Здоровье и уход за собой    

Как снизить высокое давление и начать жить без гипертонии

Как снизить высокое давление и начать жить без гипертонии


Содержание статьи

Рассмотрим, как снизить высокое давление медикаментозным путём (аптечными средствами), народными способами фитотерапии, изменением режима питания, некоторыми дыхательными упражнениями, изменением эмоционального фона, то есть, повышением стрессоустойчивости.

Большинство наших гипертоников привыкли к чудодейственной таблетке — выпил и сбил давление. И так — каждый день. Ведь большинство традиционных врачей утверждают, что тем, у кого повышенное давление, таблетки надо пить до гробовой доски.

Мой же опыт работы со своими родителями свидетельствует, что можно постепенно от волшебной таблетки уйти и заменить её общим оздоровлением организма. Тогда наш внутренний лекарь — печень — начнёт приводить наше давление в норму. Но это — длинный путь и не каждый готов по нему пройти.

Всё таки таблетка — это проще! И многие не задумываются, что они этой таблеткой добивают свою печень, которая и так уже не справляется со своей функцией, а вместе с ней — поджелудочную железу и почки. Ведь организм — это целостная система и если ей помочь — она сама восстановится. Но помочь можно тем, что поддержит, возобновит функции печени. Этого точно таблеткой не сделать. Здесь необходимы коренные изменения в питании.

Поэтому рассмотрим, что надо делать самое первое. И вы не поверите — наплевать на своё давление (продолжить пока пить эти вредные таблетки!) и заняться восстановлением печени.

Как снизить высокое давление разными способами

Большинство гипертоников знают, как снизить высокое давление и у каждого есть свой способ, наиболее действенный при повышенном давлении. Предлагаю вам обзорный материал по различным методикам и способам снятия скачка давления. Возможно, прочитав эту статью до конца, вы захотите использовать другой, более безопасный способ.

Какие способы снижения давления мы рассмотрим:

  • правильное питание, как способ поддержать печень и снизить вес
  • народные средства
  • обследование организма на предмет наличия трёх болезней, которые могут подымать давление (щитовидка, почки, надпочечники)
  • дыхательные упражнения, как способ быстро снизить скачок давления, вызванный стрессом
  • учимся радоваться жизни (эндорфинотерапия)
  • аптечные препараты, медикаментозное лечение (обзорно)
  • стентирование сосудов

В предыдущей статье, посвящённой гипертонии, детально рассмотрены симптомы повышенного давления и причины, которые вызывают повышение давления, а также, какие болезни могут спровоцировать гипертонию. Чтобы ознакомится — пройдите по ссылке — точно знаю, что некоторые моменты статьи даже гипертоникам «со стажем» не известны.

Правильное питание. Как поддержать печень и возобновить её функцию внутреннего лекаря

Как уже выше говорилось — наше главное задание при любой болезни поддержать печень и помочь ей восстановить нормальные функции, тогда она сама постепенно справится и с высоким давлением. В каждой статье я подчёркиваю роль печени, как нашей восстанавливающей системы. От чего зависит здоровье нашей печени? На него влияет множество факторов, но именно изменение режима питания согласно биоритмам человека помогает через 1-2, иногда — 6 месяцев, возобновить функции печени. Более подробно о биоритмах человека и правильном питании, описано в обзорной статье Как избавится от изжоги. Разные методики и мнения.

Главное, что необходимо усвоить — это то, что печень выбрасывает отфильтрованные токсины нашего организма в виде желчи. А желчь выделяется только во время приёма пищи. То есть, наша печень очищается во время каждого приёма пищи.

Наиболее важен завтpaк, так как за ночь собралась довольно большая и концентрированная порция желчи, а в желудке — максимальная концентрация пищеварительного сока с 7 до 9 часов.
Отсюда следует вывод — те, что не завтpaкают белками, а, например, овсяной кашей, зря расходуют пищеварительный сок высокой концентрации. Для его накопления необходимо время и ресурс. Принимайте белковую пищу- мясо, в первой половине дня — в 8 утра и в 12 (новый всплеск секреции), сыры и творог — после 15.00 (в первой половине дня происходит утилизация кальция и его пополнять в это время не имеет смысла).



Во второй половине дня лучше всего делать лёгкие перекусы в 15.00 и в 18.00, а на ночь — кефир (не обезжиренный, а — с жирностью не меньше 2.5% для лучшего оттока желчи).

А теперь я буду рассказывать страшилки о том, что происходит в нашем организме, когда мы о нём не заботимся.

Первая страшилка — для тех, кто утром пьёт только чай или кофе:
Представляете, какой вред приносят своему организму те, что не завтpaкают вообще — вся накопленная за ночь грязь остаётся внутри целый день — вы её таскаете с собой. Как тут не развиваться болезням? И гипертонии в том числе…

Вторая страшилка:

можете представить, как вы «помогаете» печени, когда весь день не едите, а на ночь, когда ферментная система уже на минимуме, запихиваете огромное количество пищи, ужиная — всё, что должны бы съесть на протяжении дня? А при диетах? Особенно исключив жиры, ведь именно на них происходит отток желчи? Мы сами таким образом целенаправленно ведём свой организм к инсультам, инфарктам и другим заболеваниям. Понимаете, куда эти токсины попадают, вместо того, чтобы с пищей выйти через прямую кишку? Обратно в организм.
И откладываются в разных местах, начиная от подкожной жировой ткани и заканчивая сосудами. С каждым днём токсинов становится больше и больше. Кровь их опять частично приносит с током в печень для очистки, вновь образовывается желчь — и опять не выводится утром с пищей, так как мы не завтpaкаем.

В результате — ослабленная токсинами печень не справляется с ролью лекаря — она просто захлёбывается от токсинов. И тут мы — добрые — начинаем ей «помогать» лекарством — синтетическим агрессивным препаратом, который всегда ею воспринимается как яд. Можете себе представить, что будет дальше?
А ваш врач — не представляет или не хочет представлять! Так было с моими родителями. Они чуть не ушли от меня… Их так лечили. Часть из вас продолжает так «лечится» сейчас.

Что необходимо сделать, чтобы регулярно не отравлять свой организм:

  • начать принимать пищу в соответствии с биоритмами работы ЖКТ и всегда завтpaкать — тогда наш организм сам очистится от всей накопленной годами гадости в клетках и межклеточном прострaнcтве
  • помогите вызвать утренний отток желчи — съешьте чайную ложку сливочного масла на завтpaк — жир вызовет отток желчи. А лучше всего маленький кусочек сырого сала с чёрным хлебом — лучшего желчегонного в природе нет, чем сырое сало
  • во второй половине дня не ешьте мясные продукты — они уже нормально не переварятся. Не до конца переваренные белки превратятся в отраву (помните, как пахнет испорченное мясо и сколько от него может быть пользы?)
  • ешьте малыми порциями, но — часто, и ту пищу, которая в это время наиболее подходит организму
  • не употрeбляйте, по возможности (без крайней необходимости), сильно действующие лекарства, особенно — антибиотики. Если же они вам необходимы — принимайте параллельно травяные сборы для поддержки печени

Даже если мы ничего больше делать для своего организма не будем — через некоторое время всё равно наступит улучшение его состояния — постепенно все накопленные токсины выведутся вместе с пищей. Печень сможет сама «вылечить» все остальные органы и системы, синтезируя и посылая востребованные определённой клеткой вещества.

