Здоровье и уход за собой    

Насилие в родах: как пережить травматичный опыт

Насилие в родах: как пережить травматичный опыт


В социальных сетях идет флешмоб #насилие_в_родах, в ходе которого женщины делятся травматичным опытом пребывания в стенах российских роддомов, пережитым унижением и агрессией со стороны врачей и медицинского персонала. О том, как можно психологически справиться с полученной во время родов травмой, мы побеседовали с Оксаной Брежневой, перинатальным психологом, специалистом Центра традиционного акушерства.

Оксана, если женщина после психологически трудных родов пытается обсудить с кем-то произошедшее, она нередко сталкивается с реакцией в духе: Подумаешь, все так рожают, и вообще, скажи врачам спасибо, что вы с ребенком живы. Или женщина сама уверена, что она не справилась с родами, а врачи ее спасли, и значит, она не имеет права злиться на их агрессию, а должна чувствовать благодарность. Как все-таки справиться с психологической травмой, полученной в родах?

И можно ли как-то ее избежать?

На любую опасность у человека, как правило, возникают две реакции: нападение или, наоборот, отступление, уход. В психологии эта формула известна под названием бей или беги.

Так как женщина в родах находится в очень уязвимом состоянии, она очень ранима в этот момент, скорее всего, она выберет стратегию ухода в себя. Она не отвечает, у нее нет сил, нет ресурса для этого.

Чтобы избежать подобной ситуации, чтобы женщина не испытывала в родах чувство безысходности, к родам важно готовиться. И не только в медицинском плане (врачи, анализы, обследования), но и психологически.

Это всегда полезно, независимо от того, с каким персоналом она встретится в процессе.

Как правило, особо остро реагируют на агрессию и унижение люди, у которых уже был какой-то травматический опыт (возможно, в детстве). Если психологическая травма случилась и не была проработана, тогда выше вероятность того, что реакция на следующее травмирующее событие будет еще острее.

Остро реагировать может также женщина очень уязвимая, эмоциональная, впечатлительная. Или женщина, которая к моменту родов пережила какие-то стрессовые ситуации: к примеру, у нее недостаточно хорошие отношения с кем-то из значимых людей, отсутствует поддержка близких, накаленная обстановка дома, конфликты с супругом и так далее.

В общем, любое эмоциональное напряжение на этапе беременности и уж тем более непосредственно перед родами может повлиять на состояние и реакции женщины в процессе. А если она еще и сталкивается с агрессией со стороны медицинского персонала, то, конечно, это будет ее ранить еще сильнее.

Очевидно, что в процессе родов женщине бывает очень сложно отреагировать здоровым образом на агрессию медиков. Женщина не понимает, что ей нужно делать, она слушает рекомендации или какие-то указания врачей, и ей трудно оценить самостоятельно, насколько они правильны или неправильны, особенно если это ее первые роды.

Поэтому повторю, имеет смысл подготовиться: если есть возможность, сходить на курсы, выбрать подходящий для себя роддом, врача или акушерку, чтобы заранее минимизировать риск возникновения такой ситуации.

Если супруги готовы к партнерским родам, предполагающим присутствие мужчины, это дополнительная страховка: когда рядом с женщиной муж, персонал, как правило, ведет себя несколько иначе.

Бывает и так, что в первые дни после родов женщина слышит жесткие указания про кормление, пеленание, сон ребенка. Здесь тоже играет роль тот уровень подготовки, который у нее уже есть.

Например, дeвyшка прошла качественные курсы дородовой подготовки, общалась с профессионалами, мнению которых доверяет, читала проверенную литературу, советовалась со специалистами и точно знает, что, например, допаивать ребенка водой в первые дни жизни не нужно. А медперсонал дает указания: поить!

В этом случае сопротивляться смысла нет, потому что сопротивление только ухудшит ситуацию. Персонал явно будет настаивать на своем, а женщина будет пытаться доказать, что надо делать по-другому. Компромисс здесь, увы, маловероятен.

Поэтому, услышав рекомендации медсестер, вы можете поблагодарить их и сделать по-своему. Проявляя в этом гибкость: я не сопротивляюсь, не проявляю агрессию, но при этом остаюсь в своей позиции, делаю так, как считаю нужным и беру на себя за это ответственность.

Однако если у женщины это первые роды, она может знать теорию, а на пpaктике все может оказаться не так, как она себе представляла…

Конечно. Поэтому для профилактики подобных ситуаций очень важна дородовая подготовка, чтобы сама женщина понимала, есть ли у нее какие-то ранние психологические травмы, из-за которых она будет более восприимчива к жесткому обращению персонала.

