Меньше, да лучше: простой рецепт счастливого детства > Здоровье и уход за собой
Здоровье и уход за собой    

Меньше, да лучше: простой рецепт счастливого детства

Меньше, да лучше: простой рецепт счастливого детства


Автор – Сэнди Крэпс

Когда в жизни ребенка что-то присутствует в избытке — будь то избыток вещей, избыток информации, избыток занятий, вариантов выбора или слишком высокий темп жизни, когда за одним кружком следует другой и нет времени на отдых и игру, — он испытывает перегрузку и стресс.

Упрощая мир ребенка, вы делаете его жизнь более наполненной. Дети буквально расцветают, когда их перестают постоянно подгонять и дают время и прострaнcтво для исследования окружающего мира.

Когда вы упрощаете жизнь ребенка, вы создаете возможности для роста, творчества и отдыха.

Немаловажно, что упрощение режима дня ребенка и сокращение его информационной нагрузки, количества занятий, игрушек и хлама в доме, способно улучшить и его поведение. Многие сегодняшние проблемы в поведении детей — из-за того, что у них слишком много вещей и очень высокий темп жизни, — считает Ким Джон Пейн, автор книги Простое родительство. Пейн указывает на то, что многие дети в США испытывают сенсорную перегрузку: слишком много вокруг них ненужных мелочей, слишком большой выбор и чересчур много информации.

Простота как стиль родительства способна значительно уменьшить ежедневный стресс у детей и сделать их более счастливыми и успешными.

Детям нужно время, чтобы стать собой — через игру и социальное взаимодействие. Если вы перегружаете детей вещами и занятиями прежде, чем они к этому готовы, — они будут все время требовать еще.

Самый простой путь, с которого можно начать, — изменить домашнюю обстановку. По мере того как вы уменьшаете количество игрушек и хлама в доме, вы улучшаете внимание ребенка и его способности к более сложной игре. Когда вокруг ребенка слишком много вещей, его игры короче и примитивнее, а это значит, что он видит и исследует мир очень поверхностно, — говорит Пейн.

Меньшее количество игрушек развивает воображение ребенка и успокаивает его. Убирая лишние игрушки, оставьте ребенку те, которыми он играет с удовольствием и подолгу.

Зачастую любимые игрушки детей очень просты: это плюшевые зверята без какой-либо звуковой начинки, куклы и кукольная одежда, конструктор Лего, поезда, машинки и простые наборы для творчества.

Оставьте в зоне доступа несколько любимых книжек ребенка, а остальные уберите в шкаф: их можно будет периодически доставать по одной, чтобы почитать что-то новенькое. Пусть в детской комнате будет плед, веревка и подушки, чтобы ребенок мог соорудить из них домик.

Дайте ему время привыкнуть к новой обстановке и придумать собственные игры из этого простого набора игрушек.

Если ваш ежедневный график таков, что вы постоянно в пути и вам все время нужно куда-то идти, также упростите его. Дети, чей день состоит исключительно из школьных уроков, дополнительных кружков и спорта могут испытывать стресс и переживать чувство хаоса, так как им не хватает свободного времени, необходимого каждому ребенку для игры и творческого исследования окружающего мира.

И еще: когда вы установите разумные ограничения в продолжительности пользования гаджетами, вы поможете ребенку не быть рассеянным и учиться находить радость здесь и сейчас.

Отдых питает творчество, а творчество, в свою очередь, питает труд. Труд способствует хорошему отдыху, который, опять-таки, поддерживает творческий настрой.

Эти вещи связаны и зависят друг от друга, — объясняет Пейн в книге Простое родительство.

Если вы устали возить ребенка с кружка на кружок, то, вероятно, вам поможет эта мысль: когда у ребенка всего одно или два любимых занятия, это не только дает ему свободное время для игры и исследования, но и ресурс, необходимый для того, чтобы по-настоящему сосредоточиться и пpaктиковаться в том, что он уже выбрал. Только так можно понять, что ребенку действительно нравится и чего он хочет.

Уменьшение хаоса в доме, четкий режим труда и отдыха и концентрация на самых важных занятиях работает не только для детей, но и для родителей. Мы — то, чему мы отдаем свое время и внимание. Упрощая свою жизнь, мы можем сконцентрироваться на том, что для нас по-настоящему важно, а не просто реагировать на все, что приходит из внешнего мира, — пишет Пейн.