Также придерживаясь необходимости завтpaкать и дробно питаться, даст возможность постепенно снизить вес.

Можно дополнительно помочь печени восстановить свои силы, используя раз в полгода фитокомплекс Ливсейф (так делаю я и мои близкие) или другой, аналогичный по составу. Многие скажут, что это долгий и длительный процесс и я соглашусь, но это единственный способ не только снизить высокое давление навсегда, но справится с остальными, часто — хроническими заболеваниями.

Как снизить давление народными средствами

Народных способов снизить давление в домашних условиях много. Рассмотрим некоторые с них. Первые два способа рекомендует использовать Геннадий Малахов.

1. Тыквенный сироп для очищения и возобновления функций печени, снижения артериального давления. Выбрать небольшую спелую тыкву, желательно оранжевого цвета внутри. Срезать верхнюю часть, которая в дальнейшем будет играть роль крышки. Вынуть мякоть и семечки.


Налить в образовавшуюся пустоту 0.5 литра свежего меда, закрыть срезанной крышкой и плотно залепить место соединения тестом, чтобы не было доступа воздуха. Мёд должен занимать 2/3 всего прострaнcтва, чтобы было место для брожения. Настаивать 10 дней в прохладном тёплом месте.  Через 10 дней распечатать тыкву и слить образовавшийся сироп — мы получили тыквенный эликсир. Хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Курс — пока не выпьете весь сироп.
Мёд после брожения отдаёт много полезных вещей, а тыква — хороший кровоочиститель и помощник печени. При гипертонии очень важно, чтобы хорошо работала печень, так как через неё проходит холестерин.

2. Настой из лимона и чеснока для чистки сосудов и снижения давления. Необходимо очистить 33 зубчика чеснока, с трёх лимонов снять шкурки. С лимонов выдавить сок и поставить в холодильник. Пропустить через мясорубку весь чеснок с лимонными шкурками и мякотью, что осталась после выдавливания сока. Взять 2 литра кипячёной и отстоянной воды и залить прокрученную через мясорубку смесь. Настаивать 48 часов в тёмном и прохладном месте.


После назначенного срока процеживаем и в полученную жидкость добавляем лимонный сок из холодильника и 2 столовых ложки оливкового масла. Всё взбалтываем и принимаем по столовой ложке натощак утром за полчаса до еды. Курс — пока не закончится настой.

Как действует: 

лимон активирует обмен углеводов и омолаживает организм, эфирное масло чеснока растворяет холестерин в сосудах, а проводником масла в сосуды выступает жир — оливковое масло. Без масла средство больше желчегонное, помогает печени, но до сосудов не доходит. С помощью оливкового (или другого) масла получается более глубокая очистка, задействуется даже лимфатическая система.
Этот же рецепт полезен в период простудных заболеваний.

3.  Чайный сбор из 6 трав для очищения сосудов от атеросклеротических бляшек. В состав этого сбора входят следующие растения:

  1. корень одуванчика
  2. цветы василька
  3. цветы календулы
  4. листья березы
  5. листья бузины
  6. листья малины

На 0,5 литра кипятка добавляется по чайной ложке каждого ингредиента. Настаивается, как чай. Принимать по 100 мл чая три раза в день за полчаса до еды. Пить чай можно постоянно, особенно при проблемах с гипертонией.

4. Снижение давления соками с вином, мёдом и с чесноком. В одинаковых количествах (по стакану) берём следующие соки:

  • свекольный
  • морковный
  • чёрной редьки
  • лимонный

Смешиваем их, добавляем сок измельчённых зубцов чеснока (15 штук), по стакану мёда и красного вина. Подобная порция поможет вам поддерживать в норме давление на протяжении полтора месяца. Принимать за полчаса до еды по столовой ложке смеси соков.

5. Отвар хвои, плодов шиповника и луковой шелухи от гипертонии. Отвар помогает на несколько лет забыть о гипертонии после курса лечения. Полезен при атеросклерозе и ослабленной печени.
Готовится просто — в эмалированную кастрюлю засыпаем:
5 столовых ложек сосновых иголок
2 столовые ложки плодов шиповника
2 столовые ложки луковой шелухи
Всё залить холодной водой (1 литр), поставить на огонь, довести до кипения и варить 10-15 минут. Снять с огня. Пусть настаивается под крышкой, пока не охладится. Процедить и довести объём отвара до 1 литра. В день выпиваем 0.5 литра (за полчаса до еды утром и вечером). Хватает отвара на два дня и опять делаем свежий. Курс — 4 месяца. Улучшение наступает через неделю.

Как действует:

хвоя снижает холестерин и полностью восстанавливает эластичность сосудов, шиповник укрепляет организм и улучшает иммунитет и обмен веществ, луковая шелуха — снимает любое воспаление ( и сосудов также), содержит рутин — витамин, который оберегает сосуды от склеротических образований.

Обследование организма на предмет наличия трёх болезней

В предыдущей статье о гипертонии, где рассмотрены симптомы повышенного давления, рассмотрены болезни, не связанные с сердцем и сосудами, которые могут вызывать гипертонию: нарушение функций щитовидной железы, почек и надпочечников.

Предлагаю вам пройти обследование этих органов, чтобы исключить их, как причину высокого давления. Если же будет обнаружен их функциональный сбой — пройти курс лечения для восстановления их нормальной работы.

Если обследование показало, что эти органы у вас работают хорошо — значит их мы исключаем из списка причин, вызывающих гипертонию.

Дыхательные упражнения, как способ быстро снизить давление

Если вам необходимо быстро снизить высокое давление, а таблеток под рукой не оказалось или вы противник их применения, тогда вам помогут дыхательные упражнения. С их помощью можно быстро и просто понизить давление.
Существует отличная дыхательная методика взятая из Пранаяма йоги. Слово “пранаяма” переводится как “задержка дыхания” или “обуздание дыхания”.

Отлично о подобных дыхательных упражнениях рассказал в своем видеоролике его автор — Дмитрий Обгаль. Смотрите и повторяйте за автором видео. Помните, что изображение на экране зеркальное.

Попробую описать то, что проговаривает в ролике его автор Дмитрий Обгаль (при желании кликните внизу видео на кнопочку Ютуб — и вы перейдете на его канал — там много полезносностей по здоровью).

