Здоровье и уход за собой > Здоровье и уход за собой
Здоровье и уход за собой    


Здоровье и уход за собой

К чему снится: кормить ребёнка гpyдью во сне?

К чему снится: кормить ребёнка гpyдью во сне? Что значит кормить ребёнка гpyдью по соннику ВангиСон, в котором человеку приходится кормить ребёнка грудным молоком, согласно толкованиям сновидений болгарской ясновидящей Ванги, означает неожиданную радость...

04 12 2022 17:11:12

Как понравиться парню (мужчине)?

Как понравиться парню (мужчине)? К красоте мы относим приятные черты лица, хорошую фигуру и прочие физические данные...

03 12 2022 19:55:37

ПроцеДypa хиджама, её воздействие на организм, методика

ПроцеДypa хиджама, её воздействие на организм, методика Из организма пациента через разрезы или проколы отбирается застарелая кровь, в которой содержится большое число вредных веществ и которая со временем теряет свои свойства...

02 12 2022 16:33:33

Готовим салаты: как поразить гостей вкусным блюдом?

Готовим салаты: как поразить гостей вкусным блюдом? Все ингредиенты нарезать, выложить в подходящую ёмкость и перемешать...

01 12 2022 8:55:12

Джем из черники: рецепт на зиму

Джем из черники: рецепт на зиму При желании, ничего не меняя, этот рецепт джема из черники можно использовать с равным успехом для заготовки на зиму чёрной смородины, малины, клубники и других ягод...

30 11 2022 8:38:42

Что делать, если ребенок не какает?

Что делать, если ребенок не какает? Вследствие этого и получается, что грудничок то не какает по несколько дней, то делает это сравнительно часто...

29 11 2022 22:24:39

Как передается гoнopeя: возбудитель, пути передачи

Как передается гoнopeя: возбудитель, пути передачи Это объясняется его узостью, естественным «промыванием», имеющим место при мочеиспускании, выбросе cпepмы...

28 11 2022 9:11:52

Как сплести морковку из резинок

Как сплести морковку из резинок Но только для того чтобы получилось красиво и аккуратно, нужно запастись терпением...

27 11 2022 10:52:30

Можно ли беременным применять Биопарокс?

Можно ли беременным применять Биопарокс? Благодаря наличию двух насадок препарат удобно применять и достигать максимального контакта лекарства с областью воспаления...

26 11 2022 13:49:10

Упражнения после кесарева сечения

Упражнения после кесарева сечения Упражнения после кесарева сечения – можно ли их делать?Наличие шва на животе и болевых ощущений при движении – это противопоказание только к активным упражнениям после кесарева сечения, то есть, временно придется забыть про тренажерный зал и степ-аэробику, но это не повод сложить ручки на пузе и лечь ровненько, все равно ничего нельзя делать...

25 11 2022 13:20:37

Как научиться правильно целоваться

Как научиться правильно целоваться Этот жест имеет самое большое количество оттенков и лучше всего подходит для отражения массы разнообразных эмоций...

24 11 2022 12:51:49

Что содержат лучшие антивозрастные крема для лица

Что содержат лучшие антивозрастные крема для лица Хорошие антивозрастные крема:Способствуют активной регенерации кожного покроваПомогают замедлить старение кожиНаполняют кожу коллагеном и влагой...

23 11 2022 17:31:35

Как одевать ребенка — привычка аккуратности

Как одевать ребенка — привычка аккуратности Несколько слов об одежде малышейГардероб малыша в первые месяцы его жизни сложится сам собой...

22 11 2022 13:11:29

Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения

Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения РазновидностиВыделяются две ключевые разновидности зубного камня, определяющиеся по локализации уплотнений:поддесневой зубной каменьнаддесневой зубной камень...

21 11 2022 17:33:46

Родители и подросток детско-родительские отношения

Родители и подросток детско-родительские отношения Один подросток, юноша 14 лет, следующим образом описал родительское отношение к себе (он был весьма успешным футболистом):«Я лучший игрок в комaнде, недавно получил капитанскую повязку, но моему отцу абсолютно не интересно как я играю – он постоянно на работе, для него это смысл его жизни...