Однако нельзя сказать, что упростить жизнь можно в одночасье. Это постоянный процесс, а не то, что можно проделать за одни выходные. Требуется время, чтобы сократить количество вещей, которые мы к нынешнему моменту накопили, изменить привычки и привыкнуть к новому ритму.

Совсем не просто менять направление, когда вся семья привычно несется по разным делам на скорости света, а повседневная жизнь проникнута хаосом. Начните с небольших изменений, меняйте жизнь понемногу.

Погружаясь в детские воспоминания, люди обычно вспоминают не яркую поездку в Диснейленд, а общие темы, которые проходят через все детство и повторяются: семейные ужины, прогулки на природе, совместное чтение книг перед сном, блинчики, испеченные мамой в выходной.

Упрощая жизнь, мы можем сделать ее более наполненной. Мы можем заботиться о действительных потребностях нашей семьи больше, чем о требованиях современного мира. Позволить нашей вере в детей перевесить наши страхи.

Жить той семейной жизнью, которой мы хотим жить, и дать детям то детство, которое у них может и должно быть: радостное, счастливое, свободное.

Перевод с английского Анастасии Храмутичевой

2019-03-22admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Аритмия при климaкcе у женщин

Аритмия при климaкcе у женщинАритмия при климaкcе у женщин Аритмия при климaкcе Кубанский государственный медицинский университет (КубГМУ, КубГМА, КубГМИ) Уровень образования —...

03 12 2021 5:21:25

7 самых красочных городов которые хорошо посетить в любое время года

7 самых красочных городов которые хорошо посетить в любое время года7 самых красочных городов которые хорошо посетить в любое время года...

02 12 2021 1:10:27

Рисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькими

Рисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькимиРисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькими...

01 12 2021 11:59:23

Музей-заповедник Щелыково: история, описание, фото

Музей-заповедник Щелыково: история, описание, фотоМузей-заповедник Щелыково: история, описание, фото...

30 11 2021 11:31:55

Гипертензия легочной артерии причины

Гипертензия легочной артерии причиныГипертензия легочной артерии причины Легочная гипертензия: симптомы и лечение, опасности заболевания Легочная гипертензия – это состояние, которое...

29 11 2021 23:13:45

Tрaнcмуральный инфаркт миокарда прогноз

Tрaнcмуральный инфаркт миокарда прогнозTрaнcмуральный инфаркт миокарда прогноз Tрaнcмуральный инфаркт: причины, лечение, прогноз Инфаркт — опасное поражение сердечной мышцы, при котором ее...

28 11 2021 17:23:31

Прививки для поездки в Тайланд

Прививки для поездки в ТайландПрививки для поездки в Тайланд...

27 11 2021 3:59:27

Гипертензия 1 степени при беременности

Гипертензия 1 степени при беременностиГипертензия 1 степени при беременности Артериальная гипертензия при беременности По статистике, артериальная гипертензия при беременности встречается у...

26 11 2021 17:51:37

Синусовая брадикардия неполная блокада пнпг

Синусовая брадикардия неполная блокада пнпгСинусовая брадикардия неполная блокада пнпг Чем грозит неполная блокада правой ножки пучка Гиса Неполная блокада правой ножки пучка Гиса относится к...

25 11 2021 19:12:20

Почему оформление визы в путешествие лучше доверить турагентству

Почему оформление визы в путешествие лучше доверить турагентствуПочему оформление визы в путешествие лучше доверить турагентству...

24 11 2021 0:44:59

Диффузная кистозная мастопатия что это такое

Диффузная кистозная мастопатия что это такоеДиффузная мастопатия. Симптомы. Диагностика. Что делать при диагнозе диффузная мастопатия. Консервативное лечение и операции. Платные и бесплатные клиники, в которых лечится диффузная мастопатия....

23 11 2021 5:33:10

Шоколад при гипотонии

Шоколад при гипотонииШоколад при гипотонии Как шоколад влияет на артериальное давление — повышает или понижает его? Шоколад — излюбленная сладость, родом из детства. В основу...

22 11 2021 1:58:37

Первичная и вторичная гипертензия

Первичная и вторичная гипертензияПервичная и вторичная гипертензия Первичная и вторичная гипертония: лечение и профилактика Резкое повышение кровяного давление опасно летальным исходом....