Хотя и здесь все сугубо индивидуально. Кто-то после подобных ситуаций может быстро восстановиться, а кто-то даже из-за менее обидных комментариев в свой адрес будет переживать сильнее.

Оксана, а как можно эту подготовку провести самостоятельно? Вы говорили про выбор роддома, врача, про совместные роды — но, к сожалению, не у всех эта возможность есть.

Допустим, у женщина не может заключить контpaкт, взять с собой мужа. Она будет на родах одна.

Что ей нужно сделать, если она знает про себя, что она уязвимая, чувствительная, что ее можно легко ранить?

Во-первых, нужно понимать, что роды — это процесс действительно не самый простой, и женщине стоит к нему готовиться, а не ожидать, что все само собой как-то произойдет. Важно иметь общее и здоровое представление о том, что такое роды и что там ее ждет. При отсутствии возможности посетить курсы женщина может почерпнуть эти знания из книг и интернет-источников.

Сейчас очень много литературы на эту тему: статьи, книги, всевозможные вебинары и прочее. Но очень важно, чтобы это была качественная литература. Блоги, где женщины просто делятся личными впечатлениями, — не самый подходящий вариант.

Там вы скорее всего ознакомитесь с субъективным опытом конкретной женщины, который может быть не очень позитивным, и тем самым только повысите уровень собственной тревоги. Лучше читать именно ту литературу, в которой описаны реальные процессы, ожидающие женщину в родах, и рекомендации, что ей нужно делать на том или ином этапе.

Прочитав их, женщина будет понимать, что роды — это труд, что ей действительно нужно будет прилагать определенные усилия. Чтобы у женщины не было ложных ожиданий, будто она приедет в роддом, и все случится само собой.

У нее должен быть здравый, трезвый взгляд на ситуацию, которая ее ждет. Появление малыша — это чудо рождения, с которым она соприкоснется, но для этого ей нужно будет постараться и немного поработать.

Усилия, дыхание, схватки — все это нужно будет прожить в процессе. В родах женщине важно сосредоточиться на себе, на своих силах, на том, что она помогает малышу, а он идет навстречу к ней, и задача женщины — сделать все возможное, чтобы ему помочь.

На это и надо настраиваться.

Многие женщины, столкнувшиеся с насилием в родах, долго не могут справиться с этой травмой. Как все-таки пережить этот негативный опыт?

Я рекомендую для этого встречаться с психологом, потому что специалист действительно помогает проработать травматические воспоминания и чувства.

Но для того чтобы пойти к психологу, женщине нужно собраться с силами, потому что это означает повторное соприкосновение с той ситуацией, которую она пережила. Это снова та же боль, это снова те же переживания. И в работе с психологом нужно будет снова в это погрузиться, проговорить.

Это, конечно, непросто. Но это обязательный шаг к изменениям и психологическому излечению этой травмы.

Самостоятельно травму проработать тяжелее, так как этот опыт связан с сильными эмоциями и внутренними переживаниями женщины. Психолог же поможет максимально мягко вернуться в воспоминания, разрядить ситуацию, пережить эти сильные эмоции.

В такой работе восстанавливается способность доверять людям, которая подрывается в подобных ситуациях, происходит комплексное и целостное восстановление.

Если говорить о самопомощи, то важно не молчать на эту тему, потому что самое первое и самое важное — это проговаривание. В отработке травматического опыта значим этап горевания. Плач и слезы — это естественная реакция на травматическую ситуацию.

Поэтому если нет возможности идти к специалисту, проговорите это с кем-то из близких, кому вы доверяете.

Очень важно, чтобы это были действительно близкие люди, с которыми есть хороший контакт. К сожалению, не все наши любимые и родные люди умеют правильно поддерживать. Они могут обесценить переживания женщины, сказав: Да ладно, все уже прошло, забудь.

И от такой поддержки женщине точно лучше не станет. Поэтому нежелательно, чтобы женщина это слышала.

Специалист никогда не скажет таких слов, его поддержка будет максимально экологичной. Но если нет такой возможности, то попросить близких выслушать вас и поддержать тоже будет полезно.

Очень важно также позаботиться о себе. Обратить внимание на свое состояние, на свое здоровье, проявить по отношению к себе любовь и заботу.

Есть полезную пищу, делать упражнения, сходить на массаж — хорошо все, что даст эффект здоровья, ощущение себя, своего тела.

Важно не замыкаться в себе, не впадать в изоляцию, не закрываться, а продолжать жить, ходить на встречи, видеться с людьми. Может случиться так, что женщина начинает избегать контакта с ребенком.

Здесь все же стоит максимально стараться продолжать взаимодействовать с малышом, хотя бы на бытовом уровне, но это уже явный сигнал о необходимости встречи с психологом.