Автор ролика на собственном опыте рассказывает, как он сам снизил своё давление за 2-3 минуты с 140/90 мм до 116/80 мм ртутного столба, используя дыхательные упражнения.

Когда давление вызвано нервными срывами или нервными нагрузками, физическими перегрузками, то это упражнение просто незаменимо. Оно может снять до 30 единиц повышенного давления, а при пониженном — увеличить его до 10 единиц.

Методика исполнения дыхательного упражнения для снижения давления:

  1. Сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Можно вдыхать и выдыхать воздух как через рот, так и через нос — не имеет значения.
  2. После 2-3 произвольных вдохов/выдохов, делаем глубокий вдох через нос, выдох — строго через рот. Причём на выдохе рот должен быть немного прикрытый и создавать сопротивление воздуху. Причём эффективность упражнения тем выше, чем мы сильнее прикрываем рот, то есть — чем сильнее сопротивляемся выходу воздуха.

  3. Внимание!
    Тем, кто только приступил к подобным упражнениям — не надо делать сильным сопротивление на выдохе, так как может закружиться голова. На начальных стадиях осваивания этого упражнения, делаем очень слабое сопротивление губами выходу воздуха.
  4. После того, как упражнение освоено — немного его усложняем. Это его идеальное исполнение — на вдохе запрокидываем голову назад, на выдохе с сопротивлением — опускаем голову на гpyдь. Запрокидываем и опускаем голову так, чтобы было комфортно и не обязательно максимально запрокидывать или опускать.
  5. Длительность исполнения упражнения. Упражнение делать на протяжении 2-3 минут. Если его делать в таком небольшом промежутке — давление упадёт, особенно, если оно связанно с нервной системой и стрессом или физическими перегрузками.

Это упражнение абсолютно безвредно. Используются естественные физиологические движения. Помочь это упражнение может в том случае, если у вас нет заболеваний перечисленных выше органов, которые провоцируют скачки давления. Упражнение идеально при борьбе со стрессом и его следствием — повышением давления.

Также в ролике автор рассказывает о простом и эффективном способе снятия сердечной боли, массируя мизинец левой руки и надавливая на основание ногтевой пластинки.

Не могу не удержаться дать ещё один ролик этого автора, так как сама убедилась в том, что его упражнения работают и дают хороший эффект!

Смотрите и повторяйте упражнения для шеи при гипертонии и головных болях. Не смотрите, что ролик длинный — он очень полезен! И главное выложено на протяжении 6 минут… Дальше идёт просто объяснение почему такое действие упражнений.

Описывать упражнения не буду — повторяйте за автором ролика. Если их делать каждый день — гарантировано снижение давления и прочее оздоровление всего организма.

Учимся радоваться жизни, повышаем уровень гормонов счастья. Эндорфинотерапия

В последнее время стала популярная методика излечивания любой болезни путём увеличение гормонов счастья в организме. То есть людям необходимо научиться менять свои негативные эмоции и чувства на позитивные, конструктивные. Об этом есть статья врача Ермоленко Людмилы, где доктор рассказывает о главной причине, почему болезнь не проходит — люди разучились радоваться жизни и вместо гормонов счастья у них преобладает гормон стресса — серотонин.

Также вы можете под её руководством научится методике преобразования нересурсных состояний в ресурсные на её on line консультациях. Как записаться на консультацию описано в статье (ссылка чуть выше).

А сейчас познакомимся с эндорфинно-иммунной системой Виктора Тетюка или эндорфинотерапией. Эндорфины (гормоны счастья) — это внутренняя аптека нашего организма с помощью которой происходит пробуждение внутренних сил человека.

Предлагаю посмотреть выступление автора системы Тетюка. Видеоролик длинный, но именно вся соль теории начинается с 35 минуты.

Попробую передать его смысл, используя слайды из фильма.

Вот методы лечения гипертонии в традиционной медицине:


При таком подходе излечение не наступает, болезнь только залечивается. Наступает зависимость от препаратов, больным постоянно меняют схему и сажают на эти препараты на всю жизнь. Врач утверждает, что вам без них уже нельзя (без бета-блокаторов и нейтрализаторов ферментов) и необходимо их применять на постоянной основе.

Возникает вопрос:

— Лечите ли вы эту болезнь?

Конечно, подобным способом снижается артериальное давление,  что служит некоторой профилактикой развития инсультов, инфарктов, но болезнь не проходит навсегда…
Врач уверен, что лечит правильно — его так учили бороться с заболеванием в медицинском институте.

Единственное, что может поколeбaть веру врача в таблетку — это вопрос, насколько сам он справляется со своей гипертонией и вылечил ли он своих родителей…
Конечно, не вылечил ни себя, ни своих близких.

Традиционная медицина не излечивает гипертонию. Может стоит поискать другие пути?

Никто не отрицает важность медикаментозного лечения!
Конечно, при критических ситуациях, инфарктах, инсультах, во время гипертонического криза, в реанимациях обязательно нужны все препараты медикаментозного лечения.

Но при хроническом протекании болезни просто необходимо искать альтернативу — как можно начать жить без таблеток.

Суть системы Виктора Тетюка состоит в том, чтобы постоянно поддерживать в организме определённый уровень эндорфинов (гормонов счастья), что даст возможность устранять все негативные факторы, которые происходят в организме, в том числе и повышение давления. Эндорфинотерапия — это лечение человека гормонами счастья. По сути — это и не гормоны, и не ферменты, а вещества, которые нельзя ввести извне, так как они сугубо индивидуальны и синтезируются только внутри нашего организма. Эти вещества называются нейропептидами и они регулируют всё, что происходит в организме.

Внимание!
Только вы сами можете способствовать увеличению синтеза эндорфинов или его снижению
.

Как увеличить синтез эндорфинов?

Есть факторы, стимулирующие выброс эндорфинов. Они перечислены на следующем изображении:

Желательно их не применять — большинство из перечисленных факторов вызывают повышенное выделение адреналина, что провоцирует скачок давления.

Существуют факторы, которые угнетают синтез эндорфинов, их необходимо избегать , они могут привести к различным заболеваниям нашего организма:


Все перечисленные выше факторы приводят к развитию гипертонической болезни. Их желательно заменить на другие, которые необходимы нам для повышения синтеза эндорфинов:


Рассмотрим некоторые факторы.

Водные процедуры. Бывает обыкновенный тёплый или прохладный душ может минут через 15 понизить давление. Иногда, наоборот — попарить ноги, что приведёт к оттоку крови в нижние конечности, расширению в них сосудов, а значит — давление уменьшится.

Вера. Простой аутотренинг: «У меня всё хорошо! Я спокойна! У меня нормальное давление!» способствует его снижению.