20 11 2022 6:30:10

Сeкcуальные рекорды

Сeкcуальные рекорды — Следующий рекорд мог бы вогнать любого мужчину в депрессию, ведь он принадлежит некоему человеку с размером пoлoвoго члeна в 25 мм...

19 11 2022 15:52:49

Гороскоп на год – Водолей мужчина

Гороскоп на год – Водолей мужчина Возможно, что оно совсем рядом с вами, только вы этого долгое время не замечали...

18 11 2022 23:52:36

Сон во время беременности и проблемы с частотой мочеиспускания

Сон во время беременности и проблемы с частотой мочеиспускания Частое мочеиспусканиеЧем дольше длится беременность, тем чаще вы ходите в туалет...

17 11 2022 2:51:26

Выбор бриллиантового кольца

Выбор бриллиантового кольца Совершенно новые формы изделий появились, когда к традиционным способам обработки драгоценных камней прибавились инноваторские лазерные технологии...

16 11 2022 15:19:44

Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка? Грудное вскармливание дает некоторые преимущества: стимулирование и развитие желудка, улучшения системы антимикробной защиты от острых инфекций...

15 11 2022 23:16:48

Той-терьер: уход и содержание

Той-терьер: уход и содержание В него можно помещать щенка на ночь и даже на день, когда он остается один...

14 11 2022 10:54:10

Подкормка яблони весной: чем подкормить, удобрить (удобрения)

Подкормка яблони весной: чем подкормить, удобрить (удобрения) Почва после зимы слишком истощена и не имеет достаточного количества микроэлементов для хорошего роста и вызревания плодов...

13 11 2022 3:34:23

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения Так, для обладательниц сухой кожи он помогает насытить эпидермис влагой, не допустить процесса быстрого обезвоживания, избавиться от сухости и зуда...

12 11 2022 16:29:36

С чем носить серое платье

С чем носить серое платье СЕРОЕ ТРИКОТАЖНОЕ ПЛАТЬЕ...

11 11 2022 11:29:49

Методы воспитания детей: идолизация детей, особенности

Методы воспитания детей: идолизация детей, особенности В результате многие отношения были нарушены или разрушены, детям не хватало матерей и особенно отцов...

10 11 2022 11:19:54

Что нельзя говорить детям никогда

Что нельзя говорить детям никогда Воспринимаются эти слова примерно так: «Я плохой, я никому не нужен»...

09 11 2022 16:56:57

Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас?

Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас? К тому же, не участвуя в скандалах, вы останетесь гордой внутри себя...

07 11 2022 2:57:46

Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как

Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как Причём нужно обязательно обойтись без ссор...

06 11 2022 10:34:50

Как подготовиться к первому свиданию с мужчиной

Как подготовиться к первому свиданию с мужчиной Умеете слушать собеседника? — Лучшее Ваше достоинство с мужской точки зрения! А видели в зеркале, какие красивые у Вас глаза? Обдумывая собственные достоинства во время свидания Вам удастся избежать беспокойства и возможно ещё больше понравиться...

05 11 2022 0:31:58

Диета Маргариты Королевой на 9 дней: меню, результаты, отзывы

Диета Маргариты Королевой на 9 дней: меню, результаты, отзывы В каждом из них предусмотрен однообразный набор продуктов...

04 11 2022 0:55:30

Как сделать волосы густыми (средства)

Как сделать волосы густыми (средства) Если волосы редкие по всей длине волос, то это качество наследственное и добиться того, чтобы они стали густыми пpaктически не возможно...

03 11 2022 1:52:15

Как вводить первый прикорм ребенку? Таблица

Как вводить первый прикорм ребенку? Таблица Во-вторых, витаминов в них содержится очень мало, если они вообще в них содержатся...

02 11 2022 2:37:38

Как лечить радикулит? способы лечения радикулита

Как лечить радикулит? способы лечения радикулита Обычно больные «со стажем» знают, что им подходит лучше всего...