Еще одна рекомендация о том, как помогать самой себе, — оставаться в заземленной позиции, обращая внимание на свое дыхание. Если вы постоянно проваливаетесь в воспоминания, то делайте заземляющие упражнения и техники, возвращая себя в здесь и сейчас.

Воспоминания о негативном опыте, полученном в родах, часто обостряются, когда женщине предстоят вторые роды. Можно ли как-то избавиться от стpaxa повторения такой же ситуации?

Когда женщина планирует следующую беременность, а опыт предыдущих родов был травмирующим, то стоит задуматься об этом заранее, а не на 38-й неделе перед очередными родами. К сожалению, я сталкиваюсь в своей пpaктике с ситуациями, когда женщины приходят с запросом на подготовку к родам уже на большом сроке, а в процессе работы выясняется, что опыт первых родов был травмирующим.

И здесь встает вопрос, что делать в первую очередь — проpaбатывать опыт предыдущих родов или сосредотачиваться на предстоящих. Это всегда индивидуально.

Многое зависит от запроса женщины, ее актуального состояния и того количества времени, которое у нас есть.

Соприкоснуться с первым опытом порой бывает действительно очень нужно. Уделить этому время, осознать, что было тогда и что сейчас все равно будет по-другому.

Задача психолога в этом случае — помочь женщине переключиться на ситуацию, в которой она находится сегодня, на контакт с малышом, который ждет ее помощи во время родов, и на те ресурсы, которые есть у нее сейчас.

Если у женщины нет возможности пойти к психологу, имеет смысл постараться самостоятельно разобраться, какими ресурсами она обладает на сегодняшний день. И это всегда, как минимум, осознание, что повторения предыдущего опыта она не желает.

А дальше — то, что она уже изменила, к примеру, предстоящие роды планируются как партнерские, и рядом будет любимый человек, поддержки которого в первый раз так недоставало. Или она выбрала другой роддом, врача или акушерку, а может быть, она подготовилась дополнительно на курсах, литературу почитала и так далее.

Также очень важно настраиваться на малыша, общаться с ним, вместе готовиться к этому процессу, понимая, что ваша помощь (через дыхание, позы) ему будет очень нужна, что он ее ждет, а вы готовы ее оказать.

Нередко бывает, что стресс, который женщина испытывает в родах, приводит к ситуации, когда необходимо делать кесарево сечение. Многие женщины живут потом с чувством вины, что они не справились: родили не сами.

Как избавиться от этого чувства вины?

Здесь имеет смысл фокус внимания обращать на то, что для женщины означает быть мамой. Ведь есть женщины, которые не могут забеременеть и выносить ребенка по разным причинам. И если семья в такой ситуации, к примеру, берет приемного ребенка — то мужчина и женщина все равно становятся для малыша мамой и папой, несмотря на то что его рождение они не прожили вместе.

То, что женщина не прожила процесс родов так, как она предполагала, совершенно не значит, что она не стала мамой! Быть мамой — это давать ребенку то, что я могу ему дать сейчас: заботу, любовь, близость.

Конечно, и для мамы, и для ребенка лучше, если роды будут естественными, но это еще не значит, что если рождение малыша по каким-либо показаниям произошло путем кесарева сечения, то она не стала матерью. Ведь малыш с ней рядом, они в контакте, а значит, она мама.

Если женщина воспринимает кесарево как свой провал — что она не смогла, не справилась — то проблема, как правило, в другом. Здесь можно задать такие вопросы: А что бы изменилось, если бы она родила сама?

Как это связано с любовью к ребенку и чувством материнства? И что бы она получила, если бы рожала сама?

Какое чувство? И какую потребность в жизни женщины удовлетворяет это чувство?.

Как правило, здесь открываются темы собственных детско-родительских отношений и представлений о том, что должна женщина и зачем. То есть какие-то установки, не позволяющие наслаждаться материнством полноценно.

Тогда мы работаем уже с тем, что проявилось.

Возвращаясь к хамству врачей и медперсонала: на ваш взгляд, почему это происходит? Почему это считается допустимым?

Причины могут быть разные: от профессионального выгорания до личных проблем дома.

Для каждой женщины роды — это очень важное событие в ее жизни, а для медперсонала — ежедневная работа. И если врач или акушерка не имеет возможности по каким-либо причинам третий год подряд уехать в отпуск и отдохнуть, чтобы, вернувшись, заняться любимым делом с новыми силами, то вероятность того, что со временем даже самое любимое дело перестает быть таковым, сильно возрастает.

Плюс ко всему, работать с людьми не так уж и просто, а особенно если у этих людей много эмоций (а в родильных домах это именно так). Тут, я думаю, со мной согласятся все, чей род деятельности связан с необходимостью контакта с другими людьми.