Физкультура. Если у вас нет крайне высокого давления, например, 150/110, то лучше всего заняться физкультурой. Нижнее давление указывает на спазмирование сосудов. Верхнее говорит, что в крови много адреналина, который необходимо сжечь. Сжигается адреналин только в мышцах. Он приводит к повышению частоты сокращения сердечной мышцы. Чтобы уменьшить нагрузку на сердечную мышцу — подключаем другие мышцы тела, например, велотренажёр. Примерно 15 минут работы мышц ног приводят к нормализации давления через 15-20 минут после окончания упражнения. Адреналин сгорел в мышцах ног.

Почему полезно нагружать мышцы? Не только для сжигания адреналина. В неработающей мышце открыто в 500 раз меньше капилляров, чем в работающей. Поэтому умеренная нагрузка расширяет периферические сосуды, кровь уходит к ним и давление снижается. А при этом ещё сжигается адреналин.

Дыхательная гимнастика. Работает по тому же принципу, что и физкультура. Просто их необходимо освоить. Более подробно читаем выше.

Курорты, творчество, музыка, искусство — это множественные факторы, которые приносят удовольствие, умиротворение, счастье.

Сон. Очень важный фактор. Если вы регулярно не досыпаете — кризы гипертонические вам обеспечены.

Физиотерапия — это ламинарные продольные поля.

Природа — это влияние биофотонов.

Фитотерапия — с помощью растительных препаратов можно значительно улучшить состояние сосудов, почек, снять нервное напряжение, а значит — уменьшить давление. При фитотерапии важен контроль и рекомендации специалиста. Здесь пациента необходимо вести, наблюдая малейшие изменения.

Все перечисленные факторы, как повышающие уровень эндорфинов, так и понижающие его — необходимо знать. Одних стоит избегать, а другие привносить в свою жизнь.

Но есть более важные факторы — те, из которых непосредственно синтезируются эндорфины. Эти факторы нам нужны каждый день и каждую минуту, из них строятся наши эндорфины и наши клетки. Представлены они на изображении — это 4 группы факторов:


В питании (зелёный квадрат слева) пусковым механизмом синтеза эндорфинов считаются моносахариды (глюкоза, фруктоза, мальтоза, сахароза и другие). Это та кнопка, которую необходимо нажать в самом начале пути исцеления. Моносахариды в чистом виде находятся в грибе Ганодерма или гриб Рейши (Личжи).

Если организму дать нормальное питание каждый день (все необходимые вещества), добавить биоэнергетику растений, чистую воду и озонотерапию, то постепенно все болезни пройдут.

Если появилась тревога, утомляемость, раздражительность, злость, агрессия, зависть — ждите рецидива заболевания. Стрессы будут всегда — жизнь без стрессов невозможна. Поэтому адреналин будет повышаться. Необходимо научиться жить со стрессом, поменять отношение к нему. И последняя картинка по теме эндорфинотерапии:


Именно по ней мы можем определить наш уровень эндорфинов в организме:

если мы почти всегда пребываем в радости и блаженстве — то у нас высокий уровень эндорфинов в организме, мы здоровы и наше давление находится в норме.

Если преобладает злость, агрессия, то уровень эндорфинов критически низкий, что может привести к нарушению иммунной системы, тяжёлым болезням (инфаркт, инсульт) и — как крайний случай — возникновение oнкoлoгических заболеваний, что будет свидетельствовать о полном разрушении иммунитета.

Именно теория эндрорфинотерапии выдвигает на первое место здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный сон, умеренные физические нагрузки, ровный эмоциональный фон.

Если кому-то интересно узнать больше об эндорфинотерапии — включите просмотр видео Виктора Телюка (выше), нажмите значок Ютуб и перейдите на него — под видео найдёте ссылку на их сайт.

Аптечные препараты, медикаментозное лечение

Познакомьтесь обзорно с препаратами, которые назначает врач при гипертонии. Помните — самолечение может привести к инсульту или инфаркту.

Подчёркиваю своё негативное отношение к постоянному применению лекарственных препаратов — здесь нет оздоровления. Есть только снятие симптомов.

Я помню с каким трудом мне удалось снять своих родителей с этой иглы постоянного приёма огромного количества гипертензийных лекарств.

Существует 5 групп препаратов для лечения гипертонии. Они представлены:


1. Диуретики от гипертонии.

Рассмотрим группу диуретиков или мочегонных средств при гипертонии. Это средства, с помощью которых выводится жидкость с организма, а некоторые ещё выводят соль, что приводит к уменьшению объёма циркулирующей жидкости, а значит и к уменьшению давления. Диуретики также делятся на несколько групп:

  • Тиазидные и тиазидоподобные диуретики — назначаются наиболее часто
    • Бензтиазид
    • Индапамид (Арифон) — расширяет сосуды
    • Клопамид
    • Дихлотиазид (Гипотиазид)
  • Петлевые мочегонные средства — сильнодействующие лекарства, применяют при гипертоническом кризе
    • Буметанид
    • Фуросемид
    • Этакриновая кислота
  • Калийсберегающие препараты-диуретики — применяются для предотвращения вымывания калия с организма, назначаются с другими мочегонными средствами
    • Амилорид
    • Триамтерен
    • Спиронолактон
  • Антагонисты альдостерона — нейтрализующие гормон, что удерживает жидкость и соли, увеличивают их выведение с организма
    • Верошпирон

Существуют растительные мочегонные средства: петрушка (листья), берёза (почки), хвощ (наземная часть) и другие. Также существует натуральное мочегонное средство — аминокислота таурин, которая не имеет побочных действий химических препаратов.

2. Бета-блокаторы от гипертонии (БАБ).

Они разработаны для того, чтобы создать преграду на пути адреналина и его влияния на частоту и силу сокращения сердца, блокируя бета-адренорецепторы.
Бета-блокаторы существуют трёх поколений. Чем выше поколение — тем меньше побочных эффектов. Остановлюсь только на последнем — третьем поколении бета-протекторов, которые могут расслабллять кровеносные сосуды.

БАБ третьего поколения:

  • лабеталол
  • карведилол
  • небиволол

Существуют еще блокаторы первого поколения:

Неселективные (пропранолол (анаприлин), тимолол, пиндолол, надолол, соталол, окспренолол, алпренолол)

Блокаторы второго поколения:

Селективные (Атенолол, бисопролол (конкор), метопролол, бетаксолол (локрен)

Оба поколения считаются устаревшими.

3. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ) — действие их направлено на ангиотензинпревращающий фермент в плазме крови и тканях. Назначают параллельно с мочегонными препаратами.
ИАПФ снижают способность организма выpaбатывать гормон альдостерон при выведении соли и воды с организма.