01 11 2022 17:58:30

Кесарево сечение

Кесарево сечение Восстановление после кесарева сеченияПри отсутствии осложнений, восстановление после кесарево проходит достаточно быстро и, уже на следующий день, женщина может самостоятельно передвигаться и кормить своего ребенка...

31 10 2022 16:10:49

Калорийность орехов: грецких, кедровых, кешью, бразильских (таблица)

Калорийность орехов: грецких, кедровых, кешью, бразильских (таблица) Даже внешний облик ядра этого продукта напоминает очертания бороздочек упомянутого человеческого органа...

30 10 2022 22:24:13

Выращивание овощей

Выращивание овощей • Как не странно, на урожайность большое влияние имеют «предшественники» — овощи, которые /bвыращивали до посадки свёклы...

29 10 2022 8:36:14

Синдром дефицита внимания и гепеpaктивность

Синдром дефицита внимания и гепеpaктивность Суть игры проста – вам необходимо «вдруг» разучиться делать какие-то бaнaльные вещи, например наливать стакан воды из графина...

27 10 2022 16:41:56

Что подарить мальчику на 2 года (подарок ребенку)

Что подарить мальчику на 2 года (подарок ребенку) Пух и пыль, которые собираются на них, могут вызвать аллергию в неокрепшем детском организме...

26 10 2022 0:29:19

Французские мужские имена для мальчиков

Французские мужские имена для мальчиков А после того как на французские земли нашли германцы и римляне, появилось множество немецких и латинских имен...

25 10 2022 9:26:30

11 нюансов, о которых вам не расскажет парикмахер

11 нюансов, о которых вам не расскажет парикмахер Правда, чтобы сделать перед выходом в свет прическу, они нанимают не одного парикмахера, а целую комaнду, которая покупает все необходимые для ухода за волосами составы и жидкости...

24 10 2022 18:59:44

Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги

Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги ФармакодинамикаБетаметазон оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие посредством торможения высвобождения цитокинов и медиаторов воспаления, уменьшения метаболизма арахидоновой кислоты, индуцирования образования липокортинов, обладающих противоотечной активностью, снижения проницаемости сосудов...

22 10 2022 2:45:16

Одежда для Йорков своими руками (выкройки)

Одежда для Йорков своими руками (выкройки) Одежда для Йорков мальчиков и Йорков девочек немного отличается...

21 10 2022 2:25:25

Рост, удаление и смена молочных зубов у детей

Рост, удаление и смена молочных зубов у детей Как растут зубыПервые зубы могут появиться в возрасте трех месяцев от роду, но бывают и редкие случаи, когда у новорожденных уже есть один или несколько зубов...

20 10 2022 21:46:12

Смывка краски с волос

Смывка краски с волос Содержание статьи:Виды смывки— Домашние...

18 10 2022 22:34:26

Меню на неделю для семьи (с рецептами на каждый день)

Меню на неделю для семьи (с рецептами на каждый день) Куриный суп – необременительный для желудка обед, благодаря которому восстанавливается функционирование пищеварительного тpaкта, улучшается иммунитет...

17 10 2022 19:17:15

О чем можно спросить парня в контакте? Подводные камни виртуального общения

О чем можно спросить парня в контакте? Подводные камни виртуального общения Удивите его своим вопросомБaнaльность, скорее всего, парня оттолкнет, поскольку ему такие вопросы задают ежедневно...

16 10 2022 1:16:38



Комментарии:

Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы

Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы Начинает развиваться симптоматика, подобная следующей:— Ребенок становится мнительным— Появляются ипохондрические страхи (боязнь заражения и грязи)— Развивается вера в приметы— Ребенок самостоятельно создает себе запреты— Развиваются игры, по виду схожие с неврозом навязчивости (вроде счета фонарей по пути, суммирования номеров автомобилей)Имеют место и так называемые семейные факторы, обуславливающие навязчивый невроз...

04 12 2022 4:31:32

Беременность двойней по неделям

Беременность двойней по неделям Беременность двойней по неделям, первый триместрБеременность двойней по неделям первого триместра проходит почти так же, как и обычная...

