедомке: описание, фото

Владимирская церковь на Божедомке: описание, фотоВладимирская церковь на Божедомке: описание, фото...

19 09 2021 20:56:31

Брадикардия низкий пульс

Брадикардия низкий пульсБрадикардия низкий пульс Степени брадикардии: легкая, умеренная и выраженная форма Брадикардия – урежение пульса менее 60 в минуту. Замедление частоты...

18 09 2021 19:52:20

Закон перегнутой палки

Закон перегнутой палкиЗакон перегнутой палки...

17 09 2021 19:29:44

Древний город Персеполь: история, описание, фото

Древний город Персеполь: история, описание, фотоДревний город Персеполь: история, описание, фото...

16 09 2021 4:39:10

Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим

Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другимМеняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим...

15 09 2021 0:50:21

Главные заблуждения туристов о Франции

Главные заблуждения туристов о ФранцииГлавные заблуждения туристов о Франции...

14 09 2021 19:13:13

Почему одним все, а мне

Почему одним все, а мнеПочему одним все, а мне...

13 09 2021 6:15:44

Пещера Альтамира в Испании: открытие, описание

Пещера Альтамира в Испании: открытие, описаниеПещера Альтамира в Испании: открытие, описание...

12 09 2021 1:43:21

Музеи Переславля-Залесского: список, описание, фото

Музеи Переславля-Залесского: список, описание, фотоМузеи Переславля-Залесского: список, описание, фото...

11 09 2021 2:35:59

Московская «Жанна д’Арк»

Московская «Жанна д’Арк»Московская «Жанна д’Арк»...

10 09 2021 3:17:31

Удаление атеромы хирургическим путем: особенности и отзывы

Удаление атеромы хирургическим путем: особенности и отзывыЗаписаться на удаление атеромы хирургическим путем в Москве по хорошей цене. Как убирают эпидермоидную кисту на голове в хирургии: оперативные методы и способы. Сколько стоит операция в разных клиниках. Последствия процедуры....

09 09 2021 23:32:51

Как лечиться от чесотки в домашних условиях

Как лечиться от чесотки в домашних условияхЛечение чесотки в домашних условиях народными средствами и медикаментозными препаратами: мази, спреи. Симптомы и признаки заболевания у детей и взрослых....

08 09 2021 15:25:26

Лондонский глаз: история, описание, фото

Лондонский глаз: история, описание, фотоЛондонский глаз: история, описание, фото...

07 09 2021 18:49:34

Слова не мальчика, но мужа

Слова не мальчика, но мужаСлова не мальчика, но мужа...

06 09 2021 18:20:48

Пяточная шпора: фото, симптомы, причины и способы лечение

Пяточная шпора:  фото, симптомы, причины и способы лечениеУзнайте, что такое пяточная шпора, почему бывает боль в пятке, как она возникает и что делать, чтобы её уменьшить, какое лечение пяточной шпоры можно выбрать....

05 09 2021 6:17:37

Развиваем память

Развиваем памятьРазвиваем память...

04 09 2021 20:54:56

Смоленско-Владимирский приход в Гордеевке: описание

Смоленско-Владимирский приход в Гордеевке: описаниеСмоленско-Владимирский приход в Гордеевке: описание...

03 09 2021 18:41:35

Достопримечательности Тбилиси: описание, список

Достопримечательности Тбилиси: описание, списокДостопримечательности Тбилиси: описание, список...

02 09 2021 21:15:50

Зима - пора душевной теплоты

Зима - пора душевной теплотыЗима - пора душевной теплоты...

01 09 2021 23:19:57

Как убрать черные точки? Простые и действенные способы

Как убрать черные точки? Простые и действенные способыУбрать черные точки на носу и уменьшить поры можно самостоятельно в домашних условиях. Терпеливое очищение, осветление кожи и косметические маски, стягивающие поры дадут не меньший эффект, чем посещение салона красоты...

31 08 2021 12:28:10

Что выпить при брадикардии

Что выпить при брадикардииЧто выпить при брадикардии Лечение брадикардии народными средствами Брадикардией называют такой сердечный ритм, когда частота его сокращений не достигает...

30 08 2021 10:36:48

Менеджмент женского гардероба

Менеджмент женского гардеробаМенеджмент женского гардероба...

29 08 2021 2:57:45

Папа важен: как отношения с отцом влияют на карьеру и отношения

Папа важен: как отношения с отцом влияют на карьеру и отношенияПапа важен: как отношения с отцом влияют на карьеру и отношения...

28 08 2021 13:30:50

Чем опасна мерцательная аритмия

Чем опасна мерцательная аритмияЧем опасна мерцательная аритмия 4 опасных осложнения мерцательной аритмии, которые могут убить Ежегодно медики диагностируют 400 тыс. случаев инсульта. На...

27 08 2021 2:38:42

Еще:
Здоровье и уход за собой -1 :: Здоровье и уход за собой -2 :: Здоровье и уход за собой -3 :: Здоровье и уход за собой -4 :: Здоровье и уход за собой -5 :: Здоровье и уход за собой -6 :: Здоровье и уход за собой -7 :: Здоровье и уход за собой -8 ::