  • Ингибиторы АПФ с сульфгидрильной группой:
    • Беназеприл
    • Каптоприл
    • Зофеноприл
  • Ингибиторы АПФ с карбоксильной группой
    • Цилазаприл
    • Лизиноприл
    • Периндоприл
    • Квинаприл
    • Рамиприл
    • Спираприл
    • Трандолаприл
  • Ингибиторы АПФ с фосфинильной группой 
    • Фозиноприл

4. Блокаторы кальциевых каналов — они тормозят поступление кальция в клетки сосудов и сердца. В организме должен быть баланс, равновесие кальция в клетках и в плазме крови. Если этот баланс нарушается — повышается давление и развивается гипертония.

При гипертонии особенно показаны производные нифедипина II поколения (амлодипин). При сочетании гипертензии и цереброваскулярной недостаточности назначают препарат нимопот. Препараты групп верапамила и дилтиазема рекомендованы при нарушениях ритма и гипертонии.
Вместо антагонистов кальция иногда рекомендуют применять биодобавки с магнием.

5. Блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА) — новый класс препаратов от гипертонии. Другие названия — сартаны. Самое низкое количество побочных эффектов. Действуют на протяжении 24 часов.
Делятся на пролекарства (лосартан, кандесартан) и активные вещества (валсартан, ирбесартан, телмисартан, эпросартан).

Все дозы приёма, схемы и комбинацию перечисленных здесь препаратов должен назначать компетентный врач с учётом всех факторов и показателей вашего организма.

Стентирование сосудов

Ещё один способ лечения при повышенном давлении, вызванном атеросклерозом сосудов — это увеличения просвета сосудов. Стентирование происходит путём установки стента для расширения суженных сосудов. Вставляют его хирургическим путём. Через сосуд на бедре вводится специальный катетер и проводник с балончиком и стентом.


Балончик раздувает сосуд и гибкий стент прижимается к стенке сосуда. Так убирается суженный участок и увеличивается просвет сосудов. Стент фиксирует увеличенный объём. Делается под местным наркозом и пациент выполняет комaнды врача по задержанию дыхания.

Общие рекомендации

После прочтения этой статьи у вас есть возможность выбора — пить таблетки от высокого давления или постепенно научиться снижать их дозу под наблюдением опытного врача.

Для этого просто необходимо принять решение, что самое главное для вас в жизни — это ваше здоровье. Также необходимо понять, что именно ваш образ жизни привёл к гипертонии и только вы можете от неё избавится, поменяв отношение к себе, к своим привычкам, питанию, движению, водному режиму и сну.

Также в начале пути к исцелению необходимо ввести ограничение на приём соли — 1 чайная ложка в сутки и 1.5 литра воды. Быстрая ходьба или просто прогулка на свежем воздухе — по 1 часу утром и вечером (с собакой этот процесс обжалованию не подлежит и выполняется в любую погоду). Также домашнее животное повысит ваш уровень эндорфинов — вы будете каждый день получать порцию беззаветной любви, восхищения и понимания.

Самое главное, что необходимо сделать — научиться радоваться жизни и получать от неё удовольствие в любой ситуации!

Знаете, как училась я? Был у меня период, когда я три года подряд спала по 2-3 часа в сутки… Начались болезни, которых у меня никогда раньше не было — аллергия пpaктически на всё. Покопавшись в причинах, я поняла, что у меня просто аллергия на ту жизнь, которую я вела с огромными физическими нагрузками.

Я полностью поменяла всё: работу, окружение, режим, привычки. Ничего не помогло! Меня ничто не радовало — умерли эмоции радости. Я завела Дневник удовольствия, в котором каждый день прописывала 5 (пять!!!) действий, что доставили мне радость. Сначала этих действий было два:

  1. я с удовольствием вечером легла спать
  2. я с удовольствием утром выпила кофе

Всё!  Больше ничего не приносило удовольствий!

Но, постепенно, мысль начала работать в нужном направлении и возвращать меня к жизни:

я с удовольствием поменяла стрижку, сделала маникюр, съела мороженное, погуляла в лесу, пообщалась с друзьями и близкими…

Через год я перестала делать всё, что мне не нравилось!

Мне скоро 60 лет и я — здорова, чего желаю и вам! Но так было не всегда! Не бойтесь менять свою жизнь…
Я это описала для того, чтобы вы поняли — только вы сами кузнец своего давления и любого другого заболевания! Всё в ваших руках!


Мы сегодня рассмотрели разные способы, как снизить высокое давление:

  • правильное питание, как способ поддержать печень и снизить вес
  • народные средства
  • обследование организма на предмет наличия трёх болезней, которые могут подымать давление (щитовидка, почки, надпочечники)
  • дыхательные упражнения, как способ быстро снизить скачок давления, вызванный стрессом
  • эндорфинотерапия
  • аптечные препараты, медикаментозное лечение (обзорно)
  • стентирование сосудов

Выберите то, что большего всего вам подходит и будьте здоровыми.
Если статья была вам полезной — поделитесь с друзьями в соц.сетях — возможно, кто-то ищет подобную информацию.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

МОЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ АНТИБИОТИК И ПРОТИВОВИРУСНОЕ ОДНОВРЕМЕННО? СОВМЕСТИМОСТЬ ЛЕКАРСТВ

Можно ли принимать антибиотик и противовирусное одновременно? Совместимость лекарств отзывы - Как понять, в каких случаях принимать обсуждаемые препараты. - Лечение....

11 04 2021 22:50:46

Синусовая брадикардия сердца симптомы

Синусовая брадикардия сердца симптомыСинусовая брадикардия сердца симптомы Что такое синусовая брадикардия и чем она опасна для сердца? Синусовая брадикардия – это состояние при котором...

10 04 2021 18:32:46

Лечение легочной гипертензии народными средствами

Лечение легочной гипертензии народными средствамиЛечение легочной гипертензии народными средствами Легочная гипертензия: народные средства лечения Легочная гипертензия относится к числу наиболее опасных...

09 04 2021 20:30:39

Настойка от повышенного давления – смесь из 5 видов трав для нормализации состояния

Настойка от повышенного давления – смесь из 5 видов трав для нормализации состоянияМы расскажем, как приготовить смесь из пяти спиртовых настоек от повышенного артериального давления. Объясним, как правильно смешивать все компоненты в домашних условиях, а также как принимать получившееся средство для нормализации уровня АД....

08 04 2021 4:51:20

Маски для лица из черноплодной рябины для разных типов кожи

Маски для лица из черноплодной рябины для разных типов кожи8 масок для лица из черноплодной рябины для нормальной, сухой и жирной кожи лица, отличный скраб из аронии, эксперимент в косметологии с черноплодной рябиной...

07 04 2021 7:22:55

Пляжи Качи

Пляжи КачиПляжи Качи...

06 04 2021 1:50:38

Башни Нижегородского кремля: список, описание, фото

Башни Нижегородского кремля: список, описание, фотоБашни Нижегородского кремля: список, описание, фото...