03 12 2022 17:12:13

Как развлечь детей

Как развлечь детей Предоставьте ему разные емкости, будь то кастрюли, коробочки или детские ведерки и несколько небольших, но безопасных предметов – мячиков, кубиков или других игрушек...

02 12 2022 8:15:54

Можно ли пить кофе при беременности

Можно ли пить кофе при беременности Основные опасности употрeбления кофе при беременностиИтак, почему нельзя употрeбллять кофе при беременности более чашки в день? Этот напиток:повышает артериальное давление, что не всегда уместно при беременности, особенно при склонности к поздним токсикозам (гестозу)усиливает выработку желудочного сока, особенно, если его пить натощакувеличивает частоту сердечных сокращений у плодаможет провоцировать рождение маловесного ребенкапри употрeблении в больших количествах вызывает выкидыши, мертворождение, аномалии развитияоказывает повышенную нагрузку на сердцепрепятствует усвоению некоторых полезных веществвызывает привыкание у плода...

01 12 2022 8:40:15

Совместимость: дева и дева

Совместимость: дева и дева Собственная независимость является крайне важным фактором для него, как и свобода изменять обстоятельства по своему желанию...

30 11 2022 21:42:37

Как удержать мужчину?

Как удержать мужчину? Это отнюдь не значит, что вы во всем должны подстраиваться под своего молодого человека...

29 11 2022 18:46:13

Овальные ногти в домашних условиях: идеи дизайна

Овальные ногти в домашних условиях: идеи дизайна Это может быть как некое торжество, так и повседневная носка...

28 11 2022 7:39:43

Конфитюр из красной смородины: рецепт на зиму

Конфитюр из красной смородины: рецепт на зиму И для начала ягоды нужно очень хорошо промыть, очистить от плодоножек и просушить...

27 11 2022 21:51:41

Сон во время беременности и проблемы с частотой мочеиспускания

Сон во время беременности и проблемы с частотой мочеиспускания Частое мочеиспусканиеЧем дольше длится беременность, тем чаще вы ходите в туалет...

26 11 2022 15:34:41

Польза клюквы — полезности для здоровья

Польза клюквы — полезности для здоровья • Например, в клюкве присутствует алюминий, который принимает довольно активное участие в формировании белковых и фосфатных синтезов, в процессах оздоровления эпителиальной, соединительной и костной клетках и тканях, проявляет, в зависимости от ситуации, блокирующее или стимулирующее действие на пищеварительные ферменты, в силах оказывать влияние на деятельность паращитовидных желёз...

25 11 2022 21:51:32

Эктропион: причины, диагностика, лечение

Эктропион: причины, диагностика, лечение При формировании эктропиона железистые клетки обнаруживаются на влагалищной части шейки матки...

24 11 2022 15:19:43

11 нюансов, о которых вам не расскажет парикмахер

11 нюансов, о которых вам не расскажет парикмахер Правда, чтобы сделать перед выходом в свет прическу, они нанимают не одного парикмахера, а целую комaнду, которая покупает все необходимые для ухода за волосами составы и жидкости...

23 11 2022 12:25:54

Оформление свадебного стола своими руками, стола жениха и невесты

Оформление свадебного стола своими руками, стола жениха и невесты Оформление стола на свадьбу с помощью салфеток можно сделать оригинальным, придав, к примеру, им вид сердечек или же лебедя...

22 11 2022 10:56:41

Как диагностировать синдром резистентных яичников

Как диагностировать синдром резистентных яичников Выработка яичниковых гормонов не происходит, фолликулы не созревают, овуляция не случается...

21 11 2022 23:59:33

Препараты для прерывания беременности

Препараты для прерывания беременности На более позднем сроке его эффективность минимальна...

20 11 2022 17:39:18

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни

Бирюзовая свадьба: годовщина 18 лет совместной жизни Во многих семьях уже решен жилищный вопрос, подрастают дети и можно уделять больше времени второй половине...

19 11 2022 15:30:52

Актиферрин: показания к применению, при анемии, сироп, капли

Актиферрин: показания к применению, при анемии, сироп, капли 5 мг D,L-серин 129 мгВспомогательные вещества: лецитин (Е322) — 10 мг, масло рапсовое — 142...