Поэтому у медиков эмоциональное выгорание, к сожалению, встречается часто.

Плюс мы не можем не учитывать особенности системы здравоохранения. Ведь над каждой акушеркой, над каждой медсестрой, над каждым врачом стоит начальник, который от них тоже что-то требует.

Вести записи, сдавать отчеты и так далее. Это их рабочая атмосфера, которая тоже может быть угнетающей.

Ну и, конечно, есть личностные факторы, ведь врачи тоже люди, и у них дома тоже могут быть проблемы. А потом они приходят на работу, а тут еще и главврач на утренней пятиминутке на них сорвался, и понятно, что все это влияет на состояние врача не самым положительным образом.

Вот и получается, что самому доктору нужна поддержка и эмоциональное восстановление, а ведь нет такой возможности — срочные роды! И кто-то сможет переключиться на помощь женщине в родах и абстрагироваться от того, что было утром дома или в кабинете начальника, а кто-то, к сожалению, нет.

И выместит всю свою агрессию на роженице.

Спасибо вам большое, Оксана!

2019-03-29admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Цикорий при брадикардии

Цикорий при брадикардииЦикорий при брадикардии Аритмия и цикорий Цикорий известен уникальными свойствами, что позволяют использовать его для снятия приступа аритмии. В народе...

07 05 2021 5:24:17

Крепость Алустон в Алуште

Крепость Алустон в АлуштеКрепость Алустон в Алуште...

06 05 2021 3:55:51

Настоящий мужчина»

Настоящий мужчина»Настоящий мужчина»...

05 05 2021 2:23:13

Как туристу сэкономить на провозе багажа

Как туристу сэкономить на провозе багажаКак туристу сэкономить на провозе багажа...

04 05 2021 17:19:31

Митридатская лестница

Митридатская лестницаМитридатская лестница...

03 05 2021 6:19:29

Переходный период церковного выгорания

Переходный период церковного выгоранияПереходный период церковного выгорания...

02 05 2021 12:27:29

Инфаркт миокарда википедия

Инфаркт миокарда википедияИнфаркт миокарда википедия Инфаркт миокарда Инфаркт миокарда – очаг ишемического некроза сердечной мышцы, развивающийся в результате острого нарушения...

01 05 2021 15:26:54

Красные пятна на лице у новорожденного: высыпания на коже головы

Красные пятна на лице у новорожденного: высыпания на коже головыСчитаются ли нормой пятна на теле с рождения? Белое пятно на коже с рождения. Красное пятно на лбу у ребенка при рождении. Ребенок родился с пятном на лбу....

30 04 2021 11:53:52

Если повысилось давление при гипотонии

Если повысилось давление при гипотонииЕсли повысилось давление при гипотонии Повышенное давление у гипотоников Для определенных групп людей низкое давление является нормой. Организм со...

29 04 2021 17:15:12

Статуя Зевса в Олимпии: история, описание, фото

Статуя Зевса в Олимпии: история, описание, фотоСтатуя Зевса в Олимпии: история, описание, фото...

28 04 2021 13:12:38

Медные трубы

Медные трубыМедные трубы...

27 04 2021 22:33:34

Женская «реализация», или Автомат с газировкой

Женская «реализация», или Автомат с газировкойЖенская «реализация», или Автомат с газировкой...

26 04 2021 16:30:37

Ты толстая!

Ты толстая!Ты толстая!...

25 04 2021 19:18:10

Ливадийский дворец

Ливадийский дворецЛивадийский дворец...

24 04 2021 0:29:43

Субфебрильная температура тела, причины возникновения, что делать

Субфебрильная температура тела, причины возникновения, что делатьЧто это такое и почему возникает субфебрильная температура, что она отражает (наличие в организме очага воспаления), опасна ли она и что делать, чтобы избавится...

23 04 2021 7:49:10

Причины скачков артериального давления у женщин

Причины скачков артериального давления у женщин Причины скачков артериального давления у женщин Причины скачков давления, симптомы и лечение Почему скачет артериальное давление ( А Д) у человека? И какие...

22 04 2021 18:44:17

Продукты повышающие давление при гипотонии

Продукты повышающие давление при гипотонииПродукты повышающие давление при гипотонии Продукты, повышающие давление: какие продукты повышают давление и рекомендуются при гипотонии Продукты,...

21 04 2021 19:58:28

Травы при гипотонии

Травы при гипотонииТравы при гипотонии Полезные травы для повышения артериального давления Гипотония доставляет человеку множество хлопот. Человек вынужден искать методы...

20 04 2021 17:17:57

Влечение vs воздержание

Влечение vs воздержаниеВлечение vs воздержание...