05 04 2021 15:48:14

5 лучших советов куда отправиться в отпуск

5 лучших советов куда отправиться в отпуск5 лучших советов куда отправиться в отпуск...

04 04 2021 0:38:46

Как правильно похудеть после 40. Как сбросить вес безопасно

Как правильно похудеть после 40. Как сбросить вес безопасноУзнай, как правильно похудеть, не нарушая функции организма и не заpaбатывая кучу болезней, что такое физиологичное похудение и какой вред приносят диеты....

03 04 2021 2:29:47

Таблица унижения

Таблица униженияТаблица унижения...

02 04 2021 23:34:19

Как очистить кишечник в домашних условиях

Как очистить кишечник в домашних условияхВ современном мире важно знать, как очистить кишечник в домашних условиях правильно. Рассмотрим разные способы очистки кишечника, выясним их безопасность...

01 04 2021 8:38:38

Упражнение гипертензия что это такое

Упражнение гипертензия что это такоеУпражнение гипертензия что это такое Гиперэкстензия — упражнение для укрепления спины В спортивных тренировках каждый имеет свои любимые виды упражнения....

31 03 2021 3:58:59

Музей изобразительных искусств имени А

Музей изобразительных искусств имени АМузей изобразительных искусств имени А...

30 03 2021 4:46:16

Профилактика аритмии сердца

Профилактика аритмии сердцаПрофилактика аритмии сердца Профилактика мерцательной аритмии Мерцательная аритмия – опасное заболевание, которое может привести к образованию тромбов и...

29 03 2021 6:34:51

Симптомы ожога от йода и методы его лечения — Травматология

Симптомы ожога от йода и методы его лечения — ТравматологияСпиртовой раствор йода как антисептик часто используют для обработки ран или добавляют в смеси для полоскания рта. Не смотря на оказываемую помощь, препарат способен нанести вред организму. При......

28 03 2021 11:33:23

Тысяча и один вопрос дeвyшке в подряснике

Тысяча и один вопрос дeвyшке в подрясникеТысяча и один вопрос дeвyшке в подряснике...

27 03 2021 2:25:56

Как запланировать насыщенный отпуск и отдохнуть за несколько дней

Как запланировать насыщенный отпуск и отдохнуть за несколько днейКак запланировать насыщенный отпуск и отдохнуть за несколько дней...

25 03 2021 5:21:38

Ортостатическая гипертензия что это такое

Ортостатическая гипертензия что это такоеОртостатическая гипертензия что это такое Как лечить ортостатическую гипертензию? Колебания артериального давления (АД) провоцируют различные причины....

24 03 2021 0:57:28

Лекарственные средства при гипотонии

Лекарственные средства при гипотонииЛекарственные средства при гипотонии Медикаментозное лечение гипотонии Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского (СГМУ,...

23 03 2021 8:25:54

Температура тела при остром инфаркте миокарда

Температура тела при остром инфаркте миокардаТемпература тела при остром инфаркте миокарда Температура при инфаркте: совпадение или закономерность Острый инфаркт представляет собой некроз...

22 03 2021 4:54:44

Валаамский монастырь: история, описание, фото

Валаамский монастырь: история, описание, фотоВалаамский монастырь: история, описание, фото...

21 03 2021 3:46:47

Майя Плисецкая

Майя ПлисецкаяМайя Плисецкая...

20 03 2021 2:43:29

Долина привидений

Долина привиденийДолина привидений...

19 03 2021 2:51:30

Топинамбур. Польза и вред, фото. Рецепты приготовления

Топинамбур. Польза и вред, фото. Рецепты приготовлениячто это за растение - топинамбур, какая его польза и вред, как его можно применять в пищу, какие есть рецепты приготовления блюд и сиропа из клубней растения....

18 03 2021 11:53:37

Гипотензия и гипертензия что это такое

Гипотензия и гипертензия что это такоеГипотензия и гипертензия что это такое Заболевания сердечной системы: гипотония и гипертония Гипертонию и гипотонию часто путают между собой, но сходства...

17 03 2021 20:48:23

Гора Шаан-Кая

Гора Шаан-КаяГора Шаан-Кая...

16 03 2021 20:28:14

Внутричерепная гипертензия лечение препараты

Внутричерепная гипертензия лечение препаратыВнутричерепная гипертензия лечение препараты Препараты при внутричерепном давлении Внутричерепная гипертензия возникает при повышении давления...

15 03 2021 5:19:24

При гипотонии сосуды расширяются или сужаются

При гипотонии сосуды расширяются или сужаютсяПри гипотонии сосуды расширяются или сужаются При повышенном давлении сосуды расширяются или сужаются? Артериальное давление — это кровяное давление,...

14 03 2021 2:45:30

Форосская церковь, Церковь Воскресения Христова

Форосская церковь, Церковь Воскресения ХристоваФоросская церковь, Церковь Воскресения Христова...

13 03 2021 6:58:14

Заседание 79

Заседание 79Заседание 79...

12 03 2021 0:10:51

Папа важен: как отношения с отцом влияют на карьеру и отношения

Папа важен: как отношения с отцом влияют на карьеру и отношенияПапа важен: как отношения с отцом влияют на карьеру и отношения...

11 03 2021 15:42:32

Синдром внутричерепной гипертензии

Синдром внутричерепной гипертензииСиндром внутричерепной гипертензии Внутричерепная гипертензия Этот диагноз ставят необоснованно часто и лечат наугад. Какой минимум исследований нужен,...

10 03 2021 1:25:43

Фонтан Треви в Риме: история, описание, фото

Фонтан Треви в Риме: история, описание, фотоФонтан Треви в Риме: история, описание, фото...

09 03 2021 15:11:18

Какое давление должно быть после инфаркта

Какое давление должно быть после инфарктаКакое давление должно быть после инфаркта Какое давление при инфаркте? Давление при инфаркте – важный диагностический критерий. Однако дать однозначный...

08 03 2021 12:31:22

Препараты от гипотонии

Препараты от гипотонииПрепараты от гипотонии Средства от пониженного давления: таблетки от низкого давления и растительные препараты Таблетки от пониженного давления должны...

07 03 2021 11:49:19

Настойка женьшеня при гипотонии

Настойка женьшеня при гипотонииНастойка женьшеня при гипотонии Женьшень повышает или понижает артериальное давление? Женьшень является уникальным растением, вот уже много сотен лет...

06 03 2021 6:25:31

Как разводят туристов

Как разводят туристовКак разводят туристов...

05 03 2021 0:32:59

Великая китайская стена: строительство, история, фото

Великая китайская стена: строительство, история, фотоВеликая китайская стена: строительство, история, фото...