21 11 2021 16:21:14

Чабрец при гипертонии

Чабрец при гипертонииЧабрец при гипертонии Как чабрец влияет на давление НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека • Устраняет причины нарушения давления •...

20 11 2021 13:42:55

Гипотония опасно для жизни

Гипотония опасно для жизниГипотония опасно для жизни Чем опасна гипотония? Гипотония представляет не меньшую опасность для нормального функционирования организма и жизни человека,...

19 11 2021 16:15:24

Упражнение гипертензия в домашних условиях

Упражнение гипертензия в домашних условияхУпражнение гипертензия в домашних условиях Как делать гиперэкстензию в домашних условиях Надо убрать живот, подкачать ягoдицы, выпрямить спину? В этом...

18 11 2021 1:21:13

Маугли по имени Лиза

Маугли по имени ЛизаМаугли по имени Лиза...

17 11 2021 8:27:49

Какие лекарства поднимают давление при гипотонии

Какие лекарства поднимают давление при гипотонии Какие лекарства поднимают давление при гипотонии Таблетки для повышения давления - список лекарств Современные люди из-за постоянных стрессов,...

16 11 2021 11:18:55

Как народными средствами восстановить давление артериальное

Как народными средствами восстановить давление артериальноеКак народными средствами восстановить давление артериальное Как быстро нормализовать давление народными средствами: простые и эффективные рецепты Каждый...

15 11 2021 14:24:57

Иван чай при гипертонии

Иван чай при гипертонииИван чай при гипертонии Иван чай при гипертонии и высоком артериальном давлении Про «Кипрей узколистный» или именуемый в народной медицине Иваном ходят...

14 11 2021 7:25:38

Свободное общение свободных людей

Свободное общение свободных людейСвободное общение свободных людей...

13 11 2021 20:45:39

Куда поехать на майские праздники: список, описание

Куда поехать на майские праздники: список, описаниеКуда поехать на майские праздники: список, описание...

12 11 2021 1:32:57

Как клеить кинезио тейпы на лицо от морщин • Секреты молодости - сайт про омоложение организма

Как клеить кинезио тейпы на лицо от морщин • Секреты молодости - сайт про омоложение организмаЭффективная методика омоложения с помощью тейпов для лица поможет избавиться от морщин в домашних условиях. Альтернатива пластической хирургии в косметологии....

11 11 2021 5:46:40

Объединит или разобщит нас горе

Объединит или разобщит нас гореОбъединит или разобщит нас горе...

10 11 2021 10:46:55

Гипертензия мочевого пузыря что это такое

Гипертензия мочевого пузыря что это такоеГипертензия мочевого пузыря что это такое Что такое гипотония мочевого пузыря Основная функция мочевого пузыря – это накопление и выведение жидкости из...

09 11 2021 7:53:51

Мраморные пещеры в Чили: описание и фото

Мраморные пещеры в Чили: описание и фотоМраморные пещеры в Чили: описание и фото...

08 11 2021 2:40:10

Обширный инфаркт миокарда прогнозы

Обширный инфаркт миокарда прогнозыОбширный инфаркт миокарда прогнозы Последствия обширного инфаркта и шансы выжить Обширный инфаркт является наиболее опасной формой сердечного приступа. Он...

07 11 2021 15:41:36

Музеи Переславля-Залесского: список, описание, фото

Музеи Переславля-Залесского: список, описание, фотоМузеи Переславля-Залесского: список, описание, фото...

06 11 2021 6:58:53

Фиброз печени портальная гипертензия

Фиброз печени портальная гипертензияФиброз печени портальная гипертензия Фиброз печени с портальной гипертензией Форма фиброза печени с портальной гипертензией наиболее часта у детей (у 9 из...

05 11 2021 15:41:43

Гора Демерджи

Гора ДемерджиГора Демерджи...

04 11 2021 5:27:20

Как избежать инсульта и инфаркта у мужчин

Как избежать инсульта и инфаркта у мужчинКак избежать инсульта и инфаркта у мужчин Профилактика инсульта: как избежать и какие средства Вовремя начатая профилактика инсульта способна...

03 11 2021 3:50:38

Не трус, не плакса, не слабак

Не трус, не плакса, не слабакНе трус, не плакса, не слабак...