19 04 2021 4:15:57

Балановское водохранилище в Крыму

Балановское водохранилище в КрымуБалановское водохранилище в Крыму...

18 04 2021 22:46:34

Бурсит коленного сустава симптомы и лечение, виды бурсита

Бурсит коленного сустава симптомы и лечение, виды бурситаЧто такое бурсит коленного сустава, какие его симптомы, лечение медикаментозное и народными способами, виды бурсита, его лечение зависимо от определения вида....

17 04 2021 20:10:40

Имбирный чай с лимоном и медом рецепты от гриппа и простуды

Имбирный чай с лимоном и медом рецепты от гриппа и простудыЯ в этом году не болела гриппом и простудой. Виноват в этом имбирный чай с лимоном и мёдом рецепты которых раскрою - 4 рецепта от гриппа и простуды с использованием зверобоя, шиповника, чеснока - как правильно их готовить и принимать....

16 04 2021 19:27:46

Препараты при почечной гипертензии

Препараты при почечной гипертензииПрепараты при почечной гипертензии Лекарственные препараты для лечения почечного давления Какие лекарственные препараты от почечного давления можно...

15 04 2021 16:59:56

Пьедестал для Анны Карениной

Пьедестал для Анны КаренинойПьедестал для Анны Карениной...

14 04 2021 9:11:46

Патология семейных отношений

Патология семейных отношенийПатология семейных отношений...

13 04 2021 11:29:18

Озеро Тайган

Озеро ТайганОзеро Тайган...

12 04 2021 9:44:55

Яблочный уксус при гипертонии

Яблочный уксус при гипертонииЯблочный уксус при гипертонии Нормализация давления и лечение гипертонии яблочным уксусом Яблочный уксус — уникальный продукт, которые пользуется огромной...

11 04 2021 2:35:29

Как лечить аритмию сердца народными средствами

Как лечить аритмию сердца народными средствамиКак лечить аритмию сердца народными средствами Как лечить аритмию сердца в домашних условиях Нарушенный сердечный ритм, слишком частый (тахикардия) или...

10 04 2021 10:14:34

Утренние зарисовки интернетзависимой

Утренние зарисовки интернетзависимойУтренние зарисовки интернетзависимой...

09 04 2021 10:23:27

Здание Капитолия в Вашингтоне: история, описание

Здание Капитолия в Вашингтоне: история, описаниеЗдание Капитолия в Вашингтоне: история, описание...

08 04 2021 16:41:47

Вирус Зика: много неожиданных фактов, которые надо знать

Вирус Зика: много неожиданных фактов, которые надо знатьЧем и для кого опасен вирус Зика, почему рождаются дети с патологией, распространение вируса комарами-мутантами, его симптомы и чем вызвана эпидемия лихорадки....

07 04 2021 23:20:57

Гипертония у беременных

Гипертония у беременныхГипертония у беременных Таблетки от давления при беременности Гипертония может проявиться перед родами. Это опасно как для матери, так и для формирования...

06 04 2021 0:12:43

Озеро Вад в Нижегородской области: описание, фото

Озеро Вад в Нижегородской области: описание, фотоОзеро Вад в Нижегородской области: описание, фото...

05 04 2021 2:43:22

Щитовидная железа и брадикардия

Щитовидная железа и брадикардияЩитовидная железа и брадикардия Брадикардия и гипотиреоз Состояние, при котором снижается функциональность щитовидной железы и уменьшается выработка...

04 04 2021 19:26:59

Чесотка симптомы фото первые признаки и способы лечения

Чесотка симптомы фото первые признаки и способы леченияЧесотка симптомы фото первые признаки заболевания, как его заподозрить и выявить, какими способами лечить, какие виды чесотки бывают, самое эффективное лечение....

03 04 2021 18:12:34

Керченская крепость

Керченская крепостьКерченская крепость...

02 04 2021 9:38:23

Диета при инфаркте и после инфаркта меню

Диета при инфаркте и после инфаркта менюДиета при инфаркте и после инфаркта меню Диета после инфаркта миокарда Жизнь после инфаркта миокарда: курс на здоровую диету Изменение образа жизни —...

01 04 2021 21:52:50

Почечная гипотония симптомы и лечение

Почечная гипотония симптомы и лечение Почечная гипотония симптомы и лечение Причины, симптомы и лечение гипотонии почек Заболевания мочеполовой сферы возникают по разным причинам, а нарушение...

31 03 2021 14:42:29

Хурма при гипертонии

Хурма при гипертонииХурма при гипертонии Хурма понижает давление или повышает? Разберемся, как действует хурма на сердечно-сосудистую систему человека: повышает или понижает...

30 03 2021 2:16:17

Заседание 146

Заседание 146Заседание 146...