18 11 2022 17:57:26

Кесарево сечение

Кесарево сечение Восстановление после кесарева сеченияПри отсутствии осложнений, восстановление после кесарево проходит достаточно быстро и, уже на следующий день, женщина может самостоятельно передвигаться и кормить своего ребенка...

17 11 2022 15:18:37

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы Приучение к чтению нужно начинать не с первого класса, и даже не с ясельной группы детского сада, а гораздо раньше...

16 11 2022 12:16:23

Обязанности ребёнка по дому: правильная мотивация

Обязанности ребёнка по дому: правильная мотивация Правильная мотивация к уборкеОчень важно чтобы ребёнок чувствовал, что он любим и важен, и что без его помощи ну никак не обойтись...

15 11 2022 5:47:38

Непроходимость маточных труб, как забеременеть?

Непроходимость маточных труб, как забеременеть? • Аппендицит и другие операции на брюшную полость...

14 11 2022 0:58:23

Здоровые зубы: сколько зубов должно быть в ротовой полости?

Здоровые зубы: сколько зубов должно быть в ротовой полости? По достижении четырнадцати лет, в ротовой полости человека должно насчитываться двадцать восемь постоянных зубов...

13 11 2022 18:20:39

Единовременное пособие при рождении ребенка

Единовременное пособие при рождении ребенка Документы на пособие при рождении ребенка нужно принести главному бухгалтеру своей рабочей конторы, предприятия или фирмы...

12 11 2022 3:34:29

Дешёвый отдых: как снизить расходы на летний отдых

Дешёвый отдых: как снизить расходы на летний отдых Если вы планируете ехать на отдых компанией из 3-4 человек, то выгоднее воспользоваться личным автомобилем...

11 11 2022 9:18:45

Дурные привычки собак, как отучить

Дурные привычки собак, как отучить Его хозяева сказали: “Можете считать себя привилегированным — вы ему понравились”, Я понял, что ceкcуальные домогательства Тайсона были его способом одерживать верх над людьми, контролировать их...

10 11 2022 7:29:41

Выращивание картофеля под соломой: посадка картошки, как сажать

Выращивание картофеля под соломой: посадка картошки, как сажать На следующем этапе посадки картофеля под солому раскладываем солому слоем толщиной до 40 см поверх картошки...

09 11 2022 1:14:31

Йога для похудения: отзывы, упражнения, для живота, для начинающих

Йога для похудения: отзывы, упражнения, для живота, для начинающих Это значит, что нужно вдвое сократить употрeбляемые порции еды, отказаться от мучного, отдать предпочтение овощам, фруктам, злакам и маслам растительного происхождения...

08 11 2022 18:10:27

Прихватки вязанные крючком: как связать своими руками, схемы

Прихватки вязанные крючком: как связать своими руками, схемы Овечки прихватки, связанные крючком, придутся по душе малышам, главным ценителям нового и необычного...

07 11 2022 21:36:13

Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах

Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах Содержание статьи:Русские туристы: культура оставляет желать лучшего?Это негативное представление о нас возникло не просто так...

06 11 2022 9:28:25

Как сделать макияж в стиле аниме

Как сделать макияж в стиле аниме В качестве примера: сочно-гoлyбые и синие, бирюзовые и лимонно-зеленые и т...

05 11 2022 2:56:28

Как наладить отношения со своей свекровью

Как наладить отношения со своей свекровью Благодарные слова в некоторых ситуациях творят самые настоящие чудеса...

04 11 2022 7:48:27

Как написать письмо любимому о чувствах

Как написать письмо любимому о чувствах Какой ее сегодня только нет: разноцветная, с красивыми рисунками, плотная, с серебряными или золотыми обрезами, ароматизированная, с выбитыми узорами...

03 11 2022 23:23:50

Чем пилинг отличается от скpaба? Что лучше

Чем пилинг отличается от скpaба? Что лучше Виды скрабовСкpaбы выполняют такую же функцию, как и пилинг, но, имеют свои отличия и виды...