02 11 2021 0:31:46

Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы

Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывыБухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы...

01 11 2021 11:34:39

Язык любви №3: Подарки

Язык любви №3: ПодаркиЯзык любви №3: Подарки...

31 10 2021 16:58:37

История Гаспры

История ГаспрыИстория Гаспры...

30 10 2021 5:35:15

Как вылечить брадикардию сердца

Как вылечить брадикардию сердцаКак вылечить брадикардию сердца Лечение брадикардии Лечение синусовой брадикардии Редко возникающая брадикардия не требует специфического лечения....

29 10 2021 3:26:36

Я хочу за тебя замуж

Я хочу за тебя замужЯ хочу за тебя замуж...

28 10 2021 19:38:29

Травы для понижения артериального давления

Травы для понижения артериального давленияТравы для понижения артериального давления Травы, понижающие артериальное давление при гипертонии Существуют ли травы, понижающие давление у гипертоников....

27 10 2021 11:54:18

История Алушты

История АлуштыИстория Алушты...

26 10 2021 19:12:31

Травы при гипотонии

Травы при гипотонииТравы при гипотонии Полезные травы для повышения артериального давления Гипотония доставляет человеку множество хлопот. Человек вынужден искать методы...

25 10 2021 2:45:40

Систолическое артериальное давление это

Систолическое артериальное давление этоСистолическое артериальное давление это Систолическое и диастолическое давление – что это такое? Что это такое, систолическое и диастолическое давление?...

24 10 2021 0:41:12

Островная крепость Бурци: история, описание, фото

Островная крепость Бурци: история, описание, фотоОстровная крепость Бурци: история, описание, фото...

23 10 2021 3:38:49

Остеопороз что это такое как лечить, почему ломаются кости

Остеопороз что это такое как лечить, почему ломаются костиЧто такое остеопороз и как его лечить, проблема нехватки кальция, почему он не усваивается, как правильно принимать кальций и в какое время, чтобы он накапливался в костной ткани, почему женщины болеют чаще мужчин хрупкостью костей, медикаментозное и народное лечение остеопороза, роль диеты и физической нагрузки....

22 10 2021 13:41:51

Скачки артериального давления причины

Скачки артериального давления причиныСкачки артериального давления причины Причины скачков давления, симптомы и лечение Почему скачет артериальное давление (АД) у человека? И какие причины,...

21 10 2021 8:52:24

Уста истины в Риме: история, описание, фото

Уста истины в Риме: история, описание, фотоУста истины в Риме: история, описание, фото...

20 10 2021 7:26:32

Вазоренальная гипертензия развивается вследствие

Вазоренальная гипертензия развивается вследствиеВазоренальная гипертензия развивается вследствие Вазоренальная гипертензия ( Реноваскулярная гипертензия ) Вазоренальная гипертензия — это вторичная...

19 10 2021 10:53:37

Рыбачье, Крым

Рыбачье, КрымРыбачье, Крым...

18 10 2021 12:48:55

Синусовая брадикардия отклонение эос влево

Синусовая брадикардия отклонение эос влевоСинусовая брадикардия отклонение эос влево Что если наблюдается отклонение ЭОС влево? Дата публикации статьи: 11.09.2018 Дата обновления статьи:...

17 10 2021 1:56:36

Пятно на коже с красными краями: фото образования и причины его появления, диагностические мероприятия, лечение препаратами и народными средствами

Пятно на коже с красными краями: фото образования и причины его появления, диагностические мероприятия, лечение препаратами и народными средствамиМногие люди замечали у себя на коже такое явление, как белый ореол вокруг родинки. Одни не обращают на него никакого внимания, а другие, наоборот, начинают...

16 10 2021 20:24:41

Постоянная форма мерцательной аритмии

Постоянная форма мерцательной аритмииПостоянная форма мерцательной аритмии Что на самом деле означает постоянная форма мерцательной аритмии? Мерцательная аритмия является нарушением работы...

15 10 2021 2:30:51

Еще:
Здоровье и уход за собой -1 :: Здоровье и уход за собой -2 :: Здоровье и уход за собой -3 :: Здоровье и уход за собой -4 :: Здоровье и уход за собой -5 :: Здоровье и уход за собой -6 :: Здоровье и уход за собой -7 :: Здоровье и уход за собой -8 ::