04 03 2021 3:24:54

Мифы и легенды про мужчин

Мифы и легенды про мужчинМифы и легенды про мужчин...

03 03 2021 22:32:31

Чем лечить зуд в заднем проходе - лучшие препараты и народные средства!

Чем лечить зуд в заднем проходе - лучшие препараты и народные средства!Мазь от зуда в заднем проходе – какие средства можно использовать в домашних условиях, чтобы быстро избавиться от неприятного зуда...

02 03 2021 1:27:18

Балаклавская бухта - фотографии и отзывы туристов, как добраться

Балаклавская бухта - фотографии и отзывы туристов, как добратьсяБалаклавская бухта - фотографии и отзывы туристов, как добраться...

01 03 2021 22:10:41

Тахиаритмия и тахикардия разница

Тахиаритмия и тахикардия разницаТахиаритмия и тахикардия разница Отличия между тахикардией и аритмией Изменения нормального ритма сердечной мышцы негативно сказываются на работе...

28 02 2021 10:23:11

Фиброз печени портальная гипертензия

Фиброз печени портальная гипертензияФиброз печени портальная гипертензия Фиброз печени с портальной гипертензией Форма фиброза печени с портальной гипертензией наиболее часта у детей (у 9 из...

27 02 2021 13:31:34

Рецепты с автографом

Рецепты с автографомРецепты с автографом...

26 02 2021 16:29:38

Женская красота

Женская красотаЖенская красота...

25 02 2021 6:14:39

Синусовая брадикардия 59 ударов в минуту

Синусовая брадикардия 59 ударов в минутуСинусовая брадикардия 59 ударов в минуту Брадикардия синусовая Какую опасность таит в себе синусовая брадикардия, и стоит ли опасаться в случае ее...

24 02 2021 15:37:19

Государственный Литературный музей: описание

Государственный Литературный музей: описаниеГосударственный Литературный музей: описание...

23 02 2021 11:43:46

Почему русские мужчины не занимаются детьми

Почему русские мужчины не занимаются детьмиПочему русские мужчины не занимаются детьми...

22 02 2021 8:44:29

Какую еду из all inclusive лучше не пробовать

Какую еду из all inclusive лучше не пробоватьКакую еду из all inclusive лучше не пробовать...

21 02 2021 8:27:12

Меняем минус на плюс

Меняем минус на плюсМеняем минус на плюс...

20 02 2021 22:48:57

При гипертонии дают инвалидность и какую группу

При гипертонии дают инвалидность и какую группу При гипертонии дают инвалидность и какую группу Дают ли инвалидность при гипертонии 2 и 3 степени, как получить? Вопрос, дают ли инвалидность при...

19 02 2021 1:17:43

Аквариум в Севастополе

Аквариум в СевастополеАквариум в Севастополе...

18 02 2021 1:17:54

Вакансии в Таиланде

Вакансии в ТаиландеВакансии в Таиланде...

17 02 2021 20:31:36

Диффузная кистозная мастопатия что это такое

Диффузная кистозная мастопатия что это такоеДиффузная мастопатия. Симптомы. Диагностика. Что делать при диагнозе диффузная мастопатия. Консервативное лечение и операции. Платные и бесплатные клиники, в которых лечится диффузная мастопатия....

16 02 2021 19:41:57

Я люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский роман

Я люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский романЯ люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский роман...

15 02 2021 0:25:35

Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото

Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фотоЦерковь Покрова на Нерли: история, описание, фото...

14 02 2021 22:22:52

Гипотония симптомы у подростков

Гипотония симптомы у подростковГипотония симптомы у подростков Опасна ли гипотония в подростковом возрасте Подростковый возраст хаpaктеризуется интенсивной перестройкой всех систем...

13 02 2021 9:20:18

Препараты от гипертензии список

Препараты от гипертензии списокПрепараты от гипертензии список Таблетки от гипертонии нового поколения: список современных препаратов Гипертоническая болезнь «молодеет» с каждым годом....

12 02 2021 1:54:56

Семена льна от холестерина — обзор исследований, как правильно принимать льняное масло для снижения липидов в крови при их повышенном уровне?

Семена льна от холестерина — обзор исследований, как правильно принимать льняное масло для снижения липидов в крови при их повышенном уровне?Мы расскажем, как употрeбллять семена льна и льняное масло при повышенном холестерине. Объясним, как их правильно принимать для снижения его уровня в крови, а также предоставим перечень рецептов на основе растения....

11 02 2021 20:15:23

Необыкновенный концерт

Необыкновенный концертНеобыкновенный концерт...

10 02 2021 17:36:11

Эссенциальная гипертензия что это такое лечение

Эссенциальная гипертензия что это такое лечениеЭссенциальная гипертензия что это такое лечение Эссенциальная гипертензия: симптомы, лечение Эссенциальная гипертензия – это наиболее часто встречающийся...

09 02 2021 0:44:32

Ишемический инфаркт почки микропрепарат

Ишемический инфаркт почки микропрепаратИшемический инфаркт почки микропрепарат Описание препаратов на Занятии № 01,02 Описание препаратов по Патологической Анатомии на Занятии № 1,2 (Это...

08 02 2021 11:25:43

Полисорб для очищения организма отзывы, как принимать, цена

Полисорб для очищения организма отзывы, как принимать, ценаЧто такое Полисорб, механизм очищения организма, отзывы пользователей и докторов, как принимать, инструкция по приготовлению суспензии, можно ли использовать детям, какая его стоимость/цена. Полисорб при отравлении, алкоголизмие, инфекциях, прыщах, профилактике....

07 02 2021 2:31:15

Чеснок от холестерина — мнения врачей и 10 фактов о его влиянии на кровь, а также как приготовить и пить средства на его основе

Чеснок от холестерина — мнения врачей и 10 фактов о его влиянии на кровь, а также как приготовить и пить средства на его основеМы расскажем, можно ли есть чеснок при повышенном холестерине и действительно ли он снижает его уровень в крови? Предоставим мнение врачей о его полезных свойствах. Опишем, как приготовить и пить средства на его основе: смеси с лимоном, медом, тибетский рецепт, чесночные таблетки и другие....

06 02 2021 16:55:57

Скала Прекестулен в Норвегии: описание, фото

Скала Прекестулен в Норвегии: описание, фотоСкала Прекестулен в Норвегии: описание, фото...

05 02 2021 20:40:46

Гипотония мочевого пузыря у женщин

Гипотония мочевого пузыря у женщинГипотония мочевого пузыря у женщин Причины, симптомы и лечение гипотонии мочевого пузыря Гипотонией мочевого пузыря называют состояние, при котором...

04 02 2021 2:52:49

Но шпа при гипертонии

Но шпа при гипертонииНо шпа при гипертонии «Но-шпа» для нормализации давления Лекарственное средство «Но-шпа», благодаря своим спазмолитическим свойствам, расслабляющее...