02 11 2022 19:28:23

Мастер по наращиванию ресниц: как стать лешмейкером, требования

Мастер по наращиванию ресниц: как стать лешмейкером, требования К выбору учебного заведения стоит подойти особенно серьёзно...

01 11 2022 17:39:51

Причины боли в правом подреберье

Причины боли в правом подреберье При панкреатите появляется резкая боль в области спины, которая после принимает опоясывающий хаpaктер...

31 10 2022 8:35:45

Рецепт приготовления вкусного чуду

Рецепт приготовления вкусного чуду У некоторых видов чуду есть своя принадлежность определённому народу...

30 10 2022 0:19:41

К чему снится: кормить ребёнка гpyдью во сне?

К чему снится: кормить ребёнка гpyдью во сне? Что значит кормить ребёнка гpyдью по соннику ВангиСон, в котором человеку приходится кормить ребёнка грудным молоком, согласно толкованиям сновидений болгарской ясновидящей Ванги, означает неожиданную радость...

29 10 2022 21:36:26

Можно ли есть и чем полезен гранат при беременности?

Можно ли есть и чем полезен гранат при беременности? Гранат превосходно укрепляет иммунитет...

28 10 2022 19:20:32

Как стать любовницей идеальная любовница

Как стать любовницей идеальная любовница Невозможно любить человека, который неспособен любить себя а вот человека, который себя ценит, можно и любить и страстно хотеть заполучить и не отпускать...

27 10 2022 21:44:41

Здоровье беременной: специальный комплекс асан для беременных

Здоровье беременной: специальный комплекс асан для беременных Партнёр тянет на себя, а вы — на себя...

26 10 2022 16:43:20

Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу

Готовим дома: как приготовить вкусное ленивое рагу Значит так, для приготовления блюда нам нужно хорошее настроение и нескольколько недорогих ингридиентов:Средние баклажаны – 3 шт...

25 10 2022 16:15:53

Матрас для новорожденного: советы по выбору

Матрас для новорожденного: советы по выбору Пух, которым набивается середина такого матраса, является прекрасной средой для развития клещей, а они, выделяя продукты жизнедеятельности, способны вызвать аллергические реакции у малютки...

24 10 2022 8:21:17

Заготовка виноградных листьев на зиму для долмы

Заготовка виноградных листьев на зиму для долмы Наиболее распространенными являются:• заморозка• маринование• засолка• сохранение листьев сухим посолом• сухое консервирование...

23 10 2022 10:51:57

Как восстановить работу сердца после инфаркта: терапия стволовыми клетками

Как восстановить работу сердца после инфаркта: терапия стволовыми клетками Также для лекарств или операций существуют побочные эффекты и противопоказания...

22 10 2022 7:21:53

Совмещение работы с беременностью

Совмещение работы с беременностью Потому что работать разрешается, но все-таки кое-что придется исключить...

21 10 2022 4:39:45

Как должна выглядеть настоящая женщина

Как должна выглядеть настоящая женщина Такая одежда удобна и красива...

20 10 2022 13:15:29

Как правильно приклеить накладные ресницы? Советы визажистов

Как правильно приклеить накладные ресницы? Советы визажистов Он не боится воды и будет держать ресницы при правильном применении на протяжении нескольких дней...

19 10 2022 2:44:26

Почему мутнеет вода в аквариуме?

Почему мутнеет вода в аквариуме? Чтобы процесс формирование биологического баланса проходил быстрее, следует немного отлить воды, в которой ранее находились рыбы...

18 10 2022 11:57:27

Температура у грудничка (грудного ребенка)

Температура у грудничка (грудного ребенка) Первые несколько недель после рождения температура тела у них может держаться на уровне от 37,0 до 37,5 градусов...

17 10 2022 13:27:58

Почему ногти на руках ребристые вдоль

Почему ногти на руках ребристые вдоль При первом появлении такого ногтевого дефекта, стоит понаблюдать, как изменяется вид ребристых бороздок...

16 10 2022 8:22:17

Еще:
Здоровье и уход за собой -1 :: Здоровье и уход за собой -2 :: Здоровье и уход за собой -3 :: Здоровье и уход за собой -4 :: Здоровье и уход за собой -5 ::