29 03 2021 7:12:38

Что такое аритмия и тахикардия сердца

Что такое аритмия и тахикардия сердцаЧто такое аритмия и тахикардия сердца Отличия между тахикардией и аритмией Изменения нормального ритма сердечной мышцы негативно сказываются на работе...

28 03 2021 18:51:19

Заседание 77

Заседание 77Заседание 77...

27 03 2021 1:45:34

Профилактика гипертонии народными средствами

Профилактика гипертонии народными средствамиПрофилактика гипертонии народными средствами Профилактика и лечение гипертонии народными средствами Гипертония (артериальная гипертензия) – заболевание,...

26 03 2021 23:48:54

Касторовое масло - применение для лица,волос,ресниц,бровей

Касторовое масло - применение для лица,волос,ресниц,бровейОписание препарата Касторовое масло (Ricini oleum) : состав и инструкция по применению, противопоказания, цены в Энциклопедии лекарств РЛС...

25 03 2021 14:29:34

Ультразвуковая чистка лица при куперозе

Ультразвуковая чистка лица при куперозеЧистка лица при куперозе должна быть мягкой, а средства — не травмировать кожу и ломкие капилляры. Процедуру лучше доверить специалисту, который подберет наиболее подходящий вариант....

24 03 2021 15:45:31

Жизнь напоказ: как родители калечат психику своих детей

Жизнь напоказ: как родители калечат психику своих детейЖизнь напоказ: как родители калечат психику своих детей...

23 03 2021 18:48:49

Брадикардия чсс менее 45 уд

Брадикардия чсс менее 45 удБрадикардия чсс менее 45 уд Сердечный ритм при брадикардии Нарушение ритма сердцебиения приводит к разным видам аритмий, к одним из таких видов относится...

22 03 2021 6:30:41

Почечная гипертензия лечение народными средствами

Почечная гипертензия лечение народными средствамиПочечная гипертензия лечение народными средствами Лечение народными средствами почечной гипертонии Это письмо человека, который самостоятельно вылечил...

21 03 2021 4:49:31

Варенье из одуванчиков

Варенье из одуванчиковВаренье из одуванчиков...

20 03 2021 8:20:45

Башни Нижегородского кремля: список, описание, фото

Башни Нижегородского кремля: список, описание, фотоБашни Нижегородского кремля: список, описание, фото...

19 03 2021 15:19:11

Норма холестерина в крови у женщин. Таблица показателей

Норма холестерина в крови у женщин. Таблица показателейНорма холестерина в крови у женщин меняется с возрастом, о чём говорят показатели нормы липопротеинов - в таблице норм до и после 30 лет, 40, 50, 60, и 70 лет....

18 03 2021 5:25:34

Некомедогенный крем для лица: что значит увлажняющий и для проблемной кожи солнцезащитный аптечный - список лучших

Некомедогенный крем для лица: что значит увлажняющий и для проблемной кожи солнцезащитный аптечный - список лучшихЧто представляют собой некомедогенные кремы для лица, особенности действия, состава и индивидуального подбора. Примеры лучших косметических средств....

17 03 2021 17:44:38

Достопримечательности Парижа: список, описание, фото

Достопримечательности Парижа: список, описание, фотоДостопримечательности Парижа: список, описание, фото...

16 03 2021 3:33:45

Достопримечательности стран Европы

Достопримечательности стран ЕвропыДостопримечательности стран Европы...

15 03 2021 11:31:14

Топ-5 лучших курортов Крымского полуострова

Топ-5 лучших курортов Крымского полуостроваТоп-5 лучших курортов Крымского полуострова...

14 03 2021 9:57:15

Состояние перед инфарктом симптомы

Состояние перед инфарктом симптомыСостояние перед инфарктом симптомы Что такое прединфаркт: симптомы, признаки, причины, диагностика и лечение Прединфаркт нередко предшествует инфаркту...

13 03 2021 11:30:31

Брадикардия у эмбриона 6 недель беременности

Брадикардия у эмбриона 6 недель беременностиБрадикардия у эмбриона 6 недель беременности Готовимся к рождению малыша: насколько опасна брадикардия плода и матери при беременности и что при этом...

12 03 2021 9:30:34

Можно ли научить счастью

Можно ли научить счастьюМожно ли научить счастью...

11 03 2021 9:48:40

Секреты гладких ножек: депиляция воском

Секреты гладких ножек: депиляция воскомСекреты гладких ножек: депиляция воском...

10 03 2021 23:33:45

Как отдохнуть в речном круизе всей семьей за небольшие деньги

Как отдохнуть в речном круизе всей семьей за небольшие деньгиКак отдохнуть в речном круизе всей семьей за небольшие деньги...