03 02 2021 4:31:31

Тахикардия и аритмия одновременно

Тахикардия и аритмия одновременноТахикардия и аритмия одновременно Отличия между тахикардией и аритмией Изменения нормального ритма сердечной мышцы негативно сказываются на работе...

02 02 2021 3:45:43

Лечение после инфаркта миокарда народными средствами

Лечение после инфаркта миокарда народными средствамиЛечение после инфаркта миокарда народными средствами Как лечить инфаркт миокарда народными средствами Лечение инфаркта народными средствами повышает шанс...

01 02 2021 4:40:46

Маугли по имени Лиза

Маугли по имени ЛизаМаугли по имени Лиза...

31 01 2021 19:30:45

Гипотония головного мозга что это такое

Гипотония головного мозга что это такоеГипотония головного мозга что это такое Гипотония сосудов головного мозга: клиника и лечение Гипотония сосудов головного мозга – это состояние пониженного...

30 01 2021 3:29:57

Острый панкреатит. Хронический панкреатит. Симптомы, лечение

Острый панкреатит. Хронический панкреатит. Симптомы, лечениеНаиболее полная статья о причинах, симптомах, лечении хронического и острого панкреатита. Суть сбоя поджелудочной железы. Народные способы лечения, фитотерапия...

29 01 2021 15:23:17

Достопримечательности Владимирской области: список

Достопримечательности Владимирской области: списокДостопримечательности Владимирской области: список...

28 01 2021 3:23:59

Одноразовые подгузники: хорошие и разные

Одноразовые подгузники: хорошие и разныеОдноразовые подгузники: хорошие и разные...

27 01 2021 23:13:50

Ингибиторы апф список препаратов при гипертонии

Ингибиторы апф список препаратов при гипертонииИнгибиторы апф список препаратов при гипертонии Самые инновационные: ингибиторы АПФ нового поколения и нюансы их применения Одной из самых...

26 01 2021 6:11:17

Перечислите причины повышения артериального давления у человека

Перечислите причины повышения артериального давления у человекаПеречислите причины повышения артериального давления у человека 6 основных причин повышенного артериального давления По статистике, каждый второй житель...

25 01 2021 3:22:11

Заседание третье

Заседание третьеЗаседание третье...

24 01 2021 16:31:30

Сретенская церковь в Муроме: история, описание, фото

Сретенская церковь в Муроме: история, описание, фотоСретенская церковь в Муроме: история, описание, фото...

23 01 2021 4:43:24

Инфаркт почки симптомы лечение

Инфаркт почки симптомы лечениеИнфаркт почки симптомы лечение Инфаркт почки – что это такое? Инфаркт почки – это вариант ишемической болезни почек, который развивается на фоне...

22 01 2021 9:27:27

За чудом - к батюшке Серафиму

За чудом - к батюшке СерафимуЗа чудом - к батюшке Серафиму...

21 01 2021 22:26:21

Как вылечить хронический насморк. Нестандартный взгляд

Как вылечить хронический насморк. Нестандартный взглядКак вылечить хронический насморк народными средствами, медицинскими препаратами, с помощью нетрадиционных методов. Нестандартный взгляд на причины возникновения...

20 01 2021 10:40:42

Взял красавицу

Взял красавицуВзял красавицу...

19 01 2021 5:12:45

Куда поехать летом в Азию

Куда поехать летом в АзиюКуда поехать летом в Азию...

18 01 2021 9:38:11

История Белогорска

История БелогорскаИстория Белогорска...

17 01 2021 21:11:26

Как проявляется аритмия сердца

Как проявляется аритмия сердцаКак проявляется аритмия сердца Как проявляется аритмия сердца Одним из наиболее сложных разделов кардиологии является аритмология (отдельная клиническая...

16 01 2021 5:59:41

Житие Евфросинии

Житие ЕвфросинииЖитие Евфросинии...

15 01 2021 18:51:18

Достопримечательности Парижа: список, описание, фото

Достопримечательности Парижа: список, описание, фотоДостопримечательности Парижа: список, описание, фото...

14 01 2021 18:11:20

Если повысилось давление при гипотонии

Если повысилось давление при гипотонииЕсли повысилось давление при гипотонии Повышенное давление у гипотоников Для определенных групп людей низкое давление является нормой. Организм со...

13 01 2021 0:11:49

Средства от гипотонии

Средства от гипотонииСредства от гипотонии Лучший утренний ритуал ухода за своей энергетикой Сентябрь 27, 2016 Как стать более осознанной в отношении своих гормонов Сентябрь...

12 01 2021 2:54:23

Московская «Жанна д’Арк»

Московская «Жанна д’Арк»Московская «Жанна д’Арк»...

11 01 2021 12:34:34

Тихая Бухта (Коктебель): описание с фото, советы как добраться, отзывы

Тихая Бухта (Коктебель): описание с фото, советы как добраться, отзывыТихая Бухта (Коктебель): описание с фото, советы как добраться, отзывы...

10 01 2021 0:53:54

Государственный Кремлевский дворец; история, описание

Государственный Кремлевский дворец; история, описаниеГосударственный Кремлевский дворец; история, описание...

09 01 2021 13:48:33

Пациенты»: исповедально откровенный сериал

Пациенты»: исповедально откровенный сериалПациенты»: исповедально откровенный сериал...

08 01 2021 10:23:19

Ласточкино гнездо Крым

Ласточкино гнездо КрымЛасточкино гнездо Крым...

07 01 2021 22:20:48

Келоидный рубец фото после удаления родинки

Келоидный рубец фото после удаления родинкиШрам после удаления родинки - это след на коже, который образовывается, когда зажила рана, возникшая на фоне иссечения невуса....

06 01 2021 8:44:55

Марсианское озеро в Скалистом

Марсианское озеро в СкалистомМарсианское озеро в Скалистом...

05 01 2021 12:33:29

Венозная гипотония нижних конечностей

Венозная гипотония нижних конечностейВенозная гипотония нижних конечностей Опасность гипотонии сосудов головного мозга и её лечение Гипотония или снижение артериального давления возникает...

04 01 2021 18:12:55

Йога при гипотонии давления

Йога при гипотонии давления Йога при гипотонии давления Йога от давления и гипертонии Восточные техники медитаций и упражнения используют для профилактики и лечения множества...

03 01 2021 11:34:40

Страдайте одинаково

Страдайте одинаковоСтрадайте одинаково...

02 01 2021 13:28:43

Еще:
Здоровье и уход за собой -1 :: Здоровье и уход за собой -2 :: Здоровье и уход за собой -3 :: Здоровье и уход за собой -4 :: Здоровье и уход за собой -5 :: Здоровье и уход за собой -6 :: Здоровье и уход за собой -7 :: Здоровье и уход за собой -8 ::