09 03 2021 5:44:37

Секрет в том, что не бывает ненастоящей любви

Секрет в том, что не бывает ненастоящей любви...

08 03 2021 10:46:58

Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше»

Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше»Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше»...

07 03 2021 3:43:17

Великая китайская стена: строительство, история, фото

Великая китайская стена: строительство, история, фотоВеликая китайская стена: строительство, история, фото...

06 03 2021 2:42:24

Встреча как чудо

Встреча как чудоВстреча как чудо...

05 03 2021 15:19:15

Признаки аритмии сердца у мужчин и лечение

Признаки аритмии сердца у мужчин и лечениеПризнаки аритмии сердца у мужчин и лечение Мужская аритмия сердца: причины и возможные последствия Аритмия сердца у мужчин представляет собой достаточно...

04 03 2021 21:13:35

Как получить водительские права в Таиланде?

Как получить водительские права в Таиланде?Как получить водительские права в Таиланде?...

03 03 2021 19:13:58

Мерцательная аритмия сердца лечение таблетки

Мерцательная аритмия сердца лечение таблеткиМерцательная аритмия сердца лечение таблетки Болезни сердца iserdce Медикаментозное лечение мерцательной аритмии Мерцательная аритмия представляет собой...

02 03 2021 0:38:14

Заседание 124

Заседание 124Заседание 124...

01 03 2021 21:38:14

Гипотония мышц у взрослых

Гипотония мышц у взрослыхГипотония мышц у взрослых Что такое мышечная гипотония у взрослых и детей Мышечная гипотония – патологическое состояние, хаpaктеризующееся снижением...

28 02 2021 4:55:24

Повязки при ожогах стерильные и асептические, как наложить

Повязки при ожогах стерильные и асептические, как наложитьКакие повязки при ожогах накладываются, виды, стерильные и асептические ожоговые повязки, как наложить повязку при термическом ожоге кожи, заживляющие мази....

27 02 2021 9:11:21

Территория любви

Территория любвиТерритория любви...

26 02 2021 21:37:33

Аритмия при беременности на ранних сроках

Аритмия при беременности на ранних срокахАритмия при беременности на ранних сроках Насколько опасна при беременности синусовая аритмия для ребенка и будущей мамы? Синусовая (синоатриальная)...

25 02 2021 17:15:33

Семена укропа от давления: рецепты средств, а также как их правильно заваривать и принимать

Семена укропа от давления: рецепты средств, а также как их правильно заваривать и приниматьМы поговорим о том, как зелень и семена укропа влияют на давление: повышают ли они его уровень или понижают? Объясним, как правильно принимать и заваривать растительное средство, а также опишем лечебные рецепты в виде чая, настоя и отвара....

24 02 2021 21:39:49

Инфаркт почки что это такое

Инфаркт почки что это такое Инфаркт почки Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и...

23 02 2021 14:40:38

Хорошая белорусская косметика, которая тебя удивит. Подборка лучших декоративных и уходовых средств

Хорошая белорусская косметика, которая тебя удивит. Подборка лучших декоративных и уходовых средствВ нашей подборке только лучшая белорусская косметика: белорусская матовая помада, хороший белорусский крем для лица, белорусские средства для волос, тушь, ВВ-крем и многое другое!...

22 02 2021 0:39:16

Самые причудливые законы в Европе, которые удивляют россиян

Самые причудливые законы в Европе, которые удивляют россиянСамые причудливые законы в Европе, которые удивляют россиян...

21 02 2021 13:17:20

Как убрать черные точки? Простые и действенные способы

Как убрать черные точки? Простые и действенные способыУбрать черные точки на носу и уменьшить поры можно самостоятельно в домашних условиях. Терпеливое очищение, осветление кожи и косметические маски, стягивающие поры дадут не меньший эффект, чем посещение салона красоты...

20 02 2021 3:43:48

Дельфинарий Немо в Алуште

Дельфинарий Немо в АлуштеДельфинарий Немо в Алуште...

19 02 2021 17:16:54

Мамин дневник, или Как Калуша банила линки

Мамин дневник, или Как Калуша банила линкиМамин дневник, или Как Калуша банила линки...

18 02 2021 0:21:25

Секрет четвертый: сила дружбы

Секрет четвертый: сила дружбыСекрет четвертый: сила дружбы...

17 02 2021 10:46:23

7 достопримечательностей Бангкога по которым стоит прогуляться пешком

7 достопримечательностей Бангкога по которым стоит прогуляться пешком7 достопримечательностей Бангкога по которым стоит прогуляться пешком...

16 02 2021 15:21:55

Постоянная мерцательная аритмия продолжительность жизни

Постоянная мерцательная аритмия продолжительность жизни Постоянная мерцательная аритмия продолжительность жизни Каков прогноз и продолжительность жизни при мерцательной аритмии? Мерцательная аритмия – это...

15 02 2021 1:47:42

Застенчивые люди

Застенчивые людиЗастенчивые люди...

14 02 2021 17:14:40

Какие признаки инфаркта у мужчин

Какие признаки инфаркта у мужчинКакие признаки инфаркта у мужчин Симптомы инфаркта у мужчины: ранние и острая фаза Из этой статьи вы узнаете: хаpaктерные признаки инфаркта у мужчин, как...

13 02 2021 6:34:12

Канатная дорога “Мисхор

Канатная дорога “МисхорКанатная дорога “Мисхор...

12 02 2021 12:30:48

Внутрипеченочная желчная гипертензия

Внутрипеченочная желчная гипертензияВнутрипеченочная желчная гипертензия Билиарная гипертензия - причины и формы, проявления и симптомы, диагностика и лечение Патология поджелудочной железы,...

11 02 2021 10:44:26

Сердечная гипертензия что это такое

Сердечная гипертензия что это такоеСердечная гипертензия что это такое Гипертензивная болезнь сердца: причины, стадии, симптомы и лечение. Гипертоническая болезнь 17 Июля, 2018 Кардиология...

10 02 2021 12:58:36

Корка перхоти на голове: причины появления и методы лечения корочки у взрослого человека

Корка перхоти на голове: причины появления и методы лечения корочки у взрослого человекаЧто делать, если на голове образовалась корка из перхоти? От чего появляется корка перхоти на голове у взрослого человека? Основные причины возникновения, как лечить недуг народными и аптечными способами, а также сколько должен длиться курс лечения, все в статье....

09 02 2021 14:35:44

Замок Хоэншвангау: история, описание, фото

Замок Хоэншвангау: история, описание, фотоЗамок Хоэншвангау: история, описание, фото...

08 02 2021 8:41:45

Есть ли на Лазурном береге бюджетные курорты

Есть ли на Лазурном береге бюджетные курортыЕсть ли на Лазурном береге бюджетные курорты...

07 02 2021 4:16:56

Панангин при гипотонии

Панангин при гипотонииПанангин при гипотонии Панангин понижает давление или нет? Рассмотрим, какое влияние оказывает Панангин на сердечно-сосудистую систему человека: понижает...

06 02 2021 9:52:10

Топ-5 российских курортов у моря, где можно отдыхать уже в мае

Топ-5 российских курортов у моря, где можно отдыхать уже в маеТоп-5 российских курортов у моря, где можно отдыхать уже в мае...

05 02 2021 11:46:37

Дворец Суук-Су

Дворец Суук-СуДворец Суук-Су...

04 02 2021 7:36:35

Воспитывайте моего ребенка сами

Воспитывайте моего ребенка самиВоспитывайте моего ребенка сами...

03 02 2021 22:17:48

Как вылечить ячмень на глазу в домашних условиях. Симптомы

Как вылечить ячмень на глазу в домашних условиях. СимптомыКак вылечить ячмень на глазу, чем и как лечить в домашних условиях взрослым и детям, виды ячменя, причины, симптомы, медикаментозные и народные способы лечения....

02 02 2021 20:40:12

Что такое обширный инфаркт и его последствия

Что такое обширный инфаркт и его последствияЧто такое обширный инфаркт и его последствия Последствия обширного инфаркта и шансы выжить Обширный инфаркт является наиболее опасной формой сердечного...

01 02 2021 18:38:19

Лимон при гипотонии

Лимон при гипотонии Лимон при гипотонии Как лимон влияет на давление — повышает или понижает, а так же полезные свойства и рецепты от гипертонии Повышенное артериальное...

31 01 2021 23:55:14

Дом Чехова в Ялте

Дом Чехова в ЯлтеДом Чехова в Ялте...

30 01 2021 2:40:44

Синусовая брадикардия у ребенка 8 лет

Синусовая брадикардия у ребенка 8 летСинусовая брадикардия у ребенка 8 лет Чем опасна брадикардия у детей Брадикардия у детей возникает вследствие протекания в организме ребёнка...

29 01 2021 12:43:48

Всё освятить и съесть

Всё освятить и съестьВсё освятить и съесть...

28 01 2021 2:37:47

Еще:
Здоровье и уход за собой -1 :: Здоровье и уход за собой -2 :: Здоровье и уход за собой -3 :: Здоровье и уход за собой -4 :: Здоровье и уход за собой -5 :: Здоровье и уход за собой -6 :: Здоровье и уход за собой -7 :: Здоровье и уход за собой -